デブは痩せろ　マジで人生変わるぞ【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

デブは痩せろ　マジで人生変わるぞ

ダイエットを考えるとき一番はじめに思いつくのは、食べ物を変えることではないでしょうか。とくに野菜やフルーツをたくさん食べるとか…。
でも、残念なことに野菜の力は万能じゃないみたいなのです。野菜さえ食べていれば大丈夫と思っているわけではありませんが、野菜の力を過信すると失敗するかもしれません。
『立ち方・座り方・歩き方を替えて劇的サイズダウン！”ハビット・コントロール”ダイエット』（マガジンハウス）に書かれている、野菜への間違った常識を3つご紹介します。

1.野菜で便秘が解消できない野菜をたくさん食べても便秘が治らないのはなぜか？「多くの日本女性の便秘は『筋力不足』が原因だからです。なぜ筋力が不足するかといえば、たんぱく質を十分に摂れていないから」2.野菜を食べても血液がサラサラにはならない

「野菜メインで、ほとんど肉系のものを食べない。そうなると、新しい血液を生み出す力が、どんどん低下します」3.生野菜で身体は冷えない

生野菜を食べることでまったく冷えないということではありません。問題は、「この程度で体が冷えるということは、体温調節すらまともにできないほど、代謝機能が低下しているということなんです」ほかにも、「スイーツを食べるから太るわけじゃない」や「モデルのおすすめダイエットの効果は期待しづらい」など、いままでの努力がちょっと残念な結果になるという内容も載っていました。
でもまだ遅くはありません！この本を読んで、自分に当てはまる太る習慣をやめることでダイエットを成功させてみてはいかがでしょう♪
http://getnews.jp/archives/455852

4 ：

：2013/11/18(月) 00:04:50.85 ID:tbknJcsGO

痩せるのはなかなか大変だわ。太らなきゃよかった。

5 ：

：2013/11/18(月) 00:05:07.49 ID:7kc7tijW0

デブは普通になれるから羨ましいよな

ハゲが頑張ってふさふさになったりチビが高身長になるようなことがないのに

9 ：

：2013/11/18(月) 00:05:54.81 ID:6YGCrjWSO

いや痩せてもかわらんよわりとまじで

11 ：

：2013/11/18(月) 00:06:13.70 ID:Wmx97saa0

はいはい
ハゲは植毛しろ
チビはシークレットブーツしろ
聞き飽きたんだよ

12 ：

：2013/11/18(月) 00:06:21.67 ID:fXOAe37F0

20代で痩せるべきだったなぁ・・・・・
病気して30手前激やせしたけど
結構周りの反応が違っててワロタｗｗ
まぁ病気が無ければ痩せることなかっただろう
内臓やっちまったら終わりだわなｗｗ

13 ：

：2013/11/18(月) 00:07:16.85 ID:tQfyX6eR0

体重キープしててそれ以上太ってないのに元がデブだったばっかりにこうなってるんだよ
家族みんなデブでガキの頃から食わされまくってたらデブにならない訳が無いんだよ
デブに痩せろとか運動しないのは怠惰だとかいうけどお前ら同じ運動強度で年単位のダイエット続けられんのかよ

15 ：

：2013/11/18(月) 00:07:40.24 ID:aEkz3EcMP

デブと禿はなんとかなるけどチビだけは人生インセイン
どんだけ悪い事したらそんな星の下に産まれるの
前世で５～６人殺したの

18 ：

：2013/11/18(月) 00:09:55.09 ID:8TLvptll0

つうか痩せるのになんでそんなに苦労してんのかわからん
むしろ太り続ける方が大変だろ

20 ：

：2013/11/18(月) 00:11:05.62 ID:1M59c/7O0

デブはメリットゼロだからなあ
デブを続ける意味がわからない

27 ：

：2013/11/18(月) 00:13:41.71 ID:eytJB63t0

一念発起して1ヶ月で10kgくらい痩せるんだけど
ある朝突然どうでもよくなって食いまくって戻る

この繰り返しなんだけどなんかの病気かな

36 ：

：2013/11/18(月) 00:17:36.03 ID:n64wPH0s0

>>27
30過ぎたら10kg痩せ出来なくなった
せめて30になる前に10kg痩せ状態をキープしておけ

39 ：

：2013/11/18(月) 00:19:41.82 ID:xqszWMAT0

>>27
多重債務者は借金完済したら、必要ないのにすぐにまた借金するらしい
借金を返すために働くことが日常だから、借金してない日常は落ち着かないみたいだ

32 ：

：2013/11/18(月) 00:15:14.93 ID:aEkz3EcMP

読んでないけどどうせ脂肪細胞の数が決まるってリンクだろ
けど過剰に摂取した場合に人一倍太りやすいってだけの指針だ
結局デブは不摂生＆甘え

34 ：

：2013/11/18(月) 00:15:41.39 ID:Bx9Xl3pt0

食わなかったら痩せる
食ってしまったら動け
チビやハゲと違って、それだけのことができないデブ

42 ：

：2013/11/18(月) 00:20:24.09 ID:9AvdpGSo0

ボクサーだったけど変わらんよ
今は90キロだがw

46 ：

：2013/11/18(月) 00:23:44.29 ID:vtsNR49y0

痩せてた時もブサイクだったから痩せるモチベーションが保てない

53 ：

：2013/11/18(月) 00:27:24.21 ID:Vcci/ZDl0

医者に痛風って言われて食事を減らしたら痩せた
医者に言われると違うわ

56 ：

：2013/11/18(月) 00:30:19.61 ID:ArXiJoF10

40kg落としたけどチュートリアル福田みたいに笑うとホウレイ線がくっきり出るようになって凄く老けて見えるようになったわ。
金の糸でも縫い込んでやろうか。

57 ：

：2013/11/18(月) 00:32:04.81 ID:m0U2l5b/0

ダイエットしている時は体重減っていくのが嬉しくてモチベーション上がるが
目標体重まで減ったときに維持するのが難しい
維持なので体重減ることないからモチベーション保つのが難しいわ
そこで何かが吹っ切れて太ったらまたダイエットすればいいやってなって食いだす
以下繰り返し

62 ：

：2013/11/18(月) 00:35:02.85 ID:tu35zWI00

痩せたら女の見る目が変わった
だがリバウンドで体重が戻ったら冷めた目に戻った

63 ：

：2013/11/18(月) 00:35:34.14 ID:op+Df95g0

寧ろよく100㎏とかいくな
朝青龍や白鵬すら死ぬ思いで食べて
数年掛かってるのに

64 ：

：2013/11/18(月) 00:36:11.28 ID:eEZ8Ygq80

全然痩せないんだが
は？

69 ：

：2013/11/18(月) 00:44:48.99 ID:rWAi23620

死ぬからやめろって医者に怒られた

70 ：

：2013/11/18(月) 00:45:42.18 ID:QyI97EKk0

160cm110kg体脂肪25％から60kg14％まで痩せたけど確かに変わるな
着てた服のサイズが合わなくなって困る割とマジで
ガンダムとかエヴァとかもう売ってない服ばっかりで終わった
あと自分語りしてる奴らキモ過ぎ

72 ：

：2013/11/18(月) 00:47:15.51 ID:Bx9Xl3pt0

>>70
キモい体型してそうだな

71 ：

：2013/11/18(月) 00:47:06.73 ID:eEZ8Ygq80

ニート始めたら178cm66kgだったのが89kgになったよ

75 ：

：2013/11/18(月) 00:48:43.12 ID:db1Gydn70

>>71
ぜんぜん変わらん
むしろ痩せた

73 ：

：2013/11/18(月) 00:47:43.88 ID:n+YMxWeG0

お前は痩せればモテるとか言う友人や親族がすげえムカつくから絶対死んでも痩せない
痩せるくらいなら死ぬ

77 ：

：2013/11/18(月) 00:49:23.16 ID:JCOKrkoU0

ここ10年で75→54→70
今また減量してるけど間食止めれば簡単に落ちる
あとパンは絶対に食べるなよ

78 ：

：2013/11/18(月) 00:49:42.44 ID:J9QU70yf0

冬は食べすぎるから
個人輸入でダイエットサプリでも買ってみようかと思ってる

79 ：

：2013/11/18(月) 00:49:42.80 ID:AtHDy8ey0

毎日4キロ走って一カ月経つけどまだ全然腹の脂肪が落ちないな
1年以上かかるんだろうか

80 ：

：2013/11/18(月) 00:50:06.36 ID:SfQobVMD0

痩せる努力を続ける方法が分からん166cm96kg

85 ：

：2013/11/18(月) 00:52:18.14 ID:QyI97EKk0

>>80
毎日気が滅入った時鏡に映った自分を指差してプライドとパワーって叫んでたらやる気が持続するよ割とマジで
ソースは俺な

82 ：

：2013/11/18(月) 00:51:39.52 ID:i7NYLuIr0

筋肉つけて基礎代謝上げろって言うけど
基礎代謝が変わる筋肉量聞いて馬鹿らしくなった

88 ：

：2013/11/18(月) 00:54:28.79 ID:osTJMNhv0

>>82
あれはうそくさいよな。スポクラでは勧めてるけど
どうせ毎日鍛えるなら基礎代謝の上がるという赤筋より白筋つかった方が消費が多い

83 ：

：2013/11/18(月) 00:51:51.21 ID:n64wPH0s0

断食したら1日1kg痩せたけど
5日目くらいからほとんど減らなくなった
8日目でバカバカしくなってやめたわ

91 ：

：2013/11/18(月) 00:56:57.61 ID:VR5wgXA90

たまにいる、意識して食べないと頬がこけるまで痩せる奴と
食った分だけ太る奴だと、どっちのほうが生きやすいんだろうな

92 ：

：2013/11/18(月) 00:57:29.17 ID:ay4NIz7s0

デブは甘え
いくらでも痩せられんだろ努力しろや

97 ：

：2013/11/18(月) 01:00:40.73 ID:osTJMNhv0

ランニングすると筋トレでスクワットして太ももパーンになりてえなと思ってても美脚になっちゃう
上半身ムキっとしてるのにバランス悪く見えてしまうよね
でもランニングはしてしまうんだよね。ダルがランニング嫌がってたの分かるけど俺バンピーだから走るしかねえな

99 ：

：2013/11/18(月) 01:02:50.68 ID:whcWVgpq0

デブって禿げるよな
男のデブハゲの原因は分からんけど
女の薄毛ってデブに多い気がする

100 ：

：2013/11/18(月) 01:03:27.70 ID:osTJMNhv0

良い事教えてやる
どんなに量食べても米は米だ
消火にかかる時間は同じなんだ

101 ：

：2013/11/18(月) 01:04:32.57 ID:5uyGa27Q0

108kg→68kgまで痩せたけど別に何も変わらなかったな
服を自由に選べるようになったのがすげー楽しくてブランド服買い漁ったり美容室行ったりしたけど
結局コミュ力が無きゃ何の意味も無い
数年キープしてたけど段々アホらしくなってきて、また暴飲暴食してたらリバウンドしちまった

103 ：

：2013/11/18(月) 01:04:54.79 ID:h+WqGh950

30過ぎて20キロ増えたら服が選べなくなって服への興味が失せた
マジおすすめ

106 ：

：2013/11/18(月) 01:06:52.71 ID:4hh1F4ho0

痩せるのは楽だ
維持する方が大変だから、何かと習慣付けるようにな

110 ：

：2013/11/18(月) 01:07:52.65 ID:EdOXcmR20

一年で15kg痩せたがまじで人生変わった
やたらモテるようになった

111 ：

：2013/11/18(月) 01:08:10.57 ID:3JCM3p+m0

30過ぎて20キロ増えた奴が病気になると一生苦しむような事態になるだろ。
大半は手遅れになるまで自覚症状出ない上にどんどん連鎖するらしいじゃん。
30以上ならそこまで太るのはやめとけば？

112 ：

：2013/11/18(月) 01:08:51.24 ID:osTJMNhv0

1．そこそこの収入を準備しましょう。タンパク質食で腹を満たすのは結構高くつきます
2．余暇が必要です。トレーニングには時間が必要なのです
3．彼女とは別れましょう。また付き合わないことです。彼女たちは上記の物を奪います

とりあえずここまで書いたから後は頼んだ

116 ：

：2013/11/18(月) 01:14:52.67 ID:88WcgWss0

この時期揚げ物うまいからなぁ

117 ：

：2013/11/18(月) 01:15:17.27 ID:7nlwy8Ai0

○○抜きダイエットは10年先も続けてる自分がイメージ出来ないからやらないことにしてるな
宮崎ぱやおは夕食の炭水化物抜きをずっと実践してるらしいけど俺には無理だ

夜のおかわり無しと日々の運動だけ頑張ってるわ
体重計を習慣にして間食を減らしたいのが今の目標

118 ：

：2013/11/18(月) 01:16:06.97 ID:ammrdxo70

細木数子が死ぬほど激やせしててわろた

島倉千代子の怨念かと話題に

122 ：

：2013/11/18(月) 01:22:16.32 ID:5uyGa27Q0

痩せたらイケメンになるってのは幻想
てか身体は痩せても顔は中々痩せない
妙に顔だけデカい、こけしみたいな体型になったわ

126 ：

：2013/11/18(月) 01:25:21.35 ID:dIwk9jR40

顔って一番最後だろもっと痩せろデブ

129 ：

：2013/11/18(月) 01:27:48.52 ID:WdtuLWb90

96から55まで落としたよ
172
ひと目というコンプレックスという点では確かに楽になったな

306 ：

：2013/11/18(月) 11:13:27.27 ID:KOTzwZOY0

>>129
172cmで55kgって、もう頬がコケでガリガリじゃね？
キモいで。

137 ：

：2013/11/18(月) 01:31:34.05 ID:O7h9thTv0

172/85だからデブではないな

144 ：

：2013/11/18(月) 01:36:29.08 ID:wXHiFaE90

チンパンジーってどんなんだ？
上下の歯の間から舌を出して歯と唇の間に舌を入れてグリングリン回すんか？

147 ：

：2013/11/18(月) 01:37:26.72 ID:c2E4LMwXI

ご飯を作って食べる事が楽しみだから減らすなど不可能
でも病気が怖いから油には気をつけているつもりだ
飯減らしても一生その食生活が続けられるわけじゃないんだから絶対リバウンドする

151 ：

：2013/11/18(月) 01:40:20.53 ID:db1Gydn70

野菜と豆腐とご飯だけで2週間メニュー作れるようになれば
ループできるし痩せられるよ
飽きることもない

161 ：

：2013/11/18(月) 01:48:14.40 ID:97noBZq/0

>>151
研究がいいんじゃないかな。

例えば豆腐とか納豆の食べ比べをしてみる。
それで2週間になるし。

163 ：

：2013/11/18(月) 01:49:54.27 ID:g4MFfsjQ0

>>151
豆腐の食いすぎはプリン体摂取過多で良くないぞ

152 ：

：2013/11/18(月) 01:40:37.28 ID:8xnlB9v60

「肉は食べても太らない」って書くのが最近の流行りみたいだな
デブは肉を食うと米も大量に食べるから肉は禁じた方がいい
何を食べていいとかそういうのはあとにして
食べ過ぎだから痩せないと理解することから始めるべきだ

157 ：

：2013/11/18(月) 01:46:58.67 ID:7nlwy8Ai0

>>152
牛丼みたいな安飯は大体肉ドーン白米ドーンだから分かりやすいよな。ああいうのが一番太る
牛丼屋入るにしてもミニ丼にサラダと味噌汁と漬物つけてゆっくり食え
これでも塩分過多だから漬物や味噌汁の代わりに冷やっこなどのサブメニューを検討してもいい

155 ：

：2013/11/18(月) 01:45:34.51 ID:6s65KopI0

標準体重から大変だけど落としてくと1キロ単位ですごい顔やら四肢が変わるよ

156 ：

：2013/11/18(月) 01:45:34.75 ID:cxY1OsJ90

美味しいもの食べるメリットより痩せるメリットの方が多いなら検討する

159 ：

：2013/11/18(月) 01:48:02.71 ID:uNwJhkUY0

物心ついた時には既にデブだったし両親もデブだから痩せられる気がしない
姉三人は普通体型なんだが

160 ：

：2013/11/18(月) 01:48:11.25 ID:aNF7rYZE0

顔の肉もそうだけど
瞼の肉も落としたい
皮が伸びきってるから
もう遅いかもしれんが

162 ：

：2013/11/18(月) 01:49:46.69 ID:5uyGa27Q0

普通サイズの服を着れるようになったのはホント楽しかったなあ
それまではデパートのキングサイズコーナーの絶望的にダサい服しか選択肢無かったし
親の敵のごとく服買い漁ったわ
まあいくら着飾っても、コミュ力も出会いも無ければ結局無意味なんだけどな

166 ：

：2013/11/18(月) 01:54:03.07 ID:iRFfcNjd0

>>162
なんで同じこと何回も言うんだ
脳に栄養行って無いのか？

171 ：

：2013/11/18(月) 02:02:10.58 ID:KzWeLp2u0

ご飯とパンと麺食わないで間食も辞めて野菜と豆腐と納豆を中心に食いながら
エアロバイク一日40分漕ぐだけで一ヶ月で５kg痩せれた
あと5kg減らしたい

ただ自分でも分かるほど口が臭くなったから人と会う前はブレスケア必須
そして下っ腹が引っ込んできたからチンコ長くなったw

173 ：

：2013/11/18(月) 02:03:49.74 ID:d+IyT3T20

痩せて人間の服が着られるようになったぞ
服買うの楽しすぎ
でももう美味いものを腹一杯食べる事は出来なくなった

175 ：

：2013/11/18(月) 02:06:18.94 ID:NPEFnXZd0

最近、時間が取れるようになったのでジムに通いだした
本当に痩せるんだろうな？
2週間2日に1回ペースで通って真面目に筋トレ&有酸素運動してるが体重に変化はないぞ
これは必ずやっとけっていうのを教えろください

182 ：

：2013/11/18(月) 02:11:02.10 ID:MIM1gtoQ0

ピラティス通い始めたけどキツすぎワラタ
それとババアはパン線気にしろと思う

218 ：

：2013/11/18(月) 03:21:53.40 ID:ros/yA89I

>>182
ピラティスは効くけど、ヨガと較べて良い先生を見つけるのが大変

183 ：

：2013/11/18(月) 02:12:15.45 ID:EVVgCFs/i

水泳やりたいと何年も思ってていまだにできない
クラスで一番速かったし得意なんだが恥ずかしい

203 ：

：2013/11/18(月) 02:38:25.63 ID:J9QU70yf0

>>183
ジムなんておっさんおばさんばっかだからいいじゃん

185 ：

：2013/11/18(月) 02:13:01.00 ID:oxG2FvGj0

痩せたらすごい美人の子とお付き合いできました
知らん人からカッコいい～とかよく言われるようになったし、明らかに周りの異性の反応が前と変わった

188 ：

：2013/11/18(月) 02:16:10.55 ID:wt1fTIDYP

俺もクソデブだったけど病気して1ヶ月で15kg痩せて人生変わった
良くも悪くも
服は全て買い替えだし
注射跡いっぱいでジャンキーと思われて
職質受けまくるわ通報されるわでえらいこっちゃだった
病気ダイエットはあまりおすすめしない

192 ：

：2013/11/18(月) 02:19:23.85 ID:h4xn/WBu0

見かけより内臓気にせんとあかんで
不健康な食事で内臓言わすとマジでしんどい

194 ：

：2013/11/18(月) 02:25:51.95 ID:t62l/Gk80

これからの季節寒いから運動できねえ上に食いまくるからぜってー無理だわｗ
デブは来年の春までアキラメロンｗ

197 ：

：2013/11/18(月) 02:28:53.41 ID:y6EV08j00

チビデブハゲだったけどダイエットしてチビハゲになりました
大して変わりません

201 ：

：2013/11/18(月) 02:36:01.67 ID:JCOKrkoU0

だから小麦粉ダメなんだって
肉食ってる方が痩せるわ

205 ：

：2013/11/18(月) 02:40:58.93 ID:nkr4VV+d0

一日一食、晩飯だけな生活なんだがやめた方が良いの？

206 ：

：2013/11/18(月) 02:43:19.53 ID:Po76Qflk0

ガリデカ顔悲惨すぎ死にたい

207 ：

：2013/11/18(月) 02:45:44.24 ID:y6EV08j00

>>206
チビの上多分日本屈指のデカ顔の俺がアドバイスすると
上半身鍛えて肩幅広げて首を太くししたら目立たなくなる

221 ：

：2013/11/18(月) 03:29:14.62 ID:wNBu3Gf90

>>206
背筋伸ばすだけでもだいぶ印象変わる

208 ：

：2013/11/18(月) 02:49:58.09 ID:LSc9j4mc0

体重が身長を越えてからがデブだぞ
俺はまだセーフ

213 ：

：2013/11/18(月) 03:06:11.22 ID:mv07VxIk0

３大醜悪チビデブハゲのうち、デブだけが甘え
チビハゲは周囲を不快にさせないけど、デブは不快にさせる
やせろとは言わない、せめて普通になれ

231 ：

：2013/11/18(月) 03:52:31.94 ID:7dRXJ5FG0

>>213
先生禿も十分不快です

214 ：

：2013/11/18(月) 03:07:04.19 ID:yDzKaZwT0

ガリは太れよ、人生変わるぞ

219 ：

：2013/11/18(月) 03:27:07.61 ID:ja3Wtg8b0

ニートが外出しないで痩せる方法ある？
必要ない気もするけど一応

222 ：

：2013/11/18(月) 03:29:29.85 ID:ja3Wtg8b0

これ以上食減らしたらハゲるわ

223 ：

：2013/11/18(月) 03:35:32.85 ID:NPzGLWtE0

腹に脂肪がついてる＝デブってのは一般的じゃないのか？
腹筋割れてなければ、ドンだけ鍛えようがデブはデブだよな
メタボはもちろん、部分的ガリで部分的デブの餓鬼体型にデブって言ったら怒り出したんだがｗ

228 ：

：2013/11/18(月) 03:48:45.36 ID:E/giq7kK0

水中ウォーキングってどんだけ意味あるの
ジム入会したから毎日通ってやろうと思ってんだけど

230 ：

：2013/11/18(月) 03:51:16.58 ID:CmH2vI7b0

堂本剛レベルの男前でも太ってたときは見るに耐えなかったからな
ちなみに山崎方正の若い頃痩せてたときの画像がイケメン

232 ：

：2013/11/18(月) 03:58:04.69 ID:WiUwRcD80

五歳の頃からデブです。小6で100k近く合ったけど、中学生で70キロまで落としたが、いまはリバウンドで110キロぐらいある20台後半。痩せたいが続かないな

235 ：

：2013/11/18(月) 04:45:55.45 ID:tXvDy9vZP

ダイエットを簡単だと思っているなら度し難い
人の欲求に逆らうのがそんなに簡単な訳がないだろ

236 ：

：2013/11/18(月) 04:46:09.18 ID:1SOqoLBS0

無理だな
ごはん旨すぎる

237 ：

：2013/11/18(月) 04:48:00.11 ID:goJOIFx/0

病気ダイエットまじおすすめ
何の苦労もなしにかなり痩せれる

240 ：

：2013/11/18(月) 04:55:54.53 ID:jBnMIS5w0

痩せてもブサイクとかの問題じゃなくて
太ると服が困るデブ用は高い
安売りしててもサイズがない

246 ：

：2013/11/18(月) 05:17:08.28 ID:2M0+BXK3O

俺は頑張ってダイエットしたらハゲになって悪い意味で人生変わったぞ

254 ：

：2013/11/18(月) 06:38:03.63 ID:aB4U2mZx0

それまでは腹だけで見た目が変わるほどじゃなかったけど80kgあたりから顎が弛むようになって顔付きがデブっぽくなってきてる

259 ：

：2013/11/18(月) 07:00:22.57 ID:xvb9wfEd0

１日１５００キロカロリー
ジョギング３０分筋トレ腕立て腹筋３０回を週２くらい

これで３か月で７６ｋｇ→６３ｋｇ
しかし腹の肉がまだついてるからこれを完璧に落としたい

260 ：

：2013/11/18(月) 07:01:09.08 ID:D4s9c8Pwi

120超えだけど普通に病気だろ
保険適用の範囲で治療法ないのか

262 ：

：2013/11/18(月) 07:16:09.45 ID:dpvPoxWG0

数ヶ月間強制昏睡状態にして点滴のみで痩せさせるってのどう

265 ：

：2013/11/18(月) 08:12:39.30 ID:5DDAyr3D0

運動しろ走れとか言うけどな、まともに働いてたら毎日何時間も確保できるわけないだろニート基準で語るな

269 ：

：2013/11/18(月) 08:33:06.35 ID:A1Bn+AwS0

100kg→70kgまで痩せたけどそんなに変わらない
服のサイズは小さくなったけど太ってた時のほうがモテてた

270 ：

：2013/11/18(月) 08:37:20.22 ID:vUBg1QZO0

ちょい太ったから週2の運動したら少しずつ痩せてきた
鬱気味になって飯の量減って
運動やめて家でダラダラしてたら更に痩せた
世間でいう細マッチョ体型
けんもうでいうと筋肉のないクソガリなだけ体型
結局食べなきゃ痩せると実感

271 ：

：2013/11/18(月) 08:39:57.97 ID:TpnuINKj0

歳取ると痩せようとしても痩せられなくなるから
痩せたいならマジで若いうちにしとけ

274 ：

：2013/11/18(月) 08:56:09.63 ID:5N6eB53uO

持病の喘息の発作が出てから飯が食えなくなった
食べ過ぎると胸を圧迫して息苦しくなるからな
そういうわけで2週間で5kg落ちた
早く治ってお前らみたいに「スパゲッティ300gの炭水化物と油うめー」って言いたいわ

275 ：

：2013/11/18(月) 08:59:14.50 ID:K5NY6X3+0

168cm100kgから94kgになったがまだ体型に変化はない

282 ：

：2013/11/18(月) 09:16:55.49 ID:vnph4PFd0

短期間で痩せすぎ多くね
そんな激しい減量で維持できるのかよ
どういう計画してんの

283 ：

：2013/11/18(月) 09:17:11.29 ID:wIIfBACK0

179 74で14%はうそだろ
俺は184 69キロで13%だ

287 ：

：2013/11/18(月) 09:29:45.10 ID:MVrR/ePR0

110キロあったが1年で68キロまで落とした
だがおっぱいの肉がどうしょもねえ　まじでおっぱい痩せの方法教えろ

288 ：

：2013/11/18(月) 09:30:13.19 ID:psI3PhVl0

ダイエットしすぎるとハゲる

290 ：

：2013/11/18(月) 09:36:18.18 ID:QGNWoLJxi

酒をやめるのがどうしても無理
間食は梅干しくらいにしてるし炭水化物も控えめだがなかなか痩せないね
たまのジョギングや懸垂もやってるからそこそこマッチョなんだけど
腹とケツはブンヨブヨ
多分、酒をやめれば運動もするし代謝も上がる気がしてるがムリ無理かたつむり

294 ：

：2013/11/18(月) 10:01:25.26 ID:z29QiBSe0

165センチ　74キロ

1週間前から食事管理と毎日1時間のエアロバイク始めた
エアロバイクは連続作動時間30分だから1時間のインターバルを挟まないといけない
これが不便。ただ1回乗ると300gの汗が出る

1週間だけだけど体重2.5キロ減
食事管理だけで結構痩せる

298 ：

：2013/11/18(月) 10:07:41.65 ID:yo0wfvqv0

それでもジュラシックパークのPC細工して逃げたヤツくらいのだという印象は変わらない

303 ：

：2013/11/18(月) 10:34:29.05 ID:L3YVuZ+L0

脂肪吸引でググったけれど怖すぎて変な汗かいたわ
絶対受けたくない

309 ：

：2013/11/18(月) 11:18:15.20 ID:Y9uqhtlW0

デブがやせるなんてのは不可能
急にやせられるぐらいなら最初から太ってないからな
ダメなやつは永久にダメなまま、その生きた証がデブ

311 ：

：2013/11/18(月) 11:30:17.14 ID:KEMIi0/10

夜更かししてるデブはとりあえず早く寝ろ
夜腹が減って変なもの食うから太るんだよ
腹が減る前に寝て朝食え

312 ：

：2013/11/18(月) 11:35:11.82 ID:r0FkB0ra0

100k越の巨デブならいざ知れず別に無理して痩せなくてもおk
痩せなきゃっていうストレスの方が余程体に良くないってさ
痩せよりデブのほうが寿命長いらしいしね

引用元：http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1384700546

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：名無しさん2014/04/26 (土) 20:03:04 ID:-

俺小学生の頃デブだったんだよな、そのとき一歳年上の女の子にブサイク呼ばわりされてたんだけど　痩せて中学に入ったらなんか態度が変わってよく話しかけられるようになったな。とりあえず悪い気分はしなかった。フヒヒヒヒ　

：名無しさん2014/08/29 (金) 17:28:04 ID:-

俺、小学生の時デブで痩せろって言われてたから痩せてやったら今はガリとか言われてんだけど。
どっちだよ

：名無しさん2015/10/16 (金) 23:22:27 ID:-

太るって難しくない?周りにもめっちゃ食べるねといわれバイト先でご飯大盛お代わりしてるのに（どんぶり）太れない。

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