14 :
:2015/12/29(火) 20:46:00.02 ID:/2KhKWzY0NIKU
階段昇降は自重運動でしょ 自重運動はウエイト調整ができないから
筋肉に悪影響 最大筋力が低下する
19 :
:2015/12/29(火) 20:46:42.12 ID:DeP1SZN/0NIKU
返信でババアが発狂しててワロタ
23 :
:2015/12/29(火) 20:47:27.58 ID:8wBfctQc0NIKU
階段は慣れるとまじでスイスイあがれるからな
26 :
:2015/12/29(火) 20:47:44.83 ID:+8s4vdk20NIKU
スポーツクラブで運動するんだからわざわざ階段つかわなくてもいだろ
さすがババア頭悪すぎだわ
36 :
:2015/12/29(火) 20:48:46.12 ID:Emf53M0RMNIKU
お前が歩け! というのが結構、多いな。
37 :
:2015/12/29(火) 20:48:57.77 ID:WsgXoLkM0NIKU
階段上りって坂路調教みたいなもんで膝にはやさしいぞ
むしろ膝が痛いやつこそやるべき
50 :
:2015/12/29(火) 20:51:16.37 ID:oZ1BRjYL0NIKU
>>37
腰痛持ちにもチャリと並んでオススメだな
腰の筋肉がほぐれるから
40 :
:2015/12/29(火) 20:49:36.86 ID:Z2xQVeF00NIKU
みんなスポーツクラブで運動する自分が好きなだけなんだや
41 :
:2015/12/29(火) 20:49:37.99 ID:4Up5uxH10NIKU
スポーツクラブまで歩いて行って
何もせずそのまま歩いて引き返せば無料で運動できる
42 :
:2015/12/29(火) 20:49:53.54 ID:L1ddAqg/0NIKU
ホモの集いに行くんじゃないのか
44 :
:2015/12/29(火) 20:50:46.66 ID:o2sUg3Yy0NIKU
上のレストラン行くなら一階のスーパーで惣菜買って食えって言ってるのと変わらん
52 :
:2015/12/29(火) 20:51:26.33 ID:DeP1SZN/0NIKU
>>44
何がどう変わらんの?
どう考えてもレストランとスーパーじゃ質が違うんだけど
47 :
:2015/12/29(火) 20:51:08.59 ID:XrMf2skH0NIKU
まあこれは言われても仕方ないよな
51 :
:2015/12/29(火) 20:51:19.05 ID:SXOHErFV0NIKU
ババァキレキレだな
56 :
:2015/12/29(火) 20:53:05.96 ID:i1bNzwyb0NIKU
頭悪すぎる難癖だな
59 :
:2015/12/29(火) 20:53:45.55 ID:59Xy6lOPMNIKU
素朴な疑問に発狂しすぎだろ
72 :
:2015/12/29(火) 20:56:07.18 ID:GoUKI4j+dNIKU
いい事言うじゃねーかババア
73 :
:2015/12/29(火) 20:56:11.13 ID:vWCnae+4aNIKU
これから効率用体鍛えようとしてるのに無駄な運動で体力と時間を消費したいわけ無いだろ
181 :
:2015/12/29(火) 23:31:19.59 ID:JDh4sA4VaNIKU
>>73
時間は階段の方が早いだろ どんだけヨボヨボなんだよ
74 :
:2015/12/29(火) 20:56:15.31 ID:7naQM98yaNIKU
効率悪いだろ
76 :
:2015/12/29(火) 20:57:32.77 ID:Eh7msEyaaNIKU
分かるわこれ
こういう連中ってエスカレーターで歩くんだよな
隣に空いてる階段があるのに
「ジム通いの俺かっけー」だけのクズ共
80 :
:2015/12/29(火) 20:58:07.03 ID:xCmSGmGM0NIKU
そんなことよりスポーツクラブに入会したらヨガのインストラクターにエロレッスンしてもらえるってマジ?
81 :
:2015/12/29(火) 20:58:09.20 ID:JNeN0D+p0NIKU
なんでこんなに必死になって反論するんだろう
自分が常に正しくないと気が済まないのかな
85 :
:2015/12/29(火) 20:59:14.05 ID:4Up5uxH10NIKU
>>81
ただ単純に「ジムに通ってる人」なんだと思うよ
88 :
:2015/12/29(火) 21:01:51.40 ID:p5/hspF60NIKU
スポクラが5、6階ならスーパーは4階以下だろ
お前が歩けや
90 :
:2015/12/29(火) 21:02:53.03 ID:PWJEIb1c0NIKU
効率悪いとか言ってる奴いるけどそんなことないから
91 :
:2015/12/29(火) 21:02:58.22 ID:rg79nnlsMNIKU
若者「なんで登山に行くおばちゃんは電車で座るの?体動かしたいんじゃないの?」
ってのと同じ
93 :
:2015/12/29(火) 21:04:06.23 ID:b9hubICi0NIKU
どう見ても正論。スポーツクラブに通ってるバカだけが涙目で反論してる
「小町如きに論破されて悔しくてたまらない。しかし私は絶対に認めない」ってなw
96 :
:2015/12/29(火) 21:05:51.71 ID:i6IMWZ+g0NIKU
アスファルト走るよりトレーニングマシンで走ったほうが当然体への負担は少ないからな
階段も同じように足にダメージを与えないようにしている可能性
97 :
:2015/12/29(火) 21:06:57.02 ID:Ra8LueBS0NIKU
お金だして運動してるんだから
お金ださないとこで運動したらもったいないだろ
98 :
:2015/12/29(火) 21:06:58.26 ID:Z0iM9IQm0NIKU
アスリートでもトレーニング以外は休養で無駄に体力使わないってやつもおるやん
100 :
:2015/12/29(火) 21:07:26.79 ID:klED1Bfv0NIKU
ワイ「体を休ませるのも大事な要素だから」
ババアを完膚なきまでに論破に成功
113 :
:2015/12/29(火) 21:11:32.77 ID:GoUKI4j+dNIKU
>>100
ジム行った後にしろよ
はいプリ論
101 :
:2015/12/29(火) 21:07:32.87 ID:cyas/jcM0NIKU
これ確かにそうだわw
俺もエレベーター使ってたな、なんでだろ?
駅では階段つかって軽くダッシュとかしてるのにw
たぶん、無意識の習慣ですり込まれてたんだろうな
最初に階段つかうことに気付いてたら、ずっと階段つかってたと思うわ
102 :
:2015/12/29(火) 21:08:06.13 ID:4mSMPRWgaNIKU
車で行く奴も同類
走るなり、せめて歩けよ
104 :
:2015/12/29(火) 21:08:36.01 ID:uf/dUd5EaNIKU
あぁ?
そんな所で体力使ったら
ジムでのライバルに勝てなくなるだろーがw
ジムは体力自慢会場って事を素人はわかってないw
105 :
:2015/12/29(火) 21:08:36.09 ID:9T5heHWG0NIKU
ダイエット目的のババア共とは目的が違うんだよ
107 :
:2015/12/29(火) 21:09:06.22 ID:M8dsZRE60NIKU
まあ筋トレマニアのニートを見てそんなに運動が好きなら肉体労働のバイトでもすりゃいいのにって思ったことはある
118 :
:2015/12/29(火) 21:15:22.07 ID:aSHX0yOS0NIKU
運動したことにケンモジジイには分からないだろうな
127 :
:2015/12/29(火) 21:20:15.25 ID:kYndhe2s0NIKU
>>118
でもお前がない(nai)をに(ni)と打ってしまったことはわかる
123 :
:2015/12/29(火) 21:18:08.00 ID:moBpZ5R0dNIKU
膝が疲れるし
そもそも筋トレする前に無駄な力使いたくないでしょ
124 :
:2015/12/29(火) 21:18:31.26 ID:w4Qs8cHq0NIKU
>お金出して運動しているのだから
>階段使ったほうが体力つくでしょ?
意味わからん
金出してジムで運動して体力つけてるんだから階段使う必要ないだろ
130 :
:2015/12/29(火) 21:22:41.48 ID:/8OWImLraNIKU
スポーツクラブで体力使いたいのに階段で体力使えとかアホでしょ
135 :
:2015/12/29(火) 21:25:43.30 ID:yhwST2yVpNIKU
これは正論
小町だからって条件反射で叩くのはおかしい
136 :
:2015/12/29(火) 21:25:52.26 ID:Yoa/u97U0NIKU
スポクラって月1万くらいだぞ
安いんだからいいだろ
138 :
:2015/12/29(火) 21:27:33.73 ID:Ma4ZMDwz0NIKU
小町にしては面白い事言うじゃん
モメン達も見習いなさい
141 :
:2015/12/29(火) 21:30:02.12 ID:55/uwC7U0NIKU
リンク先のコメントがアホばっかで笑える
142 :
:2015/12/29(火) 21:31:06.05 ID:nYJsDrhPMNIKU
ほかで無駄な体力使ってたら肝心なトレーニングの効率落ちる
183 :
:2015/12/29(火) 23:37:13.10 ID:JDh4sA4VaNIKU
>>142
体力の無駄だからってちゃんとアップしないからそんな虚弱なんだよモヤシ
144 :
:2015/12/29(火) 21:33:50.24 ID:ZxCwWCPm0NIKU
運動する前に疲れる。効率悪い
147 :
:2015/12/29(火) 21:38:48.59 ID:neLgHNz70NIKU
まあガチで膝悪かったりするからな。
プールで歩くリハビリ婆さんは仕方ない
148 :
:2015/12/29(火) 21:47:35.31 ID:XlCYjqvI0NIKU
階段って膝にクッソ負担かかるから
特におっさんおばさんに登らせてたら
一気に寝た切りまで行くぞ。
ってか着替える前に何で運動せにゃならんのか。
151 :
:2015/12/29(火) 21:54:44.88 ID:k6udPI2u0NIKU
遠方から電車に乗って内堀通りに走りに来ているのも同じようなものだろ
アホだな
152 :
:2015/12/29(火) 21:56:24.43 ID:IEyb0DGppNIKU
ソープ行く前にオナニーする奴がいるか?
そういうことだよ
154 :
:2015/12/29(火) 22:05:28.14 ID:fJXTE0250NIKU
筋トレするようになると、筋トレ以外の運動で体を疲れさせたくなくなってくるんだよな
筋トレ以外の運動は筋トレ時の動きを悪くするみたいに思ってしまう
156 :
:2015/12/29(火) 22:12:27.89 ID:lSS+tAePMNIKU
そりゃ階段の上り下りに金はかからんが、
スポーツクラブに払ってる金は変わらないんだから、中の施設で体力使った方がいい。
158 :
:2015/12/29(火) 22:13:31.15 ID:uvFz1QWW0NIKU
エレベーターで待つぐらいでワガママなババアだな
161 :
:2015/12/29(火) 22:24:51.47 ID:HVagJkc/0NIKU
バカか、みんながみんなカロリー消費する為にいってんじゃねえんだよ
確かにとかいってるアホども多くてビビるわ
165 :
:2015/12/29(火) 22:43:24.05 ID:pfsjZALr0NIKU
スポーツクラブとか運動競技場へ車でいくやつが本当に理解できん。まじで。
集まることが目的なら集まってお茶会やればいいだけだしな
どう考えても自転車か徒歩だよな
166 :
:2015/12/29(火) 22:46:58.31 ID:4z+RB7kt0NIKU
うるせーババア
167 :
:2015/12/29(火) 22:47:39.12 ID:MXhx6O9i0NIKU
駅でもエスカレーターに行列作るのが理解できない
階段のほうが早くてすいてるのに99%がエスカレーター使ってる
168 :
:2015/12/29(火) 22:51:40.22 ID:vpsUGrJp0NIKU
「健康のため自転車乗ってる」みたいな奴が軽くて速い高級自転車に乗ってるけど
重くて遅いママチャリの方がより負荷がかかって鍛えられるよね
170 :
:2015/12/29(火) 23:00:52.63 ID:ZJBGddwo0NIKU
着替える前の服で汗かきたくないとかか
174 :
:2015/12/29(火) 23:20:11.44 ID:JDh4sA4VaNIKU
バー持ってDDRする屑と一緒に死んでほしいよね
176 :
:2015/12/29(火) 23:24:02.14 ID:m/q3fKo40NIKU
今のスポーツクラブの客の半分は年金受給者だから、、
腰とか膝とか痛めてて当たり前
185 :
:2015/12/29(火) 23:42:20.04 ID:okU9jAYJMNIKU
まさか俺の家にあるエアロバイクが洗濯物干しになっていることと何か関係が・・・?
192 :
:2015/12/29(火) 23:51:07.39 ID:Bv7bBh9uaNIKU
返信きっつwどこのけんもうだよ
193 :
:2015/12/29(火) 23:51:10.04 ID:yU40GXKx0NIKU
その日のメニューをきっちりこなせればそれ以外の部分はどうでもいいからなんじゃね?
何故そこまで必死で難癖つけたがるのかの方が俺には理解しがたい
197 :
:2015/12/30(水) 00:17:10.36 ID:fOjFeS7i0
マジで正論だろなんで階段使わないでエレベーターのるんだろうな
198 :
:2015/12/30(水) 00:23:11.76 ID:+GHarmr9M
この話はともかく全国のジムで無駄に消費されるエネルギーを全て発電にまわしたい
多分地方都市くらいならまかなえちゃうはず
エコエコ
205 :
:2015/12/30(水) 00:39:04.66 ID:jVWWqE2f0
一定値を超えるとマッチョはカス率が上がる
働かねえし何もしねえ何に使うんだよその筋肉
ジムでも気ぃ使わず器具独占するしマジカス
206 :
:2015/12/30(水) 00:41:31.15 ID:JZbNj2y5d
スクワット追い込んだら歩いてなんて帰れないだろ
- 関連記事
-
※その禁止ワードは何か?管理人にもわかりません。FC2に聞いてください。