イチロー「筋トレしてるやつってなんなん？トラやライオンは、ウエイトトレーニングはしないだろ？」【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

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イチロー「筋トレしてるやつってなんなん？トラやライオンは、ウエイトトレーニングはしないだろ？」

40歳を越えてもなお現役メジャーリーガーとして活躍するイチロー選手がウェイトトレーニングをしないことはよく知られています。

無料メルマガ『弁護士谷原誠の【仕事の流儀】』では、著者で現役弁護士の谷原誠さんが、イチロー選手が筋トレをやめた理由とその考え方を紹介しつつ、「英語学習」を例に取りビジネスパーソンとしての自己研鑽のあり方について持論を展開しています。
イチローはなぜ筋トレしない？
こんにちは。

弁護士の谷原誠です。

今回は、おなじみ、メジャーリーガーのイチロー選手のお話をします。

イチロー選手は、42歳となった今もトップ選手であり続けています。バッティングはもちろん、走力、フィールディング、送球などに衰えは見えず、大きなけがもありません。

また、ベテラン選手になると体つきが変わってしまうものですが、イチロー選手の体は見るからにシャープかつ柔軟。どのような体作りを行っているのか、プロの間でも興味の的となっています。

イチロー選手も、トレーニング方法には試行錯誤があったといいます。一時期、メジャーリーガーのパワーに対応するため、ウェイトトレーニングでの筋力アップに力を入れていた時期があったといいますが、それをやめたそうです
http://spotlight-media.jp/article/388141838115406026

5 ：

2017/03/07(火) 19:45:22.73 ID:ET53veO10

何回言えば分かるんだよ
イチローは
胸筋があるとスイングが遅くなるからやらないってだけだろ
筋トレを否定したことはない

12 ：

2017/03/07(火) 19:46:26.13 ID:Btvpfq6k0

野球選手はそうなんだろうな
格闘技は筋肉付けないと駄目だし競技によるのに何もかもまとめて筋トレバカにするのはよくないよね

14 ：

2017/03/07(火) 19:46:53.05 ID:TnVUObWK0

無駄な努力しないのは当然だろ、努力は報われるとか思って筋トレしてるアホはよく考えろよ

16 ：

2017/03/07(火) 19:47:01.94 ID:pMu4yPOc0

おまえヒトやん

20 ：

2017/03/07(火) 19:47:12.82 ID:+OQmdgLt0

トラやライオンなみに体動かすなら筋トレ必要ないだろうな

25 ：

2017/03/07(火) 19:47:32.17 ID:c8rxYH7r0

動きが悪くなるのはバルクアップしたあと減量しないからだな
除脂肪すりゃ問題なし

30 ：

2017/03/07(火) 19:48:08.09 ID:cLoFS5mx0

今一番期待されてる大谷はバリバリで筋トレしてるけどな

33 ：

2017/03/07(火) 19:48:28.90 ID:me6U8wena

力士の握力が弱いのもいるらしい
使う筋肉が違うんだろうな

37 ：

2017/03/07(火) 19:48:57.67 ID:72rPLLj50

体が重くなると走れないだろｗ
心臓への負担も大きく選手生命を短くする
4番で動かないドカベンなら好きにやれば良いけどｗ

38 ：

2017/03/07(火) 19:49:00.36 ID:pvtm0XLh0

イチローはトレーニングオタなんだよなぁ

42 ：

2017/03/07(火) 19:49:11.75 ID:hk4fySOBa

ライオン「お前のTシャツ、滑り倒してるぞ」

47 ：

2017/03/07(火) 19:49:26.96 ID:hRccTnTzM

＞また、筋肉を大きくすると、それを支える関節や腱など、自分がもともと持つ、鍛えにくい部位とのバランスが崩れ、故障しやすくなるとも感じたからだそうです。

なるほど

52 ：

2017/03/07(火) 19:50:14.12 ID:UBMiv2d+M

トラやライオンは野球しないだろ

57 ：

2017/03/07(火) 19:50:26.89 ID:oVDuCHss0

ウェイターはウェイトトレーニングはしないだろ？

61 ：

2017/03/07(火) 19:50:55.87 ID:ZUZIfZ/FM

筋トレしてる俺とイチローが殴り合いをしたら俺が100%勝つ
筋トレするということはそういうことだ

62 ：

2017/03/07(火) 19:50:59.61 ID:9zObayxx0

腕を内側に畳む動作があるのに大胸筋が必要無いってのが意味不明
スポーツは全身運動なのに、なんで腕の動きに大きく関わる大胸筋を鍛えないんだよ

65 ：

2017/03/07(火) 19:51:15.53 ID:xpf62bo40

生物として最高なのは軽くてパワーが出せる状態だからな
プロテインと筋トレで筋肥大させるのは全く意味がない
あくまでも生物としてな

68 ：

2017/03/07(火) 19:51:31.25 ID:wSSjgrFM0

遺伝子イジったらムキムキの動物とか作れるらしいし
結局、筋肉なんて生まれつきとステロイド打つかどうかなんだよな
勿論、運動自体はしなきゃいけないけど
過剰な筋肉はバランスを崩すだけだし
ステロイドも打たないで高負荷かけて筋トレしてるやつは只の馬鹿

69 ：

2017/03/07(火) 19:51:34.50 ID:due6sUPT0

とらやライオンは野球しないのに何で野球してんだよ

71 ：

2017/03/07(火) 19:51:44.40 ID:pNS7UYQO0

今もMLBはホルモンと薬物だろうしな
バレなくなっただけでどうせやってる、Aロッドがそうだったんだからな
きちんとした人間の肉体に則った野球って意味じゃ
ウェイトなんかで劇的に変わるようなもんじゃないよ

74 ：

2017/03/07(火) 19:51:57.80 ID:wcA7AboW0

ミスターＸ「虎だ！虎だ！お前は虎になるのだ！」

78 ：

2017/03/07(火) 19:52:28.08 ID:ET53veO10

子供の頃にドラゴンボールとか
花の慶次を読んだやつって一生洗脳されるよな
聖書並に人生の影響を与えてるってことに驚く

79 ：

2017/03/07(火) 19:52:45.21 ID:dx0ZTpzv0

ゴキブリもしないな

82 ：

2017/03/07(火) 19:52:48.05 ID:RIJzMFK20

阪神と西武の悪口か

88 ：

2017/03/07(火) 19:53:47.24 ID:9zObayxx0

ベンジョンソンなんてルール違反犯してまで筋肉増強剤を使って筋肉を付けたんだけど

何のためにヤッタのかな？

89 ：

2017/03/07(火) 19:54:00.37 ID:MRvddfVra

筋肉は使う練習しないと使えない
化物はこれが完璧らしいな

91 ：

2017/03/07(火) 19:54:29.59 ID:0rrSFTqUE

遠く投げるとか良く打つとか速く走るための練習してればそれに必要な筋肉だけはつくってことかね
試合でやることを練習でできるスポーツは筋トレいらないのかもね

97 ：

2017/03/07(火) 19:55:23.03 ID:Hx0rAePX0

トラやライオンは野球やらないじゃん

101 ：

2017/03/07(火) 19:56:00.33 ID:SZftiPEc0

筋トレとウェイトってちょっと違くない？
イチローだって余計な筋肉つけないだけでしょ
ブヨブヨな奴は引き締めるべき

102 ：

2017/03/07(火) 19:56:01.16 ID:Bi9jfT6k0

ジジイになってんのにコンプレックス無理やり消したくてマッチョになってる某芸人の何と哀れなことよ

108 ：

2017/03/07(火) 19:56:19.69 ID:jX/5LqES0

イチローは筋肉は鍛えられても、骨は無理だって言ってたけど本当にその通り

筋トレ推進派のダルビッシュは、身長198のイラン人(コーカサイドの白人)とのハーフなんだから

日本人とはそもそも違う

142 ：

2017/03/07(火) 20:02:26.13 ID:Y+hW0vKt0

>>108
その筋肥大崇拝のダルも怪我を転機に方針変え始めたぞ

109 ：

2017/03/07(火) 19:56:30.53 ID:YIbATp+d0

天才は努力なんぞ必要ないのだ

111 ：

2017/03/07(火) 19:56:38.83 ID:sGPVpHwb0

稼動域広い手足長い奴が最強ってことか

112 ：

2017/03/07(火) 19:56:43.40 ID:IjTiHsHYa

まぁステロイダーだらけのアメリカで活躍してる伊知郎が言うならそうなんだろうな

113 ：

2017/03/07(火) 19:56:46.90 ID:WEkjIQjf0

筋肉の量で野球がうまくなるなら
なかやまきんに君はイチローより上手いはずだからな

117 ：

2017/03/07(火) 19:57:26.16 ID:BCxbcbma0

体重変わらなければスピードは落ちない

132 ：

2017/03/07(火) 19:59:20.57 ID:w27N4EJXa

努力してる奴は見えないとこでやってんだよ

135 ：

2017/03/07(火) 20:00:28.78 ID:YIbATp+d0

人間が冬眠すると筋力ほぼなくなるぞ
動物と人間の筋肉を比べるのがバカ

139 ：

2017/03/07(火) 20:01:46.14 ID:jOVSl4Am0

筋トレしたらもっと強くなれるだろ
そんなこと言ってるからゴキヒットばかりなんだよ
こいつがヒットを10本打ってもホームラン以下の価値

144 ：

2017/03/07(火) 20:02:35.08 ID:mxocTSVJK

メジャー最盛期のころウエイトやってたくせに無駄とかねえわ

149 ：

2017/03/07(火) 20:03:19.90 ID:rmPTVqgT0

やる事無いからウエイトやってるだけだろ

イチローみたいに普通の動作を繰り返しやるよりウエイトのほうが何かをやったという達成感あるじゃん

まあ俺からみればどっちも無意味に見えるけどな

151 ：

2017/03/07(火) 20:03:27.92 ID:Kqd0vJiu0

野性動物はテストステロンの量が人間のそれは段違いなんだろ
だから大して動かなくても獰猛な体つきになる
人間だってステロイド使ってテストステロンを増やせばとんでもない体になるだろ？
逆に野性動物だって金玉を抜いてテストステロンの量を減らせば大したことなくなるだろ

153 ：

2017/03/07(火) 20:03:59.10 ID:G8QO9mhn0

トラやライオンは野球しないから野球とか無駄

157 ：

2017/03/07(火) 20:04:33.54 ID:5oFmYyiz0

ヒョロガリチョンモメンにこれは言い過ぎ

168 ：

2017/03/07(火) 20:05:36.86 ID:cxd0wuWDa

獲物を狩れないトラやライオンは死ぬ

169 ：

2017/03/07(火) 20:05:38.91 ID:Kqd0vJiu0

ならドーピングをする理由は？

172 ：

2017/03/07(火) 20:06:35.72 ID:ovTt4c+H0

人間はトラやライオンに勝てない
ならどうする？

173 ：

2017/03/07(火) 20:06:38.00 ID:twYid0wg0

「メリケンは（生活するために）英語を勉強しないでしょう？」
とイチローは冗談めかして言いました

176 ：

2017/03/07(火) 20:07:07.69 ID:ha1sS/Rb0

余計な筋肉ってマジで無駄だからな
筋トレのために筋トレしてるようなもん

178 ：

2017/03/07(火) 20:07:34.10 ID:YIbATp+d0

理論的にはお前らの利き手は反対側の腕より３倍太い

182 ：

2017/03/07(火) 20:08:41.29 ID:Kqd0vJiu0

筋トレだけじゃなく神経トレーニングもかなり重要

183 ：

2017/03/07(火) 20:09:20.08 ID:mmF8vM270

記事を読んでも筋トレは否定してないな
筋肥大してマイナス影響だからしないってだけじゃん

188 ：

2017/03/07(火) 20:10:00.98 ID:If3m3Wwpa

こいつ糞みたい小賢しいヒットばっかじゃん
そりゃ筋肉いらねえだろ

189 ：

2017/03/07(火) 20:10:39.05 ID:rv9Mzd6Rd

筋トレすると筋肉邪魔になって動き鈍くなるのに気付いたからやってないって話じゃなかったか？youtubeで見たぞ。

190 ：

2017/03/07(火) 20:10:45.63 ID:AH7jB+pEd

イチローは結局ヒットも減ったじゃねーか

193 ：

2017/03/07(火) 20:10:57.10 ID:s6YKCXB+0

人間はいかに楽するかに特化してるからゴロゴロしたり座るのに適してるのに毎日野球やってる方がおかしい

200 ：

2017/03/07(火) 20:12:16.94 ID:wE5LPOpi0

ジャップてほんと後進国だよな未だにこんなことほざいてるやつがいるんだから
まあ貧弱なイエローモンキーだとこういう考えになっちまうんかな
体格とか明らかに雑魚キャラだし

202 ：

2017/03/07(火) 20:12:50.04 ID:f8nn5wD20

そりゃボブサップみたいな筋肉だと思い通りバット振れないだろうなってのは分かる

206 ：

2017/03/07(火) 20:14:11.39 ID:wE5LPOpi0

ボールにチョコンと当てて後は他の打者に任せる無責任スタイルだからな

215 ：

2017/03/07(火) 20:16:21.35 ID:8ko09I2W0

まあこの話を無理やり飲み込むとしても
トラやライオンでもなく野球もしないのであれば
話は違ってくるわな

223 ：

2017/03/07(火) 20:18:07.35 ID:TFTOm+9aa

～がこう言ってるから～と何も考えず猿真似する無能部活教師や管理職

232 ：

2017/03/07(火) 20:20:00.20 ID:xkb7L26x0

別に筋トレってウェイトだけやないしな
イチローも初動不可軽減？だかのトレめっちゃやってたやろ
あれほんま頭ええと思った

234 ：

2017/03/07(火) 20:20:07.69 ID:9zObayxx0

なんか俺が　筋肉増やしただけで競技練習しないでも勝てる　って言ってるってことにしたい奴がいるな・・・

スポーツ選手なんだから「競技練習をしたうえで筋トレもやる」に決まってんだろ

238 ：

2017/03/07(火) 20:20:50.51 ID:2OOJHrL/0

花の慶次で一番記憶に残ってるなこれ

242 ：

2017/03/07(火) 20:22:18.87 ID:tvo5mTP00

筋トレしないライオンと筋トレしてるライオン
どっちが強いか誰にも分からんのに、筋トレを否定する奴って何なの？

296 ：

2017/03/07(火) 20:33:10.73 ID:ha1sS/Rb0

>>242
筋トレって競技用ではない無駄な筋肉がつくだけなんだよ
素人ならともかく基礎的な体作りが終わったプロならなおさら必要ないんだよ

245 ：

2017/03/07(火) 20:22:57.94 ID:wE5LPOpi0

池沼ジャップてほんと低知能おおすぎてドン引くよな
ジャップは何故極論しか考えられない猿以下の池沼なのかを卒論のテーマにしようかな

249 ：

2017/03/07(火) 20:23:54.77 ID:nt8Y+ov50

所詮は高卒だよなイチローって

筋トレしたトラと、筋トレしてないトラ
どっちが強いかって話だろうに

251 ：

2017/03/07(火) 20:24:18.99 ID:VYptuBueM

ダルとイチローて仲悪いん？

257 ：

2017/03/07(火) 20:25:04.20 ID:KKcIWtW40

してたらどうすんだよ

261 ：

2017/03/07(火) 20:25:54.77 ID:iTVa+sdc0

つまりウェイトトーニングしてる大谷は二流以下のカスってこと？

262 ：

2017/03/07(火) 20:26:05.10 ID:/0sRW3Gsx

お前らが何を言おうがイチローの発言の方が上だから

264 ：

2017/03/07(火) 20:26:40.47 ID:L0pMLXTB0

パワーガイジって格闘技もトレーニングもしてないのにすげー強いよな

267 ：

2017/03/07(火) 20:26:56.64 ID:+JROyVcE0

筋トレしてる奴を貶す奴は何が目的なんだ？
興味ないなら無視でいいのに

275 ：

2017/03/07(火) 20:29:14.92 ID:HYLq+7kXd

トラやライオンは幼少期除いて狩りの練習もしないだろ。

276 ：

2017/03/07(火) 20:29:23.55 ID:uMQrFOhyd

阪神や西武は筋トレやってないのか

278 ：

2017/03/07(火) 20:29:32.99 ID:x7HGuPIOp

上手くやらないと筋トレが故障に繋がるのはあるだろうが、虎もライオンもトレーニングした方が強くなるだろ

280 ：

2017/03/07(火) 20:29:46.54 ID:XlmAijrr0

筋トレする暇があったら野球のトレーニングで筋肉付けろ
と言うなら、走り込みする暇があったら～も同じ事にならないか

282 ：

2017/03/07(火) 20:30:28.99 ID:wE5LPOpi0

悟空・慶次「マッチョすぎるダメ」
ぼく「いやお前十分マッチョやん何だその二の腕の筋肉分厚い胸筋割れまくった腹筋は…」

283 ：

2017/03/07(火) 20:30:32.31 ID:1FWZNGOB0

素振りやりすぎは関節壊す

290 ：

2017/03/07(火) 20:32:10.44 ID:9zObayxx0

でも日本人選手って「ウエイトトレーニングで付けた筋肉は競技の妨げになるからやらない」って選手が割と多くいるけどさ、

肝心な技術が海外勢に負けてるんだよね　しかも技術で日本人の上をいってる外人選手が競技に必要だと判断してウエイトトレーニングやってるっていう現実が滑稽

343 ：

2017/03/07(火) 20:49:49.21 ID:+qDkFO0/0

>>290
イチローより野球がうまい選手が存在するの？

292 ：

2017/03/07(火) 20:32:26.76 ID:c8rxYH7r0

薬でも使わなきゃ骨格以上の筋肉なんてつけたくてもつかん
骨格は言い訳にも理由にもならない

302 ：

2017/03/07(火) 20:34:18.06 ID:mUeiML8Rp

トラ並みに運動してるわけでもないし恵まれた体じゃないからトレーニングしないとデブってくるやんけ

304 ：

2017/03/07(火) 20:34:49.12 ID:IhHZkeiEM

そもそもトラやライオンは野球やらないけどｗ

308 ：

2017/03/07(火) 20:36:25.73 ID:9zObayxx0

じゃあ　完全に論破しようか？
ウエイトトレーニングが悪いんじゃなくて　「不必要な筋肉を付けた」こと悪いんだよ

ウエイトトレーニングが悪いんじゃ無いの

316 ：

2017/03/07(火) 20:39:31.73 ID:9zObayxx0

よく言われるのが　「筋トレをやり過ぎるとパフォーマンスが弱くなる。だから筋トレなんてしないほうがいい」　←これね

「やり過ぎた」のが悪いのであって　筋トレがわるいんじゃないのに
それを言ったら何だって当てはまる

・走り込みをやり過ぎるとパフォーマンスが弱くなる
・投球練習をやり過ぎるとパフォーマンスが弱くなる
・守備練習をやり過ぎるとパフォーマンスが弱くなる
・シュート練習をやり過ぎるとパフォーマンスが弱くなる

320 ：

2017/03/07(火) 20:43:43.81 ID:CwnvVhMlM

なんだかんだ反射神経で未だに打てちゃうんだからこいつすげーわ
似たようにセンスで打ってた小笠原は老けたらてんでだめになったのに

330 ：

2017/03/07(火) 20:45:36.15 ID:DK3QIpsI0

何事もバランスが大事ですよね
ダルビッシュは終了したと思う

336 ：

2017/03/07(火) 20:47:18.42 ID:0ZNV2vqE0

爪や牙があるし鹿とかシマウマ余裕すぎだろ
鍛えなくても楽勝っすよ

337 ：

2017/03/07(火) 20:47:28.81 ID:izNQ1EeM0

天才の言葉を盆人が間に受けてどうする

344 ：

2017/03/07(火) 20:49:50.98 ID:izNQ1EeM0

こんなの頂点のプレイヤーの世界の話で鍛えてすらいないパンピーが同じ事言っても笑う

350 ：

2017/03/07(火) 20:52:16.55 ID:0ZNV2vqE0

ウェイトやってるレジェンドと
ウェイトやってないイチロー
どっちの実績がすごいかで論の正否を決めよう

355 ：

2017/03/07(火) 20:54:09.51 ID:dk9Rdvc80

ウエイトトレーニングで鍛えられる筋肉は
ウェイトトレーニングという動作をするのに最適な筋肉が鍛えられる

他の動作をする時にまったく無駄という訳ではないけど最適ではない

トラやライオンは「狩り」というトレーニングをしているが
「ウエイトトレーニング」というトレーニングをしていないだけ

トラやライオンは自然の中で鍛えられている

358 ：

2017/03/07(火) 20:55:31.57 ID:yBsv/qKNa

江川もウエイトやって逆にスピードダウンしたって言ってたな

359 ：

2017/03/07(火) 20:56:16.99 ID:m+9k8NMO0

元レアルのロベカルも普段の練習でプレーに必要な筋肉は付くから
マシーンを使った筋トレなんて一度もしなかったと本人言ってたな

373 ：

2017/03/07(火) 21:00:57.77 ID:dtAzvlvK0

>>359
それであのキック力がつくのはすごいな
最近のサッカー選手はそこそこ筋トレもしてる
体幹中心だったりボール蹴ってばかりだと足痛めるからその代わりになところも大きいけど

366 ：

2017/03/07(火) 20:59:24.92 ID:dtAzvlvK0

使いこんで関節やらに負荷かけられない時に補助的にウエイトやるもんであって
実戦的なトレーニングできる状況ならそれを繰り返すべきなんだよな

368 ：

2017/03/07(火) 20:59:43.56 ID:Y9yKOGfma

片手懸垂ぐらいできるようにしろよ

引用元：http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1488883473

関連記事

03月 07日 ( 火) 19時 44分　| 一般 | コメント( 0) | トラックバック( 0)

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