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懸垂だけを8年続けた男の肉体

懸垂歴7年11ヵ月

懸垂だけを8年続けた男の肉体

懸垂だけを8年続けた男の肉体

懸垂だけを8年続けた男の肉体
36歳 169.0cm 63.2kg
胸囲104.0 ウエスト70.5 上腕32.0 前腕28.0
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/cat_50043553.html
やっぱり懸垂って最高だわ

　
2 ：
：2015/05/26(火) 23:18:55.19 ID:2zp4jS/80
胸筋しょぼすぎだろ

4 ：
：2015/05/26(火) 23:19:17.17 ID:TOdXVBVZ0
鎖骨変になってますやん

6 ：
：2015/05/26(火) 23:19:21.61 ID:TTOPLHxF0
チビって体鍛えたがるよな

184 ：
：2015/05/26(火) 23:48:00.36 ID:EmN19pP80
>>6
背にかかわらず鍛えてない男はゴミ

7 ：
：2015/05/26(火) 23:19:29.79 ID:Skvm/Rdh0 ?2BP(1000)
この乳首見た覚えあるぞ

8 ：
：2015/05/26(火) 23:19:32.81 ID:iPQIljDL0
でもチビなんでしょう？

9 ：
：2015/05/26(火) 23:19:53.11 ID:O65G/ff30
乳首立ちすぎ

11 ：
：2015/05/26(火) 23:20:14.69 ID:Lq18KVtW0
バランス悪スギィ！

13 ：
：2015/05/26(火) 23:20:28.61 ID:8z0WczEM0
クライマーだと前腕が上腕ぐらいあるから、この体はほんと使えない体なんだろうな。

14 ：
：2015/05/26(火) 23:20:30.79 ID:PrAXsSbN0
乳首据われてる

15 ：
：2015/05/26(火) 23:20:31.13 ID:XeBE2OmR0
乳首立ってる？

18 ：
：2015/05/26(火) 23:21:18.72 ID:kQuDbVjn0
これは鍛えたって言わない
骨格が変形しただけ

31 ：
：2015/05/26(火) 23:23:11.83 ID:px+zxheQ0
>>18
よく分からん残念な屁理屈だな

22 ：
：2015/05/26(火) 23:21:51.65 ID:DzCtZz490
雑魚ｗワンパン余裕ｗ

24 ：
：2015/05/26(火) 23:22:47.82 ID:4gIlLUsU0
これはほんとに懸垂専用の筋肉って感じで面白いな
魅せ筋のボディビルよりは評価したるわ

37 ：
：2015/05/26(火) 23:24:28.92 ID:B2YYjanU0
数年前にウ板にいたけどまだいたんだな
その頃は無職で引きこもりだった

38 ：
：2015/05/26(火) 23:24:39.38 ID:kpniJk2N0
顎で分かるけどブサイクだはｗｗｗ

43 ：
：2015/05/26(火) 23:25:13.47 ID:echNoK/40
毎日筋トレって意味ないんじゃないの？

48 ：
：2015/05/26(火) 23:27:11.30 ID:qUkwdHa/0
絶対お前らの方が悲惨なカラダしてるだろｗ

49 ：
：2015/05/26(火) 23:27:24.56 ID:leU/QFXp0
7年でこれなら器械体操やった方が良さそうだな

56 ：
：2015/05/26(火) 23:29:06.94 ID:2t/x5FZ+0
美しくないな
もっと脂肪落とした方がいいんじゃ

58 ：
：2015/05/26(火) 23:29:10.34 ID:xumRq5bj0
7年でこれ？
しょぼすぎだろ

61 ：
：2015/05/26(火) 23:29:21.99 ID:lLsJ1lcT0
チビのチクビ

62 ：
：2015/05/26(火) 23:29:23.50 ID:Gb0dZAhH0
腕の凄まじさに比べて胸筋＆腹筋がイマイチで、正面画像がなんじゃコレ？
レベルになってる。

64 ：
：2015/05/26(火) 23:29:29.06 ID:pYiX5Ixt0
広背筋が酷いな

71 ：
：2015/05/26(火) 23:30:21.02 ID:rAlFYLwV0
懸垂歴1ヶ月だけどなんかちょっと変わった気がする

75 ：
：2015/05/26(火) 23:31:08.89 ID:/COiDvF50
なんでチクビ出てんだよおかしいだろ

78 ：
：2015/05/26(火) 23:31:16.36 ID:BWpz89Y80
肌白すぎて白人みたい
これだけでキモオタだって分かるわ

79 ：
：2015/05/26(火) 23:31:17.01 ID:RgGO/pLh0
色白がキモい

80 ：
：2015/05/26(火) 23:31:21.31 ID:GM6uIY0S0
63kgとか、自重じゃもう効果ないだろ

81 ：
：2015/05/26(火) 23:31:21.94 ID:DmhZ7l360
いつも思うけど、半端なくシリアルキラー臭でてるよな

83 ：
：2015/05/26(火) 23:31:34.43 ID:DxgLp7g90
いやいやお前ら筋肉にどんだけ厳しいんだよw
おれもこうなりたいわ

89 ：
：2015/05/26(火) 23:32:45.00 ID:boP3Ykyh0
またコロポックルかよ
しかも白くてキモすぎ

90 ：
：2015/05/26(火) 23:32:51.36 ID:OhIwG8r30
乳首コリッコリッやないか（困惑）

95 ：
：2015/05/26(火) 23:33:31.14 ID:MmUvItWp0
乳首の開発も怠らなかったようだな

103 ：
：2015/05/26(火) 23:35:16.46 ID:VqCXR2Jj0
アゴが思い切りオッサンで泣ける

109 ：
：2015/05/26(火) 23:36:03.83 ID:cCUFvebG0
美味そうな乳首してるなあ

110 ：
：2015/05/26(火) 23:36:15.12 ID:GzJgYyQW0
将来高血圧で死にそうな血管

116 ：
：2015/05/26(火) 23:36:44.64 ID:9THiwqWt0
乳首は何年鍛えたの？

117 ：
：2015/05/26(火) 23:36:52.19 ID:Fyrnb0oO0
一日10分でも続けられるってのは素直に凄いよ

131 ：
：2015/05/26(火) 23:38:59.16 ID:3EAWIOzh0
>>117
依存症なだけなんだよなあ

151 ：
：2015/05/26(火) 23:42:12.95 ID:y0NfElLL0
>>117
おまえすぐ逃げるんだよな

地元どこなのか書けよ
東京出身のくせに歌舞伎町に入り浸る田舎者

121 ：
：2015/05/26(火) 23:37:59.96 ID:8NuFdhZ10
乳首オナニーしてるのは分かった

125 ：
：2015/05/26(火) 23:38:29.74 ID:qCAvwYfi0
背中で語りすぎだろ

133 ：
：2015/05/26(火) 23:39:13.43 ID:u3K3nqkz0
まぁ筋肥大と瞬発力あっp狙ってないなら
これでええよね　人それぞれだし

136 ：
：2015/05/26(火) 23:39:51.34 ID:hLrVLr2/0
いい乳首の色してるなぁ

139 ：
：2015/05/26(火) 23:40:01.50 ID:Ua450JM+0
凄いよ順手で一回も出来ない人だらけだから

140 ：
：2015/05/26(火) 23:40:31.70 ID:9AMarN+N0
筋肉ついてきたらなんか若干ぴっちりめの服を着たくなるようになってきた
なんだこれ

144 ：
：2015/05/26(火) 23:41:07.93 ID:y0NfElLL0
懸垂自重だけど3年くらい続けたな
80kgで15回が限界だった

ただ誰と競争するでもないから
完全に腕伸ばす→顎を乗せる
ってインチキ無しでやってた

そっから3年くらいサボってる

147 ：
：2015/05/26(火) 23:41:42.64 ID:e71A+SFN0
骨格自体がひょろくて子どもみたいな体型なんだけど鍛えたらマシになる？

152 ：
：2015/05/26(火) 23:42:13.95 ID:Qnj99T550
普通より悪いの？

155 ：
：2015/05/26(火) 23:42:26.64 ID:y2jIRXy80
首を鍛えたいんだよ

157 ：
：2015/05/26(火) 23:42:44.80 ID:L77bAGIJ0
正直もっと凄いかと思って画像開いたらそーでも無くて拍子抜けなんだが

162 ：
：2015/05/26(火) 23:43:27.44 ID:8RhqAzkfO
これマジ？上半身に対して下半身が貧弱すぎるだろ

164 ：
：2015/05/26(火) 23:44:17.47 ID:4H4XN09W0
いいじゃん乳首吸いたい

165 ：
：2015/05/26(火) 23:44:17.52 ID:IsZNO8Uo0
自重でやってるガリの初心者なんだが
筋トレ後にパンパンにパンプアップしてる状態が通常時になるのってどれぐらい先なの？

167 ：
：2015/05/26(火) 23:44:26.96 ID:Pzu83bs80
腕みじかっ！絶対チビだ

168 ：
：2015/05/26(火) 23:44:29.13 ID:g33fjQ+M0
タクヤさんはわざと鍛えてないだけなんだよなぁ

169 ：
：2015/05/26(火) 23:44:53.61 ID:VzEIbbIf0
ほっそ
所詮これが自重の限界だな

170 ：
：2015/05/26(火) 23:45:03.66 ID:EkMESe0m0
無駄に厚い胸板を薄く、無駄に太い太腿を細くしたいがどうすりゃいいんだ。
女装できるくらいほっそりした体型の男に憧れるわ。

174 ：
：2015/05/26(火) 23:45:54.84 ID:EfiNKjny0
タイヤにハンドル付いてるやつのが最強だろ
それだけやり続けてる吉本芸人いるんだけどボディービルダーだったぞほとんど

177 ：
：2015/05/26(火) 23:46:24.35 ID:otcU+EYU0
胸筋鍛えるとTシャツとかで擦れやすくなるからこういう乳首になる

178 ：
：2015/05/26(火) 23:46:29.26 ID:y8Y+t7r60
なんでいちいち低身長をいじめるのか、どれだけ自殺したくなるか分からんのか…
本当にお前らが思ってる何倍も傷つくんだよ、止めろよ、なんの為に弱者をいじめるのか

185 ：
：2015/05/26(火) 23:48:40.80 ID:wZBmxAXD0
変に凸凹してたり鎖骨とかいろいろおかしくね

186 ：
：2015/05/26(火) 23:48:45.45 ID:tlWYNhS80
懸垂やると背伸びるっていうのが嘘ということが証明されたな

194 ：
：2015/05/26(火) 23:52:22.33 ID:/bUSBl5E0
またこのしょぼい身体晒してるのか

196 ：
：2015/05/26(火) 23:53:58.82 ID:GWP6vU0g0
筋肉って気持ち悪いな
やってる本人はかっこいいと思ってらっしゃるんだろうけど

204 ：
：2015/05/26(火) 23:57:05.48 ID:xvo9dpSg0
>>196
重力に任せてただれ落ちる脂肪の方が
よっぽど気持ち悪いッスw

197 ：
：2015/05/26(火) 23:54:30.14 ID:lJIay/LU0
胸筋はテクニカルな競技で邪魔になるからな
背筋はあってもあっても困らん

199 ：
：2015/05/26(火) 23:54:43.24 ID:JLyLbJDY0
前ショボすぎﾜﾛﾀｗ

205 ：
：2015/05/26(火) 23:57:20.94 ID:oIWjZiPb0
バカ食いしてるんだが筋トレとか水泳やってたら痩せる？

209 ：
：2015/05/26(火) 23:58:31.15 ID:hbGS55Ez0
>>205
水泳ならやせる消費カロリーが半端ない
筋トレは意味がない内臓ダメになるだけのアホ行為

215 ：
：2015/05/26(火) 23:59:46.22 ID:ekmIxiit0
>>205
痩せん
消費カロリーが摂取カロリーを上回らないと痩せん

もしくは炭水化物カット
いずれにせよ食事制限は必須

ただデブは基礎代謝高いから食事制限と運動したら面白いくらい痩せる

213 ：
：2015/05/26(火) 23:59:29.96 ID:1E12FwwL0
もう4～5年前から、この方、ウ板の住人達から荷重チンやれ言われるのに、そのアドバイスを
一向に聞き入れず現在至る。

どんなに努力しても漸進性の原則を無視したらそりゃ効率すげー悪いよ。

214 ：
：2015/05/26(火) 23:59:43.71 ID:22+bBDKB0
ワタミに８年のがもっとすごい体になれるぞ

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05月 26日 ( 火) 23時 18分 　| 一般 | コメント( 2) | トラックバック( 0)
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コメント

：名無しさん2015/05/27 (水) 00:19:31 ID:-
魅せ筋だの自重の限界だのほざいてる馬鹿が多すぎて…
ケンモメンって本当に脳味噌腐ってるんだな
：s2015/05/27 (水) 00:32:38 ID:-
筋肉とか筋トレの知識披露してくる奴はただただ気持ち悪い
面白くないし
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＞クラウドの必殺技「超究武神覇斬」の英語名は「オムニスラッシュ」

英語化スタッフが"新羅"斬と読み間違えたせいなのかも

11/07 17:35 名無しさん

10年後、きっちり衰退したな
ざまあ

10/30 16:22 名無しさん

マクロ経済政策を理解している「れいわ新選組」なら政権交代できる。

09/25 23:03 名無しさん

>41
いじめられる奴って本来淘汰されるべきカスだよね

これいじめられて淘汰されたカスが言ってんだろな
なんか不憫だわ…

08/05 07:52 名無しさん

雅がつく奴のクズさは尋常ではない

07/29 04:33 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、圧倒的クズばっか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:26 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、ほとんどが知能がヤバいレベルで低い、たまに残忍とか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:19 名無しさん

ブスがブスを擁護してるの草

07/23 12:49 名無しさん

しゃーない

06/27 21:07 名無しさん

自分は、あの時代を知ってますが、事実は最も凄かった。
親から、｢子供だけで、伏見にいくな。何されるか分からんて。｣でした。
彼処には、伏見稲荷大社が在り、出店を巡り

06/26 08:12 名無しさん

女は男より共感性が強い脳をしている
発達障害はそれと対極にあるので嫌うのだろう

06/05 13:46 名無しさん

題材だけ聞いてワクワクして読んだらどう見ても自衛隊が悪役でドン引きした思い出
割とミリオタサイドからも過剰防衛云われてたけど信者は隙あらば左翼認定だもんな
ホント

04/12 00:47 名無しさん

連れ子？？？？【これが女児なら虐待死しないよ。】【オスガキだからこそ虐待死するんだよ。】なぜなら【オスガキに存在価値は無いから。】男児に何の価値があるんだよ？？

03/28 18:00 名無しさん

中国の旧式のECMで、日本やアメリカの最新のECMやECCMで、最新スーパーコンビュターに繋がっている防御システムを、突破出来るとは思えません。
中国が核ミサイルを発射し

02/23 14:39 名無しさん

簡単です、ナチス対ゴジラ、ユダヤ人虐殺してるナチスに、代わりにゴジラが、ユダヤ人殺害を始めた、ナチス親衛隊がドイツ国内を守る為に早口で戦ってる、するとアメリカの

02/19 08:02 名無しさん

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:58 とろ

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:43 名無しさん

左翼って馬鹿しかいないけどなんで？

02/18 05:00 　

インタビューがくだらねぇわ
何が面白いだよ
こいつのパワハラやってる事が一番面白いだろ
不祥事を平然とやるカスでしないし

01/22 18:50 名無しさん

猿真似支那畜は西洋技術をパクリまくってるからな。

01/09 07:40 林郁香好き

10分の1でちょうどいい
それでもバイトの最低賃金の2倍はあると考えたらかなりの儲け

12/27 23:52 名無しさん

数年前なら、まだ嫌味もなく面白い人や
ユーモアのある人もいて楽しかったけど

今は本当に駄目やね、どのまとめサイトでも
俺がコメントしても基本的に無視(だけど俺の前

11/30 09:40 名無しさん

LOMは名作だろ
アクションガーとか言ってるやつは２と３やってねえだろ？
２も３もバグでハメられてアクションなんて最初からなかったわ

11/03 11:31 名無しさん

大阪も東京も大差ねーよ

10/18 18:17 名無しさん

>>621
文章へったくそやな
あと円満じゃなくて蔓延な。普通変換したら気が付くだろ

おまえみたいにまともじゃない馬鹿が住んでるのが名古屋だよ

09/13 02:26 名無しさん

じゃあJPチンでわかるか
JPチンは絶対に根絶やしにしないとね
世界の平和の為に
温暖化も食い止めなきゃいけないし、必要とされないJPチンの分際で
空気すうなよ厚かましい

09/03 17:02 名無し

良スレ

07/31 00:47 名無しさん

右翼って頭悪いからこいつらが権力握ると国が亡ぶんだよね
他国に負けて滅ぶというやつ
だから敵国のスパイは相手国の右翼を支援して右翼無能が国を支配するようにマインド

07/30 21:21 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争ってるかもとかいうコメントあるけど2023年現在そういうコメントみなくなったなぁ　
テレビアニメも一旦終わってるし
次作は考え

07/23 03:26 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争うみたいなコメントあるけど　2023年現在、そんな人見なくなったなぁ
アニメもこの前終わって次作をレベルファイブさんが考えて

07/23 03:22 名無しさん