4 :
:2013/06/16(日) 00:25:24.66 ID:1wnabP8D0
そんなデブは病院に行かない
6 :
:2013/06/16(日) 00:26:25.09 ID:o1OPv35x0
減らしても代謝悪いから意味ない
9 :
:2013/06/16(日) 00:27:59.03 ID:yVIq6vsC0
減らせないなら運動すればいいじゃない
10 :
:2013/06/16(日) 00:29:19.64 ID:66+xg27w0
>>9
それが出来たら苦労しねぇんだよ!(バンッ!
12 :
:2013/06/16(日) 00:29:58.92 ID:2JUzClGn0
量がダメなら野菜中心に切り替えればいいだけだろ
こんにゃくとかブロッコリーだけ食ってろ
18 :
:2013/06/16(日) 00:30:50.79 ID:zzhOz7+40
>>12
それができたら苦労しねぇんだよ!(ドンッ!
13 :
:2013/06/16(日) 00:30:23.55 ID:lK6srL/P0
デブってると500mウォーキングしただけで足に激痛が走るからな
50 :
:2013/06/16(日) 00:40:22.32 ID:RwWeOS6O0
>>13
5kmも歩いたら普通だろ
普通の人は無いけど、デブならなる
15 :
:2013/06/16(日) 00:30:38.59 ID:VHb+dxVJ0
三度の飯より没頭できる趣味見つけろ
そしたら一日二食でも楽勝
35 :
:2013/06/16(日) 00:34:49.71 ID:u5/iIVPq0
>>15
1日2食のドカ食いは逆に太る
1日3食+間食しないが正解
21 :
:2013/06/16(日) 00:31:35.70 ID:IuVeK9dU0
ジャロリー極小で腹の中でめっちゃ膨れてしかも美味しい食べ物開発すればいい
23 :
:2013/06/16(日) 00:32:12.25 ID:WNNc+nU60
痩せたい気持ちはその程度なんだと思ってあきらめるしかない
24 :
:2013/06/16(日) 00:32:37.69 ID:Sed4WNRK0
主食を米から豆腐に変えろ
これだけで楽々痩せれる
26 :
:2013/06/16(日) 00:32:38.16 ID:jM3Fq6EK0
デブ「痩せたい…」医者「食べる量減らしなさい」デブ「それができたら苦労しねぇんだよ!(ドンッ!」
苦労したこと無いくせに苦労について語るなカス
27 :
:2013/06/16(日) 00:32:48.88 ID:P0oYM8DL0
クスリやれば痩せるんじゃないですかねぇ
29 :
:2013/06/16(日) 00:34:04.69 ID:jRIpmViJ0
なんでデブとハゲって短気なんだろうな
37 :
:2013/06/16(日) 00:35:17.72 ID:JgZ5Lhp70
いっぺん気持ちを入れ替えて一ヶ月3キロずつ合計30キロ痩せたけど
痩せても全然もてないし服が選び放題ってメリットしかなかったから
今では立派にリバウンドして100キロをキープしております
38 :
:2013/06/16(日) 00:36:22.02 ID:V+u0Qk1j0
量を調節できないなら絶食したらいいじゃない
家にすぐつまめるものを置いとくな
42 :
:2013/06/16(日) 00:38:18.44 ID:F0r/ta4y0
飯食うなって言われるからデブなのは諦めたわ
その代わり筋肉つける事にした
プロレスラー体型とかもかっこいいやん?女受けは悪そうだけど
マークハント体型目指すわ
44 :
:2013/06/16(日) 00:39:08.99 ID:OcUqZMA9O
病的な程食事を摂生する事ができないなら諦めるしかないか
45 :
:2013/06/16(日) 00:39:42.80 ID:W7SFLi1x0
食い物がうまいのが悪い
46 :
:2013/06/16(日) 00:39:44.11 ID:03sXRs+90
どんなに食っても太らないわ
腹にサナダムシ飼ってるからな
デブも飼えよ
47 :
:2013/06/16(日) 00:39:56.63 ID:35/1Fm+ti
筋トレしても痩せることはないってのはガチ
デブがガッツリ筋トレするとただの筋肉ダルマになるから気を付けろよ
結局食う量を減らさなければかっこ良い体にはなれんのだ
52 :
:2013/06/16(日) 00:40:59.05 ID:F0r/ta4y0
>>47
筋肉ダルマええやん。クソチビならだせぇと思うけど。
180cmくらいあって筋肉ダルマだと威圧感あってかっこいいっしょ?
48 :
:2013/06/16(日) 00:39:58.35 ID:G41aO6z40
デブって生まれながらにデブだったわけじゃないよな
なんでそこまで太ったん?
普通の感覚だと軽肥満の時点でヤバイと思って自制心が働くと思うんだが
不思議だわ
59 :
:2013/06/16(日) 00:43:20.13 ID:bAPStNvBP
>>48
肥満体質てのもあるだろう
家庭内が大食い油物好きならそれが当たり前のように育つし中々気づかないものだろ大人になるまで
49 :
:2013/06/16(日) 00:40:08.21 ID:19gLofP50
高血圧「血圧高すぎ、この体質嫌んなる」
医者「塩分減らしなさい」
高血圧「それが出来たら苦労しねぇんだよ!(ドンッ!」
実家の連中のことです
血圧やばいとか行って薬飲んでるのに、塩や醤油は大量に摂り続けてる
食べるものが偏ってるわけではなく、とにかく塩分が異常に多い味付けしかしない
56 :
:2013/06/16(日) 00:41:37.13 ID:KuPdK7XI0
堀江見て理解したけどやっぱデブは甘えだわ
58 :
:2013/06/16(日) 00:43:03.69 ID:6zzWMHBz0
節制すると便秘と寝れないっていうダブルパンチがつきまとうんだよねー
毎晩ドカ食いの誘惑とガチらにゃならん
でもよく良いとされるしっかり食べてゆっくり痩せるの自分には無理
早い段階で結果が出てこないとモチベーション保てないわ
60 :
:2013/06/16(日) 00:43:58.33 ID:ydt0tWXb0
俺は悪くない
遺伝子が悪い
64 :
:2013/06/16(日) 00:45:30.25 ID:hULdeWtfO
これは俺理論だが
毎日オナニーしてると性欲にだらしない事になり
食欲も旺盛になる
食欲を抑えたい人で毎日オナニをしてる人は
オナ禁をしてみては?
確か、性欲と食欲の機能に関係する脳の部分は近かったはず
67 :
:2013/06/16(日) 00:47:14.79 ID:zYFs0ZfT0
痩せる気のないデブは幸せ。
痩せたいけど食べ過ぎ飲み過ぎで痩せられないデブは孤独。
73 :
:2013/06/16(日) 00:48:43.23 ID:EyN+Tc5h0
>>67
結果の出ない努力なんて無駄の極みだからな
72 :
:2013/06/16(日) 00:48:41.59 ID:eH8xXhFl0
デブは胃腸が丈夫すぎるんだよ
通常人が吐くレベルの量でもまだ食ってる
74 :
:2013/06/16(日) 00:49:10.90 ID:AFDtvC2v0
逆になぜ痩せられないのか不思議だわ
食べる量を常人の量にするだけでいい
80 :
:2013/06/16(日) 00:50:35.34 ID:9IDoIaj+0
>>74
みんなお前みたいに何でも自分でルール決めて真面目に実行できるエリートばかりじゃないんだよ・・・
76 :
:2013/06/16(日) 00:49:36.18 ID:bZ9S3WjK0
デブなんてローカーボのメニューだけでもアホみたいにがっつり落とせんだろ
完全に甘え
81 :
:2013/06/16(日) 00:50:52.27 ID:17HMrYa60
プチ断食でもしろよ、味噌汁とか繊維ものちょっと食べるだけで大分楽だぞ
俺は一ヶ月やって5kg位痩せたってか筋肉もすげぇ落ちたけど
92 :
:2013/06/16(日) 00:55:30.99 ID:35/1Fm+ti
そもそもデブって体重の分普通の人より代謝が多いはずなんだよ
それでもデブってことは普通の人の2~3倍食ってる可能性が高いわけ
脳が麻痺してんじゃないの
99 :
:2013/06/16(日) 00:58:27.83 ID:ArcpreS+0
デブって自制心が無いんだな
性格的にクズが多いのも納得いく
105 :
:2013/06/16(日) 00:59:54.76 ID:N5hq82ny0
食ったら太るってある意味体が一応正常に働いているってことだよな
食うほどに痩せ衰えていくよりは
114 :
:2013/06/16(日) 01:02:33.55 ID:EuFuB+8O0
まずどこからがデブなんだ?
平均体重+3キロならまだデブじゃないか?w
120 :
:2013/06/16(日) 01:04:15.14 ID:Q0OgShBxO
マジレスだが何か作業してると食べ物の事とか頭に入らないよ俺の場合動いただけ食べる量が減る
休みとかだと結構食べちゃうなぁと思う
122 :
:2013/06/16(日) 01:05:02.76 ID:r8dYOgSDP
おまえらってデブには自己責任とかいって厳しいけど
賢くなりたいといってるバカに勉強しなさいといったり
金持ちになりたいといってるプアに働きなさいといったんだったら
デブみたいに遺伝や環境のせいにしだすんだろw
234 :
:2013/06/16(日) 01:45:24.02 ID:VUfNnEcj0
>>122
デブは世間では少数派 ワープアや低学歴は多数派なんだよ
123 :
:2013/06/16(日) 01:05:21.17 ID:XfOx8Xe2P
ほっとくと痩せていく体質なので
多めの食事と筋トレでなんとか標準体重を維持している
デブはどんだけ食ってるんだよ
125 :
:2013/06/16(日) 01:05:41.76 ID:NMgYVy2F0
完食すんなデブ
127 :
:2013/06/16(日) 01:08:28.62 ID:AfXCN5lz0
もう夏になるのになんで暑苦しい脂肪なんて着てるんだ
見苦しいからさっさと脂肪を脱げよデブ
128 :
:2013/06/16(日) 01:08:30.54 ID:Sed4WNRK0
ちなみに納豆も好きで毎日食べてる
基本一日豆腐2パック納豆1パック食べてて
一週間で調整豆乳(緑のやつ)1パック消費する感じ
まあなんかもう怖くなってきたから寝るわ
おまえら無駄に不安煽るし
146 :
:2013/06/16(日) 01:16:08.85 ID:Pz5VIvmD0
>>128
俺もたまに寝る前にはプロテインを豆乳でといて飲むよ
イソフラボンに関するリスクは最近の研究ではだいたい誤解って報告が多いみたいだよ
筋トレしてる奴にとってはテストステロンに対してイソフラボンの割合は微々たるものって筋トレ雑誌にも書いてたし
不安なら筋トレしようぜ!
130 :
:2013/06/16(日) 01:09:22.02 ID:iAAGuBG00
俺172cm102kgだけど
ジャニーズみたいなモヤシ男より全然ましだと思ってる
あんなんじゃ女守れないし頼りないっしょ
マジで最近のヤツはわかってねえわ
135 :
:2013/06/16(日) 01:11:35.78 ID:GVzW2ixx0
>>130
女がピンチの時に駆けつけれないと思うぞw
ジャニーズはみんな運動神経抜群だから
134 :
:2013/06/16(日) 01:10:58.71 ID:1DuP0Yqg0
正直そういうのは甘えだよな。病気だからってのは言い訳
鬱はなんとなくわかるが
138 :
:2013/06/16(日) 01:12:31.38 ID:dT9TAKadP
それが出来たら苦労しねぇんだよ!(バンッ!
139 :
:2013/06/16(日) 01:12:50.52 ID:FUzkvnWhP
週3日はエアロバイク1時間、ペースは毎分90回転以上でやったあと、2時間水泳でビート板使ってひたすらバタ足。
飯はまず酒の量を週末少し飲むくらいまで減らして朝はバナナにヨーグルトぶっかけた奴。それ以外は特にきにせず、とにかくよく噛んで飯を食う。
これ繰り返してたら半年で165/80が165/58まで減ったわ
今も体型維持のため週1水泳と酒はたしなむ程度にしてるわ。
141 :
:2013/06/16(日) 01:13:30.79 ID:gbh1UpwE0
デブはどうやっても精神的に痩せれないから胃に輪っかを付けて小さくするしかないw
144 :
:2013/06/16(日) 01:14:17.82 ID:SIMqspDQ0
近所の公園を走ってるババア軍団
何年たってもちっともやせねえw
149 :
:2013/06/16(日) 01:17:22.87 ID:APlCmxhSP
僕が思うに米と肉が美味すぎるのがいけないと思うんだよね…
150 :
:2013/06/16(日) 01:18:12.49 ID:ui0bH4n+0
100キロは常人には無理
ほとんど脂肪だと病気になって維持できない
152 :
:2013/06/16(日) 01:18:22.61 ID:R7PjfrbB0
欧米人のデブって常規を逸した太り方するよな
どんだけ肉の付きやすい体質なんだよ
153 :
:2013/06/16(日) 01:18:28.78 ID:ON6YJ3ah0
朝昼晩3食以上食ってて、太った太った言う奴は死刑にすればいい
155 :
:2013/06/16(日) 01:18:54.50 ID:gbh1UpwE0
デブはとにかく夜に米食べるのやめろ、どうしてもならおかゆにしろ
食い過ぎ系ならこれだけで1ヶ月に10キロ余裕で痩せられる
156 :
:2013/06/16(日) 01:19:06.85 ID:Fl4XC5JnO
デブが臭すぎて満員電車乗れなくなったわ
無理に痩せろとは言わないからせめて公共の場に出てこないで欲しい
162 :
:2013/06/16(日) 01:21:13.99 ID:cU/ATgO30
過食を続けると食事の際に放出されるドーパミンの受容体が減って負のスパイラルに陥るとクローズアップ現代で言ってたな。
結局麻薬と同じやな
165 :
:2013/06/16(日) 01:21:33.25 ID:8VpqJ8SM0
運動しろよ
1日30分自転車こいだら1ヶ月で5kg痩せたわ
ダイエット楽勝すぎ
167 :
:2013/06/16(日) 01:22:20.59 ID:0xbE6CyR0
太りづらい体質で困る
食って運動して筋肉付けたいけど、これも付きづらくて困る
医者からは理想的マラソンランナーの素質があると太鼓判を押されたが
正直言って長距離走なんか大嫌いだ
誰か何とかしてくれ、10kgどころか3kg増やして維持するのも大変過ぎる
181 :
:2013/06/16(日) 01:27:10.49 ID:KCWlEXTI0
>>167
毎日ドーナツを寝る前に腹一杯食え
嫌でも太る
177 :
:2013/06/16(日) 01:25:03.84 ID:2Ppg79bb0
172cm/56kg、体脂肪9%だけど、痩せてていいねーって言われると腹が勃つわ
こっちは月300km走って、本来食べたい量の半分くらいに押さえて必死に体系保ってんのに
前まで一回でラーメン4~5杯は食ってたけど太るの怖くて食えない
178 :
:2013/06/16(日) 01:25:56.33 ID:rzuJ6cqI0
食い物制限はストレスたまってよくない
1番いいのは定期的に運動すること
でもお前らは厳しいだろうな・・外出るのすら無理そうだしwww
180 :
:2013/06/16(日) 01:26:16.19 ID:jYSINJKo0
お前ら泳げよ
1日20kmも泳げば
毎日1万カロリー摂取してても太らないぞ185 :
:2013/06/16(日) 01:28:44.57 ID:35/1Fm+ti
運動すればたくさん食べてても痩せられる
これ全くのウソだから
トップレベルアスリート並の超人的な運動量なら可能かもしれんが普通の人には100%無理
食事制限をしつつそれなりに運動しないとデブが痩せることはできません
187 :
:2013/06/16(日) 01:29:47.12 ID:1DuP0Yqg0
とりあえず飲み物をカロリーないものに変えるだけでもだいぶ違う
食い物よりまずは飲料からやれ
192 :
:2013/06/16(日) 01:30:51.78 ID:6zzWMHBz0
納豆と豆腐毎日食ってるがここ見て不安になっちまったじゃねーか!
194 :
:2013/06/16(日) 01:31:05.76 ID:16zdXiAW0
寝る前に高カロリーのものを食べまくると絶対翌朝胃が地獄になると思うんだが
デブの人はどんだけ内臓つええんだよ
196 :
:2013/06/16(日) 01:31:20.13 ID:XYdr5gnOP
今日は雨だからジョギング行けないな~
運動しようとした時に限ってこれだもんな~
201 :
:2013/06/16(日) 01:33:03.42 ID:vzvHZJbF0
体質とかしゃらくせえことすぐに言うけど
物理法則は超えられないんだよ
食った分以上には絶対脂肪は付かない
食う量を減らすだけ、理屈は全て不要、不要なカロリーを取るな
203 :
:2013/06/16(日) 01:34:00.16 ID:2ru0J7b/0
デブはとりあえずエアコン止めろ
208 :
:2013/06/16(日) 01:34:44.24 ID:2VkVT/jiP
毎日豆腐食ってろデブ
211 :
:2013/06/16(日) 01:35:25.52 ID:tB/dEt1t0
徐々に食う量減らして行けばいいだけの話なのにな
リバウンド(笑)
ダイエット自分で終わらせて食う量ふやすからだろバカ
223 :
:2013/06/16(日) 01:42:47.94 ID:KvSw4NSd0
昔2年かけて30キロ痩せたことがある。
しかし結局モテることはなくバイトの人から凄いねといわれるがそれだけだった
成人式の日久しぶりに昔の同級生と会ったでも
飲み会には誘われることはなかった
痩せてるか太っているのかはリア充的なものとはなんら関係のないことだった
俺は昔から孤独でそして太り、頑張ってやせたけど、結局孤独だった
だから、もう痩せる意義が見いだせずまた5年かけて30キロ太った
250 :
:2013/06/16(日) 01:51:07.30 ID:NsJeWkLe0
>>223
デブに戻れば悪いことは全部の脂肪のせいにできる。痩せたら言い訳が効かなくなっちまったわけだ
そのままデブ続けてモテないのもぼっちなのも頭悪いのも全部脂肪のせいにしとくのが楽なんじゃね?
225 :
:2013/06/16(日) 01:43:24.20 ID:xu1Il0nu0
ウィスキーは太らないてのはデマ?
ググっても何が正しいのかわからん
238 :
:2013/06/16(日) 01:46:58.51 ID:LxSYYem+0
>>225
蒸留酒は太らない
けどそれだけ飲んでると内臓が死ぬし、つまみを考えないと普通に太る
240 :
:2013/06/16(日) 01:48:07.40 ID:rX0AgZBG0
>>225
蒸留酒は「直接的に血糖を上げない」というだけで「太らない」は間違い
アルコールも体動かさないと脂肪になる。しかも皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪になる
内臓脂肪が溜まるといわゆる「メタボ」になって糖尿とかになる
飲んだらちゃんと動かないとヤバイ
227 :
:2013/06/16(日) 01:43:34.62 ID:1BZswAZI0
メンヘラ豚ぬか子<私は病気だから~
228 :
:2013/06/16(日) 01:43:54.77 ID:4zy6Dymk0
要はめっちゃ我慢して痩せても反動するって事だ
太った原因も短期間暴食した結果ではあるまい
なら、少し自分に甘やかして太った生活から、少し我慢して痩せる生活にすればよい
バカは直ぐに結果を求める
賢者は先を見て結果を知る
230 :
:2013/06/16(日) 01:44:46.07 ID:rX0AgZBG0
それができたら苦労しねぇ、じゃなくて
苦労してそれをできるようにするんだろうが
なんてマジレスはキチガイの耳に届かないんだよな
231 :
:2013/06/16(日) 01:45:04.47 ID:vTnyHj7b0
デブって信じられないほど沢山食うよな
お前の思ってる普通は普通じゃねーから!人間そんな食わなくても生きていけるから
236 :
:2013/06/16(日) 01:46:26.47 ID:oRIas/lW0
痩せてもてるかどうかなんて若い証拠だよな
30過ぎると突然死や糖尿病のほうが怖いわ
237 :
:2013/06/16(日) 01:46:33.85 ID:mTLANuun0
ドンッてなんだよ
うるせぇなぁ
242 :
:2013/06/16(日) 01:48:19.70 ID:OmBq/+mp0
いっぱい食ってるのに太れない!
デブと一緒の食事してるはずなのに!
って言ってる奴は絶対デブの食う量甘く見過ぎてる
毎日間食して食事も脂っこいものばかり、運動もしないとか言ってるけど
そんなもんじゃ太れるわけがない
もっと食え
243 :
:2013/06/16(日) 01:48:45.92 ID:KvSw4NSd0
健康とか長寿って意味は無いだろ
なんで努力してただ辛い人生を続ける必要があるんだ・・・
247 :
:2013/06/16(日) 01:50:01.35 ID:v5jqreaZ0
デブ見ると甘えてんだろうなってイライラする
249 :
:2013/06/16(日) 01:50:39.59 ID:XSuFfTVr0
食事料減らす前に基礎代謝を上げる事だよなぁ
つまりまずは運動だと思うの
252 :
:2013/06/16(日) 01:52:47.65 ID:1Dgnvo8s0
痩せる気ないだろデブ
264 :
:2013/06/16(日) 01:57:29.31 ID:o3vd0PD0P
デブは甘え
73kgから43kgまで落とした俺がいうのだから、落とせないやつは意志薄弱のクズ
269 :
:2013/06/16(日) 02:01:12.64 ID:5jPYqJR50
先生「食べ物を残すな!アフリカには飢餓に苦しむ子がなぁ…」
なんて言うけど、デブが沢山食うから食べるものが無くなるんじゃね?
271 :
:2013/06/16(日) 02:03:09.83 ID:o3vd0PD0P
運動なしで絶食、減食で体重は余裕で落ちる。リバウンドもひたすら我慢でおk
たかが食欲ごときに負けてるからオマイらはニートなんだよ
276 :
:2013/06/16(日) 02:04:54.60 ID:eZxoq7mF0
デブとハゲは本当に甘え
努力でなんとかなるだろ
277 :
:2013/06/16(日) 02:05:20.21 ID:cZtMvo5U0
いきなり飯減らすのはきついし運動も続かないだろ。
間食をやめる
飲み物をお茶水のみにする
3食は普通に食う
これだけで結構痩せるから。
278 :
:2013/06/16(日) 02:06:17.83 ID:BI4mJ7FzO
デブは甘えとか言うけど依存症直すのはきついだろ
俺はネット依存だけどやめろって言われてもできないもん
悲しいけど専門的な治療が必要だよね
280 :
:2013/06/16(日) 02:06:33.41 ID:UUQ91J+L0
脂肪蓄えても食わなきゃ餓死するってマジかよ
282 :
:2013/06/16(日) 02:07:48.14 ID:GmvpTisi0
いい加減日本人は米食から卒業するべきだろ。
白米なんて砂糖の塊食ってるようなものなのにそれに加えて
米に合わせるために塩分の高いおかずをバカ食い。
日本食が健康にいい何てどの口が言うのか理解できない。
285 :
:2013/06/16(日) 02:08:30.98 ID:dlZZIhnF0
たくさん食べ過ぎたら次の日は食欲なくなるし
脂っこいもん食べても次の日は食欲なくなる
普通はそうやって自動的に体が調整してくれて太らないんじゃないの?
巨デブになるまで太る人ってどうなってんの?
287 :
:2013/06/16(日) 02:11:53.26 ID:FQVom6VzO
マジレスするとイメージ
288 :
:2013/06/16(日) 02:12:03.27 ID:zYFs0ZfT0
新入社員で太り出し、
ヤバイとジムに行ってた時は毎日1キロ減った。
転社してから30キロ太り、
嫁の実家で働き出したら元に戻った。
ストレスの有無や解消できる余裕があるかないかで、体重は増減する。
293 :
:2013/06/16(日) 02:21:24.14 ID:SFaBYws50
逆に思う
デブって奴は何であんなに大量に食えるんだ?
296 :
:2013/06/16(日) 02:27:45.36 ID:eq8q3Ll10
標準体脂肪率11~20%とか差があり過ぎてワロタ
297 :
:2013/06/16(日) 02:29:11.30 ID:UkRBDdgC0
食べないダイエットはすぐリバウンドするから危険なの~って言いながら食いまくるデブw
302 :
:2013/06/16(日) 02:45:54.99 ID:8o1uP4GT0
食べる量減らしたら、健康に害が出てきたんですけど
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