間違いだらけの糖質制限ブームは危険！米など炭水化物抜きは体に害【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

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間違いだらけの糖質制限ブームは危険！米など炭水化物抜きは体に害

「炭水化物を取りすぎるとインスリン分泌が増えて肥満になる」という考え方が広まっています。これは一見正しいようですが、実は逆なのです。
炭水化物を制限すると生命の維持に必要なブドウ糖が不足するので、脂質やタンパク質からブドウ糖をつくらなければなりません。
この「糖新生」の副産物としてつくられる遊離脂肪酸がインスリン感受性を下げるため、結果的にインスリンの分泌を増やすのです。
昭和30年代のように今の2倍から3倍のお米を食べていた頃は、意外と糖尿病や肥満が少なかったのです。
広島大学が1970年から継続している医学調査「ハワイ・ロサンゼルス・広島スタディ医学調査」という調査があります。
昔から広島はハワイに移住する人が多かったんですね。日本人がロスやハワイに移住してアメリカ風の食生活、つまり炭水化物が少なくて脂肪の多い現地の食生活を続けると、遺伝的に同じ日本人でありながら海外在住の人ではインスリン分泌が増えることがわかりました。
http://news.nifty.com/cs/economy/economyalldetail/bizjournal-24015/1.htm

今回の実験では、研究者たちはネズミの脳に酢酸塩を注入すると、脳の副交感神経が活性化されることを発見。
副交感神経を刺激された腸内バクテリアはさらに酢酸を生み出して、β細胞を刺激して多くのインスリンが体内に作り出されるとのこと。
さらに、ガストリンとグレリンという食物の過剰摂取を誘発するホルモンの分泌をも促すことが分かりました。
以上の通り、高脂肪食を摂取したネズミは、腸内バクテリアによって酢酸を生み出して、それによってβ細胞が刺激されてインスリンが分泌され、インスリン抵抗性を持ち過食を促すホルモンが分泌されて、さらに高脂肪なエサを食べようとするという正のフィードバックループを描くと研究者は結論づけています。
http://gigazine.net/news/20160613-obesity-bacteria/

3 ：

2016/06/17(金) 09:09:51.33 ID:AIeKgI7I0

糖質全カット戦士によれば米粒一つでも海洋生物を瞬時に全滅させることの可能な猛毒でウヨ思想とリンクさせて北朝鮮に米送ろうとデモするネトウヨも散見しつつある

4 ：

2016/06/17(金) 09:10:22.40 ID:h/1xz1UM0

糖質制限をやってる人間は
炭水化物を食えば食うほど眠くなるって事実に気付いている
飯食って眠くなるというのは異常な事だと

糖質制限をすることで脳が冴え渡る事を知っている
糖新生から得られた知性のほうが上質ってことを知っている

364 ：

2016/06/17(金) 11:07:11.51 ID:PZ5kdDvU0

>>4
そもそも「眠くなるのが異常」で「脳が冴えわたるのが正常」って言ってる時点で頭がおかしいよな
「脳が冴えわたるのが正常」ならヒロポンをやってろｗ

563 ：

2016/06/17(金) 12:39:03.30 ID:QZgBjRAY0

>>4
飯食って眠くなるのは正常だろ
食ったあとに運動とかしたら横っ腹痛くなるから脳が休ませる命令出すんだよ
人間の体は良く出来てるんだよ

5 ：

2016/06/17(金) 09:10:41.84 ID:/mw18axo0

巨大メジャーの圧力来たか
砂糖の甘くない話って映画見たら考え変わるぞ

6 ：

2016/06/17(金) 09:11:15.80 ID:ljoWyjDsa

間違いなく旗は汚くなる

9 ：

2016/06/17(金) 09:11:48.02 ID:x2sZTa0M0

炭水化物が糖尿病の原因だが
このせいで人生どん底だった奴がたくさん恨み持ってるんだよ
それが炭水化物制限の怒りの訴えである
これを無視することはできないし究極の肉体究極の精神には炭水化物制限が説得力を持ってくる

10 ：

2016/06/17(金) 09:11:48.83 ID:w/J1oi1r0

長寿の老人が糖質制限してるか訊いてみろよ
糖質制限してるやつは早死にってもう判明してるから

11 ：

2016/06/17(金) 09:13:02.48 ID:GuFxGaNC0

今までご先祖様がどれだけ米食ってきたと思ってるんだよな
馬鹿は情報に殺されてろ

42 ：

2016/06/17(金) 09:23:49.42 ID:SWpVlu+7a

>>11
人類の平均寿命伸び続けてるのに先祖見習ってどうすんだよアホか

632 ：

2016/06/17(金) 13:40:14.71 ID:9kRMhEosM

>>11
みんなが白米食うようになったのは江戸の最後の方とかじゃないの

13 ：

2016/06/17(金) 09:13:48.32 ID:FDPRbrlBp

結局宗教戦争になっちまうんだよな
くだらない

15 ：

2016/06/17(金) 09:14:56.80 ID:aXxp8hPW0

マッスル北村ってボディービルダーがこれが原因で死んだとか
東大中退、東京医大医学部中退、凄い秀才だが、医学部で何を
学んでたのやら

17 ：

2016/06/17(金) 09:15:59.27 ID:JA9n6v7Q0

パヤオみたいに死ぬまで糖質制限する気があるやつならまだしも
20・30の連中がそんなんできるわけねえんだから大人しく運動しろ

18 ：

2016/06/17(金) 09:16:00.02 ID:lSytmLCBd

何でもバランスよく食べればいいんだよ

～終わり～

20 ：

2016/06/17(金) 09:16:27.12 ID:x2sZTa0M0

何より「牛乳は危険」「小麦は危険」はググるとちゃんと出るが
『炭水化物は危険』『米は危険』では何故か糖質制限が危険と出てくるのが胡散臭い・・
この時点で俺は二度と米は極力食わないと誓った米業者の必死さがうざいのでね
精製された米も糖尿病まっしぐらの危険な炭水化物である！

22 ：

2016/06/17(金) 09:16:50.87 ID:Z8KP+HMV0

炭水化物抜くのって不可能に近くね何にでも入ってるだろ糖質って
よっぽどしっかり食事制限してるやつじゃないと知らないうちに摂ってる

23 ：

2016/06/17(金) 09:17:38.01 ID:gN5rDtcpa

オートミール食ってるからセーフ
白米を食わないだけ
白米を食わなければ味付けの濃いものや脂っこいものも欲しくなくなる

24 ：

2016/06/17(金) 09:18:00.04 ID:otk9wFK40

なんでこういう健康関連の話題って主張が極端に二分するんだろうね
炭水化物は毒！
炭水化物抜きは体に害！

誰か統一見解プリーズ

461 ：

2016/06/17(金) 11:46:30.63 ID:4aT5xaM30

>>24
糖尿病患者「糖分制限って事は、米抜けばいいのかな」
病院「バランスよく食べなさい、野菜を先に食べてからがいいね」

27 ：

2016/06/17(金) 09:19:06.84 ID:bVFlbLE40

糖質制限カルトって気持ち悪いよね。
異論を唱える人に対して攻撃的なところがチョンモメンそっくりだわ。

34 ：

2016/06/17(金) 09:21:21.30 ID:KljKAGwga

炭水化物で1200キロカロリー以上食べてるやつが800キロカロリー以下に抑える分にはいいんじゃね？
100キロカロリー前後とかキチガイなことはやらない方がいいかも

35 ：

2016/06/17(金) 09:21:30.86 ID:W/qtVSiWd

いまは普通に飲み食いしているけど、糖質制限していた時は体が凄まじく冴えていたわ。

ただ、目標体重に達成したのと、糖質制限は金がかかるからいつの間にかやめちゃったけど

44 ：

2016/06/17(金) 09:24:35.45 ID:KljKAGwga

ぶっちゃけ糖質制限してると外食がかなり制限されるんだよね
だから日本人にガンガン消費させたいマスコミは糖質制限が悪いということにしないと困る

糖質制限で得するのは肉単品とかプロテインを売ってる業者だけ

50 ：

2016/06/17(金) 09:26:07.01 ID:c8LnKMlOd

>>44
マスコミは糖質制限推奨派

45 ：

2016/06/17(金) 09:25:19.62 ID:JsSwzwcX0

実際にご飯抜くと痩せるんだよ
体調もすごくいいし
やったことない奴かコメ農家が文句言ってるだけだろ

49 ：

2016/06/17(金) 09:26:04.95 ID:uw9b5kMxd

こんだけ炭水化物の毒性が広まったんだから今更火消しは無理

53 ：

2016/06/17(金) 09:26:56.04 ID:FUnp3VXB0

これ逆だよ
制限してないと、運動量の少ない現代は当然太るでしょ

55 ：

2016/06/17(金) 09:27:31.94 ID:uDy7Vckt0

毎晩酒のつまみに飯食ってるから米は食ってないけど
肉じゃがやらきんぴらごぼうだって糖質だらけなんだから
不足はしてないよ

問題は明らかに酒の方だけど

56 ：

2016/06/17(金) 09:27:38.08 ID:JLERz8Vd0

食ってすぐ眠くなる奴はヤバイ

58 ：

2016/06/17(金) 09:27:53.96 ID:x2sZTa0M0

炭水化物好き＋有酸素運動＝無駄な努力で成果もなく何時もイライラ
炭水化物制限＝筋トレ＝楽に究極の肉体、究極の精神が手に入る

戦国時代も日本人は米ばっか殿様は食ってきて完全に頭も体もやられてて
何時も争いばかり・・炭水化物中毒を利用した精神の異常を利用した争い時代を
米は担って来たんだよ・・炭水化物中毒でイライラと焦りと不安が常に付きまとってりゃああいう時代になる
今の日本人もよく似てる炭水化物中毒でキチガイが増えてる精神異常が増えているんだよ

62 ：

2016/06/17(金) 09:28:14.81 ID:vexSkxoT0

長生きしたくないからお米食べるの辞めます

65 ：

2016/06/17(金) 09:28:29.93 ID:7EvrIA1Er

この板の糖質徹底的批判は気持ち悪いは
なぜ１か０かでしか判断できないのか
アメ舐めるだけでも批判とか頭おかしい

69 ：

2016/06/17(金) 09:29:35.59 ID:MfbnGxaqd

>>65
批判してる奴
多分そんなに多くない

68 ：

2016/06/17(金) 09:29:34.55 ID:FrUiMyWJ0

糖質を少し減らすことすら認めないアンチ糖質制限はネトウヨ脳

75 ：

2016/06/17(金) 09:31:47.85 ID:AIeKgI7I0

>>68
そんな奴あいねえよ
どっちかと言えば全カット戦士の方がネトウヨだろ

70 ：

2016/06/17(金) 09:29:42.58 ID:87NaAUZ40

テレビでも糖質悪玉論はよくやってるよ

78 ：

2016/06/17(金) 09:31:59.25 ID:A4VS1sK3d

脳筋肉体労働者はどれだけ食べても大丈夫なんだろうが
デスクワーカーは意識してないと食い過ぎになる

79 ：

2016/06/17(金) 09:32:13.78 ID:r21KV2Ly0

血糖値の乱高下は自律神経をおかしくするぞ
GI値の高いものは食べない方がいい
自律神経がおかしくなると原因不明の体調不良に襲われる
体調悪い人は一度コメをやめてみたほうがいい

80 ：

2016/06/17(金) 09:32:14.98 ID:kI67CN5X0

精製された炭水化物を効率よく摂取出来るようになったのって
ここ100年ぐらいぐらいだろ
人間の体がまだ高糖質の食事に順応出来て無いだろ

81 ：

2016/06/17(金) 09:33:02.06 ID:6krZ4VTo0

主食抜いたって他で補えるから問題ねえよ
マジで最近パンや米が悪なんじゃねえのかって言われてきたし
ジョコビッチもパン食わなくなったしな

84 ：

2016/06/17(金) 09:34:08.90 ID:dVyt80MMp

>>81
ジョコはアレルギーだからだって何万回言われれば理解出来るのか

82 ：

2016/06/17(金) 09:33:23.12 ID:bBJIw4Tja

利便性上がった社会で暮らすんだから昔の量の炭水化物はいらんて言うだけじゃないか
だからといって０を選択するのは愚者だろう

83 ：

2016/06/17(金) 09:33:33.48 ID:x2sZTa0M0

ほらな炭水化物中毒の情弱は有酸素運動が体にいと思ってやがるｗ
アホの極み洗脳による愚民土人である
出来る男美しい肉体の細マッチョイケメン美女は筋トレと食事（炭水化物）に気は使うが
有酸素運動など一切やってない！
ここからもう話さないといけない・・これだから炭水化物好き（情弱の極み）は困る

88 ：

2016/06/17(金) 09:35:37.55 ID:6krZ4VTo0

>>83
これはマジなんだよなあ
有酸素運動なんかライザップでもやってねえもん
ひたすら筋トレと食事制限でマジで痩せられる
有酸素運動はどちらかというとストレス解消だな

85 ：

2016/06/17(金) 09:34:34.12 ID:q2YDsL0jd

また糖質嫌いの糖質おじさん来てるのか
糖質嫌いの糖質おじさん嫌いの糖質も居るみたいだし

91 ：

2016/06/17(金) 09:36:22.39 ID:YISuL9/la

糖質異常というか、米を食うと眠くなるので、勤務時の昼食は野菜ととうふにした。その代わり夜は麺でも米でも何でも食べてる。
割りとうまくいってる気がする。あと、ジュースとお菓子を減らす。結局そこがでかい。

92 ：

2016/06/17(金) 09:36:47.71 ID:5RZii5Ht0

農家イライラでワロタｗ
今時米買うやつなんていねーよｗ

93 ：

2016/06/17(金) 09:36:53.27 ID:6krZ4VTo0

有酸素運動すると逆にお腹が空くから本当に非効率なんだよ
炭水化物抜けば誰でも痩せられるのにやらないのはそれだけ炭水化物が麻薬並ってことなんだよな
一種の依存症だよなんでこのことを専門家は誰も言わねえんだよ

96 ：

2016/06/17(金) 09:37:53.88 ID:x2sZTa0M0

いいか有酸素運動で痩せるは間違いである！
炭水化物が３大栄養素の嘘と同じで土人情弱を洗脳してるの過ぎない
有酸素運動は「老ける＋太りやすくなる」だけなのである
プロのマラソン選手は土人の何十倍も筋トレをやっている職業で走ってるだけだ
炭水化物好きが有酸素運動だけやってると何故か醜く老けて太りやすい体質で何の成果もなく炭水化物摂取で
糖尿や精神異常まっしぐらの醜く老いていくのであるそれは炭水化物中毒のご本人達が経験済であろうｗ

109 ：

2016/06/17(金) 09:39:31.72 ID:AIeKgI7I0

>>96
お前歩くのめんどくさいタイプなだけだろ

99 ：

2016/06/17(金) 09:38:13.86 ID:H9AUFLyGd

食い過ぎがよくないってだけなんだよね

過剰に炭水化物批判してるやつは結局のところ、米批判→日本批判にいきたいだけの対立煽りだからさ
日本人の開発すごい→俺すごいﾎﾙﾎﾙｯ、と何ら変わらないよね

103 ：

2016/06/17(金) 09:38:39.72 ID:VLL7I07ie

肥満が嫌なら食った分動けばいいだけなのに……

105 ：

2016/06/17(金) 09:38:54.91 ID:TLtb9le70

夜炭水化物抜く人多いだろうが俺は昼抜いてるっていうか大体30g程度だけの摂取にしてる
血糖値の上下動ないから集中力続くぜデスクワーカーならマジオススメ

106 ：

2016/06/17(金) 09:39:11.39 ID:oIdCcPHg0

あと昔は何かと体動かさないと暮らしていけない時代だからな
移動も今ほど便利じゃないし
仕事も座りっぱなしじゃないのが多いわけで

107 ：

2016/06/17(金) 09:39:26.85 ID:KljKAGwga

有酸素運動をやるとスタミナつくからオススメ
風俗で絶倫になる

110 ：

2016/06/17(金) 09:39:57.55 ID:d0Mf6kMa0

炭水化物の消費を増やしたいなら炭水化物の吸収を抑える補助食品開発しろよ

112 ：

2016/06/17(金) 09:41:43.96 ID:XMYhX25OM

米が体に悪いってみんな気が付き始めたからな
農家はこれから大変だね

113 ：

2016/06/17(金) 09:42:24.26 ID:xDRi2RUFM

玄米にしろよ玄米
白米と同じように炊けるし歯ごたえがあってなかなかいけるぞ

116 ：

2016/06/17(金) 09:43:30.07 ID:PZ5kdDvU0

>>113
米は洗って炊くのが面倒なんだよな、後片付けも

115 ：

2016/06/17(金) 09:43:00.35 ID:KljKAGwga

福島県が汚染米を「自分たちは食べないが、作り続ける」とかやってるから糖質食べるとこわい

120 ：

2016/06/17(金) 09:44:21.81 ID:rHCLEeSG0

晩飯の米を2合→0.5合に減らして
肉を200g→400gに増やしたら
総カロリー変わらないのに体重3kg減ったわ

糖質制限しゅごい

121 ：

2016/06/17(金) 09:44:28.95 ID:F3/I1B2AM

糖質制限なんぞより一日一食の方が全然健康になれるわアホが
踊らされすぎてんだよおまえらは

126 ：

2016/06/17(金) 09:45:51.25 ID:MfD84CPt0

>>121
食い溜めとか一番太るんじゃないかｗｗ

129 ：

2016/06/17(金) 09:45:58.80 ID:U0oCCfv80

日本人からご飯を取ってもいろんなとこから炭水化物摂取するから問題無いだろ

130 ：

2016/06/17(金) 09:46:05.92 ID:x2sZTa0M0

炭水化物好きは直ぐに洗脳できる
テレビで１２０kgとかの巨漢がダイエットに挑む番組で
やたらと「走ってる」姿を見せ有酸素運動が痩せるんだと洗脳する
実際は食事（炭水化物中毒）と筋トレがメインで走ってる姿はただの情弱の為の洗脳である！
おまえらの近所の公園の周りを有酸素運動してる中高年はただ何の成果もなく老けていくだけである
これが洗脳である！

131 ：

2016/06/17(金) 09:46:09.81 ID:h/1xz1UM0

糖質とは何か？

具体的には米・パン・麺
そして
お菓子とジュース
コンビニの食品コーナーにあるものばかりだろ

貧乏なデブがコンビニで買い漁ってるものが肥満の原因
コレを食わなきゃ、まあ身体が締まってくる

133 ：

2016/06/17(金) 09:46:18.41 ID:KljKAGwga

デブがちょいデブまで落とすには糖質制限最強らしいが、ちょいデブが標準以下に落とすには効果はほどほどらしい

137 ：

2016/06/17(金) 09:47:54.40 ID:vpBUu8oip

糖質制限マンとベジタリアンってどっちが大変かな

138 ：

2016/06/17(金) 09:49:01.33 ID:h/1xz1UM0

>>137
糖質制限は別に大変じゃない

卵や肉や魚、チーズやバターやヨーグルトとかを食えばイイって話だから

144 ：

2016/06/17(金) 09:50:12.39 ID:xoAIDS3r0

どうでもいいけどダイエットで検索してもSEO対策の糞サイトばっかなの何とかしろ

151 ：

2016/06/17(金) 09:51:31.19 ID:h/1xz1UM0

それから芋

これはヤバイ、ガッツリデンプンで糖質そのものだ
ポテト食えば太ると覚えておけよ

153 ：

2016/06/17(金) 09:52:43.99 ID:ffYfq58Y0

精米業界必死すぎない？？
エネルギー源として効率が良いってだけの炭水化物は
現代社会じゃほとんど必要無いって証明されてるんだけど。

効率の良いイコール太りやすいって事だからな。

158 ：

2016/06/17(金) 09:54:33.17 ID:x2sZTa0M0

どんな人間にも才能の花は簡単に開花する
ただし炭水化物を断つ必要があるがね
自分には何の才能もないorz　←彼らは異常な炭水化物中毒なだけである
炭水化物絶ちで本来あるべき肉体と精神に戻る
これで初めて才能の扉を開くことができる
１００％の人間がその究極の肉体を作る『才能』を簡単に炭水化物絶ちで開花させてるだけなのである
究極の肉体を開花させるもよし、究極の精神力を開花させるもよし、究極の記憶力を開花させるもよしなのである！

160 ：

2016/06/17(金) 09:54:52.44 ID:b6V3vkUDr

一食の米の量を茶碗一杯までにしたら眠くなるのも寝起きが悪いのも直った
ただその分肉なり野菜なりを多く食べるからカネがかかる

167 ：

2016/06/17(金) 09:57:17.19 ID:C1PApM2j0

好きなもの好きなだけ食うのが最強

171 ：

2016/06/17(金) 09:57:59.91 ID:TxH7JiKa0

動物性蛋白質と脂質はとっておけよマジで
一気に老化するぞ

173 ：

2016/06/17(金) 09:58:42.80 ID:O7YqwT1J0

飢餓状態に陥っても生き延びるための様々な
仕組みが用意されている人体ってすごいなぁと思いました

174 ：

2016/06/17(金) 09:58:52.72 ID:x2sZTa0M0

究極の健康体を開花させる事も究極の髪の毛フサフサを開花させることも
究極にモテたいと言う才能を開花させることも究極の霊能力を開花させることもできる
何も難しくなく才能を誰でも開花させられるのである
何も究極の肉体だけを作る才能だけを開花させる必要はないのである
こんな素晴らしい当たり前の常識が現代人には非常識として見られてしまう現代の統治システム
そこからはぶれた人間だけが『究極』を手に入れられるのである！

175 ：

2016/06/17(金) 09:58:57.55 ID:KljKAGwga

山パンの社員だろこいつら

179 ：

2016/06/17(金) 10:00:01.90 ID:ePbl626Wd

なんかベジタリアン以上にオカルトじみてきたな
そんなんだから支持されないんだよ

180 ：

2016/06/17(金) 10:00:04.37 ID:ACYgSNZe0

何か糖質が暴れててワロタ
いつも見てるぞ

183 ：

2016/06/17(金) 10:00:26.40 ID:QwKdfAHIM

根本的に間違ってる

一番大事なのはこれ

185 ：

2016/06/17(金) 10:01:00.69 ID:LggmN4Xz0

糖質制限ダイエットして気づいたことは俺、米やパンをそれほど好きでもなかったんだなということ
ご飯をいっぱい食べられる幸せみたいのが理解できなくなってる

210 ：

2016/06/17(金) 10:10:15.22 ID:Ig7UA8DwM

>>185
羨ましいね
俺は逆
糖質制限に取り組んで予想以上に糖質が好きなことを思い知らされた
前よりマシならそれでいいかって位の緩いのでやってるわ

186 ：

2016/06/17(金) 10:01:24.18 ID:MfD84CPt0

生き残る為に脂肪を溜め込むのが有利だった時代の
人間の生き汚さがｗｗ逆に現代人を蝕む牙となっている
戦うのは人の業そのもの、肉食には肉食の悟りがある

190 ：

2016/06/17(金) 10:02:27.15 ID:cmQCSycl0

欧米　グルテンフリー（小麦抜き）
ジャップ　炭水化物拒否

ジャップはさー
裁判員制度でもそうだけど、極端過ぎるんだよねー

199 ：

2016/06/17(金) 10:05:34.60 ID:KljKAGwga

血糖値が爆上げしたら健康に悪いんだし、主食で米とかパン食べる必要ないんじゃね？
天ぷらとかフライの衣にも炭水化物入ってるしそれだけで良さそう

201 ：

2016/06/17(金) 10:07:38.86 ID:XqmHd3Az0

GI値の低い食事が大事なんじゃないかと思う
玄米とかライ麦パンとか
GI値40ぐらいでカロリー摂取できて虫歯にもならないイソマルチュロースが最強

206 ：

2016/06/17(金) 10:09:02.88 ID:x2sZTa0M0

有酸素運動して痩せる　←キチガイ
炭水化物辞める　←勝手に究極の肉体に近づき勝手に才能が開花する

俺は人間（野蛮な情弱土人）に戻りたい時たまに炭水化物取るぐらいだ
炭水化物辞めて色んな才能開花させて神に近づいていくと劣った人間が嫌いになってくる・・
人間を好きでいるためにたまに人間に戻るのである

211 ：

2016/06/17(金) 10:10:55.53 ID:MfD84CPt0

使いもしないダブついた在庫ぶら下げて
馬鹿だと宣伝して回っているようなものだナ

212 ：

2016/06/17(金) 10:11:17.03 ID:USx/b5XPr

毎日カット野菜+もやし一袋の肉野菜炒めと納豆3パックだけ食べてたら10kg痩せたわ

213 ：

2016/06/17(金) 10:11:23.17 ID:GAq3lrEQ0

体内にも「攻守」があると思う。

ガッツリ食べる時間帯と出したり流したり休ませる時間帯。
攻めた分だけ守ってカロリー増加分を減らしたり、逆に減量させる。

215 ：

2016/06/17(金) 10:12:17.62 ID:w8VdmppQ0

ざっと見たところ根性ない奴が危険って言い聞かせてる感じか

216 ：

2016/06/17(金) 10:12:41.59 ID:x2sZTa0M0

まぁ完全に炭水化物絶ち出来るようになると
太陽光から栄養を補える体質にも変わる
太陽光のエネルギーを栄養に変える才能を開花させると更なる究極に近づく
不食の人間はググれば出てくるが彼らが何の才能を開花させてるかは言うまでもない

219 ：

2016/06/17(金) 10:14:40.16 ID:GAq3lrEQ0

健康の為なら死んでもいい！

222 ：

2016/06/17(金) 10:15:28.97 ID:xDRi2RUFM

糖質制限が正しいにせよ間違ってるにせよ
代わりに肉を大量に食ってたらそりゃ栄養偏ったり血液ドロドロになったりするわ
野菜たくさん食べればいいんだよ
食事の最初にキャベツとかの野菜を山盛り一杯食べるんだ
それを食べ終わってから4、5分休憩するとベスト
そうすりゃ血糖値も上がらないし、食物繊維で腹が膨れて米や肉は少量で済む

224 ：

2016/06/17(金) 10:15:42.21 ID:Q4ZN77Al0

結局まだ詳しいことは分かってないんだろうな
数年後には新しい見解がでるだろう
たまごのコレステロールみたいな感じで

253 ：

2016/06/17(金) 10:29:54.17 ID:PZ5kdDvU0

>>224
お前と話す理由がないからな

225 ：

2016/06/17(金) 10:15:49.94 ID:cN5ptROX0

じゃあ１日何グラムまでＯＫなんだよ？

引用元：http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1466122043

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06月 17日 ( 金) 09時 07分　| 一般 | コメント( 0) | トラックバック( 0)

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