13 :
:2014/02/14(金) 11:56:15.36 ID:/vvdwEmG0
お前消されるぞ
21 :
:2014/02/14(金) 11:59:19.01 ID:KVEB9orhO
適度に食え
常に砂糖入りのお茶だと体に悪いけど、たまに飲むと体が満足する
同じ様に1日に1回か隔日毎に腹一杯炭水化物を取ると無駄がない気がする
もちろん体質による
30 :
:2014/02/14(金) 12:01:26.09 ID:Q9UlIyz3P
>>21
ちょっと調子が悪い時に、ダイエットを気にせず腹いっぱい食いたいもの食うと、とたんに体調よくるよな
24 :
:2014/02/14(金) 12:00:39.60 ID:H3C92Rmy0
人間はながいこと肉、草、木の実を食べて生きてきてそれに体が慣れている。
いきなり穀物、砂糖なんかを大量に取れば膵臓がいかれる。現代病の多くはこれに起因している。
27 :
:2014/02/14(金) 12:01:13.77 ID:BjjUE/If0
そんなに人間の体は単純じゃないだろ
多少の砂糖なら問題ない
29 :
:2014/02/14(金) 12:01:25.37 ID:Wd/St4Yx0
摂り過ぎると痛風っぽくなる
31 :
:2014/02/14(金) 12:01:45.38 ID:QNEeVtqc0
なんだよこの東洋哲学にかぶれてそうな奴が書いた文章は
34 :
:2014/02/14(金) 12:02:08.91 ID:epI28lYo0
こういう寒い日に暖房の効いた部屋で食うアイスの美味さよ
39 :
:2014/02/14(金) 12:03:08.70 ID:UO4M4Zdi0
バカは頭使わないから砂糖があまる
俺中卒だけど頭いいから砂糖いくら食っても足りない
44 :
:2014/02/14(金) 12:05:12.32 ID:5A6N6QCS0
そういえばカカオ70%とか86%みたいな苦いだけのチョコ
アホみたいな流行ったけど最近あまりみないな
大きなスーパーでたまに見かけるくらい
62 :
:2014/02/14(金) 12:11:05.48 ID:cpJv09So0
>>44
クソ甘くしたココアと一緒に食ってプラマイゼロだったわ
48 :
:2014/02/14(金) 12:06:28.37 ID:yZkX0giT0
ダイエットコーラ最強
49 :
:2014/02/14(金) 12:06:48.54 ID:QqsgPDG10
グルテンって体に悪いのか。
「ふ」が食えないじゃん。
52 :
:2014/02/14(金) 12:07:08.13 ID:Xqey6ZPh0
子供の頃から砂糖菓子は嫌いだったんだけど、
環境が変わると砂糖が欲しくなるのが分かった
54 :
:2014/02/14(金) 12:07:47.02 ID:nF1btzm+0
会社にいるプログラマはみーんなチョコ喰っとるわ
なんなんだあれ
55 :
:2014/02/14(金) 12:07:48.24 ID:H3C92Rmy0
血糖値がすぐ上がるのがヤバい。GI値を基準にすればいい。
58 :
:2014/02/14(金) 12:08:36.02 ID:crApvFsdO
毎日チョコやらアイスやら喰ってた俺大勝利やん
最近の悩みはオシッコが近くて臭くて黄色くて泡立つ事
60 :
:2014/02/14(金) 12:10:46.04 ID:4PT1Lz3u0
なんか精製糖は膵臓とかへの攻撃性がハンパないらしいな
糖分や炭水化物はもちろん全般控えた方が良いんだろうけど
ショ糖は飛び抜けてヤバいってことなんだろうな
それよりヤバイのが果糖ブドウ糖液糖ってヤツらしいが
65 :
:2014/02/14(金) 12:11:49.97 ID:usE+oWrVP
>>60
カロリー摂取する為に炭水化物取らなかったら、残りはタンパク質と脂肪だけになるんですが、
タンパク質と脂肪は健康に悪くないんですかね。
63 :
:2014/02/14(金) 12:11:24.29 ID:J1UIH3ne0
ソース辿ったら自分のピザの宣伝じゃねーか
66 :
:2014/02/14(金) 12:12:25.38 ID:DVdTECkn0
粗食小職低カロリー
これを心がけることで体の調子はほんとによくなるし
精神的にも軽くなれるから不思議
食べることは毒と知れ
207 :
:2014/02/14(金) 13:42:12.99 ID:OC6AUysy0
>>66
現代社会だと普通に生活しているつもりでも
充分過剰に摂取しちゃってるんだよね
もちろん摂らなすぎはあかんけどちょっと抑えるぐらいが実は適切な量なんだと思う
70 :
:2014/02/14(金) 12:14:56.74 ID:s2rIj5jh0
これ、自分の店の宣伝だよ
記事掲載当時、すぐに「てめえんとこのピザの宣伝じゃん」って突っ込まれてた
お馬鹿なジャップは「これは本当だよ!」とか鼻息荒くして興奮しちゃう
73 :
:2014/02/14(金) 12:15:06.31 ID:8oeukG/C0
血糖値373の糖尿病だったけど二ヶ月の糖質制限で正常値に戻った
とにかく豆腐とこんにゃく食べ続ける日々
74 :
:2014/02/14(金) 12:15:39.43 ID:y/+3RH3DP
健康志向な朝食シリアルに砂糖が入りすぎてて困惑
79 :
:2014/02/14(金) 12:18:14.12 ID:dDZ7Rd/00
精製した砂糖って大麻よりはるかに有害なんだよな
80 :
:2014/02/14(金) 12:18:51.09 ID:X+mpvKua0
関節痛持ちの俺はロキソニンを飲んだ
84 :
:2014/02/14(金) 12:20:10.26 ID:ZO+jadY+0
人間甘いものだけはやめられないって極悪がんぼで見た
85 :
:2014/02/14(金) 12:20:20.40 ID:L9b348C10
俺も飴玉なめすぎると関節痛がするわ
砂糖を止めるとか無理だからブラックのコーヒー飲むと良いよ
89 :
:2014/02/14(金) 12:21:32.22 ID:ronOSZVt0
二糖類抜きってことか?
炭水化物分解されてブドウ糖になる途中で必ず出来るんだが
94 :
:2014/02/14(金) 12:22:37.82 ID:z2txWxPT0
白米とか炭水化物とか糖分を一度に多く取ると、失神するかのごとく眠くなるんだけど糖質のせいなのかな?たまにあるんだよね。
97 :
:2014/02/14(金) 12:23:06.55 ID:+rwuZ8RN0
それはない
ソースは糖尿で元気なおれ
100 :
:2014/02/14(金) 12:23:32.47 ID:2X8ws6NV0
アホか
摂りすぎもよくないが摂らなすぎもだめなんだよ
糖質は脳みその唯一のエネルギーなんだから
116 :
:2014/02/14(金) 12:28:43.28 ID:PE4zVS1U0
>>100
糖と砂糖の違いもわからないのかよ
脳の栄養に砂糖関係ねえよ
206 :
:2014/02/14(金) 13:41:23.78 ID:Z3y4rAFN0
>>100
まず、脳のエネルギー源は砂糖ではなくブドウ糖である、が正解。
次に、脳は、ブドウ糖が無くてもケトン体を代替物として利用できるので
お前は2重の意味で間違っている。
105 :
:2014/02/14(金) 12:24:45.81 ID:cUTY/OKN0
食事がマンネリ化して飽きた時に朝食をスイーツにしたりすると人生捗るだろ
106 :
:2014/02/14(金) 12:25:09.00 ID:m3dwdyB50
一時期乳製品アレルギーで全て絶ったが別段体に異変は無かったぞ
113 :
:2014/02/14(金) 12:27:57.04 ID:tqempQMY0
普段から砂糖を過剰摂取している人が控えれば身体の調子は良くなるだろうな
114 :
:2014/02/14(金) 12:28:11.47 ID:H3C92Rmy0
砂糖は脳にはいいよ。頭良くなりたいんなら砂糖を取ればいい。
何億年と生命が生きてきて何故かここ最近高度に文明化したのは穀物=炭水化物を
たくさん取るようになったから。でも体は追い付いていない。なので糖尿病になる。
119 :
:2014/02/14(金) 12:29:27.32 ID:L9b348C10
>>114
体が追いついて無いなら砂糖とる意味ねーじゃんw
米で十分だろ米で
115 :
:2014/02/14(金) 12:28:16.36 ID:91/Q9cA40
砂糖少ない生活に変えたら尿の匂いが変わった
118 :
:2014/02/14(金) 12:29:25.41 ID:25jGGvAVP
精製された白砂糖や三温糖などの摂取はやめたほうがいいね
代替物は色々あるけど何が一番いいかはわからん
121 :
:2014/02/14(金) 12:30:45.62 ID:QFgpeULO0
実家住みニートだから食生活かえるなんて無理
122 :
:2014/02/14(金) 12:30:46.77 ID:5b9YUC/E0
いるよね、砂糖中毒のやつって
100%デブ
124 :
:2014/02/14(金) 12:31:11.36 ID:YIRW+w96P
今の時代、糖分なんて好きなときにいくらでも摂取できるんだから
普段は糖分控えておくのに越したことはないだろ
糖尿病は悲惨だぞ
127 :
:2014/02/14(金) 12:32:55.58 ID:ueTRoiIS0
砂糖を知らずに虫歯が無しの種族が、砂糖を摂取するようになってから虫歯発生
って話を聞いたことがある。
エネルギーの効果も高いが、副作用も大きいってことかね?摂取過剰は害あり
131 :
:2014/02/14(金) 12:34:18.87 ID:sUG7FM+i0
ちょくちょく甘い物取らないと発狂しそうになる
132 :
:2014/02/14(金) 12:34:46.74 ID:urXJVnarO
「砂糖を摂取をやめる」ってなんだよ
最近接続語がおかしいやつが増えすぎだけどわざとなのか
135 :
:2014/02/14(金) 12:36:04.65 ID:wjTWkPs50
刑務所は甘い物食べれないらしいけど
囚人はどうなの
136 :
:2014/02/14(金) 12:36:18.87 ID:rIgSLcpo0
むしろどんだけ砂糖摂取してんだよデブは
140 :
:2014/02/14(金) 12:38:49.63 ID:LWSsxc3c0
砂糖は脳に非常に悪いらしいな
141 :
:2014/02/14(金) 12:40:39.68 ID:/h9GTBOD0
ダークチョコって何だよw闇かなんか食ってんのか?
143 :
:2014/02/14(金) 12:41:07.71 ID:4PT1Lz3u0
そういえば確かに偏頭痛になるな なんでだ
146 :
:2014/02/14(金) 12:42:23.51 ID:0yqOh29IP
毎日甘いお菓子食わないと気が狂いそうになる
砂糖は麻薬レベルに依存性ある
147 :
:2014/02/14(金) 12:42:45.75 ID:w4vS3eEr0
砂糖協会が現代病の元凶
151 :
:2014/02/14(金) 12:43:43.70 ID:5FEqN6AM0
ビートから作られる甜菜糖は問題ないな
さすが星沢先生の奥さまここでもう一品は違うは
154 :
:2014/02/14(金) 12:47:26.43 ID:E8vv97JV0
コーラとかビールといった炭酸の清涼飲料水を摂取やめて
炭酸ののどごし味わいたいときは炭酸水飲むようにしたら体重減って調子もよくなった
体重はどうでもいいけど糖尿こえーしな
160 :
:2014/02/14(金) 12:51:06.23 ID:YIRW+w96P
日本人は欧米人よりインスリンの産生能が低い
だから同じ量しか糖分摂らなくても欧米人より糖尿病になりやすい
アメリカ人に糖尿病が多いのは食事の問題であって、日本人が糖尿病になりにくい訳ではない
164 :
:2014/02/14(金) 12:52:39.73 ID:FMnRn4cc0
砂糖はNGで白米だとか他の糖質は良しとかしてるのは完全にオカルト
170 :
:2014/02/14(金) 12:56:13.89 ID:Zuv0xX+Z0
プレーンヨーグルトに付いてくる粉糖要らね
コーヒー紅茶にも入れないし料理に使ってもそんなに使わないし
174 :
:2014/02/14(金) 12:59:29.95 ID:1wssyjpi0
取りすぎだっただけだろ
175 :
:2014/02/14(金) 12:59:58.88 ID:+Fiaho8OP
糖無しとか今の時代無理だろ・・・どうすりゃいいんだよ
179 :
:2014/02/14(金) 13:04:58.90 ID:HsuIFP+J0 ?2BP(2014)
粉が吸収率高過ぎるってことなんだと思う
砂糖を使ってるお菓子とお米だったら
やっぱり砂糖使ってるお菓子が身体に悪そう
180 :
:2014/02/14(金) 13:07:14.64 ID:ErdOoXJh0
砂糖は体に悪いから息子が砂糖をとるのをやめさせて欲しいとガンジーに頼んだおばはんの話あったよな
181 :
:2014/02/14(金) 13:10:10.61 ID:emLj44fm0
毎日コーラ1.5L飲んでたけど、彼女と母親に泣いてやめるように言われて、やめたら7kg痩せたわ
顔周りがすっきりした。ただ、体調はコーラ飲んでた頃の方がよかったな。あの頃の元気が出ない
184 :
:2014/02/14(金) 13:12:52.58 ID:Xw5lHYt40
>>181
コーラ飲むと脳が幸せになるからの
神の水やで
182 :
:2014/02/14(金) 13:10:11.25 ID:plMOoCN20
砂糖が悪いのはよく聞くけど
乳製品は逆に積極的にとらないといけないんじゃないの?
192 :
:2014/02/14(金) 13:23:58.55 ID:plMOoCN20
砂糖は悪いって聞くけど
乳製品は逆に積極的にとったほうがいいんじゃねえのか
ヤクルトとか
194 :
:2014/02/14(金) 13:28:03.19 ID:dgw9/Mfm0
乳製品 害で検索 検索
199 :
:2014/02/14(金) 13:31:32.26 ID:g/TFo+FA0
オシッコが泡立ってるヤツはガチでヤバイから自粛しろよ
もう手遅れかもしれないけど…
203 :
:2014/02/14(金) 13:35:02.21 ID:kdknGnt70
砂糖水だけを1週間飲み続けると
栄養失調で死ぬ。
マジお勧め。
208 :
:2014/02/14(金) 13:43:09.11 ID:NpqGxU2q0
>>203
死ななかったよ?ソースは俺
211 :
:2014/02/14(金) 13:46:45.80 ID:ErdOoXJh0
まあ糖質をたって体調がよくなったとしても
体調不良の原因として糖質そのものが問題だったのか、副次的なものだったのかは調べなきゃわからんよね
215 :
:2014/02/14(金) 13:57:37.60 ID:QPDc7denP
小麦粉okでグルテンNGとか
糖質okで砂糖NGとか
よくわからんな
217 :
:2014/02/14(金) 13:59:57.16 ID:+lssgNh00
水分取れれば1週間食べなくても死なないでしょ
218 :
:2014/02/14(金) 14:00:26.36 ID:kxzcyFu10
まーた砂糖は体に悪い教か
低血糖症がーとかわめくんだろ
219 :
:2014/02/14(金) 14:05:35.69 ID:d2a7kh+P0
米=毒、炭水化物=毒とか吹聴してるアホがいるけど
普段なに食って生きてんの?
229 :
:2014/02/14(金) 14:15:13.76 ID:mDpXzFf70
あまーいコーヒー旨いね
体重気にしないと行けないデブは大変だね
運動しなさい
230 :
:2014/02/14(金) 14:16:25.81 ID:HLCIzLcfP
へーどうなるのかなって思ったら普通に飯くっててわろた
単に摂取量調整しただけかよ
231 :
:2014/02/14(金) 14:17:48.10 ID:+W2y7lE90
フルーツもダメなんだっけ?
243 :
:2014/02/14(金) 14:32:38.99 ID:usE+oWrVP
砂糖水とマルチビタミン&ミネラルを飲んだらいいんですかね?
245 :
:2014/02/14(金) 14:33:22.81 ID:qYGnq2GL0
ドカベンに白米と梅干しだけ詰めて食ってた50~60年代の肉体労働者に成人病が多かったってのか?
低炭水化物とか喚いてる馬鹿共は説明してみろ
250 :
:2014/02/14(金) 14:38:30.54 ID:kdknGnt70
砂糖の害を知りたいなら
ジョン・ユドキンの著作がおすすめ
古い本だから大きい本屋に行くといい。
251 :
:2014/02/14(金) 14:40:59.83 ID:kdknGnt70
おっと本屋というより図書館だな
すまん。
さすがにジュンク堂でも30年以上前の本は置いてないわw
黒砂糖万歳ちゅーことで。
255 :
:2014/02/14(金) 14:45:07.72 ID:usE+oWrVP
まだ未発見のビタミンとかあるからサプリだけは危険だろうな。
258 :
:2014/02/14(金) 14:48:02.91 ID:usE+oWrVP
>そして砂糖の害が大きいのは、精製されて純粋でありすぎるので
>簡単に大量に摂れてしまうこと。
>そして、その嗜好性、中毒性があまりに強いこと。
米にもパンにも当てはまるな。
265 :
:2014/02/14(金) 14:53:39.01 ID:U0ke5CR90
俺も米を食わなくなったら調子良くなった
つーか今どき米を食うとかバカだな
273 :
:2014/02/14(金) 15:04:27.99 ID:9/bkk4tC0
成長期終わったら粗食が一番だよなぁ
子供の頃と同じ量食ってるからおかしくなる
276 :
:2014/02/14(金) 15:10:19.12 ID:Tdq1Sq/E0
一ヶ月くらい糖尿病の親父と同じ砂糖ゼロレベルの食生活してから
砂糖入ったお菓子食ったら目の解像度が上がって飛び跳ねたくなるくらい気分がハイになったわ
マジで砂糖は麻薬と同じ覚醒作用がある
277 :
:2014/02/14(金) 15:13:25.92 ID:5WN6rmUmO
砂糖やめて甜菜糖にしろ
ガチで捗るぞ
でもどうしても砂糖がいいというなら黒砂糖だな
これは扱い方さえ覚えれば攻守最強だからな
278 :
:2014/02/14(金) 15:13:32.16 ID:eOip1IKAP
乳製品って肌に悪いの?
279 :
:2014/02/14(金) 15:14:24.73 ID:usE+oWrVP
砂糖なんて単体で使うことほとんどないだろ。
281 :
:2014/02/14(金) 15:14:29.75 ID:kxzcyFu10
基本、現代人は栄養過多で胃腸を酷使しているのは確か
成長期でもないなら1日3食なんて食いすぎ
週1で断食日を設ければ全然違う
285 :
:2014/02/14(金) 15:23:06.71 ID:kdknGnt70
軽いめまいを起こしたいなら
マグカップ一杯の水につき大匙3杯の白糖入れてのむんだ。
害そのものだとわかるから。
286 :
:2014/02/14(金) 15:27:45.79 ID:5WN6rmUmO
>>285
そりゃ単に血糖値が変動するからだな
それだけでは害がどうとかは言えないだろ
287 :
:2014/02/14(金) 15:27:48.64 ID:9/bkk4tC0
砂糖いり缶コーヒーとかレッドブル系の飲み物飲むと頭痛になるわ
あれ相当砂糖入ってんだろうな
288 :
:2014/02/14(金) 15:29:19.55 ID:vxcSgDlm0
おばあちゃんちにある砂糖の塊みたいな和菓子ってスゲー不味いもんな
毒だから体が拒絶してたわけか
294 :
:2014/02/14(金) 15:41:46.50 ID:dU+5McLo0
同じ糖分摂取でも、血糖値がゆるやかに上がる分には問題無いだろ
血糖値の上がり安い物を習慣的に大量に摂取し続けたらやばいよ
296 :
:2014/02/14(金) 15:44:22.08 ID:JGh0YypA0
糖質ガンガン摂取しても意識も混濁せず清明で糖尿病になる気配もない、そんな超健康な人は糖質制限とか考えなくて良いんだよw
300 :
:2014/02/14(金) 15:57:13.73 ID:usE+oWrVP
俺も大トロの当たりを食べたら飛び跳ねたくなるくらい気分がハイになったわ
マジで寿司は麻薬と同じ覚醒作用がある
ていうか、大トロって当たりハズレでかいよね?同じ店でも。
305 :
:2014/02/14(金) 16:03:05.08 ID:I8fE+p+W0
砂糖断ちしてオリゴ糖が安くなれば俺が得するからガンガン断て
おまえらもオリゴ糖に切り替えろ
306 :
:2014/02/14(金) 16:09:08.78 ID:yueFWyLBP
ダークチョコレートってチョコレート効果とかのやつだろ
糞苦いじゃんあれ
307 :
:2014/02/14(金) 16:11:04.91 ID:8+krc2He0
そして子供たちの強制労働でとったカカオうまいです
308 :
:2014/02/14(金) 16:12:39.07 ID:be3kBfcD0
チョコレートは覚醒するからな
天然の精神安定剤で低下した体の機能高めるんだよね
欧米では軽い精神不安の人には医者がチョコをかじる事を進める
314 :
:2014/02/14(金) 16:43:37.24 ID:NQQmZjv/0
>>308
そうなんだ。今すぐ買ってくるわ
316 :
:2014/02/14(金) 17:14:51.00 ID:RG9nWduH0
>>308
覚醒作用と精神安定は相反する効果なんじゃねえのか?
しっちゃかめっちゃかだな、ナチュラル信者はw
309 :
:2014/02/14(金) 16:18:15.65 ID:+Sp01HAJ0
最近甘いもの止められなくてヤバイわ
お菓子買うの止めても我慢できなくて
ホットケーキだの蒸しパンだの
自作してまで摂取するようになった
312 :
:2014/02/14(金) 16:28:48.04 ID:oRR0wAlz0
玄米は鉄の吸収が阻害されるからあかんのや
胚芽米が最高や
313 :
:2014/02/14(金) 16:29:35.49 ID:I8fE+p+W0
血糖値の急上昇と下降を頻繁に繰り返すと、
機能性低血糖という、複数の症状を出す変な病気にかかってしまう
精神病を疑われるような症状も出てくるから非常に厄介
321 :
:2014/02/14(金) 17:38:01.26 ID:3k76j+Am0
砂糖の害って血糖値の急上昇だよね
甘いものがやめられないのはその後の低血糖のせいか
今日も大袋のアルフォートが2袋目に手を付けてる。なんとかやめないと長生きできんな
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