幸せホルモン「セロトニン」　バナナと牛乳を一緒に食うと増えることが判明【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

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幸せホルモン「セロトニン」　バナナと牛乳を一緒に食うと増えることが判明

ハッピーホルモン、幸せホルモンとも呼ばれ、心身の安定や心の安らぎをもたらす物質であるセロトニン。セロトニンが不足するとうつ病や不眠症などの精神疾患になりやすいといわれています。心身ともに美しくいられるために、セロトニンを増やす方法をご紹介します。

●光を浴びてセロトニンを増やす

●たくさん噛んでセロトニンを増やす

●トリプトファンでセロトニンを増やす

●バナナ、牛乳や豆乳、ヨーグルト、チーズ、赤身肉などのタンパク質が多い食材に多く含まれています。炭水化物と一緒に摂ることでさらに効果が出るそうです。ダイエットで炭水化物を抜いていたり、不規則な食生活を続けているとトリプトファンが摂取できず、セロトニンも少なくなってしまう可能性があるので気をつけましょう。
http://getnews.jp/archives/1621097

7 ：

2017/02/06(月) 15:28:07.64 ID:CALEithk0

まーた
嘘の医療情報
懲りないね

12 ：

2017/02/06(月) 15:28:53.55 ID:BZIFGXnb0

マジレスすると牛乳やバナナ程度のトリプトファンじゃ微量過ぎて効果無い

14 ：

2017/02/06(月) 15:29:16.59 ID:bRIRNAR00

牛乳飲めないおっさんはどうすりゃええねん

16 ：

2017/02/06(月) 15:29:25.06 ID:OgvMvpxeK

「痩せる」と言わないと売れないぞ

21 ：

2017/02/06(月) 15:30:11.00 ID:PHp0ugim0

太陽光はマジで効果あると思う
MPが減らない魔法にかかった感じになる

22 ：

2017/02/06(月) 15:30:20.87 ID:AN6zLxDM0

っていうかやりたい事がなくなった
お金は欲しいけど、よく考えたら欲しいものがない
毎日虚しい

25 ：

2017/02/06(月) 15:31:46.81 ID:dmNCwGnR0

SSRI買えるんだからそっちにすれば良いのに

34 ：

2017/02/06(月) 15:34:02.46 ID:w5F2SYsy0

ネットできるレベルの鬱は薬飲むんじゃなくて

・音読/会話
・太陽光を浴びる
・ウォーキング/ランニング等

だったりセロトニンがでることを続けると改善するな

38 ：

2017/02/06(月) 15:34:53.77 ID:zwlEkuMZF

大阪のミックスジュース最強か。

39 ：

2017/02/06(月) 15:35:21.75 ID:AN6zLxDM0

おそらくこのまま死ぬだけだな

44 ：

2017/02/06(月) 15:36:04.10 ID:quM/pmHe0

ちょっと前に牛乳は体に悪いってめっちゃ騒いでなかったか？

93 ：

2017/02/06(月) 15:56:52.14 ID:EQlsOnrf0

>>44
牛乳消費量の多い国ほど平均年齢高いから牛乳悪い論は完全論破されてるよ
北欧なんて男の平均年齢はジャップ以上だしな

46 ：

2017/02/06(月) 15:38:19.96 ID:mZDJCnJo0

バナナも牛乳も実は体に悪い食品

49 ：

2017/02/06(月) 15:39:50.97 ID:2kiI9/1U0

バナナとヨーグルトをミキサーにかけて飲むと超おいしいけど
洗うのが面倒くさい

52 ：

2017/02/06(月) 15:40:39.08 ID:rxxmQM9n0

バナナと玉子と牛乳をミキサーで混ぜると美味いよね
後始末が面倒だから続かないけど

58 ：

2017/02/06(月) 15:43:19.54 ID:wa/f3yJk0

バナナジュース最強じゃね？

66 ：

2017/02/06(月) 15:45:09.88 ID:X0/R0dey0

悪いクスリしても多幸感来るだろ

68 ：

2017/02/06(月) 15:45:28.85 ID:w5ExPwGv0

バナナは美味いけど生ゴミが臭すぎる
ゴミ捨ての日の朝しか食えないわ

77 ：

2017/02/06(月) 15:50:08.93 ID:HKi5RbUP0

>>68
新聞紙に包んでビニール袋で封して冷蔵庫や冷凍室入れてゴミ捨ての朝まで仕舞っておけば臭わない

71 ：

2017/02/06(月) 15:46:49.74 ID:lwI2eib0a

少し前はカツカレーを食べると凄い幸せになるってかいてなかったか？
チョロイな人類

72 ：

2017/02/06(月) 15:47:30.89 ID:H+n5CLgd0

糖質制限してるから無理

75 ：

2017/02/06(月) 15:49:30.23 ID:ghZqLqKip

お腹があったまると腸で作られるから最悪お湯でいいぞ

79 ：

2017/02/06(月) 15:50:49.01 ID:sTDsd4F9p

咲で部長も言ってたしな
間違いないわ

85 ：

2017/02/06(月) 15:53:08.66 ID:wdDNwMPQ0

向精神薬で一発よ
飲んだら視界がクリアになってワロタ

86 ：

2017/02/06(月) 15:53:21.39 ID:gT97Q6cB0

病気で1年ぐらい太陽光浴びてないけど余裕

89 ：

2017/02/06(月) 15:55:29.39 ID:bBc3TpWl0

こういうの間にうけてスーパーに走るバカにはなりたくないもんだ

90 ：

2017/02/06(月) 15:55:41.60 ID:JP2EsJaJ0

結局腸内生成のセロトニンは脳までいくの？
脳は脳で生成必要なの？はっきりしてくれや

128 ：

2017/02/06(月) 16:21:29.36 ID:fAs1mf2Op

>>90
お前セロトニンをなんだと思ってんだ

151 ：

2017/02/06(月) 16:34:34.26 ID:+aTlFO1w0

>>90
wikiより

一方、脳内の神経伝達物質として働くセロトニン（以下、脳内セロトニン）は脳幹の縫線核で合成される
腸で生成されたセロトニンは血液脳関門を通らないため脳のニューロンに直接作用する可能性はない

101 ：

2017/02/06(月) 15:59:12.89 ID:4p8YDTgK0

見た目きれいなのに中身が痛んでるバナナばっかし

102 ：

2017/02/06(月) 15:59:32.41 ID:t0pcsklY0

今年話題になったのは高カカオチョコとバナナか

ところが今日放送の未来世紀ジパング「みんなが大好きなバナナとチョコレートが危機！？」
なるほど、売るのに必死なんだね

105 ：

2017/02/06(月) 16:01:02.78 ID:wmI6Z+7n0

プロテイン飲んでるのに不幸なんだが

109 ：

2017/02/06(月) 16:05:43.35 ID:+nQLr+2q0

ちなみにバナナを１秒間に１０万本食べると被ばく線量の致死に達し、一瞬にして死ぬ

112 ：

2017/02/06(月) 16:12:38.12 ID:vRV+ouE7a

>>109
やべーな想像するだけで死にそう

113 ：

2017/02/06(月) 16:13:22.46 ID:4cLzY8Hn0

>>109
へえマジか
バナナ毎日６本食ってるけど、やっぱ控えたほうが良いのか

118 ：

2017/02/06(月) 16:14:43.82 ID:UhbxOmk30

バナナ牛乳で検索すると韓国が出てくるんだが

125 ：

2017/02/06(月) 16:19:06.35 ID:FZmT0eRD0

バナナ食うと胸が苦しくなる牛乳はお腹痛くなるどっちむムリ

126 ：

2017/02/06(月) 16:19:07.97 ID:F9phGZQR0

幸せホルモンとか言われてるけど、セロトニンは普段は穏やかな人間を攻撃的にさせる(向精神薬が原因で起こったコロンバイン高校事件などが有名)し、無気力にさせる
ちんこもたたなくなる(テストステロン減る)

本当に必要なのはドーパミン

127 ：

2017/02/06(月) 16:21:01.16 ID:kvHmTbFQ0

まじか！
牛乳嫌いだけど無理して飲むわ

129 ：

2017/02/06(月) 16:21:34.93 ID:JxHFTk9H0

バナナは喉がイガイガするから苦手なんだけど
ググったら鍋で牛乳と一緒に煮るのもあったから
やってみようかと思う

130 ：

2017/02/06(月) 16:22:41.33 ID:ShIMn4670

あんぱんと牛乳てな
死ぬほど合うんだぜ

134 ：

2017/02/06(月) 16:24:04.03 ID:Z4Xd9aVD0

食いもんで無理やりドーピングしてないで
本物の幸せを追い求めろよ

135 ：

2017/02/06(月) 16:24:07.57 ID:pWxm5xDX0

バナナ食べると口と鼻の繋がってるあたりの上あごがくすぐったいような痒いような感じになる
気色悪い

145 ：

2017/02/06(月) 16:29:04.29 ID:SxdvvYJC0

バナナ良いんだけど、皮の処理が困る。そのまま置いとくとコバエが沸くし。
かといって毎日捨てに行く程度のゴミが溜まるわけでもないし

147 ：

2017/02/06(月) 16:29:35.97 ID:GdrY3/Ru0

バナナ含有量10mg/100gってハナクソじゃんこいつ

152 ：

2017/02/06(月) 16:35:23.53 ID:EUDQnkkPK

鬱病でセロトニン出す薬のんでたけど、幸せホルモンという感じは全くしなかったな
頭がミュイーンとジンジンして吐き気、性欲またはその他の欲が無くなる、そんな感じ

156 ：

2017/02/06(月) 16:39:07.86 ID:i17KuMYJp

セロトニンなんか信じてるアホなんなの？
そんなんでどうにかなるなら苦労しないわ

158 ：

2017/02/06(月) 16:40:06.04 ID:9nCJX04r0

これは嘘な
脳関門突破出来るわけない
情況の俺が10年前に既に試した

159 ：

2017/02/06(月) 16:40:08.49 ID:NLVQQGSF0

選択的セロトニン再取り込み阻害薬飲めばいいの？

162 ：

2017/02/06(月) 16:40:47.54 ID:K/dZnuBW0

セロトニンは経口摂取しても意味ないだろ

164 ：

2017/02/06(月) 16:41:16.69 ID:rxxmQM9n0

作ってくれる人がいたらバナナミルクセーキを毎日飲みたい

165 ：

2017/02/06(月) 16:41:17.16 ID:C5bqb7Vl0

バナナと牛乳を一緒に摂ると脳が活性化するんですって

167 ：

2017/02/06(月) 16:45:48.98 ID:GdrY3/Ru0

なんだよ結局日光浴しかねえのかよ
紫外線って老化の原因らしいしどうすりゃいいんだよ

169 ：

2017/02/06(月) 16:48:10.60 ID:ruMdjXae0

サプリで取りゃいいんじゃないの

171 ：

2017/02/06(月) 16:50:19.23 ID:yEXvMasUM

バナナ牛乳最強か

172 ：

2017/02/06(月) 16:50:21.44 ID:Ytxw4xGWp

ヨーグルトなんて口に入れた瞬間から美味すぎてニタァ。。。って頰が緩むもんな

189 ：

2017/02/06(月) 17:20:16.28 ID:PhUXSTjba

バナナも牛乳も嫌いだから辛いだけなんだが

193 ：

2017/02/06(月) 17:25:52.84 ID:adK8ykR40

毎日バナナと牛乳とヨーグルトだが無職童貞の最底辺だぞ

198 ：

2017/02/06(月) 17:34:19.04 ID:i7NUl9GE0

瞑想が効果あるガチで

204 ：

2017/02/06(月) 17:41:53.09 ID:W/GeZi4cM

最近なるべく日中出歩いて日に当たってバナナ二本食ってるわ
明け方寝て夕方起きて夜に活動する生活送ってる時よりも精神状態はすこぶる良い
無職だけど

205 ：

2017/02/06(月) 17:49:53.40 ID:mvxoWNyB0

統失の薬でドーパミンとセロトニンブロックされてる奴、俺の他におるか？
ドーパミンは出ないの感じるがセロトニンはなかなかわからんよな。

207 ：

2017/02/06(月) 17:55:41.37 ID:YlFjlXQG0

皮に卵がついてるのか知らんがバナナの皮ゴミ袋に捨てるとコバエの発生度が半端じゃなく無い？

引用元：http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1486362358

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