11 :
2017/03/13(月) 22:04:29.85 ID:C0gp4jZ10
いかに多回数寝返りを打つかが勝負なんだから
2 :
2017/03/13(月) 22:01:41.63 ID:Uh2N9eHr0
ベッドに横になると腰が痛くて中々寝れない
3 :
2017/03/13(月) 22:01:51.88 ID:0mOTMRLf0
高反発も最悪
歴史が浅い寝具はやめた方がいい
6 :
2017/03/13(月) 22:03:50.88 ID:yCedP1B00
腰痛なら横向きに寝た方がいいよ
抱き枕もあった方がいい
マットレスはあんまり関係無い
13 :
2017/03/13(月) 22:05:05.43 ID:Uh2N9eHr0
>>6
腰痛すぎて寝付くときは横になって抱きまくら抱いてる
そうしないと痛みで寝れない
40 :
2017/03/13(月) 22:13:21.41 ID:YDnyWALb0
>>6
低反発で横向きが一番楽だな
51 :
2017/03/13(月) 22:16:54.15 ID:gEpM+meq0
>>6
横向きに寝ると腕がしびれて痛い
302 :
2017/03/13(月) 23:26:39.06 ID:kNnnISId0
>>6
このクセで橈骨神経麻痺になった挙句クセになって大変な事になっている
10 :
2017/03/13(月) 22:04:26.91 ID:WxQBetSw0
腰痛には高反発なのに馬鹿だろ
16 :
2017/03/13(月) 22:05:40.77 ID:98vbVy3La
低反発とかゆるすぎるマットとか体がかっちりとオチてしまって寝返りで起きてしまうよな
17 :
2017/03/13(月) 22:06:29.37 ID:t7/Sagy40
低反発は絶対体に悪いわ
22 :
2017/03/13(月) 22:07:58.86 ID:x9D/ncxx0
エアマットがいいよ
28 :
2017/03/13(月) 22:09:01.25 ID:U/iQoEsU0
ムアツ最強伝説
31 :
2017/03/13(月) 22:09:43.25 ID:14KSgLh10
ベニヤでも引いて普通の布団で寝ろ
腰痛なら固い方がいい
32 :
2017/03/13(月) 22:09:58.20 ID:CsOHJxvHa
腰痛には硬めがいいぞ
34 :
2017/03/13(月) 22:10:56.36 ID:04kX2Lqb0
ムアツ布団はすごい
腰痛がマジで無くなった
88 :
2017/03/13(月) 22:25:26.61 ID:YJ7uyCNMa
>>34
ムアツはそこそこ歴史があるし病院で使われてきた実績もあるからな
36 :
2017/03/13(月) 22:12:37.05 ID:fVffT5v50
んなもん買うより毎日スクワットすればいい
ただだぞ
37 :
2017/03/13(月) 22:12:49.40 ID:e3u1vCSr0
畳オン煎餅布団から高反発マットレスオン煎餅布団に変えて寝起きめっちゃ良くなったわ
固い場所で寝ても疲れが良く取れない
41 :
2017/03/13(月) 22:13:35.95 ID:2XYXaklC0
俺は柔らかい布団で腰と膝やられた
ぶっちゃけ温度以外はダンボールあたりが最良という結果に
日本人の柔らかいもの信仰ヤバイ
43 :
2017/03/13(月) 22:14:08.07 ID:BtFQuH3e0
マットレスのけろ
腰痛めるだけ
45 :
2017/03/13(月) 22:14:33.57 ID:bKRtdRwx0
オレもせんべい布団からマットレスに変えて
今まで経験したことないような腰痛や背中痛が毎日つづいてる
こんなもん売るなや!
46 :
2017/03/13(月) 22:14:56.37 ID:+HVCDsrO0
マットレスと腰痛の関連って統計とかないの
47 :
2017/03/13(月) 22:15:58.33 ID:8ef6BAGU0
低反発は寝返りをうちづらいので腰痛に良くない
カイロプラクティックの施術師にそう言われたので買わなかった
48 :
2017/03/13(月) 22:16:10.41 ID:qdTvZN8h0
腰痛持ちなら高反発の方が絶対に良いぞ
49 :
2017/03/13(月) 22:16:44.70 ID:ufWnbODo0
腰痛には沈んだりしない物が正しい
寝心地はまた別の話し。
柔らかくて沈むものは、気持ち良く感じるかもしれないけど
身体を支えてくれずに、正しい姿勢を維持できないので
結果的に体を痛める。
Airシリーズでも買ってなさい
50 :
2017/03/13(月) 22:16:53.99 ID:vYmA1eoxM
腰痛持ちで高反発使いだけど腰の為に低反発にしようと思ってたのに無駄なのか
95 :
2017/03/13(月) 22:26:57.23 ID:FHRXbvzH0
>>50
無駄どころか確実に悪化するぞ
何人か言ってるが腰痛持ちは畳とか床に煎餅ふとんがいい
52 :
2017/03/13(月) 22:17:02.73 ID:vnM5KwGD0
低反発はマジでやめとけ腰にくるし背骨歪んで身長縮む
53 :
2017/03/13(月) 22:17:08.96 ID:dxVLEjdk0
腰痛は寝返りが全ててガッテンでやってたろ
54 :
2017/03/13(月) 22:17:17.09 ID:ugcgfRi1M
低反発とか関係無く長時間仰向けって腰痛めるぞ
56 :
2017/03/13(月) 22:17:50.57 ID:BRfzcK8H0
低反発にすると首に体重乗って痛める
高反発にすると腰に体重乗って痛める
58 :
2017/03/13(月) 22:17:57.45 ID:AV6O9cRJ0
マットレスには金をかけるべきと聞いたぞ
俺はこないだエアループを買ったぞ
59 :
2017/03/13(月) 22:17:59.25 ID:BtFQuH3e0
マットレスは沈み過ぎるんだよ
敷き布団が厚さ3~5cmあるならその程度で十分
60 :
2017/03/13(月) 22:18:06.01 ID:A0AN0jY70
フローリングにうすいマットレスで寝てたけど腰痛になったことないな
何が一番腰には負担少ないの?
61 :
2017/03/13(月) 22:18:16.31 ID:WKjPQInb0
ちびで腰痛って可哀想だな
62 :
2017/03/13(月) 22:18:46.43 ID:qp8bFwUt0
せんべい布団で寝るのがいいね
柔らかい布団やマットレスは腰を痛める可能性あるよ
63 :
2017/03/13(月) 22:18:48.33 ID:G65j/yqB0
枕の選び方がわからん
67 :
2017/03/13(月) 22:20:24.56 ID:AdZjZs8L0
厚さ10センチくらいの高反発マットレス使ってたけどヘタレてから露骨に腰痛になった
煎餅布団に戻したら普通に治った
68 :
2017/03/13(月) 22:20:51.54 ID:vKz7GVjJ0
体が沈み込みすぎて寝返りが出来なくなってるだけだろ
70 :
2017/03/13(月) 22:21:19.29 ID:M7ar1BqSp
低反発は寝返りが打てなくなるからどんどん腰が悪くなるって
71 :
2017/03/13(月) 22:21:39.52 ID:DelkYMnY0
低反発はダメだぞ
ちょい固いかなくらいが一番
73 :
2017/03/13(月) 22:22:00.43 ID:33gJItFq0
安物の高反発マットレス使ってる
背中痛がすごく楽になった
せんべい布団があかんってことだな
77 :
2017/03/13(月) 22:23:45.83 ID:NC7Ifh6Ka
ラテックス最強伝説。
79 :
2017/03/13(月) 22:24:06.38 ID:qqEU8+od0
寝具で治ることはないから
腕立てが一番いいよ
83 :
2017/03/13(月) 22:24:28.77 ID:WpP6qG+R0
しらたきみたいな素材の結構高い高反発の買ったけどへこんで腰が痛くなったり最悪だった
85 :
2017/03/13(月) 22:25:05.85 ID:Q/AbUsa7a
腰痛持ちは枕もベットも低反発にすると悪化するぞ。
90 :
2017/03/13(月) 22:26:00.98 ID:pgSJ62mB0
低反発枕親父用と2つ買ったんだけど
2人とも首が痛くなったからすぐ捨てたわ
94 :
2017/03/13(月) 22:26:34.19 ID:hqTwivRZa
日本人に最適化されてる布団で良いだろ
96 :
2017/03/13(月) 22:27:38.25 ID:sswSFaLCM
俺はフローリングに直で寝てる
冬は寒いからアルミシート敷いてる
人間に布団って要らないだろ
101 :
2017/03/13(月) 22:28:32.92 ID:Bl+qd2PJ0
サータの10万くらいのやつ適当に買っとけば間違いない
103 :
2017/03/13(月) 22:28:46.66 ID:8stIy8v3M
フローリングの上に一帖絨毯敷いてその上に寝るようにしたら腰痛が治った。
腰痛にはできるだけ硬い寝床がいい
107 :
2017/03/13(月) 22:30:02.92 ID:3IqGFq1Ha
沈むマットは腰痛には厳禁だと何度言えば
畳とかべニアとかに布団引いたのとか使え
沈み込むと余計に痛めるだけ
109 :
2017/03/13(月) 22:30:06.41 ID:BtsWY5mJ0
横向きだと脇の後ろあたりがアホみたいにこる
110 :
2017/03/13(月) 22:30:10.39 ID:JF3KxfyX0
最近ボンネットコイルの硬いやつ買ったけど仰向けで寝ると硬い感触が伝わりすぎて辛いな
うつぶせ寝がメインなので問題ないけど
114 :
2017/03/13(月) 22:30:36.29 ID:Tsc3EB4v0
低反発とかいうすぐダメになるゴミ
115 :
2017/03/13(月) 22:30:43.35 ID:a5f+Gz2q0
やわらかいマットレスで沈みすぎたら寝ている間中その姿勢のままずっと固定されるから
寝返りをうって分散してた負荷を寝てる間中同じ場所にかかってて腰痛悪化させるだけ
116 :
2017/03/13(月) 22:30:46.16 ID:hvadkANb0
腰痛持ちはボンネルコイルでいいだろ
安いし
122 :
2017/03/13(月) 22:31:38.39 ID:w2SoqvPa0
低反発のマットレスや枕は絶対やめろ
支えがなくて沈み込むのはほんとクソ
高反発も圧が強すぎて疲れることあるから勧められない
ベッドならポケットコイルマットレスか床なら硬めの分厚い布団がいい
123 :
2017/03/13(月) 22:31:45.19 ID:FHRXbvzH0
それから腰痛持ちは枕は仰向け時は無しor非常に薄いタイプがいい
ぶっちゃけ横向きになる時以外は枕いらないからな
124 :
2017/03/13(月) 22:33:12.63 ID:3IqGFq1Ha
俺も枕は使ってないな
しばらく横向きで寝入る時は仰向けにシフトするから
125 :
2017/03/13(月) 22:33:23.68 ID:SOwHSKOUd
長年腰痛に悩んで、ヘルニアもやったから
いろんな器具ためしたけど
ぶら下がり健康器で嘘みたいに治った
128 :
2017/03/13(月) 22:33:47.91 ID:NZFbQyyG0
猛反発マットレスが一番やぞ
床よりは柔く硬いほどいい
130 :
2017/03/13(月) 22:34:00.84 ID:cGICRX+Ha
無印の脚付きマットレスポケットコイルに変えたけど前使ってた一万の折りたたみの方が寝心地よくてワロタ
何か寝てる時の姿勢で腰痛くなったりならなかったりするわ
132 :
2017/03/13(月) 22:34:25.19 ID:UaPNYPLq0
ボンネルスプリングタイプの硬いやつがいいよ
俺はフランスベッドの一番硬いのを買って20年使っている
162 :
2017/03/13(月) 22:40:51.76 ID:gRPw+r2t0
>>132
自分もフランスベッドだけど確かに腰痛で悩むような事無いかも。
ただ硬いよな あんまり長時間寝てられない。
133 :
2017/03/13(月) 22:34:24.64 ID:+SLGEWLp0
低反発は腰痛にきついうえに蒸れる
普通の敷布団がいちばん
134 :
2017/03/13(月) 22:34:29.47 ID:xg5TGWfj0
やっぱりスプリングが一番
137 :
2017/03/13(月) 22:35:03.39 ID:JF3KxfyX0
ニトリのマットレスの説明ページ見るとポケットコイルの方がいいのかなーと思うが
ニトリのくせに高すぎる
140 :
2017/03/13(月) 22:35:49.00 ID:48ocpPP30
貧乏だと
どんどん健康になってくな。
タバコも買えないし酒も無し
暴飲暴食も不可能。
布団は硬くて薄い。
仕事も無し。
149 :
2017/03/13(月) 22:38:07.17 ID:wb0PiTIaa
>>140
ソクラテスも長生きしてたし
やっぱり節制は善なんだよなぁ
141 :
2017/03/13(月) 22:36:21.57 ID:mF4B0sQY0
スプリング最強
142 :
2017/03/13(月) 22:36:24.15 ID:EiKsYhHD0
あとウレタンマットは低反発も高反発も
すぐに加水分解して駄目になるから
使い捨て感覚で買わないと駄目
143 :
2017/03/13(月) 22:36:45.82 ID:ZV3SUTDX0
布団は硬いほうがいいよ。
板の間に寝るのが一番いい。
148 :
2017/03/13(月) 22:37:45.16 ID:klxMlRG3K
体圧分散マットレスがいいと聞くが金がない
そんな俺はタオルケットを畳んでうまい具合に腰の所に入れてる
これだけでもだいぶ違う
150 :
2017/03/13(月) 22:38:07.72 ID:1J9gT1Gy0
高反発マットレスがヘタってくるとちょうどいいい
161 :
2017/03/13(月) 22:40:49.86 ID:kiy1Wj0Kp
腰痛持ちはキャンプ用のエアーマットな
163 :
2017/03/13(月) 22:40:58.35 ID:yPxxl+nz0
銀マット最強説
164 :
2017/03/13(月) 22:41:31.32 ID:R+m1aJQx0
床直接の方がいいけど寒いから布団にしてるけど腰が痛い
168 :
2017/03/13(月) 22:42:16.21 ID:9+6ST4mqM
朝起きると中殿筋がめっちゃ凝っててつらいんだけど何が原因なんだろ
222 :
2017/03/13(月) 22:57:23.76 ID:w2SoqvPa0
>>168
普段使わない場所の筋肉がこったり筋肉痛になるのは
その部分の反発が強すぎる可能性があると思う
高反発を勧められない理由がこれ
169 :
2017/03/13(月) 22:42:37.68 ID:mc4FJRxF0
ガッチガチのマットにしたら治ったよ
174 :
2017/03/13(月) 22:43:58.97 ID:kPM22CUhd
家のベッドより友人宅でフローリングにうっすいマットだけで敷いて寝た時の方が圧倒的に快適
175 :
2017/03/13(月) 22:44:05.91 ID:FABllCza0
俺の感覚ではたぶん
タオルを何枚も重ねてその上に寝れれば
それが一番いいと思うw
タオルシーツ5~10枚にベッドパットくらいでいいんじゃないかな
180 :
2017/03/13(月) 22:45:01.17 ID:xedeCXCLa
伸脚はクソ重要だと気付いた
181 :
2017/03/13(月) 22:45:18.52 ID:iBE8ymkJ0
シモンズ使ってるけど先週エアウィーヴの四季蒲団買って重ねたら天国だわ。
182 :
2017/03/13(月) 22:46:15.60 ID:PjCQLQ9s0
塩水みたいな浮力のでかい液体に浮いて寝るのはどうなんだろう
想像だけど寝返りはうてないけど凄い快適な気がする
191 :
2017/03/13(月) 22:48:40.26 ID:EiKsYhHD0
>>182
擦り傷がある身だと
痛くて寝るどころじゃなくなるで
あと目に濃塩水が入ると痛い
184 :
2017/03/13(月) 22:46:44.38 ID:iDHy0M2bd
ぎっくり腰と仕事でムリしてから二十年ぐらいずっと腰痛
毎日痛い
185 :
2017/03/13(月) 22:47:08.09 ID:YBA5IwCm0
痩せ長身30代後半
無印で昔買ったすのこベッドに固めの敷き布団2枚敷いて、掛け布団は羽毛布団と毛布
腰痛と肩凝りが万年治らんので何とかしたいのだけどどうしたらよいの
187 :
2017/03/13(月) 22:47:53.77 ID:I7BCGoii0
胸のあたり(鳩尾の上の肋骨のど真ん中のところ)が痛いんだけど
これはなにが悪いんだ
209 :
2017/03/13(月) 22:52:21.98 ID:a5f+Gz2q0
>>187
寝てる時くの字に体が曲がってて横から見たら前傾姿勢なんだろ
236 :
2017/03/13(月) 23:00:27.17 ID:w2SoqvPa0
>>187
寝姿勢関係あんのかそれ
胃か心臓か何かしら内臓が悪いんじゃないのか
189 :
2017/03/13(月) 22:48:13.35 ID:mWKpYgCS0
ベッド変えてから腰痛くなったわ
体沈むのがいけないのかな
暫く床で寝ます
190 :
2017/03/13(月) 22:48:18.56 ID:yp+gKso90
低反発:沈み込みやすい
高反発:沈み込みにくい
こういう理解でOK?
200 :
2017/03/13(月) 22:50:03.92 ID:gYe/9/Vs0
毎日同じので寝るから問題起きるのであって
毎日交互に低反発高反発使い回せばいいんじゃないの?
201 :
2017/03/13(月) 22:50:09.33 ID:qqEU8+od0
とりあえずカラダがすでに痛いヤツは
ストレッチから始めろ
寝具は寝返りうてるかどうかできめろ
202 :
2017/03/13(月) 22:50:15.82 ID:HUtrjtf00
腰椎骨折してからそこそこ反発するポケットコイルに変えた
高いかね払う価値はあるよ。あとエアウェーブみたいのは今のは知らんけどすぐに潰れる
206 :
2017/03/13(月) 22:51:33.05 ID:I7BCGoii0
ハンモックが最強か?
208 :
2017/03/13(月) 22:52:00.11 ID:OUBOcGu+0
これだけはやっとけって筋トレある?
腰筋の鍛え方わからん
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