【画像あり】ガリモメンだけど太ろうと思う　プロテインやれば良いんだろ？💪 【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

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【画像あり】ガリモメンだけど太ろうと思う　プロテインやれば良いんだろ？💪

新十両の朝弁慶　「筋トレ師匠」は弟弟子

愛称通りのパワフルな相撲で連敗を３で止めた。「湘南の重戦車」こと新十両の朝弁慶。同じ０７年春初土俵の天風を下して６勝目。２０５キロの相手を浮かせるほどの腕力を見せ、苦節８年で関取に昇進した場所での勝ち越しが見えてきた。
http://www.nikkansports.com/battle/column/sumo/news/1567744.html
今まで貧弱ガリとして過ごしてきたけど、訳あって2ヶ月で体重を71kgまで増やさなきゃならなくなった今のスペックは身長179cm体重57kg。やる気はある
昨日撮った画像↓

3 ：

：2015/11/20(金) 00:38:06.34 ID:D+EKW/bW0HAPPY

毎日クソ脂っこいラーメンでも食えばいい

9 ：

：2015/11/20(金) 00:42:29.90 ID:KJsYoTvuKHAPPY

2ヶ月で14kgか
胃腸がぶっ壊れそうだな

29 ：

：2015/11/20(金) 00:53:12.94 ID:9UeIW4MW0HAPPY

プロテインは肝臓を悪くするとか聞いたけど

30 ：

：2015/11/20(金) 00:55:39.36 ID:r0ZMS5lg0HAPPY

腎臓な
肝臓も負担かかるけど他のサプリと変わらないレベル

41 ：

：2015/11/20(金) 01:05:57.45 ID:Fk5C523fpHAPPY

毛深すぎだろ
プロテインより脱毛しろよ

43 ：

：2015/11/20(金) 01:07:23.40 ID:199DBpLnaHAPPY

若い頃はどんな暴飲暴食しても太らずガリガリで「どうやったら太れるんだよww」とデブがバカにしていたが
オッサンになってきて腹だけ出てきた
いまじゃ手足胸板ガリガリ腹だけポッコリの餓鬼体型よ

45 ：

：2015/11/20(金) 01:09:27.56 ID:j6hxDsWLMHAPPY

>>43
おれも同じだわ
腕はまだいいけど脚が細すぎる
お盆のなすみたいな体してるなって今年の夏に思った

53 ：

：2015/11/20(金) 01:18:44.26 ID:s0EpA8YY0HAPPY

グダグダ言ってないで食えよ
ヒョロガリにステータス感じてるだろお前

54 ：

：2015/11/20(金) 01:19:29.37 ID:/f8jrupLaHAPPY

これ言っていいかわからんけどさ

おっぱいあるよね

58 ：

：2015/11/20(金) 01:23:41.96 ID:vLkyfrhg0HAPPY

毎日昼食にマクドのセット2つ+バーガー系単品1個食ってたら20キロ太って突然痛風になったわ
朝起きたら激痛で歩けなくてわろた

59 ：

：2015/11/20(金) 01:25:19.01 ID:jRlT54UE0HAPPY

腹筋が浮き上がってて羨ましい　俺は脂肪がついてていくら腹筋しようとしても挫折しちゃう

61 ：

：2015/11/20(金) 01:26:37.30 ID:UI9D9jS+0HAPPY

プロテインはやらないほうがいい
馬鹿がアメリカに騙されてるだけだから
米中心にちゃんと三食とってたら標準体形になる

67 ：

：2015/11/20(金) 01:41:52.57 ID:gkIrFCCW0HAPPY

プロテインとかガイジしか飲んでなくない？
筋トレ歴１年以下の雑魚に限ってサプリ揃えてマッチョ気分のカスばっか

68 ：

：2015/11/20(金) 01:42:19.96 ID:l4avj2+x0HAPPY

166cm50kgだけど消化するのが人と比べて早いらしくガリガリにはこういうのがおおいらしい
だから無理して食べようとするんじゃなくて筋肉つけたほうがいいって医者にいわれた

75 ：

：2015/11/20(金) 01:49:14.64 ID:/JBRqd2a0HAPPY

マッチョになってどうするの

77 ：

：2015/11/20(金) 01:52:38.20 ID:u9C15lWq0HAPPY

俺は絶対ふとらない
デブよbmi17、体脂肪7の俺をうらやましがれ

81 ：

：2015/11/20(金) 01:55:19.96 ID:jr7iSL8j0HAPPY

大便移植しかないなｗ

84 ：

：2015/11/20(金) 01:56:32.92 ID:A4Im9NYg0HAPPY

対話でテロリストを何とかした例ってあるのかね

88 ：

：2015/11/20(金) 01:59:57.76 ID:gkIrFCCW0HAPPY

ジムに来てる奴らって基本カスが多いからな
ベンチも腕だけでヘコヘコして胸にバーが全く届いてないバカが多い、あとスクワットも浅すぎる
どいつもこいつもフォームがゴミ以下の癖に異常なまでにプレートつけたがる見栄っ張りのカスばっか
そういう奴はいつまで経っても筋肉つかずに勝手に挫折して消えていくからな、それか怪我するか

90 ：

：2015/11/20(金) 02:02:18.53 ID:gkIrFCCW0HAPPY

ボディビル＝遺伝と薬だからな。
腕とか肩とか一つの部位に４つも５つもエクササイズいらねーんだよな
ウェイトリフターとかパワーリフターを参考にしたほうが絶対いいと思う

99 ：

：2015/11/20(金) 02:12:54.37 ID:UI9D9jS+0HAPPY

>>90
得意げに語ってないではよ身体見せろよ
こういう自称マッチョは大概ただのデブだから

93 ：

：2015/11/20(金) 02:04:54.59 ID:NeRlA2Dk0HAPPY

俺は逆に体脂肪減らしたいわ
体重ばっか減って全然うまくいかねえよ

104 ：

：2015/11/20(金) 02:19:37.89 ID:FWx4zr9X0HAPPY

179㎝で74㎏だけどこれぐらいが一番いいと思う。

105 ：

：2015/11/20(金) 02:20:25.80 ID:5EvSwCAj0HAPPY

目的によるだろ
筋肉って燃費悪いからずっとムキムキ維持するのに
かなり重要なのが内臓の強さ
30なったら高たんぱく質の食生活かなりきついぞ

116 ：

：2015/11/20(金) 02:29:49.88 ID:KJsYoTvuKHAPPY

>>105
魔裟斗は普通の食事で体重×1g程度のたんぱく質しか摂取してないってインタビューで言ってたよ
あれぐらいの身体なら高たんぱく質じゃなくても維持出来るみたい

114 ：

：2015/11/20(金) 02:28:19.07 ID:QIZSihfy0HAPPY

足の毛が汚い
規則正しい生活しながら飯食って運動しろ

126 ：

：2015/11/20(金) 02:37:44.79 ID:RbJoWuKJ0HAPPY

3食うまいラーメンやすきなもの泣くってりゃ太るだろ

145 ：

：2015/11/20(金) 02:53:32.90 ID:CDd8xuy60HAPPY

水泳で付いた筋肉が綺麗なんだよ
ジムでマッチョにしたのは見苦しい

149 ：

：2015/11/20(金) 02:55:22.15 ID:vLkyfrhg0HAPPY

もっと病気自慢しろよ
ホモしか居ねえのか

150 ：

：2015/11/20(金) 02:55:53.64 ID:gkIrFCCW0HAPPY

成果ってなんだよ、俺筋トレ始めてまだ２年にも満たねーんだけど
お前みたいなチビ肉団子と違ってサイズ出すの大変なんだぞ？ボディビルの糞チビ具合見たらわかんだろ

154 ：

：2015/11/20(金) 02:57:51.71 ID:2U1Kifk20HAPPY

>>150
えらそうに人にアドバイスしてる癖に2年以下だから～背が高いから～か
俺だってトレ歴3年いかないくらいだよボケ
細すぎてうっすら割れた腹筋眺めてオナニーでもしてろ
ステ入れなくても真面目にやりゃ腕太くなるんだよ

153 ：

：2015/11/20(金) 02:57:48.90 ID:R8pt6+K5MHAPPY

バカか？
めし食った後にポテチとコーラ、〆にロールケーキ。
これを毎日食えばOK、足りなかったらプリンを追加。これで100％でぶ

156 ：

：2015/11/20(金) 02:58:47.23 ID:ZulfFU5oMHAPPY

半年前の俺だな

マジレスする

食べる回数や量をとにかく増やせ
一日三食＋間食でおにぎりパンお菓子などとにかくカロリーを取る

最初は苦しいよ、食うのもこんなに大変なんだなって
だからこそ一回でドカ食いなんて無理なことはしないで間食でカロリー取れ

これやれば1ヶ月で＋5～10キロは余裕

俺は実際に達成した（173/53→65キロ）

160 ：

：2015/11/20(金) 03:02:52.58 ID:2U1Kifk20HAPPY

マジで話にならねえわ
ステ認定とか完全に敗北宣言だろ？
俺程度で使って見える時点でレベルの低さが分かるんだよ

161 ：

：2015/11/20(金) 03:03:13.78 ID:gkIrFCCW0HAPPY

３年とかないわー、ってかナチュラルならなんでステ販売サイト知ってんだよ
どうせ１７０以下の身長コンプで鍛えまくってステ中毒だろーが。

167 ：

：2015/11/20(金) 03:09:47.53 ID:tuuzeTVU0HAPPY

筋トレすると攻撃的になるってマジなんだな

169 ：

：2015/11/20(金) 03:10:51.16 ID:0pK37rj20HAPPY

>>167
いや、この流れ観てよくいえるな…
コンプレックス丸出しの奴の攻撃性が凄いじゃん

170 ：

：2015/11/20(金) 03:12:40.39 ID:lYTmb3Fp0HAPPY

実在したのかムキモメン

177 ：

：2015/11/20(金) 03:20:26.66 ID:aBQqGZj/0HAPPY

身長185㎝もある時点で勝ち組なのになんでそんなに余裕ないのさ
つーか俺からしたら二人とも自分なりの理想体型のために筋トレして成果を出していて十分凄いし
ここで言い争ったって不毛なだけよ

182 ：

：2015/11/20(金) 03:24:57.08 ID:2U1Kifk20HAPPY

上腕囲42程度なんだけどそんなに褒められても困る

184 ：

：2015/11/20(金) 03:31:01.73 ID:gkIrFCCW0HAPPY

>>182
アホ演じるのも勝手だけど４２って充分ステ入ってるレベルだからな
フィットネスモデルでも４５ｃｍ超える奴なんてなかなかいないんだから

191 ：

：2015/11/20(金) 03:44:27.70 ID:ofCGzapEdHAPPY

筋トレしても精神面は鍛えられないのか

192 ：

：2015/11/20(金) 03:47:42.95 ID:0pK37rj20HAPPY

半端に鍛えることで余計にコンプレックスが増大する奴も中にはいるんだよ
ジムの他の連中に比べて劣っているという意識が刺激されてしまうからね
そうなると自分より筋肉がついているあいつはステロイド使用者に違いない！！と見えてくる

197 ：

：2015/11/20(金) 04:33:32.99 ID:PL3H9cNu0HAPPY

毛深い人って性欲すごいよな

201 ：

：2015/11/20(金) 06:01:18.93 ID:Rjq+7p6W0HAPPY

毛深すぎてワロタ

205 ：

：2015/11/20(金) 08:13:27.41 ID:TvmhIMw70HAPPY

太り方知りたくてみたら脳筋同士の争いだった

引用元：http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1447947433

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：名無しさん2015/11/20 (金) 13:53:01 ID:-

卵とか鶏肉とかたくさん食べろ

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