ランニング10km55分ってお前ら的にどんなイメージ？【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

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ランニング10km55分ってお前ら的にどんなイメージ？

屋上の巨大なランニングトラックで走り放題のショッピングモール
http://news.ameba.jp/20150513-1023/

2 ：

：2015/08/09(日) 00:51:44.69 ID:UZk9K/dZ0

鈍足おっさん

8 ：

：2015/08/09(日) 00:53:53.46 ID:kNyhCcB90

俺の5倍くらい早いんじゃね

11 ：

：2015/08/09(日) 00:55:04.82 ID:wUl2t6JU0

ランニング名乗るなら遅すぎない？
俺の健康ジョギングよりだいぶ遅いぞ

12 ：

：2015/08/09(日) 00:55:25.60 ID:yXEpmNSz0

俺のスロージョギングより20分くらい早い

13 ：

：2015/08/09(日) 00:55:25.64 ID:GKC3GNN+0

割と大変俺には無理
8-9km/h超えると急に疲れるわ

14 ：

：2015/08/09(日) 00:55:41.24 ID:t6yM5aOC0

かなり遅いなジョギングじゃなくてランニングだろ？
1キロ4分くらいが丁度いんじゃね

17 ：

：2015/08/09(日) 00:56:24.49 ID:8D+KXfdY0

3キロ12分が部活頑張ってる中学生の平均くらいだからおっさんにしては早い方なんじゃない？

19 ：

：2015/08/09(日) 00:56:46.40 ID:6HqqcslZ0

レディスなら早い方
メンズなら途中歩かなければ普通

21 ：

：2015/08/09(日) 00:56:55.55 ID:a6/XJJqn0

頑張って10km55分って人は絶対にサブ4無理よ

24 ：

：2015/08/09(日) 00:57:41.29 ID:KVPdQHUa0

１日１０キロは健康に悪いだろう

30 ：

：2015/08/09(日) 00:59:12.50 ID:M9yc0VH30

ガチすぎる

ワザワザ苦労して寿命縮めてどうすんだって考えちゃう
走るの好きならオッケー

31 ：

：2015/08/09(日) 00:59:29.57 ID:19git+sa0

ハーフマラソン２時間だと平均より遅いんだよな

35 ：

：2015/08/09(日) 01:00:14.74 ID:9KdUFFWr0

確実に体力落ちてるのに学生時代と同じペースで走り始めてしまって、2kmも走るとバテバテで自信喪失
筋肉痛にもなって3日坊主どころかその日限りでランニングをやめてしまう

43 ：

：2015/08/09(日) 01:03:48.52 ID:upJyR90Q0

俺が同じ時間で街中をチャリ漕いで進める距離と変わらんから
俺から見たらすげえ速い

44 ：

：2015/08/09(日) 01:03:51.22 ID:wgI/1ugD0

スロージョグがいいんだろ
朝と夜4キロ二回30分ぐらいのペースでやってるわ
10キロを毎日はさすがにキツイ

45 ：

：2015/08/09(日) 01:04:15.57 ID:4YelQakQ0

200ｍも走ったら呼吸困難みたいになる

47 ：

：2015/08/09(日) 01:04:42.60 ID:a6/XJJqn0

この程度で盛ってるとか言っちゃう人って…
サブ３余裕とか書く奴が続出してたら「あぁ、こんもりしてんなぁ」って思うけど
まじでこの程度のタイムで盛ってるとかどうのとか…

50 ：

：2015/08/09(日) 01:05:07.15 ID:ZjgjcJzwK

一般的にフル3時間切ったら早いとされてる

62 ：

：2015/08/09(日) 01:11:13.65 ID:2LFrAhz00

そのくらいが一番いい
疲れないし膝の負担も少ない

63 ：

：2015/08/09(日) 01:11:16.09 ID:e/1Yd5bz0

まず10kmを止まらず走れるオッサンオバサンがどれくらいいるのよ

70 ：

：2015/08/09(日) 01:14:13.62 ID:/uIIhROG0

この季節にそのタイムなら凄い
冬ならいいペースだねって感じ

76 ：

：2015/08/09(日) 01:16:01.66 ID:7EuhyyjL0

ガチでやってる連中だったら
10kmだったら30分切るくらいのペースか？

78 ：

：2015/08/09(日) 01:16:54.72 ID:h6ONGiwr0

すごいよなつか大学の運動部のやつとか普通に1時間切るけどランニング趣味の自分は2年くらいかかったわ

83 ：

：2015/08/09(日) 01:17:54.70 ID:cJh6Imn60

高校生の時に無理やり走らされた時のタイムがこれくらいだったな
男子200人中100位くらいだったから、男子高校生の平均タイムだと思う

84 ：

：2015/08/09(日) 01:18:02.64 ID:/uIIhROG0

そもそもこの季節に10キロ走れる体力がある奴は大したものだ
俺はサブ3.5だけどこの季節に5分半のペースで10キロ走れねぇよ

97 ：

：2015/08/09(日) 01:22:44.68 ID:QsEaaJCM0

>>84
給水がないしな
ボトル持ってスピード練習とか無理だし

85 ：

：2015/08/09(日) 01:18:04.48 ID:sOgktLwO0

趣味で走ってるおっさんレベル

87 ：

：2015/08/09(日) 01:19:03.95 ID:CxG/OvAc0

大会とかのガチなやつなら10km55分は遅いかもしれないが
普通に町でジョギングするレベルならかなり速い

89 ：

：2015/08/09(日) 01:19:51.16 ID:n/7ZgkOZ0

多分100m走らない内に膝の古傷が悲鳴を上げ
200m走らない内に空きかけの肺の穴が開いて息ができなくなる

91 ：

：2015/08/09(日) 01:20:16.13 ID:mpTC310qd

デブのガチ走りか一般人の健康目的ジョギングレベル

96 ：

：2015/08/09(日) 01:22:34.52 ID:HLZBL1Ff0

ジムにあるランニングマシンで10km/hだと結構走れるやつって扱いになる
見ると大体8.0km/h～9.0km/hの奴が多いだろ

そして実際のランニングは室内でピョコピョコやるより明らかに大変だから
10km60minってのは一般人ではそこそこ走れると思って良いよ

105 ：

：2015/08/09(日) 01:25:07.98 ID:wUl2t6JU0

>>96
そういうのってデブのダイエットじゃねえの？
無駄な脂肪落とすだけでも12km/hくらい簡単に出る

103 ：

：2015/08/09(日) 01:24:54.83 ID:Gcp/bgyr0

ダイエットとか健康目的なら早すぎるくらいじゃねーかな

106 ：

：2015/08/09(日) 01:25:16.77 ID:ynooPcfj0

連続で10kmも走れるなんてすごい
俺毎日運動してるけど1kmくらい走ったら吐きそうで死にたくなる

109 ：

：2015/08/09(日) 01:25:22.26 ID:uTxrIlvh0

そもそもこの板に10km止まらずキロ6分切って走れる奴がどれだけいるんだよ
なんかスポーツ系の話になるとホントお前らって見栄張りたがるよな

普段から走ってないと2kmすらまともに走れねーよお前らじゃ
俺が10km一時間以内に走れるようになったの週4で走ってて三ヶ月以上かかったからな

142 ：

：2015/08/09(日) 01:34:14.38 ID:q55D2pQY0

>>109
ほんとな
中年太りが嫌で走り出したら２ｋｍもしないうちに足ガクガクでワロタｗ

走れるようになるとクセになるな　ガチる気はないからいわゆるジョグしかしないけど

113 ：

：2015/08/09(日) 01:27:17.77 ID:aGUQXKlp0

夏場は汗が多くて困る
お前等ジョギング中の水分補給どうしてるんだ？
小銭持ち歩くのも嫌だし周回できるとこ走って水置いとくのが一番か？

118 ：

：2015/08/09(日) 01:28:31.33 ID:joCK5Tiud

遅い
カス

124 ：

：2015/08/09(日) 01:29:30.73 ID:dQNsiQ5Ba

10キロ65～70分くらいが疲れないで走れる限界
55分で走れるのは羨ましい
タイム短くしようとがんばったらぎっくり腰になったからおっさんは無理しない

125 ：

：2015/08/09(日) 01:29:55.96 ID:jV3/z6Zk0

1時間7～8kmだわ…
おまえら速いのな…

128 ：

：2015/08/09(日) 01:30:30.19 ID:3Y+eIBozK

俺は1時間で7㎞しか走れないわ

129 ：

：2015/08/09(日) 01:30:31.18 ID:vM/5qQKo0

これを遅いとか言ってるやつは実際走ったことないのわかるよね

132 ：

：2015/08/09(日) 01:31:14.94 ID:CHz48EOq0

体力は常人だと思うけど
会話が気持ち悪そうで友達になりたくない

134 ：

：2015/08/09(日) 01:31:32.37 ID:e/1Yd5bz0

この手のは練習したらってのは分かるが、
そもそも練習を続けられるのも才能だし気力も必要だし
そこまでやれる人がどこまでいるのよって思うけど

136 ：

：2015/08/09(日) 01:32:10.92 ID:QzIG8meZ0

横浜市役所から1時間以内に市域出られるかどうかが目安

139 ：

：2015/08/09(日) 01:32:29.25 ID:hLUTMX9v0

結構大きなスポーツクラブ行ってるけど15キロ毎時設定で走ってる奴はまずいない
大体10キロ前後かそれ以下がほとんどだから10キロを1時間ぶっ通しで走れるなら一般者的にはそこそこ走れるイメージ

140 ：

：2015/08/09(日) 01:33:15.66 ID:6OUz6Flo0

適当な一般人100人集めて走らせたらぶっちぎり1位くらいなペース
ガチってる人達からするとジョギングレベル

145 ：

：2015/08/09(日) 01:35:37.32 ID:TdZOElXt0

ランナーズハイってのがあるけど

あれが出るのが大体30分越えたあたりで痛みを感じなくなる

147 ：

：2015/08/09(日) 01:35:50.13 ID:KPrFpc/L0

ケンモメン足早すぎワロタさすがネット弁慶

154 ：

：2015/08/09(日) 01:37:30.45 ID:0wERLFWE0

10キロ頑張って55分だとサブ４は絶対無理
30キロから先はまるで世界が違う
あれはもうランニングとかとは別の何か

158 ：

：2015/08/09(日) 01:40:47.85 ID:/uIIhROG0

>>154
ハーフ1時間50分切れてもフル4時間切れない人もいれば
ハーフ1時間55分でフル4時間切る人もいるから面白い

156 ：

：2015/08/09(日) 01:39:09.64 ID:fJ8Ec0yz0

普段走ってないと無理なレベル

157 ：

：2015/08/09(日) 01:39:56.45 ID:4smhuIYQd

ケンモじじいと夏休みのクソガキが妄想垂れてるだけで
一時間10kmで慣れてる人の普通くらいだからな

159 ：

：2015/08/09(日) 01:41:00.14 ID:TdZOElXt0

痛み止め飲んででも走りたいマゾにしか越えられない壁がある

マラソンより自転車にしておけ

自転車なら一日中走っても疲れないし、気づいたら300kmくらい移動してる

162 ：

：2015/08/09(日) 01:41:46.33 ID:aGUQXKlp0

8km越えると膝にくるから10kmは正直走れもしないな

165 ：

：2015/08/09(日) 01:42:07.43 ID:AWlrGd++d

まず5キロを息切れしないで走れる人が珍しいと思う

172 ：

：2015/08/09(日) 01:49:52.45 ID:35AGffmdM

10月11月のフルとか真夏に練習しないも行けないのがキツすぎる

173 ：

：2015/08/09(日) 01:50:00.46 ID:TdZOElXt0

すごいね　人体(はぁと)

175 ：

：2015/08/09(日) 01:50:30.30 ID:gXJWrJDxM

毎日継続するなら理想的なペースじゃない？

182 ：

：2015/08/09(日) 01:53:59.37 ID:TdZOElXt0

でもいつか直らなくなるんじゃないかって心配で

ついカロリーとり過ぎちゃうんだっ

186 ：

：2015/08/09(日) 01:56:24.03 ID:RnfoW9Gr0

町中ジョギングしてる人って信号待ちなんかも含めたら殆どがこんなもんじゃないの？

187 ：

：2015/08/09(日) 01:56:47.12 ID:in6lfxeQ0

盛りすぎだろお前ら

193 ：

：2015/08/09(日) 01:59:56.68 ID:f22c0F7Yd

おれもそれくらい
でも10キロ以上は無理だわしんどいし飽きる

198 ：

：2015/08/09(日) 02:03:27.31 ID:s+fNID6jM

一般レベルで考えたら10km走れるだけですごいでしょ

特にこんな時間に昼夜逆転してネットしてる不健康なやつは2kmでバテると思うよ

200 ：

：2015/08/09(日) 02:04:35.96 ID:mzfK8sXn0

冬場は10キロ55分って苦にならないけど、今の時期は本当にきつい
夜なのに鼻で息を吸うと熱気が入ってきて苦しい
今日は時間に余裕あったから15キロ走ったけど1時間半ちょっとかかってしまった

203 ：

：2015/08/09(日) 02:05:44.24 ID:K6FoM/Ml0

2年前は山道超えるルートで走って45分だったな
今はわからん

206 ：

：2015/08/09(日) 02:07:22.79 ID:NzWOX6GU0

普段走ってないと死ぬでしょ

215 ：

：2015/08/09(日) 02:10:45.07 ID:wUl2t6JU0

>>206
そりゃ普段走ってるのは前提だろ
いきなりはほぼ無理

207 ：

：2015/08/09(日) 02:07:56.23 ID:sMrEGii+r

フルマラソンサブスリーってトレーニング中心の生活生活してる実業団の選手も入れて全体の上位2パーセントとかだぞ。

211 ：

：2015/08/09(日) 02:08:56.55 ID:wB6SKUGA0

7キロを一時間位で一年間続けてるけど
毎回クソだるいし限界ギリギリ

217 ：

：2015/08/09(日) 02:11:20.62 ID:wk2NavOH0

おっさんなら子供の運動会で無双できるレベル

218 ：

：2015/08/09(日) 02:11:43.33 ID:TdZOElXt0

痛いだけでリターンの少ないマラソンより

有酸素運動で足に負担が少ない自転車のほうがいいぞ

カラダは資本だからな

220 ：

：2015/08/09(日) 02:13:09.03 ID:moYaRALi0

お前らすごいな

俺は１ｋｍすら走る自信が無い　いや自信を持って走れないと言える

222 ：

：2015/08/09(日) 02:14:06.64 ID:s+LHSiRb0

まあ走りは才能だからな

俺と同じメニューこなしてもタイム伸びないやついたし
出来ない奴は一生無理だろう

230 ：

：2015/08/09(日) 02:16:14.09 ID:d8hsVGFw0

疲れる疲れないじゃなくておなかイタイイタイになっちゃうのは毎日走ってれば慣れるの？
1.5kmくらいで腹痛くなるが。

231 ：

：2015/08/09(日) 02:16:49.07 ID:GIuS6ChJ0

俺の豊富な経験から言うと
アスファルト走るとマジでキツイ

237 ：

：2015/08/09(日) 02:18:09.21 ID:0wERLFWE0

それなりに走ってるやつらはある程度の年齢以上はほぼ全員膝痛との戦い
膝を痛めていない高齢ランナーはいないと言ってもいいくらい

249 ：

：2015/08/09(日) 02:25:17.17 ID:LsUlOQiF0

10km走れるとか
お前ら超人か小学生か

250 ：

：2015/08/09(日) 02:25:30.65 ID:pmfd2syP0

趣味でランニングを始めたら
走るたびにタイムが縮むし、距離も伸ばせるしで
調子に乗って月150kmぐらいまで走るようになってたな
その頃には10km45分を切れてた
膝をやってアホみたいに走るのはやめたけど

今では月25km以下しか走らないようにしてる
だいたいキロ4分30秒前後だから
ペースは最盛期とそんなに変わらないけど

253 ：

：2015/08/09(日) 02:28:35.37 ID:s+fNID6jM

キロ4分台って相当なダッシュだよ
街中じゃ無理

255 ：

：2015/08/09(日) 02:30:52.17 ID:WBKcXrYO0

よく飽きないな
歩くのでもやってられんわ

256 ：

：2015/08/09(日) 02:31:25.21 ID:i1S98pJa0

10km55分はガチで走ってる前提だと話の外だが趣味・健康目的で軽く走ってる層としては上位レベルだな
一般的な体力づくりとしては十分すぎるほど十分

259 ：

：2015/08/09(日) 02:35:13.81 ID:LsUlOQiF0

健康目的として排気ガスとかって害ないのかな
いや俺の場合両肺気胸なんだけど
たまには走ってみたい

261 ：

：2015/08/09(日) 02:37:28.42 ID:WymXE3gx0

分からないやつ多いかもしれないがな
長距離走には「デッドポイント」と「セカンドウィンド」ってのがあるんだよ

走りだして一番苦しい「デッドポイント」を超えると
体が走りに慣れてきてどこまでも走れる状態になる
これがセカンドウィンド

慣れてないやつはデッドポイントまで走れる体力さえまずないけど
鍛えて超えるようになったらこれがむちゃくちゃ楽しくなる

266 ：

：2015/08/09(日) 02:46:26.83 ID:m4nf0+QM0

普段走ってる奴なら10キロをキロ6分程度のペースはまぁまぁだと分かるわな
ろくに歩けもしない引き篭もりのキモオタクは5分で走れとか言っちゃうんだよなｗ

267 ：

：2015/08/09(日) 02:46:55.62 ID:fksjZn5i0

持久力も筋力で、筋力だから素質にかなり依存するんだけど
見た目で分かりづらいから変な感じになるよな

持久力ある奴は余裕だし無いやつは絶望的

269 ：

：2015/08/09(日) 02:49:21.54 ID:XUWTOANp0

一時期ハマってた時は一ヶ月間毎日10キロ走ってたな
20キロ走る日もあった
それで月400キロ近く走ってた
今考えると完全に中毒だったわ
体調崩してしばらく走るの控えたら
中毒から抜け出せたけど

276 ：

：2015/08/09(日) 02:57:31.28 ID:m4nf0+QM0

>>269
それをしていたのが30歳過ぎなら、かなり才能あると思うよ
普通は気力があっても体が許さないから
それだけ走るのはかなり困難

274 ：

：2015/08/09(日) 02:56:37.34 ID:3ieh8JK+0

ダイエットのために走ってたな
乳首が擦り切れて走るのが辛くなったからやめたが

278 ：

：2015/08/09(日) 02:59:51.96 ID:bnOZYFk90

すごい（小波）

引用元：http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1439049062

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