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「スポーツドリンクを薄めて飲む」は無意味

熱中症対策として、ポカリスエット（大塚製薬）やアクエリアス（コカ・コーラ）などの「スポーツドリンク」を選ぶのは賢明ですが、「吸収が早くなるかも!?」、「甘くてカロリーが心配」などの理由で、薄めて飲んでしまうと、無意味になってしまう可能性が。
スポーツ飲料は、カラダ本来の体液組成に基づいて各成分（電解質・糖分など）の濃度が調整されているため、薄めてしまうと、これらのスムーズな吸収が損なわれてしまいます。ペットボトルタイプのものは、薄めずにそのままを。
パウダータイプのものは、規定通りの調合をすることが正解です。

　
5 ：
2016/08/14(日) 10:11:50.48 ID:HRCzHqk90
むいみってことはねーだろさすがに

8 ：
2016/08/14(日) 10:12:48.90 ID:6Yn/f7QRM
売れなくなるからやめろってことだろ

3 ：
2016/08/14(日) 10:10:53.93 ID:kV3pFdxr0
だったら甘すぎるのどうにかしろよ

4 ：
2016/08/14(日) 10:11:04.22 ID:iru0Ks1H0
部活でデブが「そのままだと甘すぎるんだよね」とか言って薄めて飲んでたのは笑ったわ

14 ：
2016/08/14(日) 10:14:50.92 ID:qwbNPkOx0
ソース見たけどこの記事書いた奴ほんとバカだろ
少なくとも栄養学の本数冊読んでから書けや
デマ広げるな

17 ：
2016/08/14(日) 10:17:05.36 ID:/MqcOuCQd
吸収が良いとかいうの必要か？
プロサッカー選手が試合中に飲むのは水なんだが？

35 ：
2016/08/14(日) 10:21:55.06 ID:hY7DCem+0
>>17
それは芝が痛むからだな
口に含んだだけで飲まないで吐くから

22 ：
2016/08/14(日) 10:17:45.17 ID:PL8QQ3BEd
ポストウォーター復活しろや

36 ：
2016/08/14(日) 10:22:02.25 ID:PGLBSaoRK
一袋を薄められるから
売上が減るんでしょ
甘くないタイプを作って
同じ値段で売ればいいのに
ほんまアホですわw

62 ：
2016/08/14(日) 10:38:29.61 ID:fVN3poMs0
>>36
売ってるが？
アホw

40 ：
2016/08/14(日) 10:24:00.12 ID:S0PqwTvz0
この手の説は5年後には真逆になってるｗ
マジで読む価値の無い記事ってのの典型だぞ
お前の好きな飲み方すればいい

43 ：
2016/08/14(日) 10:25:22.07 ID:WQBGbRC+M
目的次第だろ
体に自然な速度で吸収させたいなら等倍がいいし
早く水分補給したい、糖質を減らしたいなら薄める

何を根拠にこいつは文章書いてんだよ

44 ：
2016/08/14(日) 10:25:25.06 ID:BECr6nul0
おまえら奴隷船で運ばれた黒人の子孫かよ
ちゃんと塩分とらねえとぶっ倒れるぞ

50 ：
2016/08/14(日) 10:29:35.02 ID:ID80kUrAr
いやいやポカリは甘くできてるよ
そのポカリを薄くしたのが経口補水液OS-1なわけだけど

いんちき記事すぎるだろ
OS-1はテレビcmもバンバン流してるってのに
所ジョージのさ

51 ：
2016/08/14(日) 10:30:14.92 ID:ysa4bA5C0
ジャップは塩分過多なんだから
これ以上塩分取る必要ないんだよ
むしろ普段の高い塩分濃度が汗によって幾らかマシになった程度に考えた方がいい

52 ：
2016/08/14(日) 10:31:43.54 ID:r0x/7GU00
何もしてないのにがぶ飲みしてりゃそりゃ糖尿にもなるだろうが
運動の結果体が欲する水分ミネラルその他を摂取するために飲むんだったら気にするほどじゃないだろ

53 ：
2016/08/14(日) 10:32:51.45 ID:2nesUner0
一般人に効果もヘッタクレもねえわ
多少吸収が早かろうが遅かろうがどうでもいい

54 ：
2016/08/14(日) 10:33:12.23 ID:pZSK2Z4H0
運動してるときはただの水が一番うまい
ポカリみたいな甘ったるいもん飲んだら喉が余計に乾く

55 ：
2016/08/14(日) 10:34:37.12 ID:QzkdyniEa
水で薄めればハイポトニック飲料になるからな
水増し飲料が売れないと困るんだろう

57 ：
2016/08/14(日) 10:36:13.38 ID:qcTKyj4fa
甘いのが嫌なら経口補水液飲めばいいじゃん

65 ：
2016/08/14(日) 10:39:45.02 ID:1ipI2lfN0
いや

お前らスポーツなんかやってないんだから
水でも啜っとけよ……

66 ：
2016/08/14(日) 10:39:50.73 ID:AkoVo7ZH0
熱中症対策ごときでスムーズな吸収とかいらんから
真水飲んでるだけでもならないから

67 ：
2016/08/14(日) 10:39:51.37 ID:iJz0Xgb5M
そりゃ吸収率？浸透圧？とかを研究して作ってんだろうからそのままが最適でしょ
薄めたら吸収早くなるってどういう根拠？

80 ：
2016/08/14(日) 10:46:05.39 ID:MDhRndGgr
>>67
水の中の糖分と塩分の割合がある
別に秘密にしているわけでなく検索すれば出てくる
自作できる

ポカリはスポーツしてないと糖分過剰
吸収率を考えるともっと糖分は少なくてもいい
ただ薄めると塩分濃度の方も薄くなる、心配なら塩入れろ

72 ：
2016/08/14(日) 10:42:59.00 ID:+v5fomm70
甘過ぎるから薄めるのはアリだと思うけど

76 ：
2016/08/14(日) 10:45:01.29 ID:yxgoIF7SM
ポカリと水を半分ずつが一番いいわ
吸収なんて関係ない
スッキリするし口の粘つきもなくなる

79 ：
2016/08/14(日) 10:46:02.91 ID:ysa4bA5C0
63じゃなくて58だった
家に芝張ってるけどそこまでデリケートじゃねぇよ
スポーツドリンク如きで芝が痛むなんてのは先入観だと思う

84 ：
2016/08/14(日) 10:47:18.38 ID:IUyBPYXB0
医者が薄めてもいいから沢山飲むことが大事って言ってたけど

86 ：
2016/08/14(日) 10:48:28.69 ID:KXBuhzu9d
味を考慮しないなら点滴でもしてろよガイジ

91 ：
2016/08/14(日) 10:50:49.44 ID:Gpkeuk7qd
もしかして塩分・糖質・タンパク質・食物繊維・脂質を程よい水分と共に口から摂取すれば
消化液によってドロドロに溶かされて
腸内でゆっくり吸収されて一番効率的なんじゃね

92 ：
2016/08/14(日) 10:51:01.07 ID:e3CxmFIz0
デブ「そのままだと甘すぎるんだよね　ｺﾞｷｭｯｺﾞｷｭｯｺﾞｷｭｯｺﾞｷｭｯｺﾞｷｭｯｺﾞｷｭｯｺﾞｷｭｯｺﾞｷｭｯｺﾞｷｭｯ　ｷｭﾎﾟﾝ　ﾌﾟﾊｧ～」

95 ：
2016/08/14(日) 10:51:50.23 ID:svUxtNMz0
甘すぎるよなあ？

98 ：
2016/08/14(日) 10:52:59.33 ID:ptlHZ1rX0
いやアマすぎるのは事実だろう

100 ：
2016/08/14(日) 10:54:12.56 ID:svUxtNMz0
OS-1高すぎだろ
利権か？

106 ：
2016/08/14(日) 10:55:34.37 ID:1ipI2lfN0
そもそもスポーツ等の激しい運動によって失われる
糖分塩分水分の補給目的の飲料なのに
パソコンの前に座ってカチャカチャやってる連中が甘過ぎるとか……

こいつらに一番足りてないのは
塩分でも水分でもなくて知性ってオチなの？

108 ：
2016/08/14(日) 10:56:46.51 ID:AMSUDZbD0
無意味じゃねーよ
栄養とか考えてないから、甘さ薄めてるだけ

110 ：
2016/08/14(日) 10:57:47.39 ID:BuBolPdP0
激しい運動で脱水してる時は薄い方が良いんだよ
そのためにイオンウォーターがあるし
ポカリは普段飲み用だ

118 ：
2016/08/14(日) 11:01:53.45 ID:7r9Q5gvxa
ポカリを超薄く作るババアいたわ～

119 ：
2016/08/14(日) 11:02:50.71 ID:0l5XFNrV0
現にスポーツとかしていればいいけど
家とかおとなしくしているとき飲むには甘すぎなんだよ

123 ：
2016/08/14(日) 11:06:04.37 ID:W+Lvka4O0
ガイジ「甘すぎィ！糖尿病ガー！」
メーカー「その声にお応えして人工甘味料に置き換えました！」

124 ：
2016/08/14(日) 11:06:06.67 ID:hY7DCem+0
工場支給の薄めたポカリって凄いディストピア感があるな

128 ：
2016/08/14(日) 11:09:22.29 ID:ObhEDmvx0
トレーニング中はポカリのイオンウォーターですら甘く過ぎる

普通のポカリなら４倍で薄めてちょうどいいくらいだわ

129 ：
2016/08/14(日) 11:09:28.90 ID:c6eVJDkhd
3倍に薄めるのが１番じゃないの

133 ：
2016/08/14(日) 11:12:07.29 ID:8FY12VURa
スポーツドリンクの吸収の速さなんて当てにしてないわw
水さえ飲めば熱中症になんてならん

135 ：
2016/08/14(日) 11:12:31.07 ID:jdfsh/PDd
粉を２倍に希釈するのがいい

意味がないわけないしな
水を飲むだけでも効果あるんだから

139 ：
2016/08/14(日) 11:15:48.11 ID:/k7QXjgb0
スポーツドリンクで芝が枯れる説まだ信じてるサッカー脳まだおるんか

143 ：
2016/08/14(日) 11:18:32.18 ID:C5z7Exac0
ジャップ特有の経費削減じゃねーの

144 ：
2016/08/14(日) 11:19:04.82 ID:L5YZTZFAa
スポーツドリンクをお茶に変えたら痩せたわ

145 ：
2016/08/14(日) 11:19:18.75 ID:FP104VtS0
たとえばポカリ500mlと真水200mlを5分以内に飲むとして
ポカリ→水の順で飲み干すのと、混ぜて飲むのでは効果が違ってくるのかな
胃で混ざっちゃえば同じような気がするんだが

152 ：
2016/08/14(日) 11:25:33.32 ID:hY7DCem+0
>>145
未だに律儀に水で薬のんでるが結局すぐにお茶だのコーヒーだの飲んでるんだよな
それはどうなんだろう

147 ：
2016/08/14(日) 11:20:13.01 ID:sADemg1hp
一定の割合の糖分がある事で水分の吸収がスピードが保たれること知らない？

148 ：
2016/08/14(日) 11:22:13.11 ID:+CHYfWF20
薄めても普通に吸収してる気がする
水を飲んでも飲んでも吸収されてない感じがして喉が乾く時はスポドリ飲むと嘘みたいに解消されるしな

150 ：
2016/08/14(日) 11:23:50.99 ID:4b/L1JIg0
ハードなスポーツとか炎天下で現場作業とかしてる人じゃないと 吸収速度なんて必要ないわな
お前らが涼しい部屋で飲むなら10倍に薄めても なんの問題もなかろう

160 ：
2016/08/14(日) 11:34:22.71 ID:QlBI8NSa0
すばやい水分補給（具体的な時間不明）と飲みやすく容量2倍
どっちがいいかって話
好きにしたらw

161 ：
2016/08/14(日) 11:36:08.09 ID:PtcIqZkb0
水分補給だから薄めても何も問題ない
医者もそう言ってた

164 ：
2016/08/14(日) 11:40:05.36 ID:LIlpXMqe0
塩分は植物枯らすというか
葉っぱに塩かけたらどうなるか分かるじゃん当分もダメだし
たった45分なら水で我慢しろよ
甘すぎるんだし

172 ：
2016/08/14(日) 12:03:51.11 ID:QyIc0oHV0
俺らの血があんなに甘ったるいわけがあるかボケカス

180 ：
2016/08/14(日) 12:24:51.33 ID:y7T6eNtU0
ガチで脱水状態だと普段はクソ甘いはずのポカリうめえｗｗってなるんだと聞いた
体が必要としてない時は薄めて飲んでもいいんじゃね

182 ：
2016/08/14(日) 12:26:50.61 ID:OyauQ9nl0
薄めて飲む奴なんて居るんかよ
どんだけ貧乏性なんだよ

183 ：
2016/08/14(日) 12:26:57.82 ID:9V/Cz9Hn0
スポーツドリンクの味や糖分量は激しい運動や肉体労働で大量発汗しかつ肉体も疲労している時に飲むと
美味しく感じるように調整されてるから普段なんでもないときに飲んで不味いのは当然だって聞いたことある

188 ：
2016/08/14(日) 12:32:48.34 ID:hY7DCem+0
>>183
別に疲れていない時に飲むリポDは美味い

184 ：
2016/08/14(日) 12:27:52.75 ID:dbfwXBUD0
医者には薄めて飲めとか言われた
ガチでハードにフィールドでワークしてる人とかなら別なんだろうが

187 ：
2016/08/14(日) 12:29:34.42 ID:VK91aSELM
アサヒのH2Oが撃って無くて悲しい
ポカリスエットなんか飲みたくねえ

192 ：
2016/08/14(日) 12:45:08.40 ID:NtHdrUCHd
グリーンダカラをウィルキンソンで割るのが最強すぎる
この時期なら水分補給にもなるしなによりうまいし炭酸がいい

195 ：
2016/08/14(日) 12:53:43.93 ID:wWAGE7+j0
スポーツしない人には十分なんじゃないの
食中毒の時医者に薄めて飲めと言われた

197 ：
2016/08/14(日) 13:00:59.86 ID:ke240cQw0
おまえらどーせ外で働いてる訳でも無しスムーズな水分補給なんていらんだろ
スポーツドリンクなんて炎天下で土方が飲むものなんだよ

200 ：
2016/08/14(日) 13:09:52.84 ID:qUDCS6h00
イオンウォーター最強説

205 ：
2016/08/14(日) 13:45:27.61
こんなに頭が悪くて無責任な記事今年一番かもしれん

217 ：
2016/08/14(日) 16:01:40.36 ID:wXuQ19ubd
そもそも現代人は塩とりすぎだから多少出たくらいで何ともない
水飲んでて塩不足で倒れる奴なんか一人もいない
塩がそんなすぐ不足するなら内陸の野性動物なんて夏になったら全滅してる

224 ：
2016/08/14(日) 18:53:08.17 ID:Mpk71cAj0
薄めないとお腹が痛くなるんだよ

226 ：
2016/08/14(日) 19:33:41.02 ID:Pt1IaIkO0
ガイシュツだけど、浸透圧の問題だよ
自作ポカリでググレカス

228 ：
2016/08/14(日) 19:51:17.24 ID:oHwO0otz0
そもそもポカリはゲータレードの丸パクリで
ゲータレードはアメフトみたいな過酷なスポーツのために生まれたから
糖質ドバドバなんだよね

231 ：
2016/08/14(日) 20:11:03.09 ID:L5YZTZFAa
スポーツした時、美味いと感じるのはアクエリアス

234 ：
2016/08/14(日) 20:17:48.81 ID:YFNGdqGz0
胃炎もちなんだけどこの手の奴飲むと気持ち悪くなるから飲めない。
体液に近い組成だってのはよくわかるよ、胃液とかと同じ感覚がするから。
吸収速度を求めるなら口から入れないで血管から入れるのが圧倒的に
早いのでおすすめ。
スポーツドリンクを注射するって意味じゃないよ。
看護師とか医師免許取って自分で点滴打つってことね。
内臓の調子が悪かろうが吐き気がしてようが入れた分はぐんぐん回る。
消化器経由してないから当たり前っちゃ当たり前なんだけど。

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08月 14日 ( 日) 10時 10分 　| 一般 | コメント( 2) | トラックバック( 0)
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コメント

：ヨシアイ2016/08/14 (日) 23:59:29 ID:-
アクエリアスとかポカリ甘過ぎなんで薄めて飲んでます。
：名無しさん2016/08/15 (月) 18:58:03 ID:-
アスリートは薄めて飲むね
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＞クラウドの必殺技「超究武神覇斬」の英語名は「オムニスラッシュ」

英語化スタッフが"新羅"斬と読み間違えたせいなのかも

11/07 17:35 名無しさん

10年後、きっちり衰退したな
ざまあ

10/30 16:22 名無しさん

マクロ経済政策を理解している「れいわ新選組」なら政権交代できる。

09/25 23:03 名無しさん

>41
いじめられる奴って本来淘汰されるべきカスだよね

これいじめられて淘汰されたカスが言ってんだろな
なんか不憫だわ…

08/05 07:52 名無しさん

雅がつく奴のクズさは尋常ではない

07/29 04:33 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、圧倒的クズばっか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:26 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、ほとんどが知能がヤバいレベルで低い、たまに残忍とか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:19 名無しさん

ブスがブスを擁護してるの草

07/23 12:49 名無しさん

しゃーない

06/27 21:07 名無しさん

自分は、あの時代を知ってますが、事実は最も凄かった。
親から、｢子供だけで、伏見にいくな。何されるか分からんて。｣でした。
彼処には、伏見稲荷大社が在り、出店を巡り

06/26 08:12 名無しさん

女は男より共感性が強い脳をしている
発達障害はそれと対極にあるので嫌うのだろう

06/05 13:46 名無しさん

題材だけ聞いてワクワクして読んだらどう見ても自衛隊が悪役でドン引きした思い出
割とミリオタサイドからも過剰防衛云われてたけど信者は隙あらば左翼認定だもんな
ホント

04/12 00:47 名無しさん

連れ子？？？？【これが女児なら虐待死しないよ。】【オスガキだからこそ虐待死するんだよ。】なぜなら【オスガキに存在価値は無いから。】男児に何の価値があるんだよ？？

03/28 18:00 名無しさん

中国の旧式のECMで、日本やアメリカの最新のECMやECCMで、最新スーパーコンビュターに繋がっている防御システムを、突破出来るとは思えません。
中国が核ミサイルを発射し

02/23 14:39 名無しさん

簡単です、ナチス対ゴジラ、ユダヤ人虐殺してるナチスに、代わりにゴジラが、ユダヤ人殺害を始めた、ナチス親衛隊がドイツ国内を守る為に早口で戦ってる、するとアメリカの

02/19 08:02 名無しさん

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:58 とろ

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:43 名無しさん

左翼って馬鹿しかいないけどなんで？

02/18 05:00 　

インタビューがくだらねぇわ
何が面白いだよ
こいつのパワハラやってる事が一番面白いだろ
不祥事を平然とやるカスでしないし

01/22 18:50 名無しさん

猿真似支那畜は西洋技術をパクリまくってるからな。

01/09 07:40 林郁香好き

10分の1でちょうどいい
それでもバイトの最低賃金の2倍はあると考えたらかなりの儲け

12/27 23:52 名無しさん

数年前なら、まだ嫌味もなく面白い人や
ユーモアのある人もいて楽しかったけど

今は本当に駄目やね、どのまとめサイトでも
俺がコメントしても基本的に無視(だけど俺の前

11/30 09:40 名無しさん

LOMは名作だろ
アクションガーとか言ってるやつは２と３やってねえだろ？
２も３もバグでハメられてアクションなんて最初からなかったわ

11/03 11:31 名無しさん

大阪も東京も大差ねーよ

10/18 18:17 名無しさん

>>621
文章へったくそやな
あと円満じゃなくて蔓延な。普通変換したら気が付くだろ

おまえみたいにまともじゃない馬鹿が住んでるのが名古屋だよ

09/13 02:26 名無しさん

じゃあJPチンでわかるか
JPチンは絶対に根絶やしにしないとね
世界の平和の為に
温暖化も食い止めなきゃいけないし、必要とされないJPチンの分際で
空気すうなよ厚かましい

09/03 17:02 名無し

良スレ

07/31 00:47 名無しさん

右翼って頭悪いからこいつらが権力握ると国が亡ぶんだよね
他国に負けて滅ぶというやつ
だから敵国のスパイは相手国の右翼を支援して右翼無能が国を支配するようにマインド

07/30 21:21 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争ってるかもとかいうコメントあるけど2023年現在そういうコメントみなくなったなぁ　
テレビアニメも一旦終わってるし
次作は考え

07/23 03:26 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争うみたいなコメントあるけど　2023年現在、そんな人見なくなったなぁ
アニメもこの前終わって次作をレベルファイブさんが考えて

07/23 03:22 名無しさん