【速報】懸垂を7年続けるとこうなる【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

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【速報】懸垂を7年続けるとこうなる

72 名前：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA [] 投稿日：2015/01/15(木) 09:10:41.38 ID:SaZG7t5+懸垂歴7年7ヵ月

35歳 169.0cm 62.8kg
胸囲104.0 ウエスト70.0 上腕32.0 前腕28.0

今までで一番のサイズと絞り具合かもです

2 ：

：2015/01/20(火) 23:36:22.45 ID:Gkax4Zfm0

気持ち悪い筋肉の発達してる

4 ：

：2015/01/20(火) 23:36:37.27 ID:fmxipbdf0

こんなムキムキなのにチビとか

6 ：

：2015/01/20(火) 23:37:09.47 ID:Jvn1wnEX0

もみの木すげえ

11 ：

：2015/01/20(火) 23:38:16.95 ID:XYr1VxrM0

すごいけどもっとプロテインやったほうがいいと思った

19 ：

：2015/01/20(火) 23:39:46.16 ID:twMmXyWp0

え？
結構前に半年間毎日懸垂やったらこんな風になったって写真貼られたやつじゃん

20 ：

：2015/01/20(火) 23:39:49.73 ID:1/c/MrDs0

実際は１年目ぐらいからあんまり肥大化してないだろ

26 ：

：2015/01/20(火) 23:41:34.48 ID:+lj+rEvK0

チビガリが鉄棒遊びしてもこの程度なんだろうな

28 ：

：2015/01/20(火) 23:42:07.52 ID:rozfMLPG0

60キロぐらいでもここまで筋肉付くのか
懸垂のみで腹筋と胸筋発達するもんなんだな

31 ：

：2015/01/20(火) 23:43:24.46 ID:L3hcuVp20

色白過ぎるだろ引きこもりか？

34 ：

：2015/01/20(火) 23:43:53.18 ID:JrtPSaj+0

乳首ビンビン

36 ：

：2015/01/20(火) 23:44:15.65 ID:9QZ4os5d0

綺麗じゃないなあ
7年間もあったならきちんとメニュー組んで鍛えればいいのに

38 ：

：2015/01/20(火) 23:44:51.07 ID:s8MKwikG0

エロい乳首だなあ

41 ：

：2015/01/20(火) 23:45:11.41 ID:KgZkPqwA0

チビって筋トレ好きだよね。虎もライオンもゴリラも筋トレなんかしないよ

47 ：

：2015/01/20(火) 23:46:33.35 ID:lO5bRMfr0

いい乳首だと思うよ

50 ：

：2015/01/20(火) 23:46:59.54 ID:8Q2r3g/F0

乳首どうなってんのこれ
交互に吸い付きたい

52 ：

：2015/01/20(火) 23:47:30.93 ID:1boIaUUn0

なんか肌質がジジイ丸出しで気持ち悪い

56 ：

：2015/01/20(火) 23:49:29.95 ID:28hRfhFM0

全然じゃん
負荷足りてないだろ

57 ：

：2015/01/20(火) 23:49:44.07 ID:DooFiQBU0

確かこいつハゲ

59 ：

：2015/01/20(火) 23:50:00.86 ID:fL2hbYa40

マッチョの統失とか怖いんですけど

62 ：

：2015/01/20(火) 23:51:05.32 ID:p9n3DoRd0

チビ筋肉ってまじでだせーからやめろよ
山本KIDぐらいまで上り詰めてキャラ付けしてやっと許されるレベルだからな

68 ：

：2015/01/20(火) 23:53:30.26 ID:skVEs/Dp0

自重トレだとこのくらいが限界なんだろうな
中高で柔道部で天井から吊るされた綱を足使わないで登るトレーニング毎日してたけどこんな体だったわ
懸垂は30回くらいできた

73 ：

：2015/01/20(火) 23:54:48.85 ID:1egblxvx0

でもこの人、無職かたまに障害者がやるような作業を少しとかだぞ

75 ：

：2015/01/20(火) 23:55:30.24 ID:BrRaIsmM0

血管が浮き出てて怖い

81 ：

：2015/01/20(火) 23:57:08.46 ID:xAI1H5Ey0

やっぱり筋肉って気持ち悪いわ

83 ：

：2015/01/20(火) 23:58:25.30 ID:lEG4PyoD0

チビがこんなんなってもなあ

94 ：

：2015/01/21(水) 00:03:37.95 ID:HpZ92trA0

っきも値悪いな

99 ：

：2015/01/21(水) 00:04:21.05 ID:BXd6peKA0

無職型筋トレマンは筋肉に相反して
妙に青白くてキモいからすぐ分かるんだよ

101 ：

：2015/01/21(水) 00:06:15.90 ID:SWlAfQgd0

腕相撲大会でちびの筋肉質が相手
対戦前に握手しようとしたらシャツ脱いで上半身むきむきポーズ後に中指立てて来て呆れた
俺もそこそこ鍛えてたからいい勝負だったけど結局俺の勝ちあれほどざまあと思った事はない
その次の太目のおっさんに楽勝で負けたけどな

103 ：

：2015/01/21(水) 00:06:52.27 ID:ZzmvGZmm0

鬼の顔やんけ

105 ：

：2015/01/21(水) 00:09:31.59 ID:83eYSl0a0

無駄に鍛えてるだけでもキモいのに、自撮りしてネットに上げるとかキモ過ぎだろwww

110 ：

：2015/01/21(水) 00:12:35.26 ID:YKCVWkZY0

軟弱ケンモメン発狂しすぎ
まずその情けねえ禿上がった頭をどうにかしろよ

112 ：

：2015/01/21(水) 00:14:06.32 ID:J/eMw2GM0

人間7年続ければどんなことでも良い形になるよな
続けるのは大変だけど

115 ：

：2015/01/21(水) 00:16:14.85 ID:k/cvKy4D0

おまえら懸垂一度もできないだろうな
ワイドグリップの順手懸垂（チンニング）な

118 ：

：2015/01/21(水) 00:17:20.16 ID:BkluaLsG0

僧帽筋と脊柱起立筋が全然ないな
デッドリフトもすべき

120 ：

：2015/01/21(水) 00:19:32.10 ID:X5eiQD7k0

ショボい
60キロの自重じゃこんなもんか

125 ：

：2015/01/21(水) 00:22:05.13 ID:bfVSAA390

僧帽がないのがすごい

127 ：

：2015/01/21(水) 00:22:18.01 ID:3u6ZZwz+0

チビだから楽なんだろうな

129 ：

：2015/01/21(水) 00:25:45.41 ID:SI3Ui0hL0

62kgとか脂肪ついてなかった中学生時代の俺と同じw
チビって鍛えても軽いから哀れw

131 ：

：2015/01/21(水) 00:25:51.25 ID:y+Wo0Xo60

赤井さんなんで肌焼いてんだよって言ってる人居たけど
インドア系マッチョと仮にカテゴリがあるならやっぱり焼いたほうが良いみたいね

145 ：

：2015/01/21(水) 00:43:10.74 ID:+Ag02Og60

懸垂だけやってるのか？
懸垂だけで腹筋はつかないだろうし…
他のトレもやってるなら参考にならんだろ

153 ：

：2015/01/21(水) 01:01:29.50 ID:1RyOp3FM0

>>145
成長ホルモンが出るからデカイ筋肉きたえておけば
ほかも多少は発達する

146 ：

：2015/01/21(水) 00:44:29.96 ID:4opgLEem0

懸垂とか一回もできないわ

149 ：

：2015/01/21(水) 00:50:54.58 ID:3QLbs8cn0

リウマチ確定お疲れ様でした

152 ：

：2015/01/21(水) 01:01:05.81 ID:637HapWH0

乳首の感度よさそう

155 ：

：2015/01/21(水) 01:07:00.34 ID:ymEbIdw20

7年もやってこの程度ってちゃんと食べてないんだろうな
俺もそうだったからわかる

162 ：

：2015/01/21(水) 01:16:22.39 ID:PbBuN7xt0

乳首オナニーしすぎ

164 ：

：2015/01/21(水) 01:20:34.94 ID:HfktiOJw0

この程度でも背中に鬼の顔出るんだ

166 ：

：2015/01/21(水) 01:38:36.96 ID:wBps3xh00

背筋つけるの難しいから素直に凄いと思う
腹筋と違って自分じゃ見えないしモチベーションがね・・・
でも懸垂で腹筋も背筋も両方つくならやってみたいな
問題は懸垂する鉄棒なんて用意できないこと

167 ：

：2015/01/21(水) 01:40:04.49 ID:U8XeYwpm0

アミバっぽい

171 ：

：2015/01/21(水) 02:11:06.82 ID:W/M9YpGg0

チビじゃねえかちゃんと飯食え

172 ：

：2015/01/21(水) 02:16:08.19 ID:8qIVxtx70

鬼ってほどじゃないや

175 ：

：2015/01/21(水) 02:19:37.61 ID:oQIG9TkRO

小さい背中だな。背中を作りたいならボクシングが一番だよ。

179 ：

：2015/01/21(水) 02:26:16.78 ID:tses4fO+0

絶対懸垂だけじゃないだろ
ベンチとかもやってる

188 ：

：2015/01/21(水) 04:16:37.15 ID:T9LG1zml0

白すぎて気持ち悪い

195 ：

：2015/01/21(水) 05:03:28.09 ID:/rJiEc7O0

背中がすげえな
前は思ったほどでもない
懸垂じゃそんなつかないのか

196 ：

：2015/01/21(水) 05:08:28.84 ID:k+oX6GE50

何もしてないのに僧帽筋だけやたらムッキムキなんだが
男性ホルモン多いせいかな？
ステロイド使ってると僧帽筋発達するっていうし

200 ：

：2015/01/21(水) 06:12:18.04 ID:6nTQ73Ey0

身長嘘だろうな

引用元：http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1421764507

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