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180ｃｍのガリガリ君　筋トレ始めるも全く体重増えなくて泣く　この身体でワンチャンスある？


http://www.yahoo.co.jp/

　
15 ：
2016/10/16(日) 13:39:40.08 ID:Y2bjVlgO0
なんだこのニョロンとした腹周り

18 ：
2016/10/16(日) 13:40:15.96 ID:J37R0uqq0
ガリガリなのにちょっと腹でててきめえ

4 ：
2016/10/16(日) 13:36:51.43 ID:Mz1I86nj0
食わねえとデカくすんのは無理だろ

6 ：
2016/10/16(日) 13:37:06.21 ID:g3JrTO+jK
鎖骨がショボすぎる

13 ：
2016/10/16(日) 13:39:31.40 ID:2A8vUPx90
ただの変態ネット露出狂じゃねえか

14 ：
2016/10/16(日) 13:39:38.10 ID:5JIONuP8p
食べなければ痩せるだけ
バカじゃないの

21 ：
2016/10/16(日) 13:41:16.05 ID:eLeLzs5A0
3か月ならこんなもんだろ
やはり1年はやらないとな

23 ：
2016/10/16(日) 13:41:42.46 ID:joK6t3sL0
パンプすらできてないってことは強度が低すぎるな
やり方が間違ってる

24 ：
2016/10/16(日) 13:41:42.94 ID:3SrHFutB0
ステロイドええよ

25 ：
2016/10/16(日) 13:42:02.80 ID:TVDtbIch0
ガリガリだから筋トレ始めて夜食に冷凍うどん食い始めたら3週間で2キロ増えたわ、うれしい
でも膝コロやりながら野球見てたら胸椎痛めた、あれ気をつけないといかんね

27 ：
2016/10/16(日) 13:42:43.63 ID:w+EXPH6V0
>>25
つーかナニカしながらって片手間で筋トレするのやめろ

32 ：
2016/10/16(日) 13:43:15.43 ID:Hb/LcyiM0
お前体見せたいだけやろが！この変態が！

34 ：
2016/10/16(日) 13:43:56.67 ID:5xcDe4Ea0
糖尿病なんじゃねーの
あれなるといくら食べても筋トレしても痩せる一方だからな

43 ：
2016/10/16(日) 13:46:34.38 ID:v4L/YIvc0
三ヶ月ならこんなもんだろ

46 ：
2016/10/16(日) 13:47:31.58 ID:38KyDHA9a
身長は才能だから頑張れ
かっこ良くなるよ

48 ：
2016/10/16(日) 13:48:19.27 ID:IqU5AK5Ir
痩せすぎだろ
俺なんて170で90キロもあるのに

49 ：
2016/10/16(日) 13:48:35.40 ID:TCdKTG/+0
せっかく180あっても太れないなら才能ないな
デブってだけで才能だからな

51 ：
2016/10/16(日) 13:48:42.00 ID:OhLzbaDy0
こいつがイケメンでお腹隠せば細マッチョって言われるレベル

52 ：
2016/10/16(日) 13:48:51.29 ID:3B8x4hOsp
三ヶ月何してきたんだよｗｗｗ
何しても努力しても無駄だったとかいう池沼じゃねえのこいつ

58 ：
2016/10/16(日) 13:50:27.86 ID:0L0Esf3z0
俺様180 55なんだけどモデルになれる？

61 ：
2016/10/16(日) 13:51:44.44 ID:J4pPa+PU0
ツルツルで羨ましいわ
これそってんの？

63 ：
2016/10/16(日) 13:51:56.94 ID:AXK4QJKk0
体重増やしてからってやつ、脂肪が増えるだけなんだが？

70 ：
2016/10/16(日) 13:53:55.06 ID:yKAyvuhg0
そこそこ食わんと筋肉つかんぞマジで
食わないで筋トレしてもガリガリのまんま

71 ：
2016/10/16(日) 13:54:14.44 ID:1ehljhT20
筋トレとかいらないから1日1万キロカロリーとらないと

75 ：
2016/10/16(日) 13:54:46.63 ID:nB1sd22l0
180ｃｍとか羨ましい

76 ：
2016/10/16(日) 13:55:01.42 ID:rUmTz8rOa
気持ち悪いからだ

78 ：
2016/10/16(日) 13:55:46.01 ID:uYbVNfWM0
もともと細身ならそれぐらいだろう
生まれつき細身のやつは骨も細いから下手に体重増やすと重みで関節痛める

85 ：
2016/10/16(日) 13:59:01.97 ID:pJuWVzCz0
筋肉つかないだけだろ

86 ：
2016/10/16(日) 13:59:34.56 ID:3B8x4hOsp
>>85
つかねえじゃねえよ
確実になんの筋トレもしてねえわこいつ
こういうゴミが努力したけど無駄だったとかほざいてると思うとマジでムカつくよなあ
腹パンチしてえわ

92 ：
2016/10/16(日) 14:00:51.18 ID:ZUiAuvpf0
追い込みが足りないんだろうな
3ヶ月もきちんとやれば絶対効果出る

98 ：
2016/10/16(日) 14:01:58.06 ID:3B8x4hOsp
マジモンの池沼か虚言癖だろ
こんな何もトレーニングしてないやつが向いてなかったとかほざいてると思うとマジムカつくわ
甘えるなクソ底辺

99 ：
2016/10/16(日) 14:01:59.13 ID:TXNFFfYt0
66キロって痩せすぎだろ
俺なんて160cmないのにその2倍はあるぞ

113 ：
2016/10/16(日) 14:06:18.44 ID:VPSbwauT0
グレイプバインの奴みたいだな

117 ：
2016/10/16(日) 14:06:58.35 ID:OqCybjw70
食えないなら筋トレすんな意味ねえぞ

121 ：
2016/10/16(日) 14:08:47.20 ID:w+EXPH6V0
あと肘を動かしてのダンベルカールは全く意味がない
これだけはガリに言いたい

125 ：
2016/10/16(日) 14:10:50.85 ID:3B8x4hOsp
絶対なんもやってねえだろこいつ
やっててこれなら池沼だわ

132 ：
2016/10/16(日) 14:13:09.96 ID:yFtj6Cg80
何だよこの腹は
まず走って減量しろよ

137 ：
2016/10/16(日) 14:14:50.59 ID:D7FVYIp90
おまえらアホだから筋肉あればモテるとか
筋肉あれば尊敬されるとか思ってるだろ
確かにそれは一理あるんだけど
年齢的にそういう次元じゃないから
まあ無意味に近いな
あと筋肉のコスト考えろ
筋肉がなぜ付きにくいか
なぜすぐ落ちるのか
人体はなぜそういう作りになってるのか
よく考えてみ

148 ：
2016/10/16(日) 14:17:01.07 ID:RZtYlHjc0
リヘナラドールやめろ

157 ：
2016/10/16(日) 14:20:08.62 ID:J0gu5auO0
虚弱体質でプランク1分を3日続けるとダウンしてしまう
かと言って30秒を1年やっても変化は望めないだろうしステロイドが認められてるアメリカが羨ましい

163 ：
2016/10/16(日) 14:22:24.13 ID:FYcmGIVa0
中学から筋トレしてるけど185cmもあるからなかなか筋肉つかない
肉の量が少ないと思って食いまくってたら三重腹になった
どうなってんだよ日本人の仕様書は

165 ：
2016/10/16(日) 14:23:15.95 ID:vxNDUQnia
なんかはらだけでてんだよなぁ

168 ：
2016/10/16(日) 14:23:50.89 ID:/KuVFbPx0
私のがガリなんだが、ガリ舐めんなコラ

169 ：
2016/10/16(日) 14:24:04.51 ID:ooaqc7Coa
ひでえ体
トレしてこれとは自分に甘い人生送ってきたんだろうな

171 ：
2016/10/16(日) 14:24:30.58 ID:YanPbb8na
俺は筋トレ始めてから
主食を米からポテチに買えたよ
結構ガチムチになってきた

186 ：
2016/10/16(日) 14:28:46.65 ID:l/+NvY5Z0
180/70kgだけど見事に餓鬼みたいな体型だが？
去年BIG3頑張ったおかげで上半身はガタイいいが腹がやばい
毎日今日仕事終わったら走ろう走ろうって思ってるが家帰ると無気力になってそのまま寝ちまうよクソが

193 ：
2016/10/16(日) 14:31:58.82 ID:5X8hLCUh0
チビよりは身長あるだけマシじゃん
食えないなら筋肉つけられるわけないしそれでいいじゃん

204 ：
2016/10/16(日) 14:37:11.72 ID:Exj4vi3m0
ガリガリだったらまず太ることから始めないとダメじゃないの

205 ：
2016/10/16(日) 14:37:46.55 ID:5U9AmX+r0
餓鬼体型やん、腹でてるし

217 ：
2016/10/16(日) 14:45:29.94 ID:fWplSB8r0
チビの嫉妬が怖い

219 ：
2016/10/16(日) 14:46:24.11 ID:02qY4is6a
今まで食ってなくてガリガリだったやつが食わずに筋トレしたらもっとガリガリ人るだけに決まってんだろ・・・

220 ：
2016/10/16(日) 14:46:41.54 ID:4IB4dqTS0
腹筋と胸筋を鍛えると大分見た目が変わるぞ

221 ：
2016/10/16(日) 14:47:06.44 ID:wZbLZHuE0
自転車毎日10km プランク45秒x3 膝付き腕立て8x3をやって
摂取カロリーも2000未満に抑えているが
全然痩せない

225 ：
2016/10/16(日) 14:50:08.84 ID:ZQsoLLCy0
>>221
摂取カロリー1000未満に抑えれば痩せる
そのままでも1年続けたら徐々に痩せるだろうが
面白いようには痩せないぞ

228 ：
2016/10/16(日) 14:51:58.30 ID:FMovD7fe0
>>221
体重と性別わからんと誰もアドバイスしてくれないかと

229 ：
2016/10/16(日) 14:52:16.66 ID:XuGEvz/X0
体毛薄すぎだろ

235 ：
2016/10/16(日) 14:54:01.52 ID:h03knbUC0
ガリでもなんでもないし普通だろこれ
自分がガリだから大学の頃友達と風呂入ってみんなこれくらい腹出てて衝撃受けたの思い出すわ
服着てるとわからんのに

244 ：
2016/10/16(日) 14:56:58.38 ID:Nf8DW/7rd
栄養取らないで筋トレしても無駄だろ
毎食から揚げ食べろ

246 ：
2016/10/16(日) 14:58:06.15 ID:p7+dVIgy0
せめてドワーフからホビットぐらいになりたいのです

249 ：
2016/10/16(日) 15:00:19.65 ID:u4172QqE0
腕細くて腹だけ出たおっさんじゃねえか

256 ：
2016/10/16(日) 15:08:11.89 ID:BgtY8nZN0
何もしなくてもナチュラルに体脂肪率20近くいける奴は
普通にやってたら順当に成長するから何も心配いらんぞ

257 ：
2016/10/16(日) 15:08:34.54 ID:w+EXPH6V0
つーか筋トレのあとに有酸素やめろ

筋トレは筋トレで完結しろ

260 ：
2016/10/16(日) 15:11:44.67 ID:KIQ/0xZX0
3ヶ月くらいで目に見えて変わるわけねーだろ
ネットの知識だけで語るなよ

270 ：
2016/10/16(日) 15:16:38.95 ID:ji3bI7HIM
食べても太らない、太れないって感覚が全くわからない
こっちは食った分だけ太るぞw

278 ：
2016/10/16(日) 15:21:08.85 ID:NqGJ4kw50
筋トレで脂肪落とそうってのはさすがに相当食事管理しないと無理でしょ

281 ：
2016/10/16(日) 15:24:19.02 ID:IHXoxTYB0
筋トレしてないとつかない筋肉の量だし、はじめて3ヶ月ならそんなものじゃないか？
ずっとやってるのに筋肉つかないな・・・ってやつは、やり方や食事を間違ってるからググったほうが良い

316 ：
2016/10/16(日) 15:49:25.54 ID:KDbyN87x0
姉がガリガリの190cmの男捕まえてきたんだが
弱そうさヤバイよ

330 ：
2016/10/16(日) 16:04:00.21 ID:gQKnfoXI0
健康的に太りてえ
毎日どれくらい米食べればいいんですか？

334 ：
2016/10/16(日) 16:12:45.05 ID:zCReBs7R0
体重全然増えないけどどうせ細マッチョの方が現実的にモテるし問題ない

338 ：
2016/10/16(日) 16:16:10.40 ID:9ysML8CI0
もう禁断のプロテイン摂っちゃえよ
だだし自己責任で

344 ：
2016/10/16(日) 16:22:25.27 ID:CqmDjS4Ud
170で90の俺からしたら、こいつらの食生活がきになる
間食しないで大丈夫なのか？俺は我慢できんわ

347 ：
2016/10/16(日) 16:25:02.79 ID:aFVajTcP0
こいつ筋トレしてないだろ
こんだけガリなら腹筋なんてすぐ割れるぞ

349 ：
2016/10/16(日) 16:25:09.57 ID:C7N0+Vp60
アンガールズ系だろ
無理まず食えよ

361 ：
2016/10/16(日) 16:36:30.75 ID:mwzUMXh6a
182で51キロ
ずっとこうだけど今二十代後半
食べる量は人並みかそれ以上
食ったらすぐお腹痛くなっていつも下痢
どうすりゃいい？

449 ：
2016/10/16(日) 18:53:24.28 ID:Y2bjVlgO0
>>361
こういう体質の人にデブのウンチ移植したら太りやすい体質に変わったって実験あったよな

364 ：
2016/10/16(日) 16:38:10.21 ID:qW0m1ZzN0
まーたクソハゲ知ったかが適当ぶっこいてんな

373 ：
2016/10/16(日) 16:42:49.85 ID:p9jiaf7w0
>>364
筋トレ木綿ってほんと低レベルすぎて話にならんは

あ？今から新宿こい
テメーの目でデブかどうか確かめたらいいだろ
ビビって震え上がるんだろどうせ

365 ：
2016/10/16(日) 16:39:07.39 ID:mwzUMXh6a
エビオスとビオフェルミン毎日飲んでても効かないし

368 ：
2016/10/16(日) 16:41:12.01 ID:RAv6RpBl0
下腹部ここまで写してチン毛写り込んでないってこいつ天然パイパンか？

371 ：
2016/10/16(日) 16:42:02.37 ID:TVDtbIch0
こないだちゃんと病院行こうってレスいただいて消化器科行ってきたけど
過敏性腸症候群ならお薬がそこそこ効いたよ、下痢が半分の頻度になった
相変わらず食後は屁が出たがるけど

375 ：
2016/10/16(日) 16:44:10.94 ID:h0x6QMgHd
写真晒せば一発で終わるのにいつも新宿来いとしか言えない口だけハゲ

377 ：
2016/10/16(日) 16:45:04.08 ID:eLeLzs5A0
筋トレしながら増量するのが基本
太ってから筋トレはバカ

380 ：
2016/10/16(日) 16:46:03.71 ID:RAv6RpBl0
カメラの調子悪いって家にカメラ一台しかないのかよ

393 ：
2016/10/16(日) 16:54:16.52 ID:UfS8ANpsK
燃費悪いのはどうにもならんわ。
食わなきゃ減っていくし。

394 ：
2016/10/16(日) 16:55:35.13 ID:qW0m1ZzN0
>>393
頭の中と同じぐらい腹の中が腐ってんだろ
もっと食ってNOWのスーパーエンザイムとグルタミン飲みまくれば太れると思うぞ

399 ：
2016/10/16(日) 17:03:02.07 ID:IHXoxTYB0
たんぱく質取らないと筋肉できないだろ
肉、魚、卵、豆腐、豆
毎食どれか食ってるか？

400 ：
2016/10/16(日) 17:06:40.92 ID:+BC/gLKu0
とにかく続けること
続ければ続けるほど効果が出てくる

401 ：
2016/10/16(日) 17:08:48.17 ID:RZtYlHjcd
筋肉はホエイプロテインとバナナ食ってトレすりゃ嫌でも付くだろ
ウスゲモメンの俺はソイプロテインと豆腐納豆白身魚だけど

やる気の問題だわ

402 ：
2016/10/16(日) 17:13:00.93 ID:e6E4ipW50
おれ160cmだけど70kgあんぞ
マジでガリ多すぎ

403 ：
2016/10/16(日) 17:14:43.06 ID:6TV8f83jd
186の110だったけど筋トレはじめて3ヶ月で97まで落ちたわ
見るからに筋肉ついてきたのがわかるし筋トレ最高だな
30歳にして今が一番輝いてると思う

404 ：
2016/10/16(日) 17:16:15.50 ID:fggKp4XRK
ひょろいのに腹が半端に出てて不愉快な身体だな

407 ：
2016/10/16(日) 17:20:21.60 ID:AO8yrV0d0
限界わかんない人があれこれ言い訳しながら楽ちんなトレーニング食ってばっかりじゃそりゃね

408 ：
2016/10/16(日) 17:20:41.69 ID:BJd1E0K40
筋トレ始める前が186/68でもっとひどい体だったけど3年半鍛えたら86キロまで増えてだいぶまともになった

410 ：
2016/10/16(日) 17:21:49.26 ID:fu9GEYVU0
俺もヒョロくて腕細いのに腹だけデブという超最悪な体系なんだけどどうすればいい?

身長167㎝
体重75㎏

しかもアトピーとアレルギー鼻炎もち

413 ：
2016/10/16(日) 17:26:58.66 ID:m4pJqZX2p
160cm 67kgのがっちり体型なんだけど
普段そんなにトレーニングしてるわけじゃないんだよな
才能だと思う

415 ：
2016/10/16(日) 17:41:32.62 ID:pjPXRFS/0
>>413
いわゆる豆タンクというやつか
しみけん見てるとチビでも筋肉あった方がかっこいいんだよな

419 ：
2016/10/16(日) 18:01:01.85 ID:G2o6TFXvd
ん？なんかぽちゃってねえか？

422 ：
2016/10/16(日) 18:07:29.27 ID:chhDFVS50
去年の12月が169cm86kg←この頃の体脂肪率は記録してなかった…
今72kgなんだけど体脂肪率が22-25くらいで全然減らない
ダンベルとベンチは5月ごろ買ったけどブルガリアンスクワットがしんどくて最近やる気が起きない
ダンベルベンチは楽しいから続いてる、ワンハンドローはフォームがやっとわかってきた
アニメ見ながらの有酸素が楽しすぎて50分くらいはやってしまうんだけどやりすぎなんかね

425 ：
2016/10/16(日) 18:26:43.74 ID:h0x6QMgHd
>>422
むしろ有酸素運動やらな過ぎだろ
筋肉なんて1年で2キロも増えりゃ御の字なんだから
お前の場合は脂肪落とすこと考えなきゃずっとそのままだよ

424 ：
2016/10/16(日) 18:18:26.43 ID:2DRxwFSM0
ゴールドジムに入会しようと思ってんだけどクソガリが行ってもいいの？

関連記事
10月 16日 ( 日) 13時 35分 　| 一般 | コメント( 0) | トラックバック( 0)
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最新コメント

10年後、きっちり衰退したな
ざまあ

10/30 16:22 名無しさん

マクロ経済政策を理解している「れいわ新選組」なら政権交代できる。

09/25 23:03 名無しさん

>41
いじめられる奴って本来淘汰されるべきカスだよね

これいじめられて淘汰されたカスが言ってんだろな
なんか不憫だわ…

08/05 07:52 名無しさん

雅がつく奴のクズさは尋常ではない

07/29 04:33 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、圧倒的クズばっか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:26 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、ほとんどが知能がヤバいレベルで低い、たまに残忍とか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:19 名無しさん

ブスがブスを擁護してるの草

07/23 12:49 名無しさん

しゃーない

06/27 21:07 名無しさん

自分は、あの時代を知ってますが、事実は最も凄かった。
親から、｢子供だけで、伏見にいくな。何されるか分からんて。｣でした。
彼処には、伏見稲荷大社が在り、出店を巡り

06/26 08:12 名無しさん

女は男より共感性が強い脳をしている
発達障害はそれと対極にあるので嫌うのだろう

06/05 13:46 名無しさん

題材だけ聞いてワクワクして読んだらどう見ても自衛隊が悪役でドン引きした思い出
割とミリオタサイドからも過剰防衛云われてたけど信者は隙あらば左翼認定だもんな
ホント

04/12 00:47 名無しさん

連れ子？？？？【これが女児なら虐待死しないよ。】【オスガキだからこそ虐待死するんだよ。】なぜなら【オスガキに存在価値は無いから。】男児に何の価値があるんだよ？？

03/28 18:00 名無しさん

中国の旧式のECMで、日本やアメリカの最新のECMやECCMで、最新スーパーコンビュターに繋がっている防御システムを、突破出来るとは思えません。
中国が核ミサイルを発射し

02/23 14:39 名無しさん

簡単です、ナチス対ゴジラ、ユダヤ人虐殺してるナチスに、代わりにゴジラが、ユダヤ人殺害を始めた、ナチス親衛隊がドイツ国内を守る為に早口で戦ってる、するとアメリカの

02/19 08:02 名無しさん

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:58 とろ

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:43 名無しさん

左翼って馬鹿しかいないけどなんで？

02/18 05:00 　

インタビューがくだらねぇわ
何が面白いだよ
こいつのパワハラやってる事が一番面白いだろ
不祥事を平然とやるカスでしないし

01/22 18:50 名無しさん

猿真似支那畜は西洋技術をパクリまくってるからな。

01/09 07:40 林郁香好き

10分の1でちょうどいい
それでもバイトの最低賃金の2倍はあると考えたらかなりの儲け

12/27 23:52 名無しさん

数年前なら、まだ嫌味もなく面白い人や
ユーモアのある人もいて楽しかったけど

今は本当に駄目やね、どのまとめサイトでも
俺がコメントしても基本的に無視(だけど俺の前

11/30 09:40 名無しさん

LOMは名作だろ
アクションガーとか言ってるやつは２と３やってねえだろ？
２も３もバグでハメられてアクションなんて最初からなかったわ

11/03 11:31 名無しさん

大阪も東京も大差ねーよ

10/18 18:17 名無しさん

>>621
文章へったくそやな
あと円満じゃなくて蔓延な。普通変換したら気が付くだろ

おまえみたいにまともじゃない馬鹿が住んでるのが名古屋だよ

09/13 02:26 名無しさん

じゃあJPチンでわかるか
JPチンは絶対に根絶やしにしないとね
世界の平和の為に
温暖化も食い止めなきゃいけないし、必要とされないJPチンの分際で
空気すうなよ厚かましい

09/03 17:02 名無し

良スレ

07/31 00:47 名無しさん

右翼って頭悪いからこいつらが権力握ると国が亡ぶんだよね
他国に負けて滅ぶというやつ
だから敵国のスパイは相手国の右翼を支援して右翼無能が国を支配するようにマインド

07/30 21:21 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争ってるかもとかいうコメントあるけど2023年現在そういうコメントみなくなったなぁ　
テレビアニメも一旦終わってるし
次作は考え

07/23 03:26 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争うみたいなコメントあるけど　2023年現在、そんな人見なくなったなぁ
アニメもこの前終わって次作をレベルファイブさんが考えて

07/23 03:22 名無しさん

トモコレとパズドラZ懐かしすぎる

07/09 13:46 歩く汚物