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【1日塩分摂取量】エスキモー4g、米国10g、広島14g、秋田26g。現在のWHOは5g未満

青森県民の健康と長寿を考えたとき、高血圧と脳卒中を減らすことが第一目標となるのではないでしょうか。

わが国の死亡順位は長年にわたって脳卒中が一位を占めてきました。国を挙げての努力で減ってきたとはいえ、東北地方ではまだ多いのが実情です。たとえ生命が助かっても半身不随、失語症、精神障害などの後遺症に悩まされる悲惨な病気です。
高血圧を減らすためには、体を動かすことが実はとても大切なのですが、生活習慣病と栄養を考えたとき、大切なのは「まず減塩」です。
塩の摂取量の多い国では高血圧が多く、少ない国では高血圧が少ないというのは歴然としています。
一九六一年に発表された国際的調査では、アラスカのイヌイット（エスキモー）の一日の平均食塩量は4グラムで高血圧出現率は0％、マーシャル群島は7グラムで6.9％、米国の白人は10グラムで8.9％、日本の広島県では14グラムで21％、秋田県は26グラムで39％でした。
秋田県はかつて脳卒中が全国で一番多い県でした。県を挙げての減塩運動を起こした結果、いまはずいぶん改善されました
https://www.toonippo.co.jp/rensai/ren2010/chojyu/20080708.html


　
15 ：
：2015/06/23(火) 23:11:38.75 ID:72owojoU0
WHOって具体的にどこなんだよｗ

2 ：
：2015/06/23(火) 23:06:39.96 ID:YWcyEjon0
日本人は本当に塩が大好きだよな
塩は糖尿病になるしな

6 ：
：2015/06/23(火) 23:08:46.42 ID:XCtCP3v00
塩はまじで危険だわ
糖尿病まっしぐら

7 ：
：2015/06/23(火) 23:09:33.01 ID:1UQeQvLm0
秋田何食ってんだよ

8 ：
：2015/06/23(火) 23:09:37.72 ID:YWcyEjon0
1日２６ｇは取りすぎだろ。そりゃ秋田県全員が西城秀樹みたいになるわ

9 ：
：2015/06/23(火) 23:09:46.93 ID:Rqy4AQon0
精神障害自殺が多い原因はこれだったりして

10 ：
：2015/06/23(火) 23:10:09.12 ID:p1I4BSjp0
味噌で取る塩分は悪い影響はあまり無いって結果出てたな
まぁそれ含めなくても日本人は多いんだろうけど

11 ：
：2015/06/23(火) 23:10:30.61 ID:BAbw7Fm/0
26gはさすがに多すぎだとは思うが

WHOの5gは

心臓病患者前提なんで

少なすぎだから

13 ：
：2015/06/23(火) 23:10:58.61 ID:qMtsp+n30
エスキモーって海の民族なのに塩を取らないって珍しいな

19 ：
：2015/06/23(火) 23:13:05.58 ID:mx3ehlpTO
>>13
エスキモーの弱点は野菜不足によるミネラル不足
だから生き物の血も大切な栄養として使ってる

14 ：
：2015/06/23(火) 23:11:03.09 ID:mx3ehlpTO
日本全般が高温多湿だから食料を保存する為に塩をよく使っていた名残
今は冷蔵庫あるし無理に塩分濃度を高くして腐りにくくする必要はない

17 ：
：2015/06/23(火) 23:12:36.67 ID:ZqgvyjSX0
２６ｇも取っていたらそりゃ脳卒中が一位にもなるわな

18 ：
：2015/06/23(火) 23:12:52.64 ID:us7BgJQQ0
チョン田県なんて日本じゃないだろ

20 ：
：2015/06/23(火) 23:14:19.68 ID:xpOf186v0
アラスカのイヌイット（エスキモー）の一日の平均食塩量は
4グラムで高血圧出現率は0％、
マーシャル群島は7グラムで6.9％、
米国の白人は10グラムで8.9％、
日本の広島県では14グラムで21％、
秋田県は26グラムで39％でした。

うーんやっぱ塩か？

23 ：
：2015/06/23(火) 23:15:20.21 ID:Go7g1igL0
昔はくっそ塩っぱいオカズ
漬物や塩吹いた魚みたいなので
白米バクついてたんだろ
現代は相当少なくなってるはずじゃないのか？

27 ：
：2015/06/23(火) 23:17:00.88 ID:+USiOwP60
秋田は小さじ4杯以上毎日塩食ってんのか

37 ：
：2015/06/23(火) 23:20:05.15 ID:Nnshd1Fh0
高血圧が０％っていうのが凄い

197 ：
：2015/06/24(水) 01:48:43.37 ID:/4UJ7wPp0
>>37
逆に低血圧が多くて健康被害でてるんじゃあないのか

39 ：
：2015/06/23(火) 23:21:01.64 ID:ludIiyqX0
秋田の塩イカレっぷりは
銃・病原菌・鉄でも引用されていて世界的に有名

181 ：
：2015/06/24(水) 01:09:51.93 ID:7EDToNNp0
>>39
秋田が出てくるのは昨日までの世界じゃね

41 ：
：2015/06/23(火) 23:21:56.03 ID:l2BWOc280
グラムではわからん
なんでもかんでも醤油かけたら２０グラムいくのかな

42 ：
：2015/06/23(火) 23:22:54.34 ID:/l+kHTxa0
秋田は異常としても、1日10グラムは適正だろ
3食5ｇとか味しねえぞｗ

43 ：
：2015/06/23(火) 23:24:59.22 ID:xa+HHBSB0
1961年のエスキモーの食事って塩が少ないんじゃなくて摂取量が少ないんじゃないの？

46 ：
：2015/06/23(火) 23:27:07.54 ID:sRPv7AQ20
極悪製薬会社情報は一切信用するべからず

53 ：
：2015/06/23(火) 23:31:09.46 ID:fUuvdA0f0
50年以上前のデータかよ
いまはコンビニやらスーパーやらの普及でどこも変わらんだろ

55 ：
：2015/06/23(火) 23:31:50.69 ID:YbIjVRcO0
ホント米をなんとかしたい
味がないから味の濃いものとセットで食べる風習は本当に健康に良くない
朝食をフルーツとカフェオレとチーズにしてみたら血圧すごく下がった経験あるから間違いない

56 ：
：2015/06/23(火) 23:31:55.28 ID:MXM+KIH40
そうなんだ…
もっと知りたいなイヌイットのこと

61 ：
：2015/06/23(火) 23:33:14.92 ID:XXTFjWgy0
脳卒中とガンなら断然前者で死にたいだろ
どんどん塩を食べるべき

77 ：
：2015/06/23(火) 23:39:14.96 ID:BDlTujiv0
長嶋茂雄や西城秀樹を見ていたら分かるだろ。塩のもたらす病気がどんだけ悲惨かは

79 ：
：2015/06/23(火) 23:40:07.30 ID:gOo4H1zs0
ドラえもんの声優は塩取りすぎてボケ老人になってしまったんだよな恐ろしいね

80 ：
：2015/06/23(火) 23:40:21.67 ID:PPUxLX+UO
炭水化物ゼロ塩分ゼロ脂質ゼロの食生活でもしてみっかな、大して食ってないのに体重増えてヤバい

82 ：
：2015/06/23(火) 23:42:33.40 ID:Oj6vK5/z0
てか鮭やサンマに限らず塩で保存状態アップさせた魚ばっかりじゃないぞ
冷凍技術が進み冷凍を解凍した自称生魚が普通に売ってる
そこに塩打ちして焼いて食うか違う食い方をするかは個人の問題だし

84 ：
：2015/06/23(火) 23:43:29.04 ID:GgMfOGNz0
なんで広島？
オタフクソースのせいか？

91 ：
：2015/06/23(火) 23:46:56.71 ID:wnwkFHrN0
無駄に年寄りが長寿なせいで日本はガタガタなんだからもっと摂れよ

95 ：
：2015/06/23(火) 23:47:31.75 ID:KgTvUVkU0
エスキモーって何食ってんだ？

111 ：
：2015/06/24(水) 00:00:28.39 ID:YcvBBRTj0
>>95
エスキモーアイスクリーム

材料はカリブーなどの脂肪、アザラシの油、カリブーや魚肉を茹でてから細かく砕いたもの。
そこへブルーベリーやサーモンベリーが入ったり、入らなかったり。

96 ：
：2015/06/23(火) 23:47:52.04 ID:oCX/0p510
２６ｇとはとてつもなく凄いな

99 ：
：2015/06/23(火) 23:49:35.80 ID:E5c0U8rq0
お前らなんで50年以上前の話してんの?
ここ速報板だよ?

115 ：
：2015/06/24(水) 00:06:09.75 ID:IsXK5bqi0
エスキモーは味気ない食事してそうだな

118 ：
：2015/06/24(水) 00:08:05.34 ID:d+op3BU60
現に日本で塩分一番取らない沖縄が長寿一位だったじゃん
最近はダメだけど

122 ：
：2015/06/24(水) 00:10:28.38 ID:ujjl9MrF0
>>118
沖縄料理まずいからなプラマイゼロだ

120 ：
：2015/06/24(水) 00:09:44.86 ID:lhcElt6m0
長野県、塩分、食事、医師でぐぐったら出ると思う。死亡1位県から
健康県に華麗な変貌をとげた。

123 ：
：2015/06/24(水) 00:11:00.61 ID:x9ZJMjsl0
アメリカ人って油や砂糖抑えようって気はないの？
ファーストフードもなんだかんだで塩多いってのもなあ
WHOにしろアメリカにしろ日本に向かって塩ばかり叩くけど自分たちはどうかって言えばすごい微妙であくまで自分たちの言いなりにならないことを叩いてるようにすら見える
アメリカのジャンクフード根絶やしにしてからにしてほしいよね

124 ：
：2015/06/24(水) 00:11:43.98 ID:d+op3BU60
旅館の朝飯で出てくる塩辛の鮭とか食えたもんじゃないわ
塩の塊食ってんのかと思う

126 ：
：2015/06/24(水) 00:12:30.34 ID:BV/rWz0P0
むしろ外人はどうやって塩分少ない食事してるんだ？
パンや麺って思ったより塩入ってるじゃん？
パスタにソースかけたりパンにソーセージ挟んだりしたらさらに塩分追加だと思うんだが
日本人の醤油味噌の使いすぎは否めないが外人が本当に5g以下で暮らしてるのか気になるわ

127 ：
：2015/06/24(水) 00:13:59.17 ID:Y05J3mzRO
この前テレビで見たけどエスキモーの食事かなり過激だよ
今日はアザラシ捕ったど～なら祭りになって老若男女構わず生肉をまるかじり
当然生肉だから顔中身体中血塗れ
あれが健康的な生き方だって言うなら遠慮するわ

128 ：
：2015/06/24(水) 00:14:25.92 ID:W4pyL40G0
秋田の駅前商店街の焼き肉屋のランチうまいぞ
羽後牛食えるし安いし

132 ：
：2015/06/24(水) 00:15:40.60 ID:W4pyL40G0
秋田名物
いぶりがっこ
あきたこまち
いじめ（大津と良い勝負できる貴重な自治体）

133 ：
：2015/06/24(水) 00:16:37.37 ID:MtStusuc0
うま味とか言ってる割に塩使いすぎなんだよな
さすがに今は12gぐらいらしいが

136 ：
：2015/06/24(水) 00:18:06.37 ID:O6cb9045O
27歳だけど醤油・塩をどんどん追加するから後でヤバい事態になると思って減塩始めたわ。健康でいたいし

137 ：
：2015/06/24(水) 00:18:19.88 ID:Y05J3mzRO
塩取るなを勘違いしている人が多い
別に塩を取っても構わんよただ汗をかくなりして消費すれば
汗もかかない動きもしないだとあんた取りすぎだってだけ
それは砂糖も同じこと

140 ：
：2015/06/24(水) 00:18:41.92 ID:+vlCNNGd0
健康日本食ヤバいってそろそろ気づかれるな

144 ：
：2015/06/24(水) 00:20:37.47 ID:bdo7AQXq0
なんで塩食べたらおしっこが砂糖になるん？
人間って塩を砂糖に変える能力でも備わってるん？？

151 ：
：2015/06/24(水) 00:27:11.53 ID:WqLo35sv0
漬物好きの親父は透析うけてるｗｗｗ
マジで漬物はゴミ

152 ：
：2015/06/24(水) 00:27:15.29 ID:7piN70760
政府・自民党は国民の健康よりも医者と食品業界の権益保護が第一だからな
食品の塩分規制をやろうとしない

154 ：
：2015/06/24(水) 00:28:08.42 ID:BwKa/fWa0
食文化の否定
エスキモーの食事もアメリカのも真似したくない

155 ：
：2015/06/24(水) 00:29:52.67 ID:k6a/rRan0
データからも明らかに塩取り過ぎはヤバいから普通に気をつけろよ

157 ：
：2015/06/24(水) 00:33:32.77 ID:7+ca9sbO0
汗かきゃいいんだろ？
塩分控えるくらいなら全力で筋トレするわ

159 ：
：2015/06/24(水) 00:35:02.04 ID:z3gJ5U4U0
秋田が塩漬けを缶詰に変えさせることで実際に脳卒中による死亡率を下げてみせたから
少なくとも青森は摂り過ぎて死んでる地域だよなあ

160 ：
：2015/06/24(水) 00:36:26.51 ID:Tfzh14k90
漬物一きれで2g梅干し1個で3gも塩分ある
漬物や塩漬けした焼き魚に醤油ぶっかけてんだろ

162 ：
：2015/06/24(水) 00:41:33.12 ID:YO+xxitM0
これ以上老害増やそうってのか

163 ：
：2015/06/24(水) 00:43:29.34 ID:5VAlejRK0
秋田県民と米国人とエスキモーの平均寿命はどうなってるの？っと

164 ：
：2015/06/24(水) 00:45:45.05 ID:lkWnLZyC0
要するに米・味噌汁・漬物の食習慣が全部悪いんだよ
ご飯食わなきゃ薄味でも平気なんだし日本人は米を食うのやめるべき
糖尿病も減るしまずは米食をやめることから始めるのがいいね

166 ：
：2015/06/24(水) 00:48:17.88 ID:UQtKyjg50
寿命長いし全然どうでもいいじゃん

167 ：
：2015/06/24(水) 00:50:09.89 ID:V6R1wGXw0
高齢化進んでるんだから食品メーカー側も
もっと思い切った減塩すりゃいいのにね

不満いうやつより歓迎するやつのほうが多いだろ

170 ：
：2015/06/24(水) 00:52:25.38 ID:HQRRycG/0
塩分とか糖分意識して減らすとかなり味覚が戻ってくる

171 ：
：2015/06/24(水) 00:52:59.34 ID:JGxiSeRF0
漬物食い過ぎかｗ

172 ：
：2015/06/24(水) 00:53:43.99 ID:Tfzh14k90
ほとんどか農民だった昔ならともかく現代で今の食事は問題ありそう
完全に洋食にしたらそれはそれで肥満か何かの害が出るんだろうけど

173 ：
：2015/06/24(水) 00:54:52.62 ID:SmtwS65Q0
東北はまじでやばい
多分住んでるだけで早死する

176 ：
：2015/06/24(水) 00:58:15.16 ID:Tfzh14k90
上の人も書いてるけど米も一因なんだろうな
旨いけど味の濃いおかずと一緒に食えばもっと旨くなる
結果炭水化物も塩分も取りすぎ
肉体労働で排出するならまだしも汗かく事しないもんな

178 ：
：2015/06/24(水) 01:03:03.17 ID:BwKc4dpN0
三食二郎なら26ｇ超えそうだな

191 ：
：2015/06/24(水) 01:16:40.51 ID:n1+RNLSp0
高々広島と平均で1歳違いの78歳まで生きられるなら俺は毎日塩分26g食う方を選ぶ

194 ：
：2015/06/24(水) 01:22:10.48 ID:X9jr0XvH0
一生涯ヤギのヨーグルトだけで過ごすすげー長寿な高山民族がいたような

199 ：
：2015/06/24(水) 02:02:43.82 ID:/0wdgAPr0
エスキモーって塩の摂取は4gだけど平均寿命68歳やで
塩の摂取10gのアメリカの平均寿命より10歳も低いんやで

200 ：
：2015/06/24(水) 02:03:35.44 ID:slqJaIFU0
逆に塩分を取らなすぎるとどうなるの？

201 ：
：2015/06/24(水) 02:04:47.93 ID:WV8464Ok0
生肉ってマジでうまいんだよな
フランス行ったらタルタルステーキを食ってみろ、信頼できる店で

203 ：
：2015/06/24(水) 02:07:14.28 ID:k8nq6jWd0
米国の白人ってどんな統計とってんだよ差別大国すぎるだろ…

208 ：
：2015/06/24(水) 02:26:46.47 ID:k45VAC7y0
脳卒中
中卒脳

06月 23日 ( 火) 23時 05分 　| 1日塩分摂取量 | コメント( 1) | トラックバック( 0)
前スレ：  共産党「政権取ったら一定期間後、自衛隊は解散」　ろくな政党ねえなこの国
次スレ：  麻雀を覚えようと思う　一番良い方法を教えてくれ ＞

コメント

：名無しさん2015/06/24 (水) 05:33:33 ID:-
アメリカの料理見る限り10gグラムは無いだろ
どこから数字出してるんだか
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最新コメント

＞クラウドの必殺技「超究武神覇斬」の英語名は「オムニスラッシュ」

英語化スタッフが"新羅"斬と読み間違えたせいなのかも

11/07 17:35 名無しさん

10年後、きっちり衰退したな
ざまあ

10/30 16:22 名無しさん

マクロ経済政策を理解している「れいわ新選組」なら政権交代できる。

09/25 23:03 名無しさん

>41
いじめられる奴って本来淘汰されるべきカスだよね

これいじめられて淘汰されたカスが言ってんだろな
なんか不憫だわ…

08/05 07:52 名無しさん

雅がつく奴のクズさは尋常ではない

07/29 04:33 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、圧倒的クズばっか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:26 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、ほとんどが知能がヤバいレベルで低い、たまに残忍とか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:19 名無しさん

ブスがブスを擁護してるの草

07/23 12:49 名無しさん

しゃーない

06/27 21:07 名無しさん

自分は、あの時代を知ってますが、事実は最も凄かった。
親から、｢子供だけで、伏見にいくな。何されるか分からんて。｣でした。
彼処には、伏見稲荷大社が在り、出店を巡り

06/26 08:12 名無しさん

女は男より共感性が強い脳をしている
発達障害はそれと対極にあるので嫌うのだろう

06/05 13:46 名無しさん

題材だけ聞いてワクワクして読んだらどう見ても自衛隊が悪役でドン引きした思い出
割とミリオタサイドからも過剰防衛云われてたけど信者は隙あらば左翼認定だもんな
ホント

04/12 00:47 名無しさん

連れ子？？？？【これが女児なら虐待死しないよ。】【オスガキだからこそ虐待死するんだよ。】なぜなら【オスガキに存在価値は無いから。】男児に何の価値があるんだよ？？

03/28 18:00 名無しさん

中国の旧式のECMで、日本やアメリカの最新のECMやECCMで、最新スーパーコンビュターに繋がっている防御システムを、突破出来るとは思えません。
中国が核ミサイルを発射し

02/23 14:39 名無しさん

簡単です、ナチス対ゴジラ、ユダヤ人虐殺してるナチスに、代わりにゴジラが、ユダヤ人殺害を始めた、ナチス親衛隊がドイツ国内を守る為に早口で戦ってる、するとアメリカの

02/19 08:02 名無しさん

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:58 とろ

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:43 名無しさん

左翼って馬鹿しかいないけどなんで？

02/18 05:00 　

インタビューがくだらねぇわ
何が面白いだよ
こいつのパワハラやってる事が一番面白いだろ
不祥事を平然とやるカスでしないし

01/22 18:50 名無しさん

猿真似支那畜は西洋技術をパクリまくってるからな。

01/09 07:40 林郁香好き

10分の1でちょうどいい
それでもバイトの最低賃金の2倍はあると考えたらかなりの儲け

12/27 23:52 名無しさん

数年前なら、まだ嫌味もなく面白い人や
ユーモアのある人もいて楽しかったけど

今は本当に駄目やね、どのまとめサイトでも
俺がコメントしても基本的に無視(だけど俺の前

11/30 09:40 名無しさん

LOMは名作だろ
アクションガーとか言ってるやつは２と３やってねえだろ？
２も３もバグでハメられてアクションなんて最初からなかったわ

11/03 11:31 名無しさん

大阪も東京も大差ねーよ

10/18 18:17 名無しさん

>>621
文章へったくそやな
あと円満じゃなくて蔓延な。普通変換したら気が付くだろ

おまえみたいにまともじゃない馬鹿が住んでるのが名古屋だよ

09/13 02:26 名無しさん

じゃあJPチンでわかるか
JPチンは絶対に根絶やしにしないとね
世界の平和の為に
温暖化も食い止めなきゃいけないし、必要とされないJPチンの分際で
空気すうなよ厚かましい

09/03 17:02 名無し

良スレ

07/31 00:47 名無しさん

右翼って頭悪いからこいつらが権力握ると国が亡ぶんだよね
他国に負けて滅ぶというやつ
だから敵国のスパイは相手国の右翼を支援して右翼無能が国を支配するようにマインド

07/30 21:21 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争ってるかもとかいうコメントあるけど2023年現在そういうコメントみなくなったなぁ　
テレビアニメも一旦終わってるし
次作は考え

07/23 03:26 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争うみたいなコメントあるけど　2023年現在、そんな人見なくなったなぁ
アニメもこの前終わって次作をレベルファイブさんが考えて

07/23 03:22 名無しさん