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プログラマーの五人に一人がうつ病。これも甘えなの？

「健康は命より大事」 43歳現役エンジニアのアドバイスに共感する人続出「身にしみる話やでホンマ」
心身ともに健康なら35歳超えても「なんとかなる可能性があります」記事のタイトルは「キャリアが気になる、35歳以降が気になるエンジニアのみなさんに43歳現役エンジニアからたったひとつのアドバイス」。
自己研鑽の重要性でも語るのかと思いきや、筆者のkwappaさんは後輩エンジニアにこんなメッセージを贈っている。
「健康は命より大事。repeat after me.『健康は命より大事。』」
ここでいう「健康」は身体面だけではなく、精神面での健康も含まれる。エンジニアは心身ともに健康であれば、35歳を超えても「なんとかなる可能性があります」というのだ。

その上で、心身どちらかに不調があると、戦う前から打ちのめされた気分になるので、まずは健康に有害なものから「少しずつ距離を取ることを考えてみましょう」と推奨。健康であれば新しい技術も前向きな気持ちで勉強でき、それがさらなるキャリアの発展につながるということだ。

何事も身体が資本というのは当たり前の話ではあるが、この投稿がはてな界隈で話題に。「ほんまこれ」「本当にそうです。
心身が健康なら何でもどうとでもなるのです」といったコメントのほか、筆者の同世代のエンジニアも「1973年組としては身にしみる話やでホンマ。いのちだいじに」と激しく賛同していた。

エンジニアの5人に1人が精神に不調を抱えた経験があり
実際、エンジニアは心身を壊しやすい。仕事中は基本的にデスクの前で座りっぱなし。納期前になるとデスマーチで長時間労働と、身体に負担がかかることだらけだ。35歳という年齢も、それまでの無理が祟ってあちこちガタが来るころだ。
ITproが2010年にITパーソンを対象に実施した調査によると、心の病と診断されたことがある割合が最も高い職種はプログラマーで21.3％。
次がSEで18.6％となっている。エンジニアの実に5人に1人が精神的に不調を抱えた経験があることになり、予備軍も含めると相当数いるということだろう。
はてなブックマークでは冒頭の記事に対し、著名ユーザーから「運動と瞑想の習慣が無ければ死ぬと言う事だよ。
当たり前の話」といったコメントも寄せられていた。30代のエンジニアは、まずは自分の生活習慣を見なおしてみることが肝要のようだ。
http://netallica.yahoo.co.jp/news/20160510-49862353-careercn
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160525-00000031-minkei-l13

　
3 ：
2016/05/25(水) 22:38:03.75 ID:G5P7loXJp
その分給料いいだろ
嫌ならやめろ

8 ：
2016/05/25(水) 22:40:13.25 ID:vzNZzjyid
そういうところが最高なんだよ！！

7 ：
2016/05/25(水) 22:39:43.99 ID:pgWsWN/T0
ITドカタなんかより何千年も前にピラミッド作ってた奴隷の方が福利厚生ちゃんとしてたからな

14 ：
2016/05/25(水) 22:41:44.16 ID:2I+LBkFm0
嫌ならやめろ
代わりはいくらでもいるんだぞ

15 ：
2016/05/25(水) 22:42:27.43 ID:RPsDz/qw0
>>14
辞めても他に仕事がねえんだよ
バカ野郎

16 ：
2016/05/25(水) 22:43:03.24 ID:XCfoNAAg0
さすが日本の鬱病患者の量産業界

21 ：
2016/05/25(水) 22:45:02.56 ID:02b1gjg90
SEになれなきゃ詰みなんだろ
知ってるよそのくらい

23 ：
2016/05/25(水) 22:45:40.61 ID:RPsDz/qw0
>>21
SEとプログラマは別の職種だバカ野郎

24 ：
2016/05/25(水) 22:45:48.13 ID:EEDzWbBdp
もともとコミュ障の奴がPG向きだからその仕事についただけだろ
PGの結果がうつ病じゃなくてもともとそういうのになりやすいキャラなんだよ

28 ：
2016/05/25(水) 22:46:57.73 ID:RPsDz/qw0
>>24
別にコミュ障じゃねえよ
バカ野郎

26 ：
2016/05/25(水) 22:46:23.75 ID:Wxzw/URc0
えすいーって人によって解釈が違うから
使いたくない言葉の一つ

31 ：
2016/05/25(水) 22:47:27.40 ID:CVYkv7Uwd
学生の頃に抱いていたイメージほど過酷でもないし辛くもないけど、確かに運動不足なのが身体にきてる

36 ：
2016/05/25(水) 22:49:39.46 ID:Wxzw/URc0
>>31
それは良い職場だな
間違っても転職しようなんて思わない方がいいぞ
俺はいくつか回ったが悲惨なとこはホント悲惨

32 ：
2016/05/25(水) 22:47:45.03 ID:x9HPPNhg0
わかんねえなら聞こうよ！ガキじゃねえんだからさ！とどやされて鬱になったわ

38 ：
2016/05/25(水) 22:51:48.73 ID:qtJVmQ7Xa
むしろ少ない方だと思うんだが
経理事務職だが4人に１人以上は大なり小なり鬱だと思うし俺自身も鬱だわ

44 ：
2016/05/25(水) 22:54:26.11 ID:Z9/EzHMn0
>>38
病院行ってないだけの隠れ鬱病も含めたら半数近くいきそうだよな

160 ：
2016/05/26(木) 00:42:35.55 ID:vSW/g7+60
>>38
経理の大変さがよくわからんから説明してくれ

40 ：
2016/05/25(水) 22:52:28.58 ID:J1qTm5qT0
パソコンとにらめっこだけでも体に悪いのに
深夜はたらくひともいるからじゃね

45 ：
2016/05/25(水) 22:54:40.39 ID:mmt6sGb20
PGに限らず専門職で仕様に理解のないオーダをよく受けるような下請け仕事は大体鬱傾向なんじゃないか

49 ：
2016/05/25(水) 22:56:20.67 ID:XCfoNAAg0
鬱になって辞めたプログラマはカウントしてないのだろう

51 ：
2016/05/25(水) 22:57:47.80 ID:HOVGkyBbM
そもそも鬱になりそうなやつしかならないだろ

52 ：
2016/05/25(水) 22:58:00.67 ID:G3Udg5Pz0
根本的な原因は拘束時間にあると思う
他のコミュニティに属してガス抜きする元気も時間も奪われて会社の人間関係に過剰依存するようになる
肉体的には神経、特に目の使いすぎ、睡眠時間の減少
表情が乏しくなって誤字脱字が増えるのがサイン

54 ：
2016/05/25(水) 22:59:21.98 ID:iP4khHue0
嫌なら辞めろよ
辞めないのが甘え

56 ：
2016/05/25(水) 23:00:46.29 ID:RPsDz/qw0
>>54
辞めてみたけど、やっぱ他に仕事がないのですよ
事務仕事は単調過ぎてすぐに飽きた...

57 ：
2016/05/25(水) 23:01:13.81 ID:UpBBsFOz0
俺も鬱状態のプログラマだけど、なんでこうなってしまうんだろうな

58 ：
2016/05/25(水) 23:01:31.09 ID:NdKaEiVL0
僕の考えた最強のコーディングとか出来ないからな

60 ：
2016/05/25(水) 23:02:12.24 ID:vlZtL/n60
うつ病発生率を就活のときに公表してほしいよな。
「それはわかっていた」っていう形じゃないと
自己責任にはならない

61 ：
2016/05/25(水) 23:02:24.15 ID:wMZb/MWaM
コードかけるだけでエンジニアとか言うんじゃねーよ、ただのITドカタやろが

63 ：
2016/05/25(水) 23:04:28.23 ID:56x06U2w0
鬱気質じゃない奴は営業とか行くからな

66 ：
2016/05/25(水) 23:05:25.24 ID:Wxzw/URc0
プログラマーってのは成果物の出来栄えを評価できる人間がいないのがいけない
管理者が中身を理解できないからステップ数（失笑）なんて指標で管理した気になってやがる
その数行のコードを生み出すのにどれだけ苦労して他要因への配慮をしてると思ってんだ

書いたのは数行でも読み込んだのはその数百倍ってこともザラなんだよ
使えねえくせに体裁だけ整えた糞みたいなドキュメントのせいでな

71 ：
2016/05/25(水) 23:07:40.17 ID:naFsf+tR0
>>66
しかも成果物がどんなにバカでかくても見えないからな

72 ：
2016/05/25(水) 23:08:33.66 ID:RPsDz/qw0
>>66
成果物の評価=売上だろ
プロなら当たり前の話だね

81 ：
2016/05/25(水) 23:10:57.46 ID:NdKaEiVL0
>>66
ソコまでアホじゃないぞ、規約に沿ってるかどうか成果物を判断しなきゃならんし

67 ：
2016/05/25(水) 23:06:26.57 ID:wt1Aht+a0
営業と違ってガチで変な人は多いな
営業はどうしてもある程度普通を求められる

82 ：
2016/05/25(水) 23:11:07.87 ID:iNd4+uno0
35で辞めろって意味なんだろうけど
うちの会社35で昇給ゼロにされるわ。。

88 ：
2016/05/25(水) 23:16:16.67 ID:fvhNzoeO0
現代の「のむ・うつ・かう」の「うつ」は、うつ病の「うつ」

101 ：
2016/05/25(水) 23:30:12.80 ID:GHYkesa20
昔やってたがこの業界だけは二度と戻りたくない

109 ：
2016/05/25(水) 23:41:19.71 ID:EHb3KJuG0
まず、プログラマーになった友人が学生時代どうやって過ごしてたか思い出してみろよ
努力して勉強してたか？してないだろ？
怠けて甘えた生活してたやつがプログラマーになってるんだよ
それが答えだ

110 ：
2016/05/25(水) 23:43:32.29 ID:Wxzw/URc0
>>109
まあ低脳な技術者モドキは多いね
だから管理者が苦労するんだろうけど

112 ：
2016/05/25(水) 23:44:42.88 ID:lHZMlYrt0
開発だけならそうでもなかったけどPLになったら鬱になって辞めたな
大手はわからないけど中小だったからあれもこれやらなきゃだったし色々と板挟みで壊れた

113 ：
2016/05/25(水) 23:44:49.86 ID:VpAvsBq/0
鬱に見えるけど集中してるだけだろ

116 ：
2016/05/25(水) 23:47:20.84 ID:g9I0cz9p0
キーボード打つ病だろ

120 ：
2016/05/25(水) 23:52:22.68 ID:GstqKP1t0
プログラミングなんかできない連中に
そいつらの半分以下の給料でコキ使われてると病むよね

132 ：
2016/05/26(木) 00:01:01.91 ID:0q5ES88A0
>>120
それは専門職全般の抱える思いだろうね
とはいえ、大きな事を言えば、安倍ちゃん以下政治家連中よりも能力があるのに、我々はこき使われているわけで、まあ、いちいち愚痴っていてもキリがない

122 ：
2016/05/25(水) 23:53:39.21 ID:BzL2feIb0
甘えだろ嫌ならやめろよ

126 ：
2016/05/25(水) 23:57:04.23 ID:EB7CEGsW0
自律神経失調症まではアリ
鬱は甘え

127 ：
2016/05/25(水) 23:58:05.38 ID:JiofsjKs0
鬱になるまでやるなよ
クビ覚悟でスケジュール無視して定時に帰れ

129 ：
2016/05/25(水) 23:59:09.10 ID:HRH3LOWo
プログラマ人口どんだけだと思ってんだ
20%も鬱病がいるわけない

134 ：
2016/05/26(木) 00:03:49.30 ID:TotYByFn0
だいたい納期のせい
無茶なプロジェクトでも1日5時間労働で帰っていい状況なら病まないわ

139 ：
2016/05/26(木) 00:06:49.56 ID:xc9xLQF70
何であれ鬱は甘えだからな
嫌なら仕事辞めろ雑魚

143 ：
2016/05/26(木) 00:10:39.81 ID:UuwOi6bH0
フリーのプログラマーってどうなんだろ？

149 ：
2016/05/26(木) 00:20:35.51 ID:xeZW0gmN0
俺はもう無理、区切りの良い所で辞めて最後にする

151 ：
2016/05/26(木) 00:23:07.92 ID:0q5ES88A0
>>149
それもまあいいんじゃないかな
お疲れ様でした
愚痴や苦労をここで存分に語っていくといい
後輩の指針になるよ

154 ：
2016/05/26(木) 00:27:16.49 ID:A4U2E6zc0
五人に一人って少ないだろって思った。
70ぱ

157 ：
2016/05/26(木) 00:38:31.11 ID:XJ5FEArZ0
最近の11時帰宅が1ヶ月くらい続いてるけど死にそう

158 ：
2016/05/26(木) 00:40:41.20 ID:+r464ZYM0
５人に１人くらいしか使えるやついない
その使える１人ってのが速攻病んでく

162 ：
2016/05/26(木) 00:45:15.77 ID:xnPk6pOBd
無能な人はうつにならない

165 ：
2016/05/26(木) 00:48:34.21 ID:DxKrCKBH0
先が見えないトンネルを延々通るような仕事だしな
抜けたと思ったらまた次のトンネル

166 ：
2016/05/26(木) 00:52:25.62 ID:NgftuKIK0
辞めて良かった業界ナンバーワン
なお次の異業種は最底辺からのスタート

172 ：
2016/05/26(木) 00:59:40.46 ID:BBuW1hV60
心理学とかメンタルヘルスの勉強してると
人との関わりが多い営業職のがうつ病になりやすそうなのに
実際、ほとんど人と関わりのないプログラマーが鬱になるのってなんでなんだろう

174 ：
2016/05/26(木) 01:01:37.72 ID:0q5ES88A0
>>172
なんでなんだよ？
しっかり心理学を学んで答えを出してくれ

178 ：
2016/05/26(木) 01:06:44.46 ID:MgLkfD+U0
Twitter見てるとプログラマ界隈って割と楽しげに会話してるけど
あの人達は仕事を発注する側なんだろうか

186 ：
2016/05/26(木) 01:15:27.14 ID:d2LBnfmc0
こういうIT関係の奴らが鬱なのとかやブラックなのは日本だけかと思ってたんだが海外でも普通にあるらしいな
同僚が自殺したとか、疲れたから農業やりはじめたとか

190 ：
2016/05/26(木) 01:18:24.74 ID:DQ7kkJTJ0
>>186
最初に入った年配の先輩が言ってた、
「成果がちゃんと目に見えるのが作りたい」って

193 ：
2016/05/26(木) 01:19:40.09 ID:1c1ifoP60
自分の好きなことを仕事にしてるのにうつ病とかマジでゴミだな

194 ：
2016/05/26(木) 01:20:01.01 ID:ThSmVBgD0
一日中PCに向かってプログラム組むだけなら欝になんかならんよ
それが楽しくてこの業界来たんだから
コンピュータやプログラムが嫌いで欝になるやつは営業やりたくないから消去法で入った無能文系だろ

195 ：
2016/05/26(木) 01:20:29.74 ID:QJXI2pV/0
頭下げて仕事貰って無理やりな納期で作るからな。それは海外でも同じだろ。自分の会社で何か開発してるとこは多少無茶してもウツにはならんぞ

199 ：
2016/05/26(木) 01:28:51.31 ID:F0wMq2k70
まじかー🐱

201 ：
2016/05/26(木) 01:35:11.33 ID:y0MjkFp50
プログラマは単純作業だし単価も安いから地方に篭って農業と兼業でやるくらいがいいよ
ずっとプログラマやってたおっさんも移住したわ

202 ：
2016/05/26(木) 01:35:22.53 ID:LvVaTgfWd
目と脳やられるからな

203 ：
2016/05/26(木) 01:38:10.55 ID:jBVPtb4k0
鬱も慣れれば楽しいもんよ

208 ：
2016/05/26(木) 01:49:20.56 ID:SOBtf3M/0
ある程度の技術と課題発見能力、課題解決能力に秀でてれば一線に出れるよ
技術馬鹿はアウトプットを覚えろと思う

213 ：
2016/05/26(木) 02:26:38.27 ID:PC0aH+xo0
辞めた零細は開発チーム５人中俺含む３人が精神に異常きたした。
さらに鬱同士攻撃しあって職場の空気が最悪になり、まともなメンバーが辞め、
そのあと俺も辞めて半壊しちゃったな

217 ：
2016/05/26(木) 02:45:36.38 ID:8ta8wV2/0
甘えじゃないけどうつ病ではない
うつ病って言葉は廃止すべき

218 ：
2016/05/26(木) 03:04:33.60 ID:YQ5YrBJ3F
労働環境の劣悪さを労働者の甘えということにしたい上級国民の甘え

222 ：
2016/05/26(木) 03:37:26.76 ID:8cg0XWyU0
エンジニアって目やばくないの？
常に目に発光を当て続けるわけでしょ
それだけで鬱にならないの

223 ：
2016/05/26(木) 04:26:44.17 ID:NpreJNE60
アメリカだとウェブクリエイターやアニメーターの1/4が精神病患者
社会は受け入れるべき

そもそも鬱の精神的原因である責任感や誠実さや思いやりや真面目さや優しさを弱さだと叱咤する世界はディストピアといっても過言ではない

227 ：
2016/05/26(木) 06:57:30.68 ID:17qOjANC0
鬱になるのが甘えじゃない
鬱を理由に働かないのが甘え

228 ：
2016/05/26(木) 07:01:08.02 ID:uD4plDSG0
IT企業なんてほとんどが東京だろ
東京には仕事があるんだから転職しろよ
地方住みなら俺みたいにインフラ大企業にしがみつくしかないけどさ

229 ：
2016/05/26(木) 07:01:39.00 ID:uppKu7Fa0
底辺プログラマの生活習慣は不可避に酷すぎなんだよ
運動、睡眠、食生活から、何から何まで全て
身体も頭も相互作用して病む

集中して、一日５時間ぐらい働いたほうが
まともなものが出来る
その他は運動とかに充てるべき

230 ：
2016/05/26(木) 07:34:34.39 ID:0geFNZWf0
免許いらないから適性がなくてもなれちゃうからね
本来ドカタや外食アルバイトにがお似合いのクズなのに
デスクワークがいいとかいって入ってきた奴が勝手に病んでるだけ
まあ採る方も採る方なんだけど

232 ：
2016/05/26(木) 07:36:14.75 ID:nGsNMfwG0
３０すぎてから気づいたが
睡眠や食事って健康にかなり大切なんだよな
メンタル・フィジカル含めて
若いうちはわからないけど

233 ：
2016/05/26(木) 07:40:08.18 ID:ITAIjg0r0
マジで他の業界経験ないから
この業界は確かにしんどいけど
他と比べてどうなのかわからん
みんな何やってんの？生きるの楽？

234 ：
2016/05/26(木) 07:41:21.76 ID:ygfFa3kMM
下請けなんて奴隷仕事するのが悪い
自社サービスの開発なんてめちゃくちゃ楽で天国だぞ

237 ：
2016/05/26(木) 07:50:33.14 ID:L2F4J4yY0
うつ病でもできるとかどんだけ楽なんだ

239 ：
2016/05/26(木) 07:53:09.36 ID:1vZEFNfup
先が見えないんだよね
これが一番辛いんじゃね？

240 ：
2016/05/26(木) 07:57:56.50 ID:2vnZcfYR0
アザラシの奴無理してキレキャラ作ったのにそれも続かなくてクソだせえ

241 ：
2016/05/26(木) 08:08:27.17 ID:0q5ES88A0
>>240
別にキャラを作ってるわけじゃないよ
僕はうつ病持ちのプログラマなの
知ってるんでしょ

243 ：
2016/05/26(木) 08:16:18.88 ID:0geFNZWf0
お前が頑張って事務員一人減らしたら給料上がるんじゃね

247 ：
2016/05/26(木) 08:26:56.64 ID:dKZl9rhaM
鬱病をダミーでオーバーライドしてからが本番

252 ：
2016/05/26(木) 08:58:50.61 ID:6jwoeOR3a
部屋に籠ってパソコンやってると鬱になる
３年籠ったら確実に精神崩壊する

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基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:58 とろ

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:43 名無しさん

左翼って馬鹿しかいないけどなんで？

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インタビューがくだらねぇわ
何が面白いだよ
こいつのパワハラやってる事が一番面白いだろ
不祥事を平然とやるカスでしないし

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10分の1でちょうどいい
それでもバイトの最低賃金の2倍はあると考えたらかなりの儲け

12/27 23:52 名無しさん

数年前なら、まだ嫌味もなく面白い人や
ユーモアのある人もいて楽しかったけど

今は本当に駄目やね、どのまとめサイトでも
俺がコメントしても基本的に無視(だけど俺の前

11/30 09:40 名無しさん

LOMは名作だろ
アクションガーとか言ってるやつは２と３やってねえだろ？
２も３もバグでハメられてアクションなんて最初からなかったわ

11/03 11:31 名無しさん

大阪も東京も大差ねーよ

10/18 18:17 名無しさん

>>621
文章へったくそやな
あと円満じゃなくて蔓延な。普通変換したら気が付くだろ

おまえみたいにまともじゃない馬鹿が住んでるのが名古屋だよ

09/13 02:26 名無しさん

じゃあJPチンでわかるか
JPチンは絶対に根絶やしにしないとね
世界の平和の為に
温暖化も食い止めなきゃいけないし、必要とされないJPチンの分際で
空気すうなよ厚かましい

09/03 17:02 名無し

良スレ

07/31 00:47 名無しさん

右翼って頭悪いからこいつらが権力握ると国が亡ぶんだよね
他国に負けて滅ぶというやつ
だから敵国のスパイは相手国の右翼を支援して右翼無能が国を支配するようにマインド

07/30 21:21 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争ってるかもとかいうコメントあるけど2023年現在そういうコメントみなくなったなぁ　
テレビアニメも一旦終わってるし
次作は考え

07/23 03:26 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争うみたいなコメントあるけど　2023年現在、そんな人見なくなったなぁ
アニメもこの前終わって次作をレベルファイブさんが考えて

07/23 03:22 名無しさん

トモコレとパズドラZ懐かしすぎる

07/09 13:46 歩く汚物

よし！ゆうすけとは関わらないようにしよう！

07/09 13:41 名無しさん

戦時～戦後に国ぐるみで東京一極集中を推し進めておいて何言ってるんだか

01/14 15:23 名無しさん

ムキになっちゃってる発達チー牛と間に受ける発達チー牛の醜い戦い

10/27 19:36 名無しさん

カフェインはドーパミンの分泌を抑える物質を抑える物質だからやりすぎたら脳内物質のバランスが崩れてメンヘラになるよ

10/15 18:03 名無しさん

尺足りないのにほぼ進展しない日常回を何度もやってる時点で監督が全体をまとめきれてないんだろ
物語の謎の量自体は決して多くはないし、さっさと伏線回収してけばよかっ

09/29 06:49 名無しさん

十八
二十三 六十一
八十三
八十五 百十五 百三十 百四十三 百七十四 百七十九 百八十一 二百六 二百十一
ヒトモドキペドジャップ猿はレスすら読めないゴキブリw

09/11 04:06 名無しさん

>十五
ヒトモドキペドジャップ猿はレスすら読めないゴキブリw
>二百十八　二百十九ロリコン知恵遅れケンモジがちらほらいるが総括できねえのか？ 日本人だから当たり

09/11 04:03 名無しさん

相模女に播磨鍋
魚は殿様に焼かせよ餅は下種に焼かせよ
だから武蔵の女は武道も乗馬も
相模女は陶器漆器グルメを代わりに

09/04 09:17 垢丘建尾

めっっっっちゃわかる
上から目線で嫌味ったらしい奴ばっかで見てると疲れる
しかもどの商品のクチコミにも必ずいるやつとかいい加減うざい
経験も知識もないのに全く為に

09/03 08:06 もいもい

効果音がダサい上にBGMも貧乏臭い物で流用してばっか。
脚本も大して練り込みが全く成ってないクソゴミ。
それでいて百合にばかり固執していて恋愛要素を否定している悪趣

08/26 03:44 名無しさん