世界レベルの成功者たちの「睡眠時間」【2chまとめ】ニュース速報嫌儲板

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世界レベルの成功者たちの「睡眠時間」

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09.ウィンストン・チャーチル

10.ビル・ゲイツ

12.バラク・オバマ

http://tabi-labo.com/202834/sleeppatternsuccesspeople/

2 ：

：2015/10/29(木) 20:11:52.78 ID:jb4SQ4vqMNIKU

寝てない自慢は無能の証と

4 ：

：2015/10/29(木) 20:12:06.10 ID:hGkq+WsE

オバマ影薄いと思ったらこんなに寝てるのか
本当に無能だな

5 ：

：2015/10/29(木) 20:12:31.49 ID:fDZThDjh0NIKU

毎日5時間ぐらいしか寝てないから7時間寝たいわー

8 ：

：2015/10/29(木) 20:13:15.40 ID:+bI93cPy0NIKU

オバマレベルの働き者でようやく一般日本底辺労働者と同じかｗ

9 ：

：2015/10/29(木) 20:14:56.78 ID:5zgIMaO60NIKU

おおむねアーリーバードが多いな
やっぱり朝日を浴びるのがいいのかねえ

14 ：

：2015/10/29(木) 20:16:46.50 ID:pryw8ZeS0NIKU

俺(童貞ニート)6:30am-3:00pm

18 ：

：2015/10/29(木) 20:18:12.24 ID:fPJydSMLdNIKU

俺ブラックリーマン
１０時から５時
全身痛いしそろそろ眠い

19 ：

：2015/10/29(木) 20:18:28.91 ID:wTvi7SFh0NIKU

いびきかきまくるせいか最低8時間寝ないと無理

27 ：

：2015/10/29(木) 20:20:33.73 ID:OmtgDNqz0NIKU

毎日5時間前後の睡眠だけど
日中ひたすら眠いんだけど
仕事の合間の10分休憩ですら寝てる
帰ってきたら気づいたら寝てる

29 ：

：2015/10/29(木) 20:22:13.93 ID:E7EEseqgdNIKU

大した情報量ないのに一々画像にすんな

33 ：

：2015/10/29(木) 20:24:45.19 ID:kgev78pb0NIKU

エジソンでもこんなに寝てるのかよｗ
成功者で生粋のショートスリーパーって誰おるん？
2～3時間睡眠がデフォみたいなやつ

102 ：

：2015/10/29(木) 21:02:37.99 ID:IXrLHh470NIKU

>>33
基本的には頭が良い人（脳容積が大きいor脳細胞数が多い）ほど睡眠時間が長くなるからな
ショートスリーパーの成功者は極々稀だと思う
アインシュタインとかすげー睡眠時間長かったらしいし

35 ：

：2015/10/29(木) 20:25:10.90 ID:YbHztV1OMNIKU

5時間とか無理だろ

39 ：

：2015/10/29(木) 20:26:13.83 ID:SF4iuizH0NIKU

ハゲとドフサ半々だな

49 ：

：2015/10/29(木) 20:34:58.20 ID:pOw9m6jK0NIKU

安倍ぴょんが載ってないんだけど

53 ：

：2015/10/29(木) 20:36:59.51 ID:XHXdTLwC0NIKU

ワイはオーバルオフィスに入れるレベルやったけど
オバやんは午前1時に寝るけど
その前に起きてからの執務準備をすべて終わらせてから寝る
んで朝食を取りながら世界の新聞記事で重要そうなのを切り抜いたやつを翻訳して部下に朗読させる

57 ：

：2015/10/29(木) 20:38:07.42 ID:5ljQA/xD0NIKU

日本の寝て無い自慢はマジでなんなの？
いつ頃から発生してんだよこれ

60 ：

：2015/10/29(木) 20:39:07.29 ID:AVvjwF4p0NIKU

ナポレオンも睡眠時間短いからボケるの早かったんじゃね？

193 ：

：2015/10/30(金) 04:10:52.96 ID:6AeNuAOi0

>>60
違うよ、分単位で売れてる芸能人と同じで、隙間時間でいつの間にか寝てるから
その総量で不足はない。常時眠気限界で“起きてる”と即急速に眠れる。

で、睡眠とは、眠気が来てからでしか深く眠れないので逆に脳の回復に良い

63 ：

：2015/10/29(木) 20:39:37.69 ID:9F3lpZ51dNIKU

夜中まで残業してる社畜が無能だとよくわかる画像

64 ：

：2015/10/29(木) 20:39:42.31 ID:8CZ7w6Di0NIKU

暇だったらいくらでも寝てしまう
休みの日とかリアルに15時間くらい寝る　やばい
休日無駄すぎる

66 ：

：2015/10/29(木) 20:39:57.54 ID:sx9zzQns0NIKU

若い連中は普段より毎日一時間多く眠るだけで、全ての能力が４割アップするらしいからな
これは確定事項

年よりはだんだん必要睡眠時かんは減るらしい

68 ：

：2015/10/29(木) 20:40:32.18 ID:hqIQL/b+0NIKU

大統領と同じ時間くらい寝る時間削れるやつはいっぱいいる
俺もクソアホ底辺じゃなけりゃ偉くなれたのか

70 ：

：2015/10/29(木) 20:41:39.22 ID:W1spvq6n0NIKU

おれ2時間しか寝てないわー

72 ：

：2015/10/29(木) 20:42:09.45 ID:S6OwKXvN0NIKU

睡眠時間の長い有名人ってアインシュタインくらいしか知らんな

76 ：

：2015/10/29(木) 20:44:11.09 ID:OiT6qulK0NIKU

ゲイツが模範的過ぎる

78 ：

：2015/10/29(木) 20:44:58.70 ID:Y03hjeOx0NIKU

お前らなんでレベルも環境も違いすぎる怪物と比較してんのｗ
お前らみたいなザコが睡眠いっぱいとって何ができるんだよｗ

80 ：

：2015/10/29(木) 20:45:37.25 ID:C4HguB3v0NIKU

削ってた時期もあったけど圧倒的に効率悪くなったから元に戻した

87 ：

：2015/10/29(木) 20:51:12.32 ID:bc0YSozt0NIKU

人間によって違うに決まってんだろ

90 ：

：2015/10/29(木) 20:53:41.92 ID:BvRC24N20NIKU

脳が疲れていない朝は作業のゴールデンタイム
夜10時台睡眠は若さを保つゴールデンタイム

107 ：

：2015/10/29(木) 21:04:30.49 ID:sx9zzQns0NIKU

>>90
運動は夕方がゴールデンタイムなんだけどな

91 ：

：2015/10/29(木) 20:55:26.95 ID:rtJ/OiUCMNIKU

寝て脳みそやすませんとな

98 ：

：2015/10/29(木) 21:00:20.51 ID:77sXYf+f0NIKU

7時間が一番医院だよね

103 ：

：2015/10/29(木) 21:02:50.67 ID:jthuaNeQ0NIKU

サクッと眠れれば良いけど布団入って２～３時間経たないと眠れなくない？

104 ：

：2015/10/29(木) 21:03:41.29 ID:Gr4Kf92o0NIKU

日本の政治家って、睡眠時間3時間なんだろ
オバマの半分しか寝てないのになんでこの国は悪くなってんの

114 ：

：2015/10/29(木) 21:06:45.39 ID:IXrLHh470NIKU

>>104
その考え方は日本型労働の典型だな
睡眠の一番の役割は脳の回復なんだよ
睡眠時間4時間削ってその分4時間多く働くというのは愚の極み

132 ：

：2015/10/29(木) 21:39:08.19 ID:1s94evJfpNIKU

>>104
職場で寝てるクズしかいない

105 ：

：2015/10/29(木) 21:03:48.49 ID:sx9zzQns0NIKU

ショートスリーパーも大概は
お付きの車送迎の間に寝てたりしてて
実質的に平均睡眠時間とってたりする

睡眠は基本的な考えとして
昼間に眠くならないくらいとるくらいがちょうどいい

規則正しく寝れば寝るほど、全ての能力がアップすると思って間違いない

110 ：

：2015/10/29(木) 21:05:07.88 ID:bTvIDhYX0NIKU

やっぱみんな早寝早寝・朝活してるな。
俺も最近そうしてるし、お前らもやれよ

112 ：

：2015/10/29(木) 21:06:17.61 ID:Ymt20U5O0NIKU

なんで画像なの？アホなの？

115 ：

：2015/10/29(木) 21:06:49.37 ID:yeTZ2zCc0NIKU

一日8時間は寝ないと疲れ取れない
毎週水曜日には疲労がたまって死にそう

116 ：

：2015/10/29(木) 21:07:13.56 ID:At8jgT0U0NIKU

ミサワ、無能！ｗ

118 ：

：2015/10/29(木) 21:09:35.04 ID:bq6GLsQ70NIKU

まあ普通の社会人には無理だな
三時間程サイクルを早めるなんてことが万が一奇跡的に起きれば
良いのだろうが

121 ：

：2015/10/29(木) 21:14:37.69 ID:26Ndv7p80NIKU

酒は睡眠に良くないな
すぐ起きてしまうしションベンしたくなる

124 ：

：2015/10/29(木) 21:25:57.40 ID:7Yei3eIldNIKU

マジで忙しい時は2週間ぐらいぶっ続けでam1～am6になるけど体がヤバい
動悸不整脈と手足の痺れがくる

126 ：

：2015/10/29(木) 21:28:01.61 ID:XHXdTLwC0NIKU

昼寝はNAPって言うんだけどガチで効果あるらしいで

133 ：

：2015/10/29(木) 21:41:59.40 ID:akfw2DV00NIKU

でも4時や5時起きを提言してる偉人がちゃんと21時には寝てるのを知って安心した意識高い系のマジ寝てねえはが偉人の条件だと思ってたから

137 ：

：2015/10/29(木) 21:53:16.43 ID:7yeOs0uD0NIKU

7時間は寝ないと短距離走しかできないぞ
数時間しか寝ない奴とか物凄く能率の悪い日々を送っている

139 ：

：2015/10/29(木) 21:59:47.66 ID:NIy+/Hg70NIKU

パフォーマンス落ちるからちゃんと寝ろ
起きてるにリソース使うから効率悪いんだよ

143 ：

：2015/10/29(木) 22:05:58.92 ID:sx9zzQns0NIKU

寝てる間が一番頭が働いてるんだってな

寝るのが一番

145 ：

：2015/10/29(木) 22:13:24.59 ID:/lgvDjTe0NIKU

二回、三回に分けてる人いないんだ
16時から20時まで寝て起きて、朝の4時から8時までまた寝て起きるとか

146 ：

：2015/10/29(木) 22:15:37.05 ID:1TehmQ6P0NIKU

ベゾスは早寝早起きなのになんで頭が禿げてるんだろ？

147 ：

：2015/10/29(木) 22:16:16.40 ID:eP21/3CadNIKU

何時間寝ても疲れがとれないお前ら、仰向けで寝てるだろ
横向きで寝るといいぞ

152 ：

：2015/10/29(木) 22:19:34.88 ID:1mbr1tIC0NIKU

世界トップレベルの尾田先生がいないとか……
彼は毎日3時間睡眠です

155 ：

：2015/10/29(木) 22:28:04.91 ID:eP21/3CadNIKU

やっぱり7時間以上寝ないとフルパワーは出せないわ

157 ：

：2015/10/29(木) 22:37:11.32 ID:oEQg5hQ20NIKU

7時間睡眠が一番パフォーマンス出るという自分の感覚は間違ってなかった
でもつい6時間になっちゃう

158 ：

：2015/10/29(木) 22:39:15.96 ID:jhD+s8E10NIKU

一時期ショートスリーパーとかいうキチガイ宗教流行ったけど
極々一部の例外を除いてそんなの不可能に決まってる
1週間とかそれくらいのスパンならあり得るかもしれんけど人生ショートスリーパーなんて奴いたら30代半ばで死ぬと思うわ

160 ：

：2015/10/29(木) 22:43:33.23 ID:V9J5Xz/70NIKU

やはり7時間は必要なんだな

162 ：

：2015/10/29(木) 22:50:18.54 ID:6c7QIYpD0NIKU

22時から5時まで寝ると本当に捗る
ジャップランドで仕事してたら無理な話だけど

170 ：

：2015/10/29(木) 23:15:29.85 ID:rZxQiCXE0NIKU

子供の頃は 20時から6時半まで寝てたな

親も同じ時間に寝てたけどよく考えるとすごいな

172 ：

：2015/10/29(木) 23:20:39.48 ID:ZnPdLv5v0NIKU

ナポレオンは睡眠時間3時間だけど毎日昼寝6時間してたそう

175 ：

：2015/10/30(金) 00:05:54.56 ID:1rNWINlG0

昔は6時間しか寝てないから眠たいって言ったら馬鹿にしてくる奴いたな
私はいつも3時間しか寝てないとか言って
寝てないのが偉いみたいなおかしな時代

177 ：

：2015/10/30(金) 00:16:31.13 ID:KAiSk7FV0

寝てない奴のほうが頭悪いんだよね
ジャップw

178 ：

：2015/10/30(金) 00:21:29.75 ID:fvhBb+v40

不眠症が知らんけど
どんなに眠たくても3時間ぐらいで一旦目覚めるし、寝る度に夢見るしで睡眠の質悪すぎだわ

179 ：

：2015/10/30(金) 00:24:35.96 ID:KiTdrLnj0

オバマ夜中の1時まで何やってんの？
早く寝ろよ

185 ：

：2015/10/30(金) 01:28:25.18 ID:Rv4J8vAC0

いいからお前らさっさと寝ろよ

194 ：

：2015/10/30(金) 04:15:35.76 ID:6AeNuAOi0

22時前に寝ないと肌に悪いは大嘘と2015年判明しました

お腹が鳴ってから食べると健康に良いと同じで
睡眠も眠気が相当来てから寝ることで肌の再生は促されることが解析され
寝る時刻は全く関係ないことが判明しました

眠くないうちから夜だからと寝る勘違いバカは肌の回復、脳のデフラグは働かないのです
老人がそれ。
逆に2日寝て2日起きるようなパターンの老人に長生きが多いのは
爆睡なるからです

207 ：

：2015/10/30(金) 09:37:56.12 ID:UT8pq4eG0

>>194
あれ絶対ガセだろうなと思ってたわ
お肌のゴールデンタイムとかあるわけねえじゃん

209 ：

：2015/10/30(金) 09:49:58.26 ID:Ocp18hhGH

>>194
いやいや眠る時刻関係あるよ
なぜなら明るい時間帯が決まってるから
光で人間のホルモンや神経伝達物質が調整されてるからね

195 ：

：2015/10/30(金) 04:16:27.10 ID:DFrpi+Q60

みんな寝ててワロタ
寝てないと有能みたいなカルトやめようや

202 ：

：2015/10/30(金) 06:56:03.06 ID:K7zTTVf80

休日はやけに目が覚めるのが早い、今日も5時に目が覚めたわ
精神的なものなのかな

204 ：

：2015/10/30(金) 07:54:33.44 ID:/bnwly0e0

アインシュタインは十時間寝ないとダメな人なんだったっけ？
圧倒的に密な時間を過ごしてたんだろう

205 ：

：2015/10/30(金) 08:33:56.59 ID:JtHExv99p

9時間寝てるけど寝過ぎかの？

206 ：

：2015/10/30(金) 09:13:32.26 ID:RL6RSJrr0

脳のパフォーマンスを全開にするためにはどう考えても寝るのが一番に決まってるからな
短時間睡眠を尊ぶ日本がおかしいだけ

208 ：

：2015/10/30(金) 09:44:36.09 ID:3ZQ/Q+/a0

どんなに寝ても出勤前になるとめっちゃ眠くなる現象って何なんだ

引用元：http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1446117056

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10月 29日 ( 木) 20時 10分　| 一般 | コメント( 1) | トラックバック( 0)

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：名無しさん2015/10/31 (土) 11:47:51 ID:-

しっかり寝ないと呂律がまわらないし会話の切り返しが鈍る
受験のときとかも前日もっと寝ておけばと思う

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