一ヶ月筋トレした俺の体ｗｗｗｗｗｗｗｗ【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

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一ヶ月筋トレした俺の体ｗｗｗｗｗｗｗｗ

バキ

18 ：

：2014/12/16(火) 20:41:30.28 ID:uIo14mrQ0

これは凄いこの退化方法教えてくれ

3 ：

：2014/12/16(火) 20:36:51.14 ID:oUtixzUy0

一カ月じゃこんなもん

5 ：

：2014/12/16(火) 20:37:33.55 ID:ZtvX8GTu0

乳首ズレとるやん

8 ：

：2014/12/16(火) 20:38:02.37 ID:Z+fZ6rLZ0

筋トレできて羨ましいわ
肩壊してできなくなった

13 ：

：2014/12/16(火) 20:39:36.79 ID:GsjpHr/m0

ロンパリ乳首でくっそ噴いたは

22 ：

：2014/12/16(火) 20:41:46.23 ID:8MhJmGUM0

乳首の間せまっ

32 ：

：2014/12/16(火) 20:47:05.27 ID:46jUtwJv0

空虚を見つめる両乳首

34 ：

：2014/12/16(火) 20:48:28.89 ID:O3ux5RF50

まじでワンパンで倒せそう

40 ：

：2014/12/16(火) 20:50:42.45 ID:4hWIoDGn0

乳首がズレてるケンモメン

45 ：

：2014/12/16(火) 20:53:47.84 ID:3MTM2/jZ0

お前、体幹がバグってるな
足音うるさいとか言われない？

46 ：

：2014/12/16(火) 20:53:51.35 ID:ptiHbRqz0

おっ、乳首ズレニキゥー！

47 ：

：2014/12/16(火) 20:54:17.49 ID:4zheR+of0

細っ
病気になった時のバキじゃん

49 ：

：2014/12/16(火) 20:54:20.95 ID:F6BDf/xT0

乳首の自己主張がすごい

51 ：

：2014/12/16(火) 20:55:00.76 ID:RXAOqFtP0

ガチムチ出てくるかと思ってたらﾜﾛﾀ

52 ：

：2014/12/16(火) 20:55:21.51 ID:UQAQp7yN0

馬鹿にしたいけど
自分の裸も大概なんだよなぁ

56 ：

：2014/12/16(火) 20:57:04.68 ID:rUTEbzg70

まず太ろう
太る体質じゃないのかもしれないけど

58 ：

：2014/12/16(火) 20:57:58.36 ID:9Ut5u2JK0

きっついわ
なんちゅう乳首見せてんだよ
きっついわ

60 ：

：2014/12/16(火) 20:58:55.69 ID:X4hh7d260

乳首が涙を流してるようにみえる

61 ：

：2014/12/16(火) 21:00:33.13 ID:4hWIoDGn0

腹筋割るのは簡単だけど
肩や手首の密度は元々の体型もあるからいかんともしがたいんだよなあ

65 ：

：2014/12/16(火) 21:01:59.01 ID:IMv0uFAr0

磁場が狂ってるかなにか

72 ：

：2014/12/16(火) 21:04:51.57 ID:VQv8L5Kl0

二の腕が細過ぎ
太ももの3倍はあるわwww

81 ：

：2014/12/16(火) 21:11:46.20 ID:LuZelBjV0

なにその乳首ふざけてるの？

84 ：

：2014/12/16(火) 21:17:02.06 ID:Yhwy4IKI0

気持ち悪いドラえもんのAAみたい

92 ：

：2014/12/16(火) 21:22:16.00 ID:7VbX+gYy0

パッキャオの腹筋をアレンジして毎日やってたら
一ヶ月くらいでシックスパックを手に入れた俺

93 ：

：2014/12/16(火) 21:22:21.89 ID:UkXorUxY0

乳首の位置がおかしいｗ
裸になるの恥ずかしいだろな　この人ｗ

95 ：

：2014/12/16(火) 21:23:10.36 ID:D2d4sTFf0

乳首がこの位置にある人はムキムキになってもカッコ悪い体だから人前で裸になれない呪いかかってるよ

99 ：

：2014/12/16(火) 21:26:42.42 ID:RXAOqFtP0

肉つけないといくらやっても無理だkっどな

100 ：

：2014/12/16(火) 21:28:15.30 ID:SQ8/c49n0

右肩で荷物を持つ癖があるのかな？
背骨のズレが原因かな？
乳首がずれている

106 ：

：2014/12/16(火) 21:33:08.42 ID:7CdtXBbR0

変な顔みたいな身体だな
乳首は引っ張りすぎじゃないか
オナニーもほどほどにな

108 ：

：2014/12/16(火) 21:35:04.94 ID:gbRrCsEx0

1か月じゃこんなもんだが
3年もあればそこそこものになるよ

俺も線が細く筋力もないのがコンプレックスだった
最初はベンチ２０、スクワット１５から始めた

それが1年後、ベンチ８０、スクワット１２
2年後、ベンチ１００、スクワット１５０
3年後、ベンチ１２５、スクワット２２０

週3回のルーティーンを3年間続けるだけでいい
もちろん筋トレの知識、栄養の知識はデフォだ
大事なのは、継続は力なり

109 ：

：2014/12/16(火) 21:35:18.91 ID:ejE9JDvE0

明治飲むブルガリアヨーグルト1リッターを毎日飲め

111 ：

：2014/12/16(火) 21:37:27.22 ID:4GRk5U5E0

トレーニング以前の問題で、アメリカ人みたいな食生活にしても全く肉がつかないんだよね
頭脳にエネルギーを回さなければ、肉体労働者みたいに太れるのかね

115 ：

：2014/12/16(火) 21:45:05.89 ID:FT3M/iis0

>>111
文章から察するにお前は頭悪そうだからその心配は無いぞ

116 ：

：2014/12/16(火) 21:46:37.09 ID:8cG+nioH0

>>111
30過ぎたら腹からくるから心配すんな

112 ：

：2014/12/16(火) 21:38:03.21 ID:bBouscZb0

乳首がズレすぎ
0点

113 ：

：2014/12/16(火) 21:39:17.09 ID:t2yWi08p0

三ヶ月はやらんと成果でない元の体型がわからん

117 ：

：2014/12/16(火) 21:48:06.21 ID:ceb7zROi0

もっとばっきばきになってるかと思ったらそらそうな出来でした
中々上手い事いかないわね

119 ：

：2014/12/16(火) 21:49:29.95 ID:4YRzxf2t0

筋トレしてないよこれ
むしろ何かの病気を疑うレベル

123 ：

：2014/12/16(火) 21:54:24.04 ID:LX7I7TyG0

サイコジェニ男

129 ：

：2014/12/16(火) 21:59:01.58 ID:BbeHWxD30

筋トレしても筋肉に回す栄養が無いだろ
まず食え

131 ：

：2014/12/16(火) 22:01:40.92 ID:DXyG5GA70

筋トレする前にもうちょっと太ったほうがいいだろ流石に

133 ：

：2014/12/16(火) 22:04:17.21 ID:HqiDO4vN0

乳首どうなってんの

143 ：

：2014/12/16(火) 22:14:29.62 ID:OzZjGe660

こら！
マジで笑ったぞクソが

148 ：

：2014/12/16(火) 22:21:09.32 ID:dVSgbbPO0

そろそろ健康診断あるんだけど最近乳首いじりまくってるから乳首がずっとビンビンなのどうにかしたいんだけど

150 ：

：2014/12/16(火) 22:26:18.63 ID:5qP0WIMy0

筋トレで鍛えてる奴って、鏡観て自分の肉体にほれぼれしてそうだなｗ

155 ：

：2014/12/16(火) 22:40:05.09 ID:PtbBml8n0

乳首の位置がおかしいな
寄りすぎてる

157 ：

：2014/12/16(火) 22:41:22.45 ID:Q82zRMfD0

がっかり乳首

159 ：

：2014/12/16(火) 22:44:25.45 ID:i6sPMsHt0

乳首センター

164 ：

：2014/12/16(火) 22:48:59.89 ID:j1mcIzfC0

食事が一番のポイント
プロテインはオプチ買っとけば問題ない

168 ：

：2014/12/16(火) 23:12:47.00 ID:8EjexjPZ0

なんで低学歴＝肉体労働なのかずっと疑問だったけど
単に頭に回す栄養を体に回してきた結果か

171 ：

：2014/12/16(火) 23:20:10.82 ID:rKoa6NoGO

俺の右ストレートで吹っ飛びそうだな

175 ：

：2014/12/16(火) 23:25:06.94 ID:9qWNijMM0

中学の頃こんなんだった

176 ：

：2014/12/16(火) 23:25:36.98 ID:C4TD8DCI0

グロ画像はってんじゃねーぞ

180 ：

：2014/12/16(火) 23:36:19.75 ID:5qJnP4uG0

乳首の付近に時空の歪みが出てる

183 ：

：2014/12/16(火) 23:44:58.16 ID:YjkJL6090

デブからマッチョは見飽きた。ガリからマッチョをくれ

186 ：

：2014/12/17(水) 00:06:21.26 ID:a4h5AaD60

乳首センターさん

193 ：

：2014/12/17(水) 00:20:17.39 ID:f3Rj26BQ0

ふざけんな
グロ画像じゃねーか
しかも乳首が汚い何もかも汚い
おまけもうちょっと飯食え

194 ：

：2014/12/17(水) 00:20:50.16 ID:E6++4pFU0

いいなぁ細くて体が軽いんだろうなぁ

201 ：

：2014/12/17(水) 02:06:05.65 ID:/GyR/liS0

メシ腹いっぱいくうと下痢する
オワタ

202 ：

：2014/12/17(水) 02:13:53.90 ID:3uTfC50y0

乳首の位置がおかしい
まあ俺の乳首もこんなもんだけど

204 ：

：2014/12/17(水) 02:21:42.17 ID:cpV5ud050

自重トレばっかしてた頃の俺より酷い

引用元：http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1418729707

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12月 16日 ( 火) 20時 35分　| 一般 | コメント( 0) | トラックバック( 0)

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