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1日3リットルの水を飲むだけで10歳若返る

あなたは普段、意識して水を飲んでいますか？　大半の人は、1日に水を飲む量が少なすぎる、と言われています。
一般的に、1日に飲む水の量の目安は1.5L?2Lほど、と言われていますが、大方の人がこれより少ない量しか飲んでいないと思います。
ところが、1日に水を3L飲むことを続けていると、なんと“見た目年齢が10歳若返る”というのです。これは、さっそく試したいですよね！■1：肌のキメが細やかになる

十分な水を摂取することで、肌に弾力が生まれ、乾燥を防止して潤いが出てきます。
たとえば、歳を感じる目の下のクマ、ほうれい線などが、水を飲むことによって目立ちにくくなります。
十分な水を飲むことで、体の中から潤いを与えることができるのです。
逆に、カフェインを含むコーヒー、コーラなどは避けるようにしてください。肌を乾燥させてしまいます。

■2：カロリー摂取を抑えられる
水を飲むことで、余分なカロリー摂取を控えることができるのはご存知でしょうか？たとえば、ちょっと食事前に水を飲むだけで食欲を抑えることができます。
ですから、多くの水分を摂取することで食欲が抑えられ、体全体がシャープになって、結果的に見た目年齢が若返るのです。

■3：腎臓の働きがよくなる
十分な水分を摂取することは、腎臓の働きを助けることに繋がります。
尿の排出がスムーズになり、体の中から不必要なものを排出する力が強まります。
これにより、体から余分なものを排出するので、見た目がすっきりするのですね。
また、多くの水を飲み、腎臓の働きをスムーズにすることで、尿結石などの危険性も下げてくれるそうです。

以上、“水を多く飲むと見た目年齢が若返る理由”でしたが、いかがだったでしょうか？考えてみれば、人間の体のおよそ60%くらいは、水分だと言われています。

ですから、毎日新鮮な水分を摂ることは、体のどの器官にとっても必要なことなのです。
そう考えると1日3Lというのは、納得のいく数字ではないでしょうか？
http://news.ameba.jp/20150612-1113/


　
8 ：
：2015/06/16(火) 08:22:42.62 ID:MxuvZomV0
おしっこ泡でるんだけど
病院行くべき?

144 ：
：2015/06/16(火) 09:27:42.94 ID:bFFBaKl+0
>>8
単に体質によるから気になるなら病院にいけ

9 ：
：2015/06/16(火) 08:23:12.35 ID:ryfaZcMC0
今度はみのもんたじゃなくて誰が言ったんだ？

11 ：
：2015/06/16(火) 08:23:42.89 ID:AAd+rD6D0
みのもんたが言うからと水飲みすぎて死んだってのあったろ

14 ：
：2015/06/16(火) 08:24:06.51 ID:M2SqWwyD0
一酸化二水素飲んだら死ぬ
致死率100%の劇薬

16 ：
：2015/06/16(火) 08:24:41.79 ID:J16+1qOb0
ガタッ「フクシマの水はモンドセレクション金ですよ！（ゲス顔

17 ：
：2015/06/16(火) 08:24:44.48 ID:hmXDuBOI0
ババアが健康被害

20 ：
：2015/06/16(火) 08:25:28.32 ID:hQMkluq/0
水飲み過ぎると頭痛してくる

108 ：
：2015/06/16(火) 09:03:22.33 ID:dPuHnlSA0
>>20
洒落抜きで脳浮腫になるぞよ

22 ：
：2015/06/16(火) 08:25:36.91 ID:ekOAROwM0
痛風予防にいいだろうな

33 ：
：2015/06/16(火) 08:27:59.52 ID:wdYEx4Xu0
100mlを一分かけてチビチビ飲むくらいゆっくり、
というのを何度も何度も繰り返さないといけない
水をがぶ飲みしてもなんの意味もない

37 ：
：2015/06/16(火) 08:29:34.48 ID:QblluP3C0
>>33
意味ある
お前みたいな左脳馬鹿には一生わからないｗ

46 ：
：2015/06/16(火) 08:32:49.90 ID:DezKZTqD0
腎臓が本当に悪い人は水分制限があるってこの前入院した時糖尿病教室で勉強したんだけど

56 ：
：2015/06/16(火) 08:36:21.77 ID:yy9TLihM0
>>46
それもう末期に近い、濾過も再吸収もろくに出来ず尿として排泄できないような状態

113 ：
：2015/06/16(火) 09:04:52.85 ID:tJdvtkGf0
>>46
腎臓悪くしないためには充分な水分摂取が必要、ってこと自体は間違ってないぞ

50 ：
：2015/06/16(火) 08:34:02.28 ID:XZ6h5oS80
3リットルはヤバイだろ
ギリ2.5ぐらいだわ

51 ：
：2015/06/16(火) 08:34:43.40 ID:Z6qy+CF50
麦茶飲んだらシッコすげえ出る

52 ：
：2015/06/16(火) 08:35:07.54 ID:jQBCZqBf0
一日2リットル生茶飲んでるんだが最近まくらに抜け毛がひどいわ
このままじゃ禿げる気がする

65 ：
：2015/06/16(火) 08:40:04.05 ID:YbNtEcUjO
>>52
自分で麦茶沸かして飲めよ
飲料水メーカーの奴は微量であっても体に悪い成分入ってるぞ
毎日何Lも飲んでりゃそら良くないわ

57 ：
：2015/06/16(火) 08:36:53.32 ID:ekOAROwM0
アスピリンと水を毎日充分に摂取したら長生き出来そう

69 ：
：2015/06/16(火) 08:41:17.15 ID:+aVNl3Gc0
タモリが2リットル飲めば健康になるとか言ってたのを信じて毎日水2リットル飲んでたら病気になってタモリを訴えてるおばさんいたよな

70 ：
：2015/06/16(火) 08:41:18.89 ID:RMPsgzRE0
むくんでシワがなくなったように見えるだけだろ

71 ：
：2015/06/16(火) 08:41:23.53 ID:bbC7u6M+0
ジャスミン茶ばっか飲んでるけどヤバイかな

73 ：
：2015/06/16(火) 08:41:30.24 ID:oUQUeLjJ0
野菜とかスープとかとってる時点で既に水分とってる
それとは別に3リットルだと摂り過ぎ

79 ：
：2015/06/16(火) 08:42:56.52 ID:nvx0QPul0
水分取り過ぎで別の問題が起きそう

83 ：
：2015/06/16(火) 08:45:18.63 ID:W4nE2mC60
たくさん水飲むと頻尿魔神になるからなぁ
飲むけど

84 ：
：2015/06/16(火) 08:46:16.72 ID:mMKJlYLx0
3リットルの水分じゃなくて3リットルの水やろ？普通に死ぬレベルだろ

85 ：
：2015/06/16(火) 08:48:32.93 ID:0SBkMb6f0
>>84
一度にじゃないなら死なないだろ

92 ：
：2015/06/16(火) 08:52:02.02 ID:a5JSVDWU0
また水中毒推進運動か

95 ：
：2015/06/16(火) 08:53:51.10 ID:4qRKASTz0
水飲み過ぎで死ぬぞ

102 ：
：2015/06/16(火) 08:59:50.69 ID:VB2Uwei70
見た目より筋肉や内臓や脳みそが実際に若返るのをよこせや

110 ：
：2015/06/16(火) 09:04:09.46 ID:oAmpvRmj0
腎臓の動きがスムースにって言うけど逆に負担かかるんじゃないの？

120 ：
：2015/06/16(火) 09:07:30.08 ID:IWxDoDXe0
適当な医学知識書くなハゲ

122 ：
：2015/06/16(火) 09:07:46.32 ID:8QTjQILT0
C3POを過剰に摂取すると死ぬ

126 ：
：2015/06/16(火) 09:11:09.36 ID:XZ6h5oS80
早速麦茶1リットル飲んだ
お腹痛い

128 ：
：2015/06/16(火) 09:11:16.84 ID:ABz1vTEr0
毎日５リットル飲んでるけど
剥げてきたから老けてきた

129 ：
：2015/06/16(火) 09:11:27.93 ID:j3roBAXf0
健康診断って明らかに悪い人には注意になるけど
比較的健康な人には意味ねえな
自分で調べて試すしか無い

132 ：
：2015/06/16(火) 09:15:50.59 ID:AlU6xwbs0
扇風機浴び続けながら水分とってパソコンいぢってるけど、
汗がすぐ乾いてまた汗って感じで、すげー即効で水分減ってる気がする
人工加湿器状態

136 ：
：2015/06/16(火) 09:17:40.77 ID:AuE3LNzn0
知り合いのメンヘラが水中毒で苦しんでるな

141 ：
：2015/06/16(火) 09:23:11.85 ID:3L9dNfWd0
トイレが近くなるだけだろ
そうでなくとも夏はよく飲むから近いのに

143 ：
：2015/06/16(火) 09:26:41.01 ID:AlU6xwbs0
水分を用意するのも手間なんだな

145 ：
：2015/06/16(火) 09:28:25.56 ID:+rKJ7/ge0
>>143
お前の横にあるペットボトルに溜まってるだろ
永久機関や

146 ：
：2015/06/16(火) 09:30:08.19 ID:eclhAuOA0
水呑み選手権みたいので脳が腫れて死亡した外国人いたよな

148 ：
：2015/06/16(火) 09:31:41.56 ID:sHiuNBp70
こっちは頻尿だ、ボケ

151 ：
：2015/06/16(火) 09:34:22.13 ID:v/Mqjrz80
カフェイン入りは逆効果ってまじかよ

153 ：
：2015/06/16(火) 09:36:43.98 ID:7lDIRzgD0
低ナトリウム血症で死ぬ思いをしてから気づくのか？ｗ。

160 ：
：2015/06/16(火) 09:39:19.47 ID:zhAfusIsO
>>153
日本人だけかしらんが否定された説をいまだに信奉してる奴いるから
たぶん死んでも治らない

155 ：
：2015/06/16(火) 09:37:35.70 ID:Rt/63XmK0
コーヒーなら1リッターくらい飲んでるが水のみとか苦行すぎる

163 ：
：2015/06/16(火) 09:41:03.42 ID:oOpwiOwM0
酒毎日このくらい飲んでるけど10歳くらい老けたわ

164 ：
：2015/06/16(火) 09:41:14.92 ID:zR/dx+9t0
水って飲み過ぎだとアレルギー起こすんじゃね

176 ：
：2015/06/16(火) 09:54:34.23 ID:fKxvPwDR0
そんなんで若返ったら誰も苦労しないわ

177 ：
：2015/06/16(火) 09:55:05.78 ID:qpAbXbI80
水飲み過ぎると死ぬって聞いたが

178 ：
：2015/06/16(火) 09:55:34.85 ID:LQYaqAAX0
お前らってさこういう健康に気使ってるけどさ、ずっと座って2chして全く運動してない時点で健康もくそもないよね…

180 ：
：2015/06/16(火) 10:02:16.85 ID:I8XWq5LQ0
コーヒーマグ3杯だから800ccぐらいをブラックで
麦茶か玄米茶1リットルは飲んでるな他の水分は取ってないわ

187 ：
：2015/06/16(火) 10:07:52.55 ID:I2t4ijjm0
水分は意識して摂取しろよ
喉乾いて少し飲むんじゃ慢性的な脱水状態だぞ
飲み過ぎは論外だけど飲まなすぎるのも同じくらいバカ

189 ：
：2015/06/16(火) 10:10:09.52 ID:r0UBmOuk0
お茶系なら麦茶最強だよな

190 ：
：2015/06/16(火) 10:11:51.81 ID:Nf41HcKn0
まあ水なんてたいした商業効果ないからガチなんだろ
飲みすぎは死ぬけどね

191 ：
：2015/06/16(火) 10:12:36.98 ID:xE2trcxg0
俺白血病だけど、退院前に、水を食事とは別に一日１リットルは飲んだ方がいいって指導されたな
３リットルだと腎臓壊れそう

192 ：
：2015/06/16(火) 10:14:21.43 ID:t6ma83Nz0
もみのんたが
水のめっていったせいで病気になったつって
訴えられてるよな

193 ：
：2015/06/16(火) 10:14:33.30 ID:fRP0prmO0
トイレが近くなるから無理

194 ：
：2015/06/16(火) 10:14:44.92 ID:kPNpQqtf0
毎日汗だくで運動して水がぶ飲みして毎日僅かな食事をほそぼそと食べる（サーチュインなんとか）

水のみ百姓やんけ！

195 ：
：2015/06/16(火) 10:18:08.92 ID:L4TDeQNW0
鼻水がヤバい
どうすればいい

197 ：
：2015/06/16(火) 10:20:42.18 ID:lW9q+P/+0
3リットルってそんなに異常な量でもないだろ

201 ：
：2015/06/16(火) 10:22:28.72 ID:zNogpHsqO
乾燥肌で受診した皮膚科の先生は水分摂取量と肌の潤いは直接的な関係はないって言ってたけど
素人の俺には判断つかん
とにかく外側からの保湿をすることが大事って言われた

202 ：
：2015/06/16(火) 10:23:05.17 ID:B9mLKeOz0
腎臓悪くしないためには、常に腎臓がおしっこ作ってる状態保つのが一番いいから「水分は摂れ」は大きな間違いじゃない
でもこういう一般論的な記事の書き方で広まると、元々腎臓悪いヤツが実施して心不全起こしたりメンヘラが常軌を逸した量接種して大変なことになったりするケースがあるから面倒

203 ：
：2015/06/16(火) 10:24:01.01 ID:q/9Cm3SU0
水分じゃないのか？

204 ：
：2015/06/16(火) 10:24:07.48 ID:Qf//sSEX0
そもそも、水をしっかり飲まないと尿路結石になるぞ
一生のうち経験する中で最も痛いと言っても過言ではないんだが

223 ：
：2015/06/16(火) 10:37:49.38 ID:KxSlKHss0
水中毒なんて軟水を飲んでいる限りどんだけ飲んでもまずなる事はない
コントレックスを毎日10L飲んだりすると流石にアレだけど

225 ：
：2015/06/16(火) 10:41:25.43 ID:6p/zT1Wz0
水飲みすぎて死んだ人いるよね

227 ：
：2015/06/16(火) 10:42:01.05 ID:DQT5AcCD0
毎日コーラ2Lペット飲み干してる

229 ：
：2015/06/16(火) 10:44:08.79 ID:mpkj7iPT0
まったく、喉が乾いたら飲みゃいいんだよ、尿酸が高いとか血がドロドロとかならともかく
いろいろ気にする方が体に悪いぞ
マルチビタミン、DHA、食物繊維をサプリでとってりゃ腹八分目で問題ない

245 ：
：2015/06/16(火) 10:55:17.65 ID:QjD4LnPU0
>>229
色々気にしてそうだなお前

234 ：
：2015/06/16(火) 10:47:58.39 ID:AlU6xwbs0
どうせ1日２Lぐらい飲むのなら、朝起きてストロー付きの保冷ボトルに
ペットボトルのウーロン茶をぶちこんでおくのが理想か

236 ：
：2015/06/16(火) 10:48:56.73 ID:DXh4FAp70
只今尿路結石中の俺
1日に食事以外で2リットルの水分取るんだけど結構無理しないと飲めねぇ

241 ：
：2015/06/16(火) 10:51:39.87 ID:KxSlKHss0
>>236
俺はなんだかんだで毎日六条麦茶を2Lペット2本飲める様になったぞ
今日は今現在1本目の半分を飲んだ所

240 ：
：2015/06/16(火) 10:50:48.96 ID:Hll+XM7b0
普通に毎日3Ｌくらい水飲んでる
そのほかに毎日酒2Ｌ

243 ：
：2015/06/16(火) 10:53:54.08 ID:JgdbLTES0
「飲み過ぎ」とか「取りすぎ」って言ってる奴は、具体的な量がないとまったく意味をなさないことに気づけ

244 ：
：2015/06/16(火) 10:55:08.52 ID:oTPDFadP0
知能の足りない馬鹿相手の記事で人によっては危険な事をリスクを明かさずに勧めるってのは誠意の無い記事なんじゃないですかね

247 ：
：2015/06/16(火) 10:59:57.48 ID:RXstFu9A0
記事書いた奴は訴訟されたいの？
今時こんなバカなことよくもぬけぬけと書けたもんだ

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06月 16日 ( 火) 08時 20分 　| 一般 | コメント( 1) | トラックバック( 0)
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コメント

：名無しさん2015/06/16 (火) 13:02:59 ID:-
お茶とかは利尿作用があるから水分摂ってるようで
以外ととれてない。
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>41
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07/29 04:33 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、圧倒的クズばっか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:26 名無しさん

男女問わず、「雅」がつく人はダメだったなあ、ほとんどが知能がヤバいレベルで低い、たまに残忍とか
これを名付けする親からはこういうのが生まれやすい、とかなのかな

07/29 04:19 名無しさん

ブスがブスを擁護してるの草

07/23 12:49 名無しさん

しゃーない

06/27 21:07 名無しさん

自分は、あの時代を知ってますが、事実は最も凄かった。
親から、｢子供だけで、伏見にいくな。何されるか分からんて。｣でした。
彼処には、伏見稲荷大社が在り、出店を巡り

06/26 08:12 名無しさん

女は男より共感性が強い脳をしている
発達障害はそれと対極にあるので嫌うのだろう

06/05 13:46 名無しさん

題材だけ聞いてワクワクして読んだらどう見ても自衛隊が悪役でドン引きした思い出
割とミリオタサイドからも過剰防衛云われてたけど信者は隙あらば左翼認定だもんな
ホント

04/12 00:47 名無しさん

連れ子？？？？【これが女児なら虐待死しないよ。】【オスガキだからこそ虐待死するんだよ。】なぜなら【オスガキに存在価値は無いから。】男児に何の価値があるんだよ？？

03/28 18:00 名無しさん

中国の旧式のECMで、日本やアメリカの最新のECMやECCMで、最新スーパーコンビュターに繋がっている防御システムを、突破出来るとは思えません。
中国が核ミサイルを発射し

02/23 14:39 名無しさん

簡単です、ナチス対ゴジラ、ユダヤ人虐殺してるナチスに、代わりにゴジラが、ユダヤ人殺害を始めた、ナチス親衛隊がドイツ国内を守る為に早口で戦ってる、するとアメリカの

02/19 08:02 名無しさん

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:58 とろ

基本的に、ナチス対ゴジラ。

02/18 08:43 名無しさん

左翼って馬鹿しかいないけどなんで？

02/18 05:00 　

インタビューがくだらねぇわ
何が面白いだよ
こいつのパワハラやってる事が一番面白いだろ
不祥事を平然とやるカスでしないし

01/22 18:50 名無しさん

猿真似支那畜は西洋技術をパクリまくってるからな。

01/09 07:40 林郁香好き

10分の1でちょうどいい
それでもバイトの最低賃金の2倍はあると考えたらかなりの儲け

12/27 23:52 名無しさん

数年前なら、まだ嫌味もなく面白い人や
ユーモアのある人もいて楽しかったけど

今は本当に駄目やね、どのまとめサイトでも
俺がコメントしても基本的に無視(だけど俺の前

11/30 09:40 名無しさん

LOMは名作だろ
アクションガーとか言ってるやつは２と３やってねえだろ？
２も３もバグでハメられてアクションなんて最初からなかったわ

11/03 11:31 名無しさん

大阪も東京も大差ねーよ

10/18 18:17 名無しさん

>>621
文章へったくそやな
あと円満じゃなくて蔓延な。普通変換したら気が付くだろ

おまえみたいにまともじゃない馬鹿が住んでるのが名古屋だよ

09/13 02:26 名無しさん

じゃあJPチンでわかるか
JPチンは絶対に根絶やしにしないとね
世界の平和の為に
温暖化も食い止めなきゃいけないし、必要とされないJPチンの分際で
空気すうなよ厚かましい

09/03 17:02 名無し

良スレ

07/31 00:47 名無しさん

右翼って頭悪いからこいつらが権力握ると国が亡ぶんだよね
他国に負けて滅ぶというやつ
だから敵国のスパイは相手国の右翼を支援して右翼無能が国を支配するようにマインド

07/30 21:21 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争ってるかもとかいうコメントあるけど2023年現在そういうコメントみなくなったなぁ　
テレビアニメも一旦終わってるし
次作は考え

07/23 03:26 名無しさん

10年後には妖怪ウォッチ派とポケモン派が争うみたいなコメントあるけど　2023年現在、そんな人見なくなったなぁ
アニメもこの前終わって次作をレベルファイブさんが考えて

07/23 03:22 名無しさん