筋トレのデメリットってあるの？【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

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筋トレのデメリットってあるの？

糖尿病や認知症予防まで！？筋トレがやっぱりすごい「5つの理由」
http://tabi-labo.com/235586/muscletraining46-03/

2 ：

：2016/02/07(日) 18:43:56.78 ID:BNe9BMUN0

ホモが寄ってくる

5 ：

：2016/02/07(日) 18:44:29.22 ID:E3F6VWEL0

筋肉痛がくるしい

8 ：

：2016/02/07(日) 18:44:50.06 ID:upU+6m810

スピードを殺してしまう

16 ：

：2016/02/07(日) 18:45:42.14 ID:jtmJgVUf0

生涯続けないとヤメたら終わり

17 ：

：2016/02/07(日) 18:46:10.12 ID:2peqUWyb0

関節とか消耗する、年取ってから地獄を見るぞ

28 ：

：2016/02/07(日) 18:47:08.73 ID:rTgr+SMc0

>>17
正しい筋トレなら関節への負荷は少ないぞ
むしろアホみたいにランニングしたほうがやばい

18 ：

：2016/02/07(日) 18:46:19.27 ID:N1i1r9Jm0

食費は凄まじいものがあるからな
殆どの日本人は体重増やそうと思ってもなかなか増やせないし

259 ：

：2016/02/07(日) 20:43:58.47 ID:+EpUP4UH0

>>18
ほんこれ
結局体質だよなー
簡単に筋肉がつくやつがうらやましい

22 ：

：2016/02/07(日) 18:46:27.45 ID:9u0ASIfs0

ハゲるぐらいだろ

23 ：

：2016/02/07(日) 18:46:27.52 ID:9h4WOMfh0

飯代がマジでかかるぞ

26 ：

：2016/02/07(日) 18:46:53.37 ID:nOG8no+Q0

やりすぎると着る服なくなる

30 ：

：2016/02/07(日) 18:47:29.62 ID:Wu6czTQR0

勘違いして不細工なのにやたら自分に自信を持ってしまい2ちゃんねる等のインターネットに自ら晒し死ぬ恐れがある

32 ：

：2016/02/07(日) 18:47:34.84 ID:Xwp73D9LM

スピードが殺されるだろ

35 ：

：2016/02/07(日) 18:47:47.66 ID:M0ji1AsJM

ハゲるソースは俺
ムキムキになって髪失って筋トレやめたら筋肉だけ亡くなって髪は戻ってこなかった
今ではただのヒョロハゲ

46 ：

：2016/02/07(日) 18:49:34.77 ID:8M4+1vv80

>>35
何ら因果関係の説明になってないだろハゲ

72 ：

：2016/02/07(日) 18:55:12.04 ID:/BzjXXVH0

>>35
ハゲるために筋トレしてたようなもんだな

37 ：

：2016/02/07(日) 18:48:28.47 ID:0oyXKSvq0

筋肉痛で日常生活に支障をきたす

39 ：

：2016/02/07(日) 18:48:48.85 ID:UDuUsKIr0

プロテインとか大量に摂取して体に悪くないの？

40 ：

：2016/02/07(日) 18:49:07.44 ID:lpw5a++I0

>>39
悪いよ
腎臓痛める

41 ：

：2016/02/07(日) 18:49:20.53 ID:Bt0n2SWF0

運動神経は以前と変わらないのに”できる”と勘違いして
緊急時に痛い目に遭う

96 ：

：2016/02/07(日) 18:58:19.78 ID:iAsuDeYH0

>>41
筋肉の発達と同時に神経系も発達するから運動神経は以前より向上するよ

48 ：

：2016/02/07(日) 18:49:43.28 ID:yYadQiAy0

腹筋始めたけど筋肉痛が酷すぎて死にそう助けて

101 ：

：2016/02/07(日) 18:58:41.50 ID:/BzjXXVH0

>>48
筋肉痛が気持ちいいんじゃん
そもそも長く筋トレしてるとまともに筋肉痛にならん

53 ：

：2016/02/07(日) 18:51:00.16 ID:lpw5a++I0

腰や下半身を痛める可能性がある
だから上半身だけやってる

60 ：

：2016/02/07(日) 18:53:09.63 ID:/BzjXXVH0

汗かいた後風呂入らないとハゲる

61 ：

：2016/02/07(日) 18:53:17.21 ID:fGqVik3K0

服はマジで困る

肩幅に合わせると丈が長くなるのでピッタリなサイズがない

64 ：

：2016/02/07(日) 18:53:59.62 ID:IAtu6h39d

まずいむね肉食わないといけない

65 ：

：2016/02/07(日) 18:54:01.72 ID:qlzAxDSX0

早死にする
かといってお前らみたいに不健康すぎても早死にする

70 ：

：2016/02/07(日) 18:54:33.28 ID:mSsXbucv0

なんでこいつにVIP931つかないの

71 ：

：2016/02/07(日) 18:54:45.62 ID:mpyvkQXB0

腰痛に筋トレ最高
治ったわ

77 ：

：2016/02/07(日) 18:56:06.45 ID:ZifEENKha

ハゲたくないよぉ

80 ：

：2016/02/07(日) 18:56:23.97 ID:MxWpyf1G0

腹筋運動してたら腰痛めて辞めたわ
しかも腹筋もたいして鍛えられてないオチ

97 ：

：2016/02/07(日) 18:58:24.51 ID:7vYTzr5M0

>>80
フォームが悪かったんだろ

83 ：

：2016/02/07(日) 18:56:50.97 ID:+NE8Kz/v0

ジムでウェイトリフティングやってた奴らがどんどん死んだので不思議に思ってたら知らない内に高血圧になってたんだってな。恐ろしすぎだわ

92 ：

：2016/02/07(日) 18:57:41.24 ID:GU/oCjlTa

>>83
何ごともやり過ぎは良くないわな

87 ：

：2016/02/07(日) 18:57:16.22 ID:AH/mkC5p0

禿げた奴はサプリが原因じゃね
セレニウムは過剰摂取で脱毛するから

89 ：

：2016/02/07(日) 18:57:31.19 ID:sMMZFDHM0

ふくらはぎがパッツンパッツンになって太いのしか入らなくなる
開き直っての短パンは危険なので諦めて丈夫なディッキーズとか履きましょう

91 ：

：2016/02/07(日) 18:57:39.62 ID:3kO3ySxP0

脇の締りが悪くなった

94 ：

：2016/02/07(日) 18:57:44.93 ID:JEwTMPiqa

秋から筋トレして2ヶ月で10kg筋力増えた結果

冬服全滅した

102 ：

：2016/02/07(日) 18:58:57.85 ID:ploJTtk20

追い込みすぎて動けないとかじゃなきゃハゲる以外何もないだろ

104 ：

：2016/02/07(日) 18:59:14.43 ID:QiGUtF9V0

ステロイドを使用してやり過ぎると腫れた筋肉が血管や神経を圧迫して大変なことになる

106 ：

：2016/02/07(日) 18:59:29.08 ID:jtmJgVUf0

筋トレ何歳まで続けることが出来るか考えたことがあるのかな
脳まで筋肉なんだろうか

107 ：

：2016/02/07(日) 18:59:47.25 ID:v4E9et7p0

細マッチョはモテるがケンモメンが理想とするゴリマッチョはドン引きされる

111 ：

：2016/02/07(日) 19:00:35.22 ID:bjdFypEj0

チビがやると悲惨

117 ：

：2016/02/07(日) 19:03:17.83 ID:iAsuDeYH0

風邪引きやすくなるってのはガチだな

119 ：

：2016/02/07(日) 19:04:15.79 ID:owK9h7ExK

つかおまえらハゲたの？

120 ：

：2016/02/07(日) 19:04:16.87 ID:Hk2GhaUp0

なんでもやりすぎはいかん

121 ：

：2016/02/07(日) 19:04:25.78 ID:yQpPad0Cd

腰と膝がじわじわ悪くなる

124 ：

：2016/02/07(日) 19:05:16.05 ID:cpGfKFM4M

漁師やってた爺ちゃんは細マッチョだったなぁ
70歳ぐらいの頃でも、服着てたら全然わからんけど、脱いだらすごかった

ああいうのが本物なんだろうな

130 ：

：2016/02/07(日) 19:07:11.42 ID:ew4vK+2n0

自重のスクワットや腕立てぐらいなら毎日やってもええんか？

134 ：

：2016/02/07(日) 19:07:53.56 ID:QyyvGYMK0

風俗嬢が触ってくる

135 ：

：2016/02/07(日) 19:08:04.05 ID:IAtu6h39d

翌日すごいしんどい
酒を我慢しなきゃいけない

136 ：

：2016/02/07(日) 19:08:38.78 ID:akatl9Qs0

ムキムキマッチョマンの千代の富士はハゲてないだろ
人によるとしかいいようがない

143 ：

：2016/02/07(日) 19:10:13.53 ID:9GJplTss0

お前らそろそろ減量期に入らないと夏に間に合わなくなるぞ

182 ：

：2016/02/07(日) 19:32:21.09 ID:tV17I4tG0

>>143
毎日ひたすら運動してるだけなんだが減量期って何やれば良いんだ？

144 ：

：2016/02/07(日) 19:10:22.89 ID:v0A+jdMZ0

成長期にやりすぎるとマジで背が止まる

146 ：

：2016/02/07(日) 19:11:03.08 ID:jjKVCMCi0

ハゲるとか行ってる奴はゴールデンタイム中にプロテインと一緒に亜鉛サプリでも取っておけ。
風邪引くとか行ってる奴はゴールデンタイム中にプロテインと一緒にマルチミネラルサプリ取っておけ。
血圧気にするならオメガ3やトマトジュース摂取、あとプロテインはホエイよりソイのほうが栄養豊富でオススメ。
まぁ大豆イソフラボンの影響で女体化とかデメリットととあるらしいが。

149 ：

：2016/02/07(日) 19:13:25.65 ID:QpODgwAJ0

無職やニート限定だけど　偽りの充実感　これだな

社会的にやべー立場なのにその日なすべき業をなし終えた気になって満足してしまうからな

151 ：

：2016/02/07(日) 19:13:32.97 ID:7T5rDz12D

糞ガリで胸板が薄すぎるんだが
筋トレする気力も起きない

153 ：

：2016/02/07(日) 19:13:55.16 ID:TY4bMpjNa

登山で過度の筋トレは御法度
これは常識だよ

154 ：

：2016/02/07(日) 19:14:14.13 ID:uTWed2MpE

過ぎたるは猶及ばざるが如なんとやら

159 ：

：2016/02/07(日) 19:17:43.90 ID:qwL8CbY70

やりすぎると壊れたり壊れやすくなる

160 ：

：2016/02/07(日) 19:17:48.32 ID:rCnMgKHed

めんどくさい

161 ：

：2016/02/07(日) 19:18:05.11 ID:q1fRoUQB0

キーワード：腰
抽出レス数：8

俺も腰やっちまったわ

162 ：

：2016/02/07(日) 19:18:10.53 ID:h8Vv5MhC0

高校生のとき腕立て伏せ毎日してたら
手首痛めただけだった

163 ：

：2016/02/07(日) 19:19:13.64 ID:Ux8pmEe00

筋トレしても筋肉痛来ないんだが、無意味ってこと？

169 ：

：2016/02/07(日) 19:21:16.14 ID:NHGpkir80

トータルで見れば怪我のリスクは上がっていると思う
「やっちゃったかな」という瞬間を経験したことないトレーニーはいないでしょ
トレーニングによって減らせる怪我もあるけど抱える怪我もまたある

170 ：

：2016/02/07(日) 19:21:39.99 ID:v0A+jdMZ0

筋トレ＝プロビルダー並みの筋肉って考えで否定する奴極端すぎだろ

171 ：

：2016/02/07(日) 19:23:27.04 ID:WNMn1Kufp

>>170
あるある
レスラー並みのゴリマッチョ想像しすぎなんだよなぁ

173 ：

：2016/02/07(日) 19:25:05.71 ID:KT2KMdNg0

というか、無酸素運動は基本的に体に悪い
健康面ではデメリットしかないのが筋トレ

177 ：

：2016/02/07(日) 19:29:08.98 ID:2B0dpLx80

燃費が悪くなる

181 ：

：2016/02/07(日) 19:31:46.09 ID:akatl9Qs0

糖尿病になる確率が下がるんだよな
まったく運動しない人と比較すると

187 ：

：2016/02/07(日) 19:34:03.71 ID:akatl9Qs0

糖を筋肉が使うから糖尿病の確率が下がる

188 ：

：2016/02/07(日) 19:34:45.99 ID:SCXld6fBd

ゴールがないから一生やり続ける事になるよ
プロテイン、サプリ代はまぁ趣味みたいなもんだと割りきれる
食事にも気をつけるようになって外食しなくなるな
服はサイズの事がよく言われるけどそこまでいくのはよっぽどだから心配しなくていい
俺の場合はいい服買うようになってアホみたいに金使うようになったなやっぱ安物はだめだわ
個人的にデメリットはなかったな

193 ：

：2016/02/07(日) 19:38:03.05 ID:19m6k43c0

むしろやってなんかメリットあんの？

195 ：

：2016/02/07(日) 19:38:25.84 ID:D4/e5hASr

乳首が伸びる

199 ：

：2016/02/07(日) 19:44:35.61 ID:9iZUhc5F0

ナルシストになる
まじで

204 ：

：2016/02/07(日) 19:49:06.03 ID:PC2ufZT10

成長期にやると身長止まるってのは本当だった

205 ：

：2016/02/07(日) 19:49:20.16 ID:p0J8pNNa0

筋トレをやり続けると性欲が増してくるってホント？

207 ：

：2016/02/07(日) 19:49:58.93 ID:0o8VIca0r

旅行や出張先でのタンパク質補給は毎度苦労する

208 ：

：2016/02/07(日) 19:50:49.07 ID:nZ00R5U6d

終わりがない

214 ：

：2016/02/07(日) 19:55:10.87 ID:jAdaMxsZ0

どう見てもガセ情報が１のソースなんだが

219 ：

：2016/02/07(日) 19:57:17.74 ID:8kzuNmuL0

腹筋だけ強くして背筋やらないと猫背になるみたいな

221 ：

：2016/02/07(日) 19:59:58.41 ID:egDpsAgI0

３日坊主で終わり

時間を無駄にする

223 ：

：2016/02/07(日) 20:02:37.88 ID:WiKXBdO5a

ほどほどならメリットが勝るけど
やりすぎると心臓の負担になったり血圧上がったりよくない

224 ：

：2016/02/07(日) 20:08:44.11 ID:bGh/bD1v0

脇と内腿がすれて痛くなる
因みに上腕40大腿70しかない俺でさえだから、本物のマッチョがオラオラ歩きで腕広げたり脚広げたりしてるのは理解できる
ただし春日みたいに細いのにそれやってるアホは痛い

244 ：

：2016/02/07(日) 20:25:54.97 ID:b3H1yriP0

デブなんだけど筋トレだけやってても痩せるもんなん？
筋トレは贅肉落とすのに有効？

245 ：

：2016/02/07(日) 20:27:24.76 ID:S7lOHGM70

>>244
筋トレもいいけどまず食事見直そう。マジでここに居るオーバーカロリー推奨のチビデブの戯れ言に耳を貸すな。
こいつら多分12rep3setとかやってるアホだから

247 ：

：2016/02/07(日) 20:27:40.56 ID:rTgr+SMc0

>>244
痩せるがすげー少しだぞ
ガチで痩せたいなら第一は食事制限、次は有酸素をやれ

248 ：

：2016/02/07(日) 20:28:55.08 ID:S7lOHGM70

ケトジェニックダイエットとかいうゴミダイエットもオススメしないぞｗｗあれクソだから。

257 ：

：2016/02/07(日) 20:42:42.33 ID:JRV6CNUj0

燃費悪い体になる
しょっちゅう食ってなきゃ維持できない

260 ：

：2016/02/07(日) 20:44:37.77 ID:/pvEGqSgp

酸素の循環が多くなるから老いるのが早い死ぬのが早い

261 ：

：2016/02/07(日) 20:45:09.12 ID:uWeZL/im0

１年ぶりにスクワットしたら筋肉痛で動けない
バー担いだだけだったのにｗ

262 ：

：2016/02/07(日) 20:46:09.86 ID:TiFovDOBp

腰痛に効く筋トレ教えろよ

265 ：

：2016/02/07(日) 20:48:19.97 ID:uWeZL/im0

>>262
運動をしない。競技引退して20年腰痛はでてない

268 ：

：2016/02/07(日) 20:49:55.44 ID:ZRGddId20

腰痛予防ならいくつかあるようだが
痛んでいる状態では何もしない方が
無難か

294 ：

：2016/02/07(日) 21:06:08.02 ID:xNzNe9Bk0

>>268
そりゃ現在進行形で炎症が起きてるなら安静にしてた方がいいからね
予防と治療は別物
筋肉増強で骨や関節への負担を減らせるから無理せず少しずつ鍛えよう

270 ：

：2016/02/07(日) 20:51:00.87 ID:ORn0Tb4H0

筋肉痛にならない筋トレって効果ないの？
筋トレというより運動不足にならないために軽くやってるだけなんだけど

278 ：

：2016/02/07(日) 20:54:52.62 ID:5/nzvPqDH

>>270
ボディビルの田代とかいうマッチョは、筋肉痛にならないらしい
筋肉痛になるようなやり方はイマイチだそうで、

277 ：

：2016/02/07(日) 20:54:35.79 ID:Cz9lGhF00

筋トレする
筋トレすると男性ホルモンが増えるからハゲるらしい
なら豆乳を採って女性ホルモンも増やす

これで完璧
数年続ければおっぱいがEカップくらいになる

引用元：http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1454838211

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02月 07日 ( 日) 18時 43分　| 一般 | コメント( 0) | トラックバック( 0)

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