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一人暮らしの食費を1日千円以内で済ます方法

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/03/20(水) 09:52:53.10 ID:2b/bMQFT0 ?PLT(12000) ポイント特典
「カップヌードルごはん」値下げ

日清食品は２５日から、即席食品「カップヌードルごはん」＝写真＝の
希望小売価格を約２割引き下げ、２１８円にする。

大幅値下げで人気に火をつけ、「カップヌードル」や「チキンラーメン」に並ぶ大型商品に育てたい考えだ。カップごはんは、水を注いで電子レンジで温めると、「カップヌードル」や「どん兵衛」などの味の炊き込みごはんが楽しめる。

これまでは２６３円で、カップヌードル（店頭実売価格は１３８～１４８円程度）に比べ割高感があった。ファンから「味は良いが、値段が高い」との声が相次いでいたという。

今回は容器と包装資材の改良で原料費を減らし、内容量は従来のままとした。
カップごはんは２０１０年８月に発売。専門の営業部署も新設し、数年内に「年間１００億円」の販売目標を達成したいという。（2013年3月18日 読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/gourmet/news/business/20130318-OYT8T00180.htm?from=navlk


　
3 ：
：2013/03/20(水) 09:53:54.71 ID:jgpWeQ8kT
余裕すぎるだろ

5 ：
：2013/03/20(水) 09:56:02.20 ID:zMNkQVxQ0
楽勝ゲームだな。
朝は抜きで
昼はパンの耳
夜は閉店間際のスーパーの惣菜

５００円もしないだろう

6 ：
：2013/03/20(水) 09:56:44.05 ID:N7vv46KJO
朝、二枚盛り290円
昼、カップ麺170円
夜、鶏胸肉100円、カット野菜100円、ジャガイモ100円、酒千円
無理だなあ……

11 ：
：2013/03/20(水) 09:57:06.39 ID:NjFe0B870
激安スーパーの近くに住む

一人暮らしの食費を1日千円以内で済ます方法


33 ：
：2013/03/20(水) 10:03:05.54 ID:6kWAUqrY0
>>11
なんだこの残飯
100円でいいだろ

38 ：
：2013/03/20(水) 10:04:12.03 ID:lnvoIPbp0
>>11
なにわセット・・・ネーミングセンスも含めて最強やで

256 ：
：2013/03/20(水) 13:28:50.42 ID:Kx1FAWSDT
>>11
スーパー玉出の惣菜買うやつは頭おかしい体壊す

15 ：
：2013/03/20(水) 09:57:42.00 ID:kezYIWu10
8円もやし最強伝説

20 ：
：2013/03/20(水) 09:58:33.65 ID:dtAyHzM50
3パックの豆腐ともやしと顆粒だしで湯豆腐でいいだろ

22 ：
：2013/03/20(水) 09:59:04.60 ID:gbzOavQI0
ニートやってた頃は節約とか考えなくても雑費含めて月2万に収まってたしニートなら楽勝やで

30 ：
：2013/03/20(水) 10:02:01.63 ID:OJc5eSV40
毎日米3～4合炊いておかずは適当に野菜と肉を炒めたり煮込んだりしたら余裕だろ
腹いっぱい食っても600円台で収まる

31 ：
：2013/03/20(水) 10:02:35.82 ID:Ky+2+JBu0
米を炊けよ。
１００円でカレー、１２個入りのシュウマイ、麻婆豆腐の素、売ってるし
調理５分以内で出来るものも山ほどある

一食２００円は楽勝なんだから

32 ：
：2013/03/20(水) 10:02:36.51 ID:Hb8NiJbF0
健康考えるにしても、納豆と牛乳でいいだろ

34 ：
：2013/03/20(水) 10:04:02.82 ID:Z5hT+AeK0
病気になったら出費かさむのに節約して不健康な食事してる奴は馬鹿

44 ：
：2013/03/20(水) 10:06:19.69 ID:AC2S+cCj0
継続を前提に考えろよ
もやしとかパンとかパスタだけ食えば安上がりとか当たり前だろ

51 ：
：2013/03/20(水) 10:09:41.11 ID:OBMNItGn0
スーパーの半額の弁当を3食食べればいいんじゃねーの

56 ：
：2013/03/20(水) 10:12:51.00 ID:dKv6OU230
3食自炊してれば月１万いかないぞ

特売の野菜メインで肉は安いやつを週１くらいのペースで菓子とインスタントは一切買わない

60 ：
：2013/03/20(水) 10:14:55.53 ID:dKv6OU230
もやしは意外と割高なのだよ、一食で３０円くらいする
キャベツ最強、１００円で５回以上いける

62 ：
：2013/03/20(水) 10:17:52.85 ID:FfQTwfaX0
冷凍うどん3玉入り180円
朝　ぶっかけうどん・・・うどん　麺つゆ　生卵　ネギ　80円
昼　カレーうどん・・・うどん　レトルトカレー　だし　卵　ネギ　190円
夜　鍋と〆うどん・・・アラ　だし　白菜　豆腐　ネギ　うどん　340円
計610円

63 ：
：2013/03/20(水) 10:17:55.61 ID:dN56xbm60
一日千円なら自炊するだけで余裕で毎日三食食えるな
別に貧乏レシピを開発する必要もまったくない

64 ：
：2013/03/20(水) 10:18:22.52 ID:hXLxDGb2O
外食込み？
周りに見栄張りたいなら最低一日2500円くらいはかかるよね
そういうの気にしないなら職場に菓子パンとか持って行って夜自炊すればいい
もしくは忙しくて飯食いに行ってる暇が無い風を装って仕事しながらパン食うか
ローズネットクッキーとかドーナツ系がおすすめだよ
後は薬局で安売りしてるカロリーメイトなら1食1箱半で200円弱で済ませられる

65 ：
：2013/03/20(水) 10:18:28.69 ID:2aqId1Di0
野菜を食えってのは分かったけど一番栄養とコスパの良い野菜って何なんだよ
ブロッコリー丸かじりしてればいいのか

68 ：
：2013/03/20(水) 10:21:08.14 ID:9vi31F5r0
千円/日（3万円/月）余裕だけど毎日果物食べようとするとちょい辛い

69 ：
：2013/03/20(水) 10:21:15.01 ID:lasRKu6N0
一日一回サラダカレー食い放題のステーキ屋に行く

76 ：
：2013/03/20(水) 10:25:14.50 ID:hO3Td7tA0
昔は昼300円夜300円で乗り切れてたけど、
今は無理だ

82 ：
：2013/03/20(水) 10:28:04.33 ID:J/Sm7nOR0
きのこ、もやし、わかめ、その他葉っぱは近くの山から採ってくるもんだしな
買う奴はアホ
庭があるなら馬鈴薯とか植えるといいぞ

85 ：
：2013/03/20(水) 10:29:52.22 ID:TZygxUZ40
せっかく1人暮らししてるのに好きなもの食わないってのも苦行だな

93 ：
：2013/03/20(水) 10:32:06.69 ID:U+VaH5Zv0
神田川の詩にあるようにキャベツ囓ってりゃ腹膨れるよ

97 ：
：2013/03/20(水) 10:33:51.17 ID:QkvVNsrC0
一人暮らしで完全自炊、昼はお弁当持っていってるけど月の食費2万切ってるよ
特に節約してるつもりはないけどちゃんと自炊すればこんなもんだろ

100 ：
：2013/03/20(水) 10:35:57.73 ID:uuEDAvzo0
自炊とか趣味でもないと続けるの無理だろ
掛かる手間考えたら多少高くても惣菜買うわ

102 ：
：2013/03/20(水) 10:37:06.73 ID:TZygxUZ40
「これだけ食べれば３６５日大丈夫」みたいなの作ったら売れるかね？
味は無視してひたすら栄養補給とコスト面に特化したような

107 ：
：2013/03/20(水) 10:40:33.78 ID:S8r62qsC0
>>102
根菜中心に玄米菜食
慣れれば普通に美味いけど

110 ：
：2013/03/20(水) 10:41:46.35 ID:47VeGdyIP
>>102
味を無視すると精神疾患を引き起こすかもね

103 ：
：2013/03/20(水) 10:38:13.71 ID:y/a69iu70
１人暮らしで一ヶ月食費3万なら楽勝だろうがあほが

105 ：
：2013/03/20(水) 10:40:14.55 ID:xNznXW0u0
健康でなくなったら本末転倒なんだが

119 ：
：2013/03/20(水) 10:46:12.92 ID:69d81To40
半端な自炊目指すより
グラム売りの惣菜や主食になるパン･ご飯･麺類をうまく組み合わせたほうが安かったり。
デフレ脱却するともうこの先無理っぽいけど外食も使い方次第か

122 ：
：2013/03/20(水) 10:49:15.43 ID:XZ/V763/P
朝　食パン5枚切×1枚　20円ぐらい
昼　親子丼（手作り弁当）　120円ぐらい
夜　野菜と豚肉を炒めたり茹でたり味付け変えたり＋ごはん＋納豆＋みそしる　200円ぐらい

合計　520円

単身赴任のいまリアルでこんな感じ

138 ：
：2013/03/20(水) 10:59:58.65 ID:F4iYKWCZ0
コーラならスーパーで2リットル140円くらいだったよ
毎日飲んでも問題ない値段やね
一日500ミリ飲んでも毎月1050円くらい

コーラ安くね？

139 ：
：2013/03/20(水) 11:00:58.19 ID:9J/fFwB10
玄米って最強じゃね？
白米じゃなくて玄米なら野菜喰わないで良い？

142 ：
：2013/03/20(水) 11:02:12.20 ID:zQE66fijO
具無しカレーとか具無しラーメンとかはせめて一日一食くらいにしとかないと身体壊して結局高くつくぞ
少しは手間をかけるか金をかけるかしたほうがいい

147 ：
：2013/03/20(水) 11:06:08.32 ID:y62qJzAP0
飲み物はクリスタルガイザー安定なんだよなぁ

150 ：
：2013/03/20(水) 11:09:12.60 ID:hXLxDGb2O
自炊で高くなるのは食材の使い方が滅茶苦茶だったり食い過ぎたりが原因
外で毎日毎食腹八分目まで食ってみろよ
一食千円どころか場合によっては一月10万超えるレベル

152 ：
：2013/03/20(水) 11:18:15.85 ID:ER8zDcl3i
自炊か三食全部半額弁当で余裕だろ
野菜が足りないならほうれん草とかプランターで自家栽培しろ

155 ：
：2013/03/20(水) 11:21:23.46 ID:CFolFcCQ0
パン1斤 \190
ご飯1合 \77
鶏胸肉100g \32
冷凍コーン1/5袋 \32
プロテイン3回 \184
マルチビタミン \11
マルチミネラル \11

ここ3ヶ月の食事

162 ：
：2013/03/20(水) 11:29:02.75 ID:hXLxDGb2O
なめ茸って気付いたら一瞬でひと瓶無くなるよね
ただの味つきえのきなんだから仕方ないんだけど
あれを塩辛とか鮭フレークと同列の飯のオカズと考えるのは間違い

173 ：
：2013/03/20(水) 11:38:56.68 ID:lUWP196u0
もやしが持て囃される風潮があるけど、あんな日持ちしないものが何故そんなに持て囃されるのか分からない

175 ：
：2013/03/20(水) 11:39:16.06 ID:Xn4WrbW80
朝フルグラ 昼手製おにぎり2個 夜そば
いくらかかってたのか分からんけど1日300円ぐらいかな
栄養はバッチリ取れてるだろこれ

181 ：
：2013/03/20(水) 11:46:59.03 ID:1LkilAWu0
おれだいたい月の食費八万くらいだが
1月に突如水炊きブームが来て、その時だけは月二万弱くらいまで食費が減ったっけ
今はまた安定の八万レベル回復したけどね

182 ：
：2013/03/20(水) 11:50:09.80 ID:dSepLoXOO
白菜ばっかり大量にある
漬け物、おひたし、味噌汁、餃子、あんかけ風、鍋、クリーム煮…
もう飽きた

186 ：
：2013/03/20(水) 11:56:14.69 ID:PTnWh1SE0
ひとり暮らしなら飯食わないのが一番の節約
休日とかは1食しか食わない

190 ：
：2013/03/20(水) 12:04:02.90 ID:nRHog5iY0
腹を膨らませるだけじゃなく栄養バランスもある程度は考えろよ
粗末な食事ばかりで過ごしてると精神からやられていくぞ

204 ：
：2013/03/20(水) 12:16:54.59 ID:+gsi6gEoP
近くに業務スーパーが出来てからマジで食費3/4くらいになった

206 ：
：2013/03/20(水) 12:18:32.96 ID:ZfqhzZai0
若いころ金がなかったからこんなメニューだった
朝:食べない
昼:カップラーメン
夜:もやし 豚肉 ピーマンを味覇で炒めたものとご飯
365日こんなんだったが健康だったな
若さって素晴らしいなー

217 ：
：2013/03/20(水) 12:29:07.26 ID:S8r62qsC0
野菜、魚はスーパーよりも八百屋、魚屋で買った方が大抵は安い
※ ただしスーパーの特売品には負ける

欠点は単身家庭向けの少量パック商品がほとんど無い、
閉店時間が早い、コミュ障気味の奴には少しハードルある事

219 ：
：2013/03/20(水) 12:30:10.89 ID:GKnqIiHa0
一人暮らしの時はずーっとカレーだったぞ
昼まで外でカレー食ってて家帰って晩飯カレー食った後、
昼もカレーうまかったなまた行こうって思ってた

229 ：
：2013/03/20(水) 12:44:11.47 ID:4vT41eSs0
一日一食生活にしてご飯に好きな総菜を加える
卵や納豆、カップラーメンまたは缶詰など

230 ：
：2013/03/20(水) 12:44:40.69 ID:8S1+Ez7x0
おまえら叙々苑で焼肉食えるようになるといいな

236 ：
：2013/03/20(水) 12:52:14.46 ID:3Kn4/l/s0
せいぜい腕を磨くこったな
そんな簡単に出来たら嫁さんいらねえや

240 ：
：2013/03/20(水) 13:01:07.72 ID:vjv7M1h10
朝ホテルのバイキングで食いまくる（タダ飯)
昼は抜き
夜はスキムミルクと他にサプリメント少々

他にペプシNEX飲みまくり

毎日こんな生活で食費は500円くらいか

250 ：
：2013/03/20(水) 13:16:51.81 ID:MBUqSyM80
マジレスすると

乾麺うどん　100g*3 100円（3食分）
粉末カツオだし　7袋 200円（21食分）
有機薄口しょうゆ 1.5L 600円（数か月分）
鶏の胸肉 　200円（二食分）　もしくは有機豆腐 4パック100円
野菜ジュース　1本100円未満

これで１食あたり300円もかからない
ただしあまり動かない休日に限る
あと栄養云々よりも飽きが来るのが最大の難敵

254 ：
：2013/03/20(水) 13:26:06.84 ID:mQINosem0
バイト先の原価300円まで食べられる賄いは最強だったなあ…

255 ：
：2013/03/20(水) 13:28:49.55 ID:HW8DwvhR0
うどん　100円
だし　30円
醤油　30円
鶏肉　120円
豆腐　200円
野菜ジュース　100円

１食580円だな。しかも野菜が不足している

257 ：
：2013/03/20(水) 13:30:30.79 ID:/f2HWDv70
おススメサラダ（酒のつまみにもいいぞ）
かいわれ　40円　（根から切り、それをまた半分に切る）どんぶりに入れる
シーチキン　80円　かいわれの上に汁ごと乗せかける
コーン(ホール）　80円　その上から汁ごと乗せかける
粗引き黒胡椒　適量かける

268 ：
：2013/03/20(水) 13:48:17.18 ID:xpdA3j1m0
肉は100ｇ38円の鳥ひき肉が最強だな
炒めても美味い、シチューやカレー等にいれるのも良し
何より、いちいち一口サイズに切らなくていいのがまな板が汚れなくていい

290 ：
：2013/03/20(水) 14:11:19.74 ID:7/HlR8vd0
ニートなら余裕

292 ：
：2013/03/20(水) 14:15:01.25 ID:/f2HWDv70
太らないよwww食いすぎだからだよｗｗｗ
○○の素見たいのは使わないのか？
麻婆豆腐の素とか2食分で160、豆腐20ｘ2でご飯にかければ2食分のおかずで200、王将のよりおいしいぞｗ
まぁ炒めるときネギとか足すけどな

293 ：
：2013/03/20(水) 14:15:34.53 ID:fYpCrLl90
袋ラーメンに茹でたもやし半袋（100gくらい）と玉子一つ落とす
これが節約とか関係なく結構クセになる

カップ麺のちゃんぽんとかもお湯注ぐ前に玉子一個入れるだけでも
結構ええで

なんか玉子ってエライと思う今日このごろ
ゆでたまごもそうだけど、自宅で火を入れたら美味いんだよなあ、卵

297 ：
：2013/03/20(水) 14:22:25.87 ID:j6kGlk1R0
豆腐六丁！？

300 ：
：2013/03/20(水) 14:24:05.98 ID:fJLNK7GF0
業務スパーって使えるよね
鳥モモ２ｋｇ6００円くらいで変えてたからすごく助かった
量は多いけど冷凍庫で保管すれば問題ないし

308 ：
：2013/03/20(水) 14:27:50.97 ID:ttgt/NIC0
ジャップの貧困が加速してきたねｗ

311 ：
：2013/03/20(水) 14:30:17.37 ID:NTzazc3/0
ここは病院じゃないんだから病気自慢してもキチガイ扱いしかされないのに

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＞クラウドの必殺技「超究武神覇斬」の英語名は「オムニスラッシュ」

英語化スタッフが"新羅"斬と読み間違えたせいなのかも

11/07 17:35 名無しさん

10年後、きっちり衰退したな
ざまあ

10/30 16:22 名無しさん

マクロ経済政策を理解している「れいわ新選組」なら政権交代できる。

09/25 23:03 名無しさん

>41
いじめられる奴って本来淘汰されるべきカスだよね

これいじめられて淘汰されたカスが言ってんだろな
なんか不憫だわ…

08/05 07:52 名無しさん

雅がつく奴のクズさは尋常ではない

07/29 04:33 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、圧倒的クズばっか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:26 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、ほとんどが知能がヤバいレベルで低い、たまに残忍とか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:19 名無しさん

ブスがブスを擁護してるの草

07/23 12:49 名無しさん

しゃーない

06/27 21:07 名無しさん

自分は、あの時代を知ってますが、事実は最も凄かった。
親から、｢子供だけで、伏見にいくな。何されるか分からんて。｣でした。
彼処には、伏見稲荷大社が在り、出店を巡り

06/26 08:12 名無しさん

女は男より共感性が強い脳をしている
発達障害はそれと対極にあるので嫌うのだろう

06/05 13:46 名無しさん

題材だけ聞いてワクワクして読んだらどう見ても自衛隊が悪役でドン引きした思い出
割とミリオタサイドからも過剰防衛云われてたけど信者は隙あらば左翼認定だもんな
ホント

04/12 00:47 名無しさん

連れ子？？？？【これが女児なら虐待死しないよ。】【オスガキだからこそ虐待死するんだよ。】なぜなら【オスガキに存在価値は無いから。】男児に何の価値があるんだよ？？

03/28 18:00 名無しさん

中国の旧式のECMで、日本やアメリカの最新のECMやECCMで、最新スーパーコンビュターに繋がっている防御システムを、突破出来るとは思えません。
中国が核ミサイルを発射し

02/23 14:39 名無しさん

簡単です、ナチス対ゴジラ、ユダヤ人虐殺してるナチスに、代わりにゴジラが、ユダヤ人殺害を始めた、ナチス親衛隊がドイツ国内を守る為に早口で戦ってる、するとアメリカの

02/19 08:02 名無しさん

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:58 とろ

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:43 名無しさん

左翼って馬鹿しかいないけどなんで？

02/18 05:00 　

インタビューがくだらねぇわ
何が面白いだよ
こいつのパワハラやってる事が一番面白いだろ
不祥事を平然とやるカスでしないし

01/22 18:50 名無しさん

猿真似支那畜は西洋技術をパクリまくってるからな。

01/09 07:40 林郁香好き

10分の1でちょうどいい
それでもバイトの最低賃金の2倍はあると考えたらかなりの儲け

12/27 23:52 名無しさん

数年前なら、まだ嫌味もなく面白い人や
ユーモアのある人もいて楽しかったけど

今は本当に駄目やね、どのまとめサイトでも
俺がコメントしても基本的に無視(だけど俺の前

11/30 09:40 名無しさん

LOMは名作だろ
アクションガーとか言ってるやつは２と３やってねえだろ？
２も３もバグでハメられてアクションなんて最初からなかったわ

11/03 11:31 名無しさん

大阪も東京も大差ねーよ

10/18 18:17 名無しさん

>>621
文章へったくそやな
あと円満じゃなくて蔓延な。普通変換したら気が付くだろ

おまえみたいにまともじゃない馬鹿が住んでるのが名古屋だよ

09/13 02:26 名無しさん

じゃあJPチンでわかるか
JPチンは絶対に根絶やしにしないとね
世界の平和の為に
温暖化も食い止めなきゃいけないし、必要とされないJPチンの分際で
空気すうなよ厚かましい

09/03 17:02 名無し

良スレ

07/31 00:47 名無しさん

右翼って頭悪いからこいつらが権力握ると国が亡ぶんだよね
他国に負けて滅ぶというやつ
だから敵国のスパイは相手国の右翼を支援して右翼無能が国を支配するようにマインド

07/30 21:21 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争ってるかもとかいうコメントあるけど2023年現在そういうコメントみなくなったなぁ　
テレビアニメも一旦終わってるし
次作は考え

07/23 03:26 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争うみたいなコメントあるけど　2023年現在、そんな人見なくなったなぁ
アニメもこの前終わって次作をレベルファイブさんが考えて

07/23 03:22 名無しさん