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中学校でシエスタを導入。１０分間机に突っ伏して昼寝するらしいが、こんなんで効果あるんかいな。

中学校で「昼寝」導入　集中力向上へ
神戸新聞NEXT 6月15日(水)11時0分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160615-00000002-kobenext-l28

「シエスタ」で仮眠を取る生徒＝加古川市立加古川中
兵庫県加古川市の加古川中学校で１４日、昼休みに仮眠を取る「加古川シエスタ」が始まった。
「シエスタ」はスペインなどで伝統的に行われている「昼寝」。
短時間の休憩を取ることで、午後からの授業や部活動への集中力を高めるとともに、電気を消すことで省エネに貢献しようと、同中学校生徒会が企画した。（小林隆宏）
「今からシエスタが始まります。リラックスして体を休めてください」。
午後１時５分、放送に続きオルゴールの音楽が流れると、約千人の生徒は一斉に教室の机に突っ伏した。
話し声は聞こえなくなり、腕を組んで目を閉じる生徒もいた。
１０分後に終了を告げる放送が流れると、生徒は「疲れが取れた感じがする」「すっきりした」などと声を弾ませた。
同校は一昨年から、日本科学技術振興財団に「エネルギー教育モデル校」の指定を受けるなど、環境教育に力を入れている。
昨年８月に市内１２中学校の生徒が参加した「中学生議会」で、当時の同校生徒会長が「シエスタで学力の向上につながった事例や企業で効率が上がった事例もある。加古川市でも取り入れてはどうか」と提言。
田渕博之教育長が「学校単位で検討してみては」と発言していた。

今回の試行は５月の生徒総会で生徒会が提案し、可決されたという。
２１日まで試験的に実施し、本格的に導入するかは効果や必要性、どの時期に実施すればよいかなどを全校生徒にアンケートした上で決める。生徒会長の屋敷郡（ぐん）さん（１５）は「午後からの授業をしっかり受けると同時に、みんなの節電意識が高まってほしい」と話している。

　
2 ：
2016/06/15(水) 20:46:19.18 ID:0VCU58Tw0
マジで10分寝るだけでも頭覚醒するからな

59 ：
2016/06/15(水) 20:52:33.75 ID:bz+HWuP20
>>2
ほんとこれ
昼寝の効能を知らない奴は仕事できないぞ

3 ：
2016/06/15(水) 20:46:25.48 ID:3wS7BfyjM
あるならもっとまえからやってるだろ

241 ：
2016/06/15(水) 21:24:29.88 ID:qNIUZ+fgd
>>3
効果があるとしてもこんなことクソジャップがやるわけねーだろ

7 ：
2016/06/15(水) 20:46:44.74 ID:JLmsxvD4d
保育園だか幼稚園のときにあったお昼寝の時間が苦痛で仕方なかった

69 ：
2016/06/15(水) 20:53:55.23 ID:cJ+9UFj30
>>7
俺もだ 寝ろと言われて昼寝できる奴って凄いよな

8 ：
2016/06/15(水) 20:47:02.44 ID:mxMRbV+80
これは効果あると思うよ
毎休み時間自主的にシエスタしてたけどいい大学行けたし

401 ：
2016/06/15(水) 23:13:40.71 ID:VyqwcnqN0
>>8
周りの声が気になってむしろ寝れないだろ
無駄に他人の目が怖い

9 ：
2016/06/15(水) 20:47:03.87 ID:KKmqFNXla
午後の授業始まって30分ぐらいしてからやったほうがいいだろ、
昼休み終わった直後はまだ頭さえてるし

10 ：
2016/06/15(水) 20:47:31.83 ID:JkJLeG0p0
1時間くらい寝かせてやれよ

14 ：
2016/06/15(水) 20:47:41.54 ID:PkZkt4NvE
ジャップは寝せると調子に乗る
いい加減にしろよ

15 ：
2016/06/15(水) 20:48:14.40 ID:zVfHzB7u0
10分は効果あるけど個々にやらないと無駄
園児じゃないんだから

16 ：
2016/06/15(水) 20:48:20.50 ID:YgQf78Ddd
10分じゃ寝付けないだろ

17 ：
2016/06/15(水) 20:48:26.11 ID:RPdDlRhM0
姿勢が悪くてリラックスできなそう

29 ：
2016/06/15(水) 20:49:28.73 ID:XX9hOC8Q0
お前ら自主的にシエスタしてたよな
先駆者だわ

30 ：
2016/06/15(水) 20:49:28.76 ID:Ow0rHfkAK
昼寝すると夜寝られなくなって翌朝起きるのがつらくなるんだが
結局睡眠時間自体は変わらない

32 ：
2016/06/15(水) 20:49:43.23 ID:dYpMrIPy0
これ職場にも導入してほしい
マジで10分でいいから1回休憩挟むだけで全然違うと思う

35 ：
2016/06/15(水) 20:50:00.39 ID:Mrer+4050
社畜としての適性に悪影響が出るから今すぐ辞めろ

36 ：
2016/06/15(水) 20:50:06.55 ID:fJbbRYhD0
いらない授業を減らせよハゲ

42 ：
2016/06/15(水) 20:50:47.94 ID:4PeQj4s50
どうせ授業中寝るんだから意味ない

46 ：
2016/06/15(水) 20:51:17.45 ID:2Dg/Td4H0
自由時間が強制的に何もできない時間になっただけじゃん
しかも生徒発案とかどんだけ訓練された奴隷なんだよジャップ

48 ：
2016/06/15(水) 20:51:37.83 ID:1Ko9PnG4a
綺麗事並べてるけどようは午後の授業で寝てる奴に対する言い訳が欲しいんだろ。さっき昼寝の時間あったろって
生徒が眠らないように授業を楽しくするといった工夫を放棄してるだけ

71 ：
2016/06/15(水) 20:53:58.13 ID:5s1OUekFd
>>48
お客様気分かよw
そんなの寝るやつが馬鹿なだけだろ

53 ：
2016/06/15(水) 20:52:07.41 ID:eYES2vnQa
ケンモメンは休み時間友達と喋らず机につっぷした学生生活だったんだろ？なのに人生終わってるじゃん

54 ：
2016/06/15(水) 20:52:14.52 ID:NpotQyh/0
昼休みにプラスして10分睡眠時間あるならいいじゃん
減らされてるならゴミだけど

56 ：
2016/06/15(水) 20:52:23.73 ID:rj42NPCj0
かったい机と椅子で座ったまま寝てもリラックスもクソもなかろう

57 ：
2016/06/15(水) 20:52:26.03 ID:1iZlM8Sh0
怠けるなクソガキ

60 ：
2016/06/15(水) 20:52:36.24 ID:QNrKnZ3r0
机に突っ伏して寝ると内蔵痛めるからやっちゃダメだぞ

63 ：
2016/06/15(水) 20:52:45.22 ID:CTMMeHyT0
奴隷っぽい
ちゃんとベッドで寝ろよ

65 ：
2016/06/15(水) 20:53:06.69 ID:AdKZHsA+0
10分突っ伏して良い感じに眠気がきたところで授業が始まるとか嫌すぎる
そもそも昼休みくらい好きに時間使わせたれや

67 ：
2016/06/15(水) 20:53:17.08 ID:YcKHBh3jH
ゆとり教育をバカみたいに叩いてたお前らはどこに消えたんだ？

68 ：
2016/06/15(水) 20:53:22.22 ID:elLN3HXLp
朝が一番キツイざけんな

76 ：
2016/06/15(水) 20:54:43.11 ID:AE0Z9wuy0
問題は体調
ホントに寝不足だったり体調悪いと、１０分は逆に毒

77 ：
2016/06/15(水) 20:54:56.13 ID:2W33wy+PE
なんでもかんでも半端だなホント
10分で寝られるわけないだろ
1時間半がベスト

78 ：
2016/06/15(水) 20:55:04.03 ID:zs+gnbHu0
頭使わない奴は昼寝する必要はない
後昼に寝るよりも食後や疲労で眠るほうが大事だから時間に縛られてやるのは非効率
学校だから昼に寝るという習慣だけ学べばいいけど、昼に寝るのが効果あるみたいな意味不明理論振りかざすアホは昼寝する必要ない

81 ：
2016/06/15(水) 20:55:49.55 ID:ua5plrhaa
うちの学校もやってたけど、昼休み→15分睡眠→授業の順でやってたから流れで居眠りする奴続出して中止になったわ

83 ：
2016/06/15(水) 20:55:57.43 ID:AnEBmGs10
お前等は休み時間毎に机に突っ伏してるじゃん

85 ：
2016/06/15(水) 20:56:05.06 ID:bz+HWuP20
別に実際に寝なくても目を閉じるだけでも脳波的には意味があるからな

87 ：
2016/06/15(水) 20:56:21.26 ID:su08aGMD0
営業車の中で寝る
トイレ個室で寝る
事務所で堂々と寝る

毎日よく寝る

89 ：
2016/06/15(水) 20:56:34.03 ID:DBXMd0ImM
誰だよ屁をした奴

92 ：
2016/06/15(水) 20:56:40.79 ID:FdJffTuI0
10分で寝られるわけがないだろ
導入のための時間も入れたら30分は要る

94 ：
2016/06/15(水) 20:56:59.97 ID:q4OcxqwT0
脊椎歪むだけで終わりそうだな
中学という成長期真っ只中にこれは明らかに損失の方が大きいだろ

95 ：
2016/06/15(水) 20:57:06.76 ID:NiiFOU+n0
効果あるのかもしれないけど10分寝ると10分経った時にもっと寝かせてくれって気分とこれから起きないといけない事に対する絶望感が凄いので30分は欲しい

96 ：
2016/06/15(水) 20:57:11.50 ID:0jH3gnrs0
これやると午後が寝ぼけマナコになって

仕事ミスりまくる

自分ではわけわからんことやってるときがある

99 ：
2016/06/15(水) 20:57:20.84 ID:RImFL/YC0
台湾と中国に住んでた時はみんな昼間オフィスとかの電気消して寝る習性があるんだよな。最初はカルチャーショックだったけど今じゃ俺もこれなきゃダメだわ

100 ：
2016/06/15(水) 20:57:32.94 ID:17EwSoWX0
たったの10分www
せめて1時間だろ馬鹿

101 ：
2016/06/15(水) 20:57:33.95 ID:IdFwEmQhE
渋谷のシエスタが爆発したことをおもいだした

103 ：
2016/06/15(水) 20:57:42.96 ID:FnE/KHkB0
おまえら時代を先取りしてたんだな

107 ：
2016/06/15(水) 20:58:13.50 ID:C/ngPhWx0
お前らは便所シエスタだろ？

110 ：
2016/06/15(水) 20:58:19.35 ID:zVfHzB7u0
タイミングはともかく10分でシャキッとしない奴は病気か元々が睡眠不足なだけ
家で寝てろ

112 ：
2016/06/15(水) 20:58:24.34 ID:YuCKgvk60
10分で眠りにつけない人間なんだが

113 ：
2016/06/15(水) 20:58:25.76 ID:RwymnZFR0
寝過ぎると朝の状態にリセットされるのがな

116 ：
2016/06/15(水) 20:58:42.58 ID:lAvHEKcK0
睡眠学から言えば30分未満のほうが覚醒するからな
それ以上寝ると逆にだるくなる

118 ：
2016/06/15(水) 20:58:53.01 ID:GVQny+TI0
机に突っ伏して寝るのは姿勢悪いし額が痛くなるし良くないよ
きちんとした椅子やベッドで寝るならいいんだろうけど
学校の硬い木の椅子じゃな

119 ：
2016/06/15(水) 20:59:25.21 ID:TlZYEShX0
何もかも中途半端ジャップ

120 ：
2016/06/15(水) 20:59:25.98 ID:CPdD6WhK0
姿勢悪くなるだろ

121 ：
2016/06/15(水) 20:59:43.69 ID:t+7hBGAR0
10分とか丁度寝そうになったところで終わるだろ

123 ：
2016/06/15(水) 21:00:03.65 ID:q4OcxqwT0
お前ら論点はシエスタじゃないんだよ
机で伏せ寝というのが大問題

129 ：
2016/06/15(水) 21:01:07.16 ID:Pqy84yA60
こんなのをシエスタとか呼ぶとかいかにもいかにも
良くわからない外国語を無理やり導入してカッコつけたつもりになる日本人らしいね

131 ：
2016/06/15(水) 21:01:26.47 ID:BkjIeNdf0
中学生が昼寝なんかするかよ
必要なのはバイト始める高校生からだろ
頭おかしいこの国

132 ：
2016/06/15(水) 21:01:30.32 ID:fnRGs89Z0
昼寝が癖になったらジャップ社会に出てから困るだろアホか

134 ：
2016/06/15(水) 21:02:14.65 ID:xpZI5KLv0
あのさぁ、机に突っ伏したら脳への血流悪くなるでしょ？
そんなことも想像できないの？

ジャップ…

138 ：
2016/06/15(水) 21:02:39.83 ID:IJcrvVo+0
10分ガチで眠ればかなり効果ある
10分じゃ寝付けないのが問題だが

140 ：
2016/06/15(水) 21:02:49.92 ID:iVksxaLM0
寝言でヤバいこと言いそうで人前で寝られないよね

142 ：
2016/06/15(水) 21:02:50.26 ID:P494C23w0
生徒が全員寝たら教師はパンツ見放題だな

144 ：
2016/06/15(水) 21:03:01.05 ID:xwsO4l+kp
こんな10分寝るだけのゴミより授業中に女子に机の下でしゃぶってもらえるサービスのほうが人気出るよ

146 ：
2016/06/15(水) 21:03:06.35 ID:23zGv5sB0
昼寝の言い方

昼寝→まあわかる
シエスタ→いかにも外来語でカッコよく見せたい
N.A.P→プロフェッショナル、使うやつはイケメンで有能

147 ：
2016/06/15(水) 21:03:10.80 ID:p1KbSyik0
シエスタは自宅に帰るんじゃないの？

149 ：
2016/06/15(水) 21:03:26.90 ID:S0K6siJG0
意味ねー
ジャップ頭おかしいん?
スペインとかの真似するならちゃんとしような?
2～3時間程度の休憩な

153 ：
2016/06/15(水) 21:03:56.77 ID:Gh+B6fde0
不眠症の俺には10分睡眠という概念が理解できない
10分寝るために3時間くらい使いそう

157 ：
2016/06/15(水) 21:04:47.51 ID:0p/3nuel0
スペインの日差しは本当にすさまじいからシエスタは正義だよあれは。

158 ：
2016/06/15(水) 21:04:47.84 ID:nRBMJQT+d
性欲発散して授業に集中するためのシコスタ導入しろよ

161 ：
2016/06/15(水) 21:05:03.43 ID:338EQ8C90
これマジで意味あるからな
机に突っ伏しも意味あるらしいけど俺はヨガマット持ち込んでる

165 ：
2016/06/15(水) 21:05:45.64 ID:SgZYVwu+0
机に突っ伏して寝ようとすると眠りに落ちそうな瞬間に吐き気してこない？
あと眠れても起きたときに呼吸困難になるんじゃないかってぐらいの長いゲップが出る

172 ：
2016/06/15(水) 21:06:42.78 ID:YnpNA9mf0
座ったままかよｗ
まあジャップらしくていいか

183 ：
2016/06/15(水) 21:08:18.93 ID:pXEh0Ms00
チョンモメンは休み時間いつもやってただろ

185 ：
2016/06/15(水) 21:10:01.39 ID:Pqy84yA60
こういう「企画」によって「一斉に」やるってところがいかにもキチガイ

189 ：
2016/06/15(水) 21:10:18.08 ID:W7JhMEwi0
１０分じゃあ実際は５分くらいしか寝られないだろ
アホすぎ

198 ：
2016/06/15(水) 21:11:27.54 ID:tWNXL0MW0
誰かが寝ぼけてママと言ってしまう罠やな

199 ：
2016/06/15(水) 21:11:30.40 ID:s8H0M5dH0
効率断然あがるだろうな

204 ：
2016/06/15(水) 21:12:26.97 ID:827LFd6w0
なんでこんな宗教チックになるの

206 ：
2016/06/15(水) 21:12:36.49 ID:RwymnZFR0
お前らが戦うべき相手は昼休憩の時間すらチョロまかしてくる経営者

207 ：
2016/06/15(水) 21:12:41.02 ID:S0K6siJG0
外国の言葉をジャップ流にアレンジすんな
まるで中身が違うんだよカスジャップ

208 ：
2016/06/15(水) 21:13:14.42 ID:hIdQm2zZK
うちの高校でもこの半強制的昼寝タイムあったわ
バカみたいだったから数人の真面目ちゃん以外はみんな無視してたけど

226 ：
2016/06/15(水) 21:17:59.28 ID:dNY7fTgY0
>>208
底辺の高校生にやらせるとこうなる
素直にやってれば人生豊かになったのにな

209 ：
2016/06/15(水) 21:13:17.52 ID:gE5lY9DU0
また日本の恥が増えた

218 ：
2016/06/15(水) 21:15:22.33 ID:pSgVvcuC0
運転中に眠くなったらよくコンビニとかの駐車場で10分くらい眠るけど
すげーすっきりする

219 ：
2016/06/15(水) 21:15:24.89 ID:miXhnyCMa
寝言は怖いな
でもすごい眠いときに5分ぐらい寝ただけでも
うおーよく寝たなー
あれ5分しか経ってないの？ってなる

220 ：
2016/06/15(水) 21:16:44.91 ID:eHbIf1bp0
今頃導入か、俺は既に時代を先取りして
休み時間も昼休みも一人で机に突っ伏して昼寝してたわ

225 ：
2016/06/15(水) 21:17:54.10 ID:DM6C/owx0
寝るのは良いことだけどこれ姿勢悪いから絶対やめたほうがいい

229 ：
2016/06/15(水) 21:18:53.87 ID:lTCuRV4FE
近くのインド料理屋のインド人でさえ昼食終わったら近所の家に1時間昼寝しに帰るというのに

230 ：
2016/06/15(水) 21:19:02.25 ID:z9aYUkQm0
加古川……それは猫が惨殺される呪われた地

232 ：
2016/06/15(水) 21:19:41.33 ID:aXpQTyxH0
10分とか寝れんわ
寝ようとして頑張って伏せてる間にあと5分くらいになっててあーもう寝てもすぐ起きないといけないし、あでもちょっとだけ眠くなってきたどうしよみたいになる
そして逆効果

233 ：
2016/06/15(水) 21:20:29.34 ID:wUUdSKQQp
睡眠不足でもないのに眠くなるやつってバカだと思う

236 ：
2016/06/15(水) 21:22:14.98 ID:1mXyOETq0
リクライニングチェアでも導入しろよ
こんな机に突っ伏して腰痛めるだけだろ

238 ：
2016/06/15(水) 21:23:48.63 ID:NXeLZw9Ma
ヒント:お前ら

242 ：
2016/06/15(水) 21:24:36.44 ID:u+lLTWHz0
昼休みレイプ！～シェスタ中のあの娘にこっそり射スタ！～

257 ：
2016/06/15(水) 21:29:47.41 ID:XJcDkx/W0
お前らは時代を先取りしてた？

258 ：
2016/06/15(水) 21:29:55.32 ID:R+sl6jEdM
せめて30分は寝たい
1時間寝たら午後の仕事は実に捗ると思う

263 ：
2016/06/15(水) 21:31:34.65 ID:QpjN3Jhp0
30分はやれよ

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＞クラウドの必殺技「超究武神覇斬」の英語名は「オムニスラッシュ」

英語化スタッフが"新羅"斬と読み間違えたせいなのかも

11/07 17:35 名無しさん

10年後、きっちり衰退したな
ざまあ

10/30 16:22 名無しさん

マクロ経済政策を理解している「れいわ新選組」なら政権交代できる。

09/25 23:03 名無しさん

>41
いじめられる奴って本来淘汰されるべきカスだよね

これいじめられて淘汰されたカスが言ってんだろな
なんか不憫だわ…

08/05 07:52 名無しさん

雅がつく奴のクズさは尋常ではない

07/29 04:33 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、圧倒的クズばっか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:26 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、ほとんどが知能がヤバいレベルで低い、たまに残忍とか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:19 名無しさん

ブスがブスを擁護してるの草

07/23 12:49 名無しさん

しゃーない

06/27 21:07 名無しさん

自分は、あの時代を知ってますが、事実は最も凄かった。
親から、｢子供だけで、伏見にいくな。何されるか分からんて。｣でした。
彼処には、伏見稲荷大社が在り、出店を巡り

06/26 08:12 名無しさん

女は男より共感性が強い脳をしている
発達障害はそれと対極にあるので嫌うのだろう

06/05 13:46 名無しさん

題材だけ聞いてワクワクして読んだらどう見ても自衛隊が悪役でドン引きした思い出
割とミリオタサイドからも過剰防衛云われてたけど信者は隙あらば左翼認定だもんな
ホント

04/12 00:47 名無しさん

連れ子？？？？【これが女児なら虐待死しないよ。】【オスガキだからこそ虐待死するんだよ。】なぜなら【オスガキに存在価値は無いから。】男児に何の価値があるんだよ？？

03/28 18:00 名無しさん

中国の旧式のECMで、日本やアメリカの最新のECMやECCMで、最新スーパーコンビュターに繋がっている防御システムを、突破出来るとは思えません。
中国が核ミサイルを発射し

02/23 14:39 名無しさん

簡単です、ナチス対ゴジラ、ユダヤ人虐殺してるナチスに、代わりにゴジラが、ユダヤ人殺害を始めた、ナチス親衛隊がドイツ国内を守る為に早口で戦ってる、するとアメリカの

02/19 08:02 名無しさん

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:58 とろ

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:43 名無しさん

左翼って馬鹿しかいないけどなんで？

02/18 05:00 　

インタビューがくだらねぇわ
何が面白いだよ
こいつのパワハラやってる事が一番面白いだろ
不祥事を平然とやるカスでしないし

01/22 18:50 名無しさん

猿真似支那畜は西洋技術をパクリまくってるからな。

01/09 07:40 林郁香好き

10分の1でちょうどいい
それでもバイトの最低賃金の2倍はあると考えたらかなりの儲け

12/27 23:52 名無しさん

数年前なら、まだ嫌味もなく面白い人や
ユーモアのある人もいて楽しかったけど

今は本当に駄目やね、どのまとめサイトでも
俺がコメントしても基本的に無視(だけど俺の前

11/30 09:40 名無しさん

LOMは名作だろ
アクションガーとか言ってるやつは２と３やってねえだろ？
２も３もバグでハメられてアクションなんて最初からなかったわ

11/03 11:31 名無しさん

大阪も東京も大差ねーよ

10/18 18:17 名無しさん

>>621
文章へったくそやな
あと円満じゃなくて蔓延な。普通変換したら気が付くだろ

おまえみたいにまともじゃない馬鹿が住んでるのが名古屋だよ

09/13 02:26 名無しさん

じゃあJPチンでわかるか
JPチンは絶対に根絶やしにしないとね
世界の平和の為に
温暖化も食い止めなきゃいけないし、必要とされないJPチンの分際で
空気すうなよ厚かましい

09/03 17:02 名無し

良スレ

07/31 00:47 名無しさん

右翼って頭悪いからこいつらが権力握ると国が亡ぶんだよね
他国に負けて滅ぶというやつ
だから敵国のスパイは相手国の右翼を支援して右翼無能が国を支配するようにマインド

07/30 21:21 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争ってるかもとかいうコメントあるけど2023年現在そういうコメントみなくなったなぁ　
テレビアニメも一旦終わってるし
次作は考え

07/23 03:26 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争うみたいなコメントあるけど　2023年現在、そんな人見なくなったなぁ
アニメもこの前終わって次作をレベルファイブさんが考えて

07/23 03:22 名無しさん