筋トレ←これほどコスパいい趣味はない　部位分ければ毎日できるしジムも1万ぐらい　体に変化出てくるともうやめられない【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

◆ New Entries

筋トレ←これほどコスパいい趣味はない　部位分ければ毎日できるしジムも1万ぐらい　体に変化出てくるともうやめられない

中高年の健康維持、注目集める筋トレ
http://www.sankei.com/life/news/151130/lif1511300007-n1.html

6 ：

：2015/12/23(水) 13:19:47.13 ID:3ApGdO8p0

家で手軽に出来るならやりたいんだけどな

2 ：

：2015/12/23(水) 13:18:26.90 ID:XIgJIQpvM

とニートが申しております

5 ：

：2015/12/23(水) 13:19:24.31 ID:JgXVbexi0

間接ぶっこわして仕事できなくなってコスパ悪すぎﾜﾛﾀ

7 ：

：2015/12/23(水) 13:19:58.34 ID:5CeKzUSBd

邪魔したるけんのう様がいなけりゃいい趣味だよな

8 ：

：2015/12/23(水) 13:20:22.35 ID:gONDgBEC0

トーシロがインストラクター無しでジムに行ったら
カネの無駄遣い以外の何者でもなくなるで？

10 ：

：2015/12/23(水) 13:20:40.65 ID:2eI+xILt0

スパ併設だとお風呂のガス代が浮くのが美味しい

12 ：

：2015/12/23(水) 13:22:06.32 ID:xr0wjEkn0

ジムってジジババ多いのがなあ
あいつらマナー悪すぎだし

13 ：

：2015/12/23(水) 13:22:28.31 ID:rz4/54Fq0

サプリメントと肉でコスパ悪いだろ

15 ：

：2015/12/23(水) 13:24:04.00 ID:Xt28l2c30

キチガイに邪魔されまくってやめたわ
チキンには辛いね

16 ：

：2015/12/23(水) 13:24:12.69 ID:rdkcqCn00

ジムはジジババと専業主婦が多すぎて酷い状況
何であんなにマナー悪いのか

21 ：

：2015/12/23(水) 13:25:58.62 ID:mDsKVHtN0

筋トレ苦行すぎるわ
ウォーキングが楽ちんで好き

31 ：

：2015/12/23(水) 13:31:37.37 ID:JtQHodS50

柔軟は効果見えてくんのおっせえからな
やっと座り開脚で頭床に付けれるようになったけどぜんっぜん楽しくねぇ
ここまできたら続けるけども

34 ：

：2015/12/23(水) 13:32:52.22 ID:Dcy0XWAga

素振りなら野球上手くなるしタダだぞ。
筋肉つくし

37 ：

：2015/12/23(水) 13:34:05.79 ID:ZLOINqgm0

なんで趣味でわざわざ苦痛を味合わなければいけないのか
最近ジム入会したけど趣味という感じでは全く無い

38 ：

：2015/12/23(水) 13:34:07.15 ID:8lwMdRDta

プロテイン飲み過ぎて内臓壊して透析して障害年金もらって不労所得
最高のコスパだわｗ

39 ：

：2015/12/23(水) 13:34:22.41 ID:AavpQP9TM

ジム代より
筋トレ用の食生活に金かかりすぎる

40 ：

：2015/12/23(水) 13:35:36.48 ID:XI/nHHeM0

ゴリラに生まれ変わったら筋トレしなくてもムッキムキでコスパ最高だぞ

41 ：

：2015/12/23(水) 13:35:37.86 ID:xFHqLaCm0

懸垂大好きマンだけど公園に誰かいたらやりにくい
室内用のやつ買っても部屋狭いから邪魔になるしモチベあがらなそうなんだよな

45 ：

：2015/12/23(水) 13:36:41.77 ID:Fx8qZfVLM

尿酸値高い体質で強度高い運動できない
自重筋トレやってたら痛風発作になって医者に止められた
親も痛風

47 ：

：2015/12/23(水) 13:36:49.82 ID:l8xUKBI20

食事とかプロテインとか気にしだしたらどんどんコスパ悪くなってるんだが

48 ：

：2015/12/23(水) 13:37:15.63 ID:5QkpE99x0

筋トレはガチでやりだすと生活に支障をきたす
何でもそうなんだがほどほどに

54 ：

：2015/12/23(水) 13:39:07.42 ID:gQr5XEYKa

腹筋ローラーをしたら腰を痛めた

62 ：

：2015/12/23(水) 13:41:49.72 ID:7Wr6Oy8G0

>>54
ローラーは背中を丸めた状態でやってください
さもなくば腰の神経がずたずたになって終わります

57 ：

：2015/12/23(水) 13:40:06.83 ID:V6pHVtd90

見せ筋とか要らないわ
体力使って実用的なのがいいなら家庭菜園でもやっとけよ

59 ：

：2015/12/23(水) 13:40:51.38 ID:qy2zYBnHa

外出する用意してジム行って着替えてトレーニングしてシャワー浴びてまた着替えて帰る時間無駄すぎるだろ
家ならパンツ一丁でトレーニングしてそのまま風呂入って終わりだぞ

65 ：

：2015/12/23(水) 13:44:11.81 ID:eLNqtjqA0

ヘルニアから坐骨神経痛に昇華して全てが終わった
そして毎日地獄

こんなもん一生出来る趣味じゃない
筋トレよりアニメ鑑賞の方がマシだと悟った

66 ：

：2015/12/23(水) 13:44:35.69 ID:JgXVbexi0

マジで左肩気持ち悪くなるくらい痛くてﾜﾛﾀ
ロキソニン飲みとボルタレン塗りダブル2週間で鈍痛くらいに収まったけど
水平以上に肩はあがらなくなって荷物持ち上げるどころか挙手すらできん
耐性ついて効かなくなった時のこと考えたらもうできない

68 ：

：2015/12/23(水) 13:45:14.11 ID:QymGnE2v0

筋トレは人前で鍛えるというオナニーを見られるからコミュ障にはきつい
ジョギング・ランニングが一番コスパがいいし気楽

81 ：

：2015/12/23(水) 13:51:24.25 ID:y9bDlWIk0

>>68
ええな
ウチみたいな雪国だとそれすらムリなんだよなあ

69 ：

：2015/12/23(水) 13:45:19.61 ID:+gOiBBmoK

腕→腹→下半身でローテしとけば毎日やってもええの？

70 ：

：2015/12/23(水) 13:45:49.84 ID:wDnkEUe50

ニートは平日昼のフィットネスクラブ通ってみろ
ジジババも多いが暇な人妻、女子大生、夢見るフリーター選び放題だぞ

72 ：

：2015/12/23(水) 13:46:34.21 ID:kDOrV9Jx0

半年くらい前から始めて続いてるけど、片手30のダンベル2つが最終的に必要になるレベルって何年かかるんだ？

134 ：

：2015/12/23(水) 14:24:24.41 ID:oTdaG4r6a

>>72
7月から始めた
ダンベルベンチ10kgから始めて今20kg、そろそろ買い足そうかって感じ
41さい172/77

73 ：

：2015/12/23(水) 13:47:39.17 ID:pRofrzs80

プールで適当にカロリー消費したいだけなのに月1万とか払えんわ

78 ：

：2015/12/23(水) 13:49:23.60 ID:JgXVbexi0

結局、間接や軟骨や神経なんて消耗品なんだから
そのキャパシティがない人間には無理
フィジカルエリートじゃないとムキムキな体維持とかできない
生まれ持った才能がいる

87 ：

：2015/12/23(水) 13:56:28.04 ID:zCI35JTBa

部屋が狭くて無理

91 ：

：2015/12/23(水) 13:57:51.99 ID:P3yExP7J0

これはええな

93 ：

：2015/12/23(水) 13:58:14.13 ID:eYY1tGBQd

ダンベル蹴飛ばして骨折してコスパ悪い

95 ：

：2015/12/23(水) 14:00:25.38 ID:1HLA+VUG0

ジムは汗臭い、集中できない、人うざい
家で筋トレは飽きる
ランニングは散歩と同じだから続いてる
でも音楽ないと無理

104 ：

：2015/12/23(水) 14:08:32.90 ID:JgXVbexi0

若いころサスケの山田なんて毎回鼻で笑ってたけど
年取るとあれでもすごいと感じるようになる

109 ：

：2015/12/23(水) 14:11:35.77 ID:+aNhjm0H0

腹筋しまくってるのにお腹のポヨポヨが取れないなぁ・・・と悩んでたけど
ちゃんとしたストレッチを取り入れたら取れてきた。筋トレとストレッチは一緒にやったほうがいいぞ

110 ：

：2015/12/23(水) 14:11:39.71 ID:CHfl5cjl0

パンツの裾辺りの内腿が擦れて痛くなってきた
こんなになるまでやらなきゃよかったｗ
これほっといたら萎むよな？

113 ：

：2015/12/23(水) 14:12:19.85 ID:kcfMObxG0

計算したら今年14回くらいしか行ってねえわジム
そんなのに8万も払ってて情弱すぎだ俺…

120 ：

：2015/12/23(水) 14:17:13.09 ID:m12kIBBUx

腕が弱いヤツが多いよな
そういう人はだいたいがやりすぎなんだよ
二頭筋はちっちゃいからやりすぎるとよくないんだよ

121 ：

：2015/12/23(水) 14:17:19.92 ID:Z48Tw2I90

筋トレ始めてから勃起しやすくなって困る
すぐ勃つしガッチガチになりすぎる
たぶんスクワットのせいで下半身の血流量が増えたせいだと思う

124 ：

：2015/12/23(水) 14:18:35.54 ID:dh59u3Dg0

月会費のジム通いだったけど、家でやるようにした
ジムだと週2しか行けないから、行ったときやりすぎて疲れちゃう
チンスタとインクラベンチとダンベルあればほとんど何でも出来る

126 ：

：2015/12/23(水) 14:19:41.91 ID:m12kIBBUx

基本はデッドリフトだが腕立て伏せもバカにしたもんじゃない

128 ：

：2015/12/23(水) 14:20:10.90 ID:jAeD47tFd

仕事が終わりとか休日にわざわざ疲れることなんてしたくないわ

137 ：

：2015/12/23(水) 14:30:19.64 ID:r6U5Yyd0d

手軽に全力を出し切れる運動ってウェイトトレくらいしかないからな
坂道ダッシュとかもあるにはあるけど都会の社会人には厳しい

139 ：

：2015/12/23(水) 14:34:00.62 ID:slhxhurD0

最近は筋トレよりも腹を引っ込めるのに悪戦苦闘してるわ
有酸素運動（ウォーキング等）を日常生活に取り入れるのが思ったより難しい

140 ：

：2015/12/23(水) 14:36:04.94 ID:x3/edlsf0

筋肉って意外に重いしすぐ腹減るしコスパ悪いよ

151 ：

：2015/12/23(水) 14:47:43.78 ID:ASnNUZMS0

>>140
あと仕事中でもすぐ眠くなる
使わない筋肉の維持なんて、生物的にも社会的生活を営んでいく上でも負担かかるだけだからな

学生時代にスポーツやってきた奴らならそれくらい分かるが、成人してから筋トレに目覚めたオタクは
無駄なことばっかやってる

141 ：

：2015/12/23(水) 14:37:58.36 ID:aSs7Q/gK0

ドMやスリルを味わいたいやつは格闘技最高
痛いのが嫌なら柔術とかいいよ

147 ：

：2015/12/23(水) 14:44:36.95 ID:LqzlcAxNM

飽きるとすぐ戻るからコスパ悪いだろ

148 ：

：2015/12/23(水) 14:44:40.56 ID:8+e3Ytvk0

コスパというよりも健康維持のためにやらざるを得ない
筋トレやめたらどんどん冷え症が悪化して体ぼろぼろになるし
ほんと苦行

150 ：

：2015/12/23(水) 14:45:39.07 ID:wfODMnvdK

筋トレしたくなる漫画
一二の三四郎
バキ
空手バカ一代
プロレススーパースター列伝

152 ：

：2015/12/23(水) 14:49:40.54 ID:0PKbKxe/0

自宅で手軽にできるからといってダンベル使ったら腕だけガチムチでかっこ悪い

157 ：

：2015/12/23(水) 14:59:00.87 ID:3yINY5jia

近所の区の体育館のジムだと、ダンベルベンチ32.5Kgでセット組んでてもそこそこ優越感得られた
フリーウェイトはダンベルだけしかなく、それも殆ど使われてないようなところだったし

それがスポクラに変えたら、周りのレベルが高くて自分が雑魚過ぎて辛い
スポクラでこれなんだから、ゴールドジムとかどんな奴らばかりなのかと

159 ：

：2015/12/23(水) 15:01:23.55 ID:TKcSUVV40

腕立て伏せもできなかったけど、一月ちょっとやったらできるようになってワロタ
これはハマりますわ

161 ：

：2015/12/23(水) 15:05:05.63 ID:zONK0d1E0

反復運動とかつまんなすぎてワロタ
これを面白いって思えるのってどうかしてるぜ

166 ：

：2015/12/23(水) 15:11:54.45 ID:YVNiJ7Qc0

コスパ悪いだろ
食費上がるんだし

167 ：

：2015/12/23(水) 15:13:52.67 ID:sELdLU1oa

レッグプレスとか足のマシン神すぎワロタ
関節いためずにトレできる

170 ：

：2015/12/23(水) 15:16:44.68 ID:oSVhFXV50

筋肉は裏切らない

174 ：

：2015/12/23(水) 15:23:44.73 ID:5zMcRLHd=

格闘技のジム行くほうが楽しいよ
値段も変わらんしコミュニケーションも取れるしウエイトも取れる

181 ：

：2015/12/23(水) 15:41:30.63 ID:O32trK4Jr

筋トレより散歩が最強だと思うわ

通勤定期の普段降りない駅降りて散歩
商店街あったらちょっとなんか食べ物買ってもせいぜい五百円くらいだし
隔週やってもたいした額にもならない

どんな駅でもちょっとした歴史があるから興味があれば調べてみると更なる面白味もある

自分のペースでできるから焦ることもない

俺はあるってるだけなのに通報されて警察につれてかれたからもうやめた

182 ：

：2015/12/23(水) 15:46:47.91 ID:slhxhurD0

>>181
腹の肉を落としたいだけだったりするのに酷いよな

235 ：

：2015/12/23(水) 19:18:13.84 ID:DC1PBv9Wa

>>181
それ良さそうだなと思ったら最後でクソ吹いたわｗｗ

まあ俺は生まれつきの犯罪者顔だから無理そうだ…

184 ：

：2015/12/23(水) 16:18:15.58 ID:d193jOqV0

ダンベルスクワットまじきつい
筋肉が千切れそうな感覚だしちょっとした恐怖
そしてモモだけ毎日が筋肉痛

185 ：

：2015/12/23(水) 16:23:12.46 ID:qTHEU1aa0

週一でバーベルスクワットだけやる
翌日露骨にペダリングのパフォーマンス落ちるし嫌なんだけど
近所にパワーマックス無いからしゃーない

186 ：

：2015/12/23(水) 16:23:15.29 ID:6d1gXSGH0

変化が出るうちは楽しいけど停滞期が来るとつまらなくなる

203 ：

：2015/12/23(水) 18:03:29.78 ID:9ld+QCjr0

コスト0なんだからコスパ無限大になるしな

205 ：

：2015/12/23(水) 18:07:48.69 ID:ZLOINqgm0

どうやったら筋肉いじめて苦しい思いして楽しくなれるマゾになれるんだ

207 ：

：2015/12/23(水) 18:10:08.56 ID:42Guo0rSM

>>205
体格次第じゃないの
向き不向きは確実にある

214 ：

：2015/12/23(水) 18:22:28.77 ID:0pBlr3kL0

維持するためのサプリと食費でコスパ悪いぞ

215 ：

：2015/12/23(水) 18:22:55.92 ID:jLq/GtOU0

趣味っていうか健康維持のための苦行
好きでやってるわけじゃない
筋トレなんかなんにも楽しくない

221 ：

：2015/12/23(水) 18:43:39.60 ID:H+CAhyub0

背中を今一番つけたいんだがラットプルダウンとワンアームダンベルローしか分からん

バーベル使うやつあるなら教えてくれ
もっと追い込みたいんや

223 ：

：2015/12/23(水) 18:48:46.02 ID:UVMGkKJzM

今月からジム通いしてるけど、あんまり効果出てる感がない
お菓子も食ってねーしご飯も半分にしてるんだけどな
３キロ落ちたけど見た目は変わらんね～

226 ：

：2015/12/23(水) 18:51:30.18 ID:Wd9cDDt/0

人が何かやるたびに文句言う奴いるけど性格悪いと思うでｗ

227 ：

：2015/12/23(水) 18:53:50.77 ID:RM7Uf47kM

ブートキャンプやったらアパートの下の階からうるさいと苦情が
きた

228 ：

：2015/12/23(水) 18:57:37.25 ID:pNHN/p1+0

舐められてるのかジジイから小僧まで失礼な態度の医者ばっか
一発くらい殴りたい

245 ：

：2015/12/23(水) 20:03:35.14 ID:hVqyfT3I0

筋トレアピールとかもろ大学デビューなんだよなあ・・・

252 ：

：2015/12/23(水) 20:17:01.68 ID:SB9Bia3Dp

スクワットでバー担ぐのすげえつらいわ。
解説ページ見たら首の上ではなく肩甲骨寄せてその上辺りにバーが来るように担ぐ、とあったが肩が硬すぎて姿勢がきつい。
これって続けてる内に馴染んでくるもん？

256 ：

：2015/12/23(水) 20:24:11.23 ID:AyEA6vBl0

>>252
シャフトパッドくくりつければかなり痛みが引くよ

253 ：

：2015/12/23(水) 20:18:37.13 ID:+maFaO/Hd

俺が子供の頃に親父が多分冗談で言った
「腰は鍛えておけよ、大事だからなｗ」の一言を意味も分からず真に受けて腰だけは毎日少しトレーニングしてた
今は親父に感謝している

254 ：

：2015/12/23(水) 20:20:09.78 ID:wYicAyxH0

ステロイド飲んで一日中2ちゃん見てるのが良いぞ

260 ：

：2015/12/23(水) 20:38:54.80 ID:Wd9cDDt/0

TVでみたけど金属ワイヤーを作る職業の人は筋肉凄かったで
金属ワイヤーを絞っていく作業で全員勝手に細マッチョやったね

264 ：

：2015/12/23(水) 20:45:26.92 ID:iW90JoyY0

刑務所の長期受刑者がみんなマッチョだったな
刑務所の食事はそんなにタンパク質多く無さそうだし
一日の運動時間30分しかないのに結構な体になるものだ
プロテインやマシンなくてもマッチョにはなれる

268 ：

：2015/12/23(水) 20:52:38.98 ID:HnMNQxL80

手首とか足首とか
あのあたりってまじで太くならないな

272 ：

：2015/12/23(水) 21:04:36.34 ID:xHizOIaAd

ジムに行ってはみたものの自分の適正な重さが分からなくて
凄い半信半疑な感じを残しつつやってた

274 ：

：2015/12/23(水) 21:09:47.04 ID:utqURPXJp

休みの日何してるって聞かれて
筋トレってすげー恥ずかしいくね？

276 ：

：2015/12/23(水) 21:30:23.05 ID:SXjpO/sxa

ちょっと教えろ
毎日やってもええんか

280 ：

：2015/12/23(水) 21:39:04.71 ID:7Mi6Ozd/0

>>276
週1～2回あれこれやってたけどどうしてもサボりがちなんで
懸垂とディップスだけにして毎朝やるようにしたら体つきすげー変わったぞ

とりあえず毎日続けられるメニューでやってみろや

279 ：

：2015/12/23(水) 21:34:08.69 ID:UVMGkKJzM

月１万は高いと思うけど働いてて特に趣味もないなら健康にも財布にも優しい良い趣味だと思うわ

281 ：

：2015/12/23(水) 21:40:41.05 ID:sIKSzlzb0

自宅トレ継続出来る人は凄いなと思う
ジム行く理由は近くでビルダーがトレーニングしてるの見るとモチベ上がるから
自宅だと自分との孤独な戦いだから俺には無理だ

286 ：

：2015/12/23(水) 21:49:47.17 ID:c/4cQjub0

肘が痛くなる

294 ：

：2015/12/23(水) 22:33:09.89 ID:BBjp8Z5A0

クソガリガリだけどワンダーコア買おうと思ってる
毎日使ってれば腹筋割れるの？

295 ：

：2015/12/23(水) 23:01:46.20 ID:8YuhsKsx0

9月頭の時点で103kgあった俺
週3のジム通いで軽めの筋トレ(チェストプレス30kgで10回3セット, レッグプレス100kgで20回2セットetc)＋有酸素1時間
昼飯晩飯の白ご飯を半分残す
これだけ続けても3ヶ月半で9kgくらいしか痩せなかった
中肉中背になりたいだけなんだが先が長すぎるわ…

296 ：

：2015/12/23(水) 23:01:51.88 ID:idyEWsvA0

食費が上がるからコスパ悪いじゃん

引用元：http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1450844280

関連記事

12月 23日 ( 水) 13時 18分　| 一般 | コメント( 1) | トラックバック( 0)

前スレ：福島でカラスが大量死　原因不明
次スレ：白人男性「日本の女の子は白人には簡単にホイホイついてくる、楽勝過ぎるよ（笑）」　→　世界で物議を醸す＞

：名無しさん2015/12/25 (金) 09:11:48 ID:-

趣味にコストパフォーマンスを求めなくていいだろ。

※自動フィルタが有効なので、禁止ワードが入ってるコメントは投稿できません…
※その禁止ワードは何か？管理人にもわかりません。FC2に聞いてください。

トラックバック

トラックバックURL: https://newskenm.blog.2nt.com/tb.php/46088-cf77842b

【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

◆ New Entries