15 ：
：2015/05/04(月) 13:11:14.53 ID:rhw8bPRG0
自業自得過ぎてかける言葉も見当たらない
3 ：
：2015/05/04(月) 13:05:38.59 ID:wO7TvAHy0
ボディビルダーは早死にするしな
9 ：
：2015/05/04(月) 13:08:19.02 ID:++Dkujv90
プロテインが腎臓に悪いって俗説だろ
科学的な根拠がない
11 ：
：2015/05/04(月) 13:10:14.33 ID:eleuMU9m0
>>9
タンパク質の過剰摂取は腎臓に悪いよ
14 ：
：2015/05/04(月) 13:10:59.16 ID:mR8DxXXW0
鶏むね肉を毎日300gくらい食べてるんだが
照り焼きや蒸し鶏にして
16 ：
：2015/05/04(月) 13:11:52.14 ID:svKeZOi40
毎日炭水化物食べるよりは健康的かと
17 ：
：2015/05/04(月) 13:12:19.82 ID:2yVDwJeR0
健康的な肉体を得るために筋トレしてんのに何の冗談だよ…
22 ：
：2015/05/04(月) 13:14:08.83 ID:XntC6ozV0
お前たち何歳だよ……
23 ：
：2015/05/04(月) 13:14:23.47 ID:gEfrPfLb0
そりゃあ競技者とかビルダークラスだとそうかもしれんけど
そこいらのアマチュア以下がいくらがんばっても透析レベルまで逝くことはねえだろ
29 ：
：2015/05/04(月) 13:16:08.34 ID:cA3dZZw+0
過剰摂取していい食いもんなんてねーだろが
食事で足りない分をプロテインで補ってるだけなのに過剰もくそもあるか
31 ：
：2015/05/04(月) 13:17:03.33 ID:OPOf7Nk/0
負荷かけて組織を意図的に壊してるんだから体に悪いのは確か
それくらいのリスクは持ってやれよ
32 ：
：2015/05/04(月) 13:17:15.23 ID:+TGGtrC60
少食が一番身体にいいって最近気づいたわ
36 ：
：2015/05/04(月) 13:20:07.10 ID:AcFo/3ta0
無自覚ナルシストの筋トレモメンブチ切れでわろた
42 ：
：2015/05/04(月) 13:23:03.08 ID:Mbns4F4D0
ま、細マッチョなんての筋肉量が多いのではなく
ただ脂肪を削っただけなんだがな
43 ：
：2015/05/04(月) 13:23:14.05 ID:rMPCggTe0
自分の体重*2のタンパク質量ってやばくね
毎日肉屋襲撃しなきゃいけないレベルやん
44 ：
：2015/05/04(月) 13:23:25.16 ID:/1N7C/Oh0
食べ物を食べること自体からだに悪い
何も食べないのが体に一番負荷が少ない
48 ：
：2015/05/04(月) 13:27:13.95 ID:/ATUecvE0
>>44
常に腹減ってるほうが体にいいんだよ
１日３回の食事で毎回腹いっぱい食べるとか異常
内蔵の負担がハンパない
56 ：
：2015/05/04(月) 13:33:00.70 ID:yAUdbPv00
何食ってもダメなら何も食わねえ！→餓死
結局バランス良く食事を摂る以外に無いんじゃねーの
これさえ食べてればOKなんてもんはない
60 ：
：2015/05/04(月) 13:35:29.21 ID:dhugkzKr0
小食なのでプロテインで補ってるわ
ついでに週1くらいで筋トレはじめたらガリマッチョになった
せめて細マッチョくらいになりたいのにまだカロリーが足りないらしい
62 ：
：2015/05/04(月) 13:37:17.67 ID:Mbns4F4D0
自分の筋肉を分解してもまだ糖質が足りないと脳が判断すると
ようやくケトン体という物質が作られてそれを糖質の代わりにしていく緊急モードになる
人間が食べ物を食べずに水だけ摂取して餓死寸前でもなんとか生きていけるのはケトン体が働いてるから
体温は下がるし、免疫は落ちていくし、甲状腺障害のリスクも大きくなるが
65 ：
：2015/05/04(月) 13:38:36.31 ID:FBpVSpQq0
ソイプロテインとアルギニンとシトルリン飲みつづけて今ネフローゼ症候群で入院中
マジでなるぞお前ら
69 ：
：2015/05/04(月) 13:42:48.76 ID:+4lpc9EE0
腎臓機能俺も落ちてんだよな
人工甘味料だけ摂るのやめた
71 ：
：2015/05/04(月) 13:43:36.10 ID:gp/GUUqY0
＞暴走族と暴力団の関係に密着取材
やっぱりあいつら予備軍か
86 ：
：2015/05/04(月) 13:50:56.31 ID:KOHroCNc0
素人の健康食理論なんて役に立たん
予想外の障害が起きて死ぬだけ
何がカロリーだよ不足した栄養で何が起きるかも把握してない癖に
87 ：
：2015/05/04(月) 13:51:10.34 ID:fDeWF8Zn0
ぶっちゃけプロテインよりアルコールの
ほうが肝臓にヤバい気がする。プロテインをいくら飲んでも
次の日とか何ともないが酒をガブガブ飲むと
次の日とかマジヤバすぎ
89 ：
：2015/05/04(月) 13:51:52.45 ID:w90/JvGU0
1日あたりタンパク質
日本政府の推奨値 60g 実際の摂取量80g
米国政府の推奨値 56g 実際の摂取量98g
体重×2とかマジキチ、0.8程度で十分なことが分かっている
90 ：
：2015/05/04(月) 13:51:57.29 ID:dFc0CbQA0
知り合いのヘルス嬢は毎日10人分くらいの精飲してるから心配
92 ：
：2015/05/04(月) 13:54:25.17 ID:NCP9eyYZ0
ボディビルなんて体に悪い事ばかりだろ
歯も間接も腰も内蔵もガタガタになるし、脱毛や日焼けで皮膚も傷む
最前線にいる連中なんて、まだメリットもデメリットも不確かな新物質や
新理論に手を出してて、やってる事は人体実験に近い
96 ：
：2015/05/04(月) 13:57:41.19 ID:sRIuNuV90
白人黒人は筋肉つきやすいし内臓丈夫で羨ましいよな
日本人だと文字通り命削って筋肉鍛えないと戦えない
105 ：
：2015/05/04(月) 14:05:23.69 ID:nAWhEkop0
マジでか
筋トレはじめるにあたりプロテイン飲んでんだけど
107 ：
：2015/05/04(月) 14:06:12.04 ID:v3QL+f0R0
つーか三十代で脱サラできるとかテレビ局高給すぎﾜﾛﾀw
113 ：
：2015/05/04(月) 14:11:30.26 ID:UqjmUcBM0
こないだ初めて軽くフリーウエイトやったけどやっぱドキドキするなぁ
スクワット70㎏とベンチ50㎏やったけど全然安定しなかった
ベンチは最後あがらなくてセーフティバーに置いたしw
やっぱマシンジムは手軽でいいな
116 ：
：2015/05/04(月) 14:13:55.33 ID:d+JqF3f70
ぶっちゃけ内蔵が弱ってる実感はある
3年ぐらいプロテイン飲んでるけど冷水とか飲むとすぐお腹の調子が悪くなるようになった
117 ：
：2015/05/04(月) 14:16:52.27 ID:1yk5/1AP0
37で透析とか怖すぎなんだが
118 ：
：2015/05/04(月) 14:17:00.11 ID:L2SIBbHV0
プロテインじゃなくても、
食事でたんぱく質いっぱい取ってると、
血液検査で腎臓関連の数値悪くなるよ
たんぱく質は体に必要なものだが、腎臓に負担かかるのも事実
120 ：
：2015/05/04(月) 14:20:09.08 ID:7S1iB5b60
健康でいたいならプロテインなんか飲まずに普通の食事に適度な筋トレ、有酸素運動。
マッチョになりたいならプロテイン飲めばいい。それによって健康は保証されない、ただそれだけのこと。
何を目的とするかは人それぞれなんだから好き勝手やればええ
121 ：
：2015/05/04(月) 14:22:15.11 ID:d6/WlmNJ0
水を２０リットル飲んだらいきなりぶっ倒れて死んだ奴がいる
原因は水中毒
水は危険だから飲まないほうがいいな
129 ：
：2015/05/04(月) 14:30:23.09 ID:PCrKoDuk0
腎臓悪くなってるとして
血液検査では分からないのかな？
136 ：
：2015/05/04(月) 14:34:34.18 ID:HFthOnPw0
>>129
おしっこの方じゃないの
130 ：
：2015/05/04(月) 14:30:46.78 ID:fpRkzN520
プロテイン一日２さじ（２０グラム）、タンパク質にして１２グラムの摂取だから
問題ないな。
133 ：
：2015/05/04(月) 14:33:49.84 ID:1pNpHqBR0
透析はほとんどの人が糖尿病由来ですから、タンパク質いくらとっても
糖尿にはならん。糖尿こそ一番恐ろしい病気なんだよ。
135 ：
：2015/05/04(月) 14:34:31.49 ID:7NCTiHXA0
高校の頃から３６歳の今までプロテイン飲んでるけど健康そのものなんだがｗ
酒タバコなし、ジムでトレーニング
部屋にこもってオナニーばっかしてるお前らよりも健康だわ
137 ：
：2015/05/04(月) 14:36:23.62 ID:MsBFimmb0
>>135
そのものって、ぶっ壊れるのこれからじゃねーか
140 ：
：2015/05/04(月) 14:38:36.04 ID:SNHx5aDS0
プロテイン常習犯がいるな
通報しとくか
145 ：
：2015/05/04(月) 14:46:41.03 ID:PVdj5dTJ0
プロテインやるならステロイドやればいいのに
身体大きくなるのも早いし
146 ：
：2015/05/04(月) 14:47:12.12 ID:4zqJ4z5g0
トレ内容に合ってない量を摂取したりトレ内容自体がハードすぎるから体ぶっ壊すんだよ
トレも食事以外での栄養摂取も7～8割程度でいいんだよ限界ぎりぎりまでやったらそりゃ病気になるわ
147 ：
：2015/05/04(月) 14:48:32.59 ID:0QhilUUU0
適量がわからないあれな奴はプロテイン飲んじゃダメだね
152 ：
：2015/05/04(月) 14:56:33.17 ID:KN2BXfwt0
日本の一般的な食生活で不足するのがタンパク質だから
足りてないのにその心配はちょっとなぁ
そりゃ飲み過ぎはいかんだろうけど
154 ：
：2015/05/04(月) 15:00:00.96 ID:Gs3mb/Zt0
筋肉を鍛えると内臓も健康になると思ってるからな筋肉バカは
159 ：
：2015/05/04(月) 15:06:18.45 ID:Jv18pbSI0
たまに小便から変な臭いがするんだがなんなんだろう
163 ：
：2015/05/04(月) 15:09:33.79 ID:DQaYeQw+0
あまり量が食えないクソガリなんだが身体デカくするにはウェイトゲイナーとかウェイトアップみたいなの飲めばいいの？
トレは自作チンニングスタンドで懸垂と自重で体幹、あとは縄跳びくらいしかやってないんだが
168 ：
：2015/05/04(月) 15:17:39.29 ID:CCHF1oJs0
まあ増えない体質が無理して太ろうとすると糖尿になる危険はあるな
175 ：
：2015/05/04(月) 15:34:48.11 ID:76g1rqP6O
プロテインより一緒に摂取するカーボの方がヤバくない？
マルトデキストリンとかの血糖値急上昇させるやつ
183 ：
：2015/05/04(月) 15:49:19.16 ID:F/ejJKbH0
プロテイン自体が悪いんじゃないけどな
過剰摂取が良くないんであって
あと食事からだけでも可能だけどプロテインを摂取するのも良いよ
てか食事だけでたんぱく質が足りてる人って多くはないな
185 ：
：2015/05/04(月) 15:51:13.94 ID:CCHF1oJs0
だいたいバカみてえにプロテインがぶ飲みして透析になったやつなんて小橋健太くらいだろ
他ではレスラーでもビルダーでも聞いたことがない
189 ：
：2015/05/04(月) 15:56:11.74 ID:eupvdGc70
俺クエン酸パウダーを毎日サラサラと飲んでんだけど大丈夫だよな
194 ：
：2015/05/04(月) 16:07:11.65 ID:ehFA8yg90
ガリガリモヤシが体を鍛えな言い訳ほどみぐるしいものはない
195 ：
：2015/05/04(月) 16:08:31.13 ID:CCHF1oJs0
ソイはデカくなんないよ
21世紀になっても相変わらず不味いし
202 ：
：2015/05/04(月) 16:43:58.04 ID:jCeLb4fT0
酒が一番毒だと思う。
ビールは大丈夫だけど、ストロング缶とか命削ってる感じある
204 ：
：2015/05/04(月) 16:45:42.13 ID:uR5lptgP0
同じ量のタンパク質とろうと思ったらアホほど肉食わなきゃならんだろ
結局同じことよ
205 ：
：2015/05/04(月) 16:45:48.49 ID:33RkcKnw0
体験談から言えばプロテインはハードトレーニングでもやらなけりゃ太る一方だな
一番いいのは普通に食って適度に筋トレしてるとちょうどいい感じ
206 ：
：2015/05/04(月) 16:46:57.36 ID:s0yl7CyX0
マスカキで毎日30g位のタンパク質を放出してるわ
209 ：
：2015/05/04(月) 16:53:52.38 ID:EJpDIYsO0
腎臓悪くするとタンパク質制限されるから気をつけろよ
塩分制限はすぐ慣れるけどタンパク質制限はつらい
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